Wakambonzwa here kuti zvigunwe zvako zvakakotama mukati, senzara? Unonzwa kusagadzikana kana kurwadziwa here paunomira kana kufamba? Pamwe zvinotonetsa kupfeka shangu dzako. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti tsoka yenzara (dzimwe nguva inonzi chigunwe chenzara kana kuti hammertoe ). Usavhunduke paunonzwa izvi. Hazvina njodzi, asi zvakakosha kuti uzvizive uye uite zvinodiwa kuti ugare zvakanaka.
Zvichitaurwa zviri nyore, Claw Foot chirwere apo zvigunwe zvako zvinokombama kuita sechikwambo. Kune vamwe vanhu, ichi chinogona kuva chinhu chavanozvarwa nacho. Kune vamwe, chinogona kukura gare gare muhupenyu. Saka ngatitarisei chinokonzera, kuti chinokanganisa sei hutano hwedu, uye chii chingaitwa nezvazvo.
Ndezvipi zvikonzero zvetsoka dzenzara?
Kazhinji, chirwere ichi chinokonzerwa zvakananga nekukuvara kwetsoka dzako. Fungidzira, kana paine kukuvara kwetsinga kana tsandanyama mutsoka dzako, muviri wako unoedza kudzoreredza uye kuchengetedza kuenzana . Mukuedza uku, zvigunwe zvako zvinotanga kumonereka mukati zvishoma. Nekufamba kwenguva, kumonereka uku kunogona kugara zvachose.
Kunze kwechikonzero chikuru ichi, kune zvimwe zvikonzero zvakawanda zveClaw Foot. Ngatinyatsoongororai.
| Chikonzero | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kukuvara kwetsoka nekuvhiyiwa | Kuvhiyiwa kupi zvako kana tsaona yakakura yetsoka kana gumbo zvinogona kukuvadza tsinga netsandanyama dziri munzvimbo iyoyo. |
| Chirwere cheshuga | Kana uine chirwere cheshuga chisingadzoreki, huwandu hweshuga muropa hunogona kukanganisa tsinga dzetsoka dzako. Izvi zvinogona kukonzera kusanzwa zvakanaka mutsoka dzako uye kukwenya muzvigunwe zvako. |
| Arthritis ine rheumatoid | Ichi chirwere chinobata masoja emuviri. Muchiitiko ichi, masero emuviri anorwisa majoini. Nekufamba kwenguva, izvi zvinogona kukonzera kusasimba kwetsandanyama uye kuremara kwemajoini eminwe. |
| Kuora mwoyo kweuropi | Dambudziko iri rinoita kuti mashandiro emhasuru asashande zvakanaka. Dzimwe tsandanyama dzinonyanya kusimba kana kuti dzinosununguka zvakanyanya. Izvi zvinogonawo kukonzera kugwinha kweminwe. |
| Kurohwa | Mushure mekurohwa nesitiroko, zvinogona kuoma kudzora tsandanyama dzemuviri wako. Minwe yako inogona kugwinha kuti ikubatsire kuchengetedza kuenzana. |
| Chirwere cheCharcot-Marie-Tooth | Ichi chirwere chinokonzerwa nemajini chinokanganisa tsinga. Zviratidzo zvekutanga kushaya simba mumakumbo uye kuremara kwakaita setsoka dzenzara. |
Mamiriro ezvinhu aya anokanganisa sei hutano hwako?
Tsoka yemakumbo haisi chirwere chinotyisidzira hupenyu, asi zvinogona kurwadza uye kusagadzikana kufamba kana zvigunwe zvako zvakakombama kuita sezvigunwe. Zvinogonawo kuva zvakaoma kuwana shangu dzinokukodzera zvakanaka.
Chinhu chakakosha kuziva chirwere ichi nekukurumidza uye kutanga kurapwa .
Unogona kudzivirira chirwere ichi kuti chisanyanya kuipa minwe yako ichiri kuchinjika. Kana ikasarapwa, nekufamba kwenguva, minwe yako inogona kuomarara uye "kunamatira" zvachose muchimiro ichocho chakakombama.
Saka, kana ukaona shanduko muminwe yako, zvakanaka kutaura nachiremba wako nezvazvo kuitira kuti vagone kuchengetedza minwe yako ichichinjika uye kurapa chero matambudziko angave ari kukonzera izvi.
Ndezvipi zvinoitwa pakurapa tsoka dzenzara?
Kana ukaona kuti wava kutanga kuita claw foot, chiremba wako anogona kukurudzira nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa. Chinangwa chikuru chekurapa uku kwese ndechekubatsira tsoka dzako.Zvinokubatsira kufamba nekushanda zviri nyore, zvichikuchengetedza uchichinjika.
Aya ndiwo marapirwo anowanzo kurudzirwa:
- Kubata minwe yako: Iyi imhinduro iri nyore. Kana minwe yako ichangotanga kugwinha, unogona kuiputira netepi kuitira kuti iite yakatwasuka. Izvi zvichabatsira kuchengetedza minwe yako iri panzvimbo chaiyo.
- Kupfeka chibato: Kana minwe yako yakakwenya asi ichiri kuchinjika, unogona kushandisa chibato. Izvi zvakasimba zvishoma pane tepi, saka zvinoshanda zvakanyanya pakururamisa minwe yakakwenya zvishoma.
- Kurapa zvirwere zviri pasi payo: Kana uine chirwere chakadai sechirwere cheshuga kana rheumatoid arthritis , chiremba wako acharapa zvirwere izvozvo. Kudzora zvirwere izvozvo kunogona kubatsira kudzivirira claw foot kuti isanyanya kuipa.
- Kuvhiyiwa: Kana chirwere chako chakanyanya kuipa, zvichireva kuti minwe yako yakakombama uye yakaoma, ungangoda kuvhiyiwa. Izvi zvinosanganisira kurebesa mitsipa yeminwe yako kana kupfupisa mapfupa ari muminwe yako kuti zvibatsire kutwasanudza zvakare.
Nzira yekudzivirira sei kukura kwetsoka dzenzara?
Kune vanhu vazhinji, zviri nyore kudzivirira chirwere ichi pane kuchirapa. Kana uchitombonetseka nazvo, pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kudzivirira tsoka dzako.
Dzora chirwere cheshuga
Kana uine chirwere cheshuga, chinhu chakanakisa chaungaita ndechekudzora huwandu hweshuga muropa rako . Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira kukuvara kwetsinga dzetsoka dzako, izvo zvinogona kubatsira zvakanyanya mukudzivirira zvigunwe zvako kuti zvisadedere.
Pfeka shangu dzinonyaradza.
Kupfeka shangu refu neshangu dzakasimba kunogona kuita kuti dambudziko iri riwedzere kuipa. Saka, tanga tsika yekupfeka shangu dzine nzvimbo yakakwana yetsoka dzako uye dzisinganyanyi kumanikidza bhora retsoka.
Shandisa zvishandiso zvakakosha (Orthotics)
Chiremba wako anogona kukukurudzira kuti upfeke mapedhi egel kana mamwe ma orthotics anoiswa mukati meshangu dzako. Izvi zvinobatsira kuderedza kumanikidzwa pazvigunwe zvako nepamberi petsoka yako, izvo zvinogona kubatsira kuderedza kumanikidzwa patsoka dzako. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira kana kuderedza njodzi yekuva netsoka dzine nzara.
Rovedza minwe yako.
Kusimbisa zvigunwe zvako uye kuita maekisesaizi ekutambanudza zvinogona kubatsira kuti zvirambe zvichichinjika.
- Bata minwe yako pamwe chete woitambanudza yakatwasuka.
- Edza kutora chimwe chinhu pasi, setauro diki kana marble, neminwe yako.
Kurovedza muviri kwakapfava kwakadai kunogona kuderedza migumisiro yekukuvadzwa kwetsinga.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Tsoka ine claw idambudziko apo zvigunwe zvetsoka zvinodhonzwa pamwe chete senzara. Izvi hazviwanzo kuva nengozi, asi zvinogona kuita kuti kufamba kuome.
- Zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga, arthritis, uye zvirwere zvetsinga zvinogona kuva chikonzero chikuru cheizvi.
- Ona chiremba wako nekukurumidza kuti akupe mazano. Kurapa kunoshanda zvakanyanya kana minwe ichiri kuchinjika.
- Kupfeka shangu dzinokwana zvakanaka, dzinonyaradza, kurovedza muviri pazvigunwe, uye kudzora zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga zvinobatsira zvikuru mukudzivirira chirwere ichi.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga