Baadhista Cudurka Aan Waligay U Malayn Inay I Soo Marayso: Sheekadayda Laba-cirifoodka (Cillad Laba-cirifoodka ah)

Waxaa la i dhigay isbitaal dhimirka sanadkii 2003 markii aan bilaabay inaan dareemo fikrado isdil ah, anigoo arkay waxyaabo aan run ahayn, oo niyad jab daran ku jiray. Halkaas ayay dhakhaatiirtu igu ogaadeen inaan qabo cudurka laba-cirifoodka. Ma ahayn wax lala yaabo marka la eego calaamadaha aan qabay waqtigaas. Laakiin waxay igu noqotay wax lala yaabo. Sababtoo ah ka hor intaanan soo marin albaabka Qaybta Daaweynta Degdegga ah ee isbitaalka (ETU), haddii qof i weydiiyo, waxaan dhihi lahaa, "waan fiicanahay." Ma aanan haysan fikrad ah waxa uu yahay cudurka dhimirka.

Sidee bay noloshaydu ahayd ka hor inta aan la ogaan cudurka?

Waxaan ku soo koray qoys dabaqadda dhexe ah oo caadi ah. Aabahay wuxuu ahaa darawal gaari xamuul ah, hooyadayna waxay ahayd xaas guri. Ma aanan ahayn kuwo aad u taajirsan, laakiin waxaan lahayn nolol deggan. Waxaan lahayn gurigeenna oo ku yaal xaafadaha, laba baabuur, iyo caymis caafimaad. Si fudud haddii loo dhigo, waxaan ahayn qoys aad u caadi ah. Fikradda gurigeenna waxay ahayd in nin uu wax ka qabto wax kasta oo dhibaato ah oo soo foodsata, iyo in haddii uu dhoobo yar isku xoqo, wax walba ay hagaagi doonaan.

Waxaa laga yaabaa inaan buunbuuniyo xoogaa, laakiin qoyskaygu runtii waxay iga filayeen. Waxaa la i baray inaan had iyo jeer ahaado qof la aamini karo, deggan, oo ixtiraam badan . Bal qiyaas sida ay u adag tahay qof niyad jab ama waalli qaba inuu sii haysto sifooyinkan.

Markii aan awoodi waayay inaan gaaro heerka ay waalidkey filayeen, way i ciqaabeen. Markii xaaladdayda maskaxeed ay sii xumaatay, ciqaabtii aan helay way sii xumaatay. Ciqaabta oo sii daran ayaa sii badanaysa, go'doon ayaan noqday. Xaqiiqdii, maadaama aan maskaxdayda lagu daweyn karin cudurkan dhimirka, xaaladdaydu way sii xumaanaysay maalinba maalinta ka dambeysa.

Waqtigaas, waxaan maalin walba lahaa fikrado isdilid ah . Weligay uma malayn inay tahay wax aan caadi ahayn, sababtoo ah cidna kama hadlin. Waxaan u maleeyay in qof walba uu si isku mid ah u fikiray. Maalintii aan ugu dambeyntii go'aansaday inaan naftayda iska qaado, waxay ila ahayd wax caadi ah. Laakiin nasiib wanaag, qof arkay isbeddelka dhaqankayga ayaa si toos ah ii weydiiyay, "Ma ka fikiraysaa inaad naftaada iska qaaddo?"

Ma aanan haysan sabab aan been u sheego, markaas ayaan "haa" iri. Waqtigaas, wuxuu yiri waa inaan isla markiiba tagnaa isbitaalka. Waan la yaabay. Waan eegay oo waxaan ku idhi:

Markii aan ogaaday inaan qabo laba-cirifood (bipolar)...

Waan xasuustaa, waxaan qabaa cudurka laba-cirifoodka.Su'aashii ugu horreysay ee aan dhakhtarka dhimirka weydiiyo markii la ii sheegay inaan qabo waxay ahayd, "Sidee ku ogaatay, dhakhtar?" ayaan weydiiyay. Wuxuu yiri waxaan qabaa calaamadaha caadiga ah ee cudurka, waana wax lala yaabo in aan cidna dareemin muddo dheer.

Laakiin ima aysan yaabin. Sababtoo ah, yaa noloshayda ka ogaa arrimaha caafimaadka dhimirka sida tan? Midkeen naga mid ah ma uusan baran cudurrada dhimirka. Waxaan u maleynay in cudurrada dhimirka ay yihiin wax ku dhaca dadka qaylada badan, rabshadaha wata, hadalka aan habboonayn, oo aan caqli lahayn. Anigu ma ahayn qof rabshad badan, waxaan ahaa qof si fiican wax u bartay. Waxaan haystay shaqo. Sida laga soo xigtay fahamkeenna xaddidan, dadka dhimirka qaba ma shaqeyn karaan. Haddaba, sidee baan u qabaa cudur maskaxeed?

Xaqiiqdii, ka dib markii aan ogaaday cudurka, waxaan wax badan ka bartay cudurrada dhimirka, cudurka laba-cirifoodka, iyo naftayda. Waa inaan bartaa inaan siyaabo cusub u fikiro, si aan dib ugu dhiso naftayda. Waa inaan la qabsado waxyeellooyinka daawada. Waxaa igu qasabtay inaan la kulmo arrimo badan oo maskaxdayda ku qarsoon aniga oo aan xitaa ogeyn. Tan ugu muhiimsan, waxaan bartay inaan mas'uul ka noqdo dhaqankeyga. Xitaa haddii aysan gebi ahaanba khaladkayga ahayn, iyagu ma ahayn qalad qof kale.

Fikradaha khaldan ee ku saabsan cudurrada dhimirka ee bulshadeenna

Qaar badan oo naga mid ah ayaa fikrado khaldan ka haysta cudurrada dhimirka, waana sababta dad badan oo aniga ila mid ah ay dib ugu dhigaan raadinta caawimaad. Aan eegno fikradahan khaldan iyo waxa runtu tahay.

Safarka Soo Kabashada: Caqabadaha iyo Waxbarashada

Safarkani aad buu u adkaa. Wuxuu ahaa safar iga dhigay mid aad u naxdin badan. Waxayna qaadatay waqti aad u badan. Masaafada u dhaxaysa ogaanshaha iyo soo kabashada waxaa lagu cabiraa toddobaadyo ama bilo, laakiin sannado.

Laakiin maanta, natiijada shaqada adag ee aan geliyay fahamka xaaladdayda laba-cirifoodka iyo naftayda awgeed, waxaan ahay khabiir ku takhasusay safarkayga soo kabashada. Taas macnaheedu waa inaan hadda haysto waqti badan oo aan ku raaxaysto noloshayda marka loo eego inaan ku mashquulo xanuunkayga. Safarkan wuxuu i baray in si kasta oo aan u adkaanno, iyadoo la adeegsanayo caawimaad iyo go'aan sax ah, aan dib u soo kaban karno.

Haddii aad la ildaran tahay dhibaato caafimaad maskaxeed ama wax ku dhibaya, fadlan keligaa ha dhiban. La hadal dhakhtarkaaga . Taasi waa caawimada ugu fiican ee aad naftaada siin karto.