Pamwe unoziva kuneta, marwadzo emusana nemakumbo anokonzerwa nekushanda zuva rese nekuita mabasa epamba. Rubatsiro runobva mukukwiza muviri zvakanaka panguva yakaita seiyi harutsananguriki. Saka nhasi tichataura nezvekurapa kwakakosha kunopfuura kukwiza muviri nguva dzose uye kunounza zororo rinoshamisa kumuviri nepfungwa. Ndiyo kukwiza muviri uchishandisa matombo anopisa, kana kuti Hot Stone Massage.
Chii chinonzi Hot Stone Massage?
Zvichitaurwa zviri nyore, Hot Stone Massage inzira yakakosha yekukwiza apo matombo akapfava, anopisa anoiswa panzvimbo dzakati dzemuviri wako uye anokwizwa nematombo iwayo. Haasi matombo akajairwa chete anoshandiswa pakuita izvi. Kazhinji, rudzi rwedombo rinonzi Basalt, iro rinogadzirwa nematombo anoputika, rinoshandiswa pakuita izvi. Sezvo matombo aya aine iron yakawanda, anogona kunwisa kupisa zvakanaka uye kuichengeta kwenguva yakareba.
Matombo anoiswa sei? Ndedzipi nzira dzinoshandiswa?
Nyanzvi yekurapa masaji ichasarudza nzvimbo uye mashandisirwo ematombo zvichienderana nezvaunoda. Semuenzaniso, kana uine dambudziko remusana, anogona kuisa matombo aya anopisa mumutsara pamwe chete nemusana wako. Vanogonawo kuisa matombo aya panzvimbo dzakadai sedumbu rako, chipfuva, kumeso, zvanza, uye pasi petsoka dzako.
Matombo haasipo chete. Murapi anotora matombo aya anopisa uye anoshandisa nzira dzakasiyana-siyana dzakadai sekukwesha denderedzwa, kukanya, uye kukwesha kwenguva refu kuti tsandanyama dzako dzinyatsokwesha. Dzimwe nguva nzira iyi inosanganiswa nedzimwe nzira dzekukwesha dzakadai seSwedish massage.
Matombo acho anofanira kunge ari tembiricha yakadii?
Ichi ndicho chinhu chakakosha. Kana matombo akanyanya kupisa, anogona kupisa ganda. Uye kana asina kupisa zvakakwana, mhedzisiro inodiwa haizowanikwe. Matombo aya anowanzo piswa mumvura. Tembiricha yemvura inofanira kuchengetwa pakati pe43 ne54 degrees Celsius (110-130 Fahrenheit).
Zvakakosha: Matombo aya anofanira kungodziiswa nechinhu chehunyanzvi chekukwiza massage stone heater chakagadzirirwa izvi. Usambofa wakapisa matombo aya pachitofu chegasi, mupani yekukangwa, kana padhi rekupisa. Kuita izvi kunongodziisa kunze kwedombo chete. Hazvizodziyisi mukati. Zvakare, tembiricha haigone kudzorwa.
Nhoroondo yehurongwa uhwu chii?
Kurapa nematombo anopisa hakusi chinhu chakatanga nezuro. Nhoroondo yacho inotangira zviuru zvemakore. Ayurveda, nzira yekare yekurapa kubva kuIndia, chikamu chenzira yekurapa yeIndia.Izvi zvinoonekwa sekwakabva izvi. Panguva iyoyo, matombo aitorwa munzizi aipiswa uye aishandiswa kurapa zvirwere zvakasiyana-siyana uye kukwiza.
Uyewo, makore angangoita 4,000 apfuura, maJapan aishandisa nzira iyi kudziyisa dumbu uye kuita kuti kugaya chikafu kuve nyore, uye makore 2,000 apfuura, maChinese aishandisa nzira iyi kuvandudza mashandiro enhengo dzemuviri.
Asi zvakatozowedzerwa kune sisitimu yemazuva ano yekukwiza muviri nekutanga nzira inonzi `LaStone Therapy` muna 1993. Kubva ipapo, Hot Stone Massage yave yakakurumbira pasi rese.
Ndezvipi zvakanakira Hot Stone Massage?
Kusanganiswa kwekupisa nekukwiza muviri kune mabhenefiti akawanda kumuviri.
- Kunoderedza marwadzo nekuoma kwetsandanyama: Kupisa kunowedzera kuyerera kweropa kuenda kutsandanyama, izvo zvinosunungura tsandanyama dzakasimba uye dzakasungwa (tsandanyama dzakasungwa) uye zvinoderedza marwadzo.
- Inoderedza Kuzvimba: Kuzvimba kunoitika kana muviri uchipora kubva pane chimwe chinhu, senge kukuvara kana hutachiona. Asi dzimwe nguva chirwere ichi chinoitika zvisina kufanira uye chinogona kutungamira kuzvirwere zvakasiyana-siyana. Kupisa nekukwiza muviri zvinogona kubatsira kudzora chirwere ichi chisingadiwi chekuzvimba.
- Inowedzera Kuchinjika : Tsandanyama nemapfundo akaomarara zvinoita kuti zviome kukotama nekutambanudza muviri. Mushure mekurapwa uku, kuomarara ikoko kunonyangarika uye muviri unonzwa wakareruka.
- Inovandudza Kutenderera Kweropa: Kupisa kunotambanudza mitsipa yeropa, zvichiita kuti ropa rifambe zvakanaka mumuviri wese. Izvi zvinoderedza marwadzo uye zvinokurumidzisa kugadziriswa kwemasero.
- Inoderedza Kushushikana Nekuzvidya Mwoyo: Kumanikidzwa kubva pakukwiza muviri zvakanaka kunoita kuti uropi hwedu hugadzire makemikari anonzi endorphins . Aya mishonga yechisikigo inoderedza marwadzo uye inowedzera mafungiro. Saka, pfungwa dzinowanawo zororo rakawanda.
- Kunosimbisa Simba reMuviri : Kushushikana kwakanyanya kunoderedza kugona kwedu kurwisa zvirwere. Kurapa uku kunoderedza kushushikana, zvichiita kuti dziviriro yemuviri ishande nesimba zvakare.
- Inovandudza kurara: Kana marwadzo aderera, kushushikana kwapera, uye pfungwa dzazorodzwa, uchazokwanisa kurara here? Ongororo dzakatowana kuti Hot Stone Massage inogona kuvandudza kunaka kwekurara.
Kurapwa uku kwakakodzera ani?
Kana uine chimwe chezvirwere zvinotevera kana kupfuura, unogona kuwana zororo kubva kuHot Stone Massage. Zvisinei, kuchenjera kutaura nachiremba wako usati watanga kurapwa .
| Izvi zvinogona kubatsira pamatambudziko aya. |
|---|
| Kuzvidya Mwoyo Uye Kuora Mwoyo |
| Kushaya hope |
| Kurwadziwa kwemusana nekurwadziwa kwetsandanyama |
| Fibromyalgia |
| Osteoarthritis |
| Kuneta kunokonzerwa nekukuvara kwemitambo uye kurovedza muviri zvakanyanya |
Ndiani asingafaniri kuitirwa massage yeHot Stone?
Vamwe vanhu vangasakodzera kurapwa uku kana kuti vangada kutarisirwa kwakakosha. Kana uine chimwe chezvirwere zvinotevera, unofanira kubvunza chiremba wako usati waitwa masaji:
| Nyaya dzinofanira kungwarira kana kurapwa kusingafaniri kuitwa |
|---|
| Pamuviri |
| Chirwere cheshuga |
| Chirwere chemwoyo |
| Matambudziko ekugwamba kweropa |
| Kenza |
| Kana paine zvirwere zveganda kana maronda akavhurika |
| Kana wakambovhiyiwa nguva pfupi yadarika (mvumo yechiremba inodiwa) |
Chii chaunofanira kupfeka paunenge uchienda kunokwiza muviri?
Hapana chekunetseka nacho. Chinhu chakakosha ndechekuti upfeke mbatya dzakanaka uye dzakasununguka . Vamwe vanhu vanoda kupfeka zvipfeko zvavo zvemukati, vamwe vachida kukwizwa vakapfeka mbatya dzavo. Zviri kwauri.
Kana wakapfeka mbatya, pfeka mbatya dzakatetepa uye dzakatetepa. Izvi zvichaita kuti zvive nyore kuti chiremba arape nyama dzakadzika. Kana uri mukadzi, bra remitambo rinogona kunge rakapfava kupfuura bra rine zvikokovonho kumashure panguva yekukwiza musana. Uyewo, kana wakapfeka zvishongo, zvakaita semutsipa nezvishongo zvemaoko, zvakanaka kuzvibvisa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kukwiza Matombo Anopisa inzira inoshanda zvikuru yekurapa inosanganisa kupisa nekukwiza kuderedza marwadzo emhasuru, kuomarara, uye kushushikana.
- Kupisa kwematombo anoshandiswa pakuita izvi kwakakosha zvikuru. Haafanire kupisa zvakanyanya zvekuti anotsva.
- Nguva dzose tsvaga kurapwa uku kubva kunyanzvi yekurapa ine ruzivo uye ine hunyanzvi.
- Kana uine chero matambudziko ehutano, akadai sechirwere cheshuga, chirwere chemwoyo, kana pamuviri, iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako usati watanga kurapwa uku.
- Kurapa uku kunopa zororo rinoshamisa uye zororo kumuviri nepfungwa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga