Ka caawinta inaad daryeesho qof qaba Cudurka Alzheimer: Talooyin ku saabsan daryeelka maalinlaha ah

Haddii hooyadaa, aabahaa, ama qof aad jeceshahay uu la ildaran yahay cudurka Alzheimers , waad ogtahay inta ay le'eg tahay ballanqaadka ah in la daryeelo qofkaas. Waa caqabad weyn, laakiin sidoo kale waa mas'uuliyad jacayl leh. Waqti sidan oo kale ah, mid ka mid ah yoolalkayaga ugu muhiimsan waa inuu noqdaa inaan ka caawinno inay sameeyaan inta ugu badan ee ay awoodaan kaligood. Markaas waxay ilaalin doonaan madaxbannaanidooda waxayna dareemi doonaan dareen farxad iyo kibir. Si taas loo sameeyo, xitaa hawlaha waaweyn waxaa loo qaybin karaa tallaabooyin yaryar oo lagu sharxi karaa ereyo fudud. Aan aragno sida aan uga dhigi karno hawlahan maalinlaha ah kuwo u fudud iyaga, iyo adiga, kan qabanaya.

Aan ilaalino nadaafadda iyo muuqaalka.

Nadaafadda shaqsiyeed aad bay muhiim ugu tahay isku-kalsoonideenna. Xanuunnada awgood, way ilaawi karaan waxyaalahan.

• Xitaa wax la mid ah cadayashada ilkahooda hadda waxay u noqon kartaa hawl adag. Waxaad talaabo talaabo u bari kartaa, sida, "Marka hore daawo mari burushka... Hadda caday ilkaha sare..." Xitaa si ka sii fiican, waad isku cadaysan kartaa ilkahaaga. Kadib way ku daawan doonaan oo way ku dayan doonaan. Haddii aad cadayayso ilkahooda, way fududahay in la isticmaalo burush leh gacan yar oo dheer ama madax foorarsan.
• Haddii ay gabadh tahay, ku dhiirrigeli inay xidhato qurxiyo haddii ay rabto. Waxay ka dhigi kartaa inay dareento farxad. Ka caawi inay isticmaasho waxyaabo fudud sida lipstick iyo budada. Haddii ay ku adkaato inay xidhaan qurxinta indhaha, iska daa, ha ka dhigin dhibaato.
• Marka la xiirayo, waxaa aad uga ammaan badan in la isticmaalo mandiil koronto ku shaqeeya halkii laga isticmaali lahaa mandiil caadi ah oo leh daabyo. Waxay ka hortagi kartaa jarista iyo dhaawacyada .

Xasuuso waxyaalahan markaad qubaysanayso oo aad dhaqayso jirkaaga.

Qubeystu waxay noqon kartaa waayo-aragnimo cabsi leh oo ku dhacda bukaanada qaar ee qaba cudurka Alzheimers, sidaa darteed waxaan u baahanahay inaan hubinno in deegaanku uu yahay mid ammaan ah oo deggan.

• Ka dhig badbaadada mudnaanta koowaad: Sagxad qubeys oo caag ah oo aan simbiriirixanayn dhig dabaqa musqusha. Ku rakib ulo qabasho derbiyada. Saxaro qubeys . Isticmaal madax qubeys oo gacanta lagu qaato.Sidoo kale aad bay u fududahay in la isticmaalo. Haddii aad ku dhibtoonayso inaad gasho oo aad ka baxdo qubayska, qubeyska isbuunyada ayaa ah ikhtiyaar wanaagsan.
• Abuur jawi deggan: Haddii ay buuq badan yihiin xilliga qubeyska, hees jilicsan ku ciyaar oo samee jawi deggan. Wax kasta oo aad sameyso, tallaabo tallaabo u dheh, "Hadda biyo ayaan shubayaa...", "Hadda aan saabuun marino...".
• Ilaali asturnaantooda: Ilaali asturnaantooda intii suurtogal ah. Garbahaaga iyo dhabtaada ku dabool shukumaan, jirkaagana ku nadiifi maro ama isbuunyo hoostiisa shukumaan.
• Dhaqan gardarro ah: Mararka qaar way xanaaqi karaan oo waxay bilaabi karaan inay wax garaacaan. Waqtigaas , sii wax u eg maro gacanta ku jirta. Tani waxay yareyn doontaa garaaca gacantaas waxayna noqon kartaa inay is dejiyaan.

Sidee loo fududeeyaa labiska?

Xitaa wax fudud sida doorashada dharka iyo xirashada waxay noqon kartaa caqabad weyn oo soo food saarta bukaanada qaba cudurka Alzheimers.

• Si habsami leh u diyaari: Si aad ugu fududaato inay labistaan, waxaad dharka sariirta ugu hagaajin kartaa sida ay u kala horreeyaan. Ama hal shay markiiba u qaybi.
• Xidhashada dharka isku midka ah: Haddii ay yiraahdaan waxay rabaan inay xirtaan dhar isku mid ah maalin kasta, ha la murmin. Waa wax caadi ah. Haddii ay suurtogal tahay , iibso 3 ama 4 xirmo oo dhar isku mid ah.
• Dooro dhar raaxo leh: Dooro dhar dabacsan oo dabacsan. Surwaal leh dhexda dabacsan iyo kabo simbiriirixan leh ayaa aad u fiican. Ka fogow dharka leh xargaha, badhamada, ama suunnada, maadaama ay ku adkaan karto inay isticmaalaan.

Aan waqtigeenna cuntada si deggan u qaadanno.

Deegaanka kugu xeeran wuxuu saameyn weyn ku leeyahay sida aad wax u cunto. Waa muhiim inaad abuurto jawi deggan oo aan mashquulin.

Aan kaa caawinno inaad maalintaada si firfircoon oo farxad leh u qaadato.

Markaad fadhido adigoon waxba qabanayn, waxaad dareemeysaa madhan. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in lagu mashquuliyo hawlo yaryar iyo hawlo.

Jimicsi loogu talagalay maskaxda iyo jirka

• Shaqada Guriga: Ka caawinta shaqooyinka yaryar ee guriga waxay kor u qaadi kartaa isku kalsoonidooda . Weydiiso caawimo ku saabsan waxyaabo fudud sida boodhka oo la nadiifiyo, nadiifinta barxadda, sharaabaadyada laalaaban karo, ama dharka la laabi karo. Waxa kale oo aad weydiisan kartaa inay akhriyaan cuntada inta aad karinayso ama dhaqayso khudaar .
• Dhaqdhaqaaqa jirka: Maalin kasta si kooban u wada soco. Waxay xoojisaa muruqyada , waxay kaa dhigtaa inaad dareento fiicnaan, waxayna kaa caawisaa inaad seexato habeenkii. Haddii ay kugu adag tahay inaad baxdo, waxaad u ogolaan kartaa ilmahaaga inuu baaskiil ku kaxeeyo guriga.
• Hawlaha maskaxda: Ciyaarista ciyaaraha ereyada, sameynta xujooyinka, ka hadalka waxyaabaha wargeyska ku jira, iyo sameynta beero yar waxay maskaxdaada iyo xusuustaada siin kartaa jimicsi wanaagsan. Dhageysiga muusiggu wuxuu sidoo kale soo celin karaa xasuustii hore.

Waxa ugu muhiimsan waa haddii ay dareemaan niyad jab ama raaxo darro hawl, jooji oo isku day wax kale. Malaha ma aha waqtigii saxda ahaa. Isku day mar kale. Ma aha inaad si sax ah u sameyso iyo in kale. Waxa muhiimka ah waa waqtiga aad isla qaadanaysaan iyo raaxada ay hawshu u keento maalintooda.

Alzheimer's, Cudurka Alzheimer's, xusuusta oo yaraata , daryeelka waayeelka , daryeelka maalinlaha ah, daryeelaha, daryeelka Alzheimer's sinhala