Ma maqashay daaweynta hagaajinta "guntiga" ee laf-dhabarta iyo qoorta? - Wax walba oo ku saabsan Hagaajinta Chiropractic

Badanaa ma xanuun dhabarka ah baa ku haya? Mise qoortaada ma ku xanuunaysaa markaad subaxdii soo kacdo? Waxaa jira marar badan oo muruqyada jidhkaagu ay dareemaan cidhiidhi iyo cidhiidhi sababtoo ah waxaad maalintii oo dhan ku shaqaysaa isla booskaas. Qaar ka mid ah, xanuunkani wuxuu saameeyaa ilaa heer aysan qaban karin hawlahooda maalinlaha ah. Markaa, mararka qaarkood sidan oo kale ah, kuma koobna kiniinno , laakiin waxaan raadinaynaa habab kale oo daaweyn ah, sax? Taasi waa waxa aan maanta ka hadli doonno.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Habaynta Daaweynta Chiropractic?

Habaynta Daaweynta Daacuunka (Chiropractic Adjustment) waa hab daaweyn ah oo uu qof shati haysta, taas oo ah, khabiir takhasus leh (oo loo yaqaan dhakhtar qalliin ) uu isticmaalo gacmihiisa ama qalab gaar ah si uu si habboon ugu hagaajiyo kala-goysyada jidhkaaga, gaar ahaan kala-goysyada laf-dhabarta. Qaarkood waxay sidoo kale tan ugu yeeraan (maaraynta laf-dhabarta)'.

Ka fikir jirkeena sidii silsilad. Haddii isku xirka silsiladdan aan si fiican isugu xirnayn, silsiladda oo dhami si sax ah uma shaqayn doonto, sax? Sidaas ayay ku tahay jirkeena. Haddii kala-goysyada sida laf-dhabarta ee laf-dhabarta ay si yar u dhaqaaqaan, waxay sababi kartaa waxyaabo badan sida xanuunka, adkaanta, iyo raaxo-darrada. Habaynta laf-dhabarta si tartiib ah oo xakamaysan ayaa dib ugu soo celinaysa kala-goysyadan khaldan meeshoodii saxda ahayd. Tani waxay yaraysaa xanuunka, waxay soo celisaa is-waafajinta , waxayna hagaajisaa shaqada jidhka.

Waa kuma dhakhtarkan laf-dhabarta? Maxaa uu daweyn karaa?

Dhakhtarka laf-dhabarta waxaa si fudud loogu tilmaami karaa khabiir daneeya dhibaato kasta oo la xiriirta habdhiska neerfaha iyo nidaamka muruqyada. Taas macnaheedu waa haddii ay jirto xanuun, adkaansho, ama dhibaato ku timaadda shaqada muruqa, lafta, ama kala-goysyada meel kasta oo jidhka ka mid ah, wuxuu bixin karaa daaweyn kale oo aan dawo ahayn .

Dad badan ayaa daaweyntan u raadiya sababo ay ka mid yihiin:

• Xanuunka dhabarka hoose: Tani waxay si gaar ah ugu badan tahay dadka fadhiya waqti dheer.
• Xanuunka qoorta:Xanuunka ay keento waxyaabo ay ka mid yihiin dhibaatooyinka qaab-dhismeedka oo liita iyo barkimooyinka.
• Xanuunka murqaha : Xanuunka murqaha iyo adkaanshaha qaybaha kala duwan ee jirka.
• Madax-xanuun : Madax-xanuun ka bilaabma gaar ahaan kala-goysyada iyo muruqyada qoorta.
• Sciatica: Xanuun ka soo baxa dhabarka ilaa lugta.
• Xanuunka kala-goysyada iyo adkaanshaha ay keento arthritis-ka .
• Si loo caawiyo habka bogsashada ka dib shil (tusaale ahaan, qoorta).

Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale daaweyn karaan xanuunka kala-goys kasta oo jirka ah, sida garbaha, xusullada, curcurada, sinta, jilbaha, iyo anqawyada.

Maxaa dhaca ka hor iyo inta lagu jiro daaweynta?

Marka ugu horreysa ee aad booqato, dhakhtarka lafaha ayaa kaala hadli doona taariikhdaada caafimaad wuxuuna sameyn doonaa baaritaan jireed. Haddii loo baahdo, waxay sidoo kale kugula talin karaan baaritaanno sida raajada X-ray, CT scans, ama MRI scans si loo fahmo dhibaatada. Kadib waxay dib u eegi doonaan dhammaan macluumaadkan waxayna abuuri doonaan qorshe daaweyn oo adiga kuu gaar ah.

Inta lagu jiro daawaynta, waxaad wejigaaga u jiifsan doontaa miis gaar ah (miis lafaha lagu dhaqo). Miiska si gaar ah ayaa loo kor u qaadi karaa oo hoos loogu dhigi karaa. Tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad cadaadiska si sax ah ugu jeediso qaybta jidhka ee u baahan in la daweeyo.

Dabadeed, iyagoo adeegsanaya gacmahooda ama qalab yar, dhakhtarka lafaha ayaa cadaadis aad loo xakameeyey oo degdeg ah ku saaraya kala-goysyada. Ama, si tartiib ah ayay u fidiyaan kala-goys ka baxsan dhaqdhaqaaqa caadiga ah.

Maxaa loo maqlayaa dhawaqan "qabasho"? Ma xanuun baa?

Tani waa wax ay dad badan ka baqaan. Waxaa laga yaabaa inaad maqasho oo aad dareento "dhawaaq" ama "soo bood" inta lagu jiro daawaynta. Kani maaha codka lafaha oo jabaya! Kani waa codka la sameeyo marka gaasaska (sida ogsijiinta, naytarojiinta, iyo kaarboon laba ogsaydh) ee ku xayiran meelaha yaryar ee ku jira kala-goysyadayada si lama filaan ah loo sii daayo. Waxay la mid tahay codka aan sameyno marka aan jabno laabta.

Daawayntani badanaa ma aha mid aad u xanuun badan . Waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo darro ama cidhiidhi yar, sida aad dareemi lahayd ka dib jimicsi wanaagsan. Laakiin ma aha xanuun daran.

Maxaa dhaca ka dib daaweynta? Waa maxay faa'iidooyinka iyo khataraha?

Daawaynta ka dib, waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun iyo daal yar meelaha la daweeyay. Tani badanaa way baaba'daa 24 saacadood gudahood. Dadka qaata daawadan si joogto ah ayay u dareemaan tan si aad u yar.

Faa'iidooyinka qaar ee daaweynta:

• Waxay yareysaa madax-xanuunka iyo xanuunka qoorta.
• Waxay kaa caawineysaa inaad saxdo qaabkaaga.
• Waxay yareysaa xanuunka laf-dhabarta iyo kala-goysyada kale waxayna kordhisaa dhaqdhaqaaqa.
• Waxay yareysaa calaamadaha cudurrada daba-dheeraada sida osteoarthritis.

Khataraha iyo dhibaatooyinka:

Kuwani waa dhacdooyin aad dhif u ah, laakiin waa muhiim in laga warqabo. Waxaa jira fursad aad u yar oo ah dhibaatooyin halis ah sida disk-yada herniated, cauda equina syndrome, ama istaroog.

Haddii aad la kulanto tabar-dari aan caadi ahayn, kabuubyo, ama xanuun kordhay ka dib daaweynta, waa inaad isla markiiba la kulantaa dhakhtarkaaga si loo baaro. Sidoo kale, aad ayey muhiim u tahay inaad la socodsiiso dhakhtarkaaga guud ka hor intaadan bilaabin daaweyn kale oo noocaas ah. Tani waa si uu marka hore u hubiyo haddii xanuunkaagu uu ka dhashay xaalad caafimaad oo halis ah.