Ma leedahay kolestarool sare? Aan ka hadalno hypercholesterolemia!

Ma waligaa aragtay heer kolestarool oo sarreeya baaritaanka dhiigga? Ama, dhakhtar ma kuu sheegay in "kolestaroolkaaga xun uu xoogaa sarreeyo oo loo baahan yahay in la xakameeyo"? Tani waxay noqon kartaa waayo-aragnimo caadi ah oo dad badan ay la kulmaan. Markaa, maanta waxaan ka hadli doonnaa xaaladdan loo yaqaan hypercholesterolemia. Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay ka dhigan tahay in heerka kolestaroolka "xun" ee jirkaaga, oo ah lipoprotein-ka cufnaanta hooseeya (LDL - Lipoprotein-ka cufnaanta hooseeya), uu ka sarreeyo intii loo baahnaa.

Waa maxay hypercholesterolemia? Aan si sax ah u fahanno!

Hagaag, aan wax yar sharaxno. Hypercholesterolemia waa marka kolestaroolka xun, ama kolestaroolka "LDL", ee dhiiggaaga ku jira uu aad u sarreeyo. Tani waa cillad dufan. Marka "LDL" uu sidan u kordho, dufanka dheeraadka ah ayaa si tartiib tartiib ah u bilaaba inuu ku ururo xididdada dhiiggaaga, gaar ahaan derbiyada xididdada dhiiggaaga. Waxay la mid tahay miridhku oo ku ururaya gudaha tuubo biyood duug ah. Tan waxaan ugu yeernaa atherosclerosis.

Bal qiyaas, tani waxay la mid tahay tuubada biyaha ee beertaada oo wasakh iyo biyo ku xiran yihiin. Marka dufanku ku ururo gudaha xididdada dhiigga , waxay xannibtaa socodka dhiigga.

Xaaladdan, oo loo yaqaan "Atherosclerosis," waxay kordhisaa khatarta cudurrada halista ah sida wadne xanuunka iyo istaroogga. Xaqiiqdii, cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga ayaa ah sababta ugu weyn ee dhimashada adduunka, sababta ugu weynna waa xaaladdan, oo loo yaqaan "Atherosclerosis."

Waa maxay heerka loo arko hypercholesterolemia?

Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay, "Heerka kolestaroolkaygu intee buu sarreeyaa ka hor intaanan gaarin xaaladdan hypercholesterolemia?" Dhakhtarkaagu wuxuu tan ku go'aamin doonaa ma aha oo kaliya isagoo eegaya heerkaaga `(LDL)`, laakiin sidoo kale isagoo barbar dhigaya arrimaha kale ee khatarta ah ee aad u leedahay inaad qaaddo cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Guud ahaan, kuwani waa heerarka loo arko inay sarreeyaan kolestaroolka `(LDL)`:

• Haddii aysan jirin arrimo kale oo khatar ah , heerka LDL waa 190 mg/dL ama ka badan.
• Arrin kale oo halis weyn leh waa heerka sare ee LDL oo ka badan 160 mg/dL.
• Iyadoo laba arrimood oo khatar ah ay jiraan, heerka LDL wuxuu ka badan yahay 130 mg/dL.

Iyadoo ku xiran khatarta cudurka wadnahaaga, dhakhaatiirtu waxay kugula talin karaan inaad heerka kolestaroolkaaga "xun" (LDL) ka dhigto mid u dhexeeya 116 mg/dL iyo wax ka yar 70 mg/dL.

Haddaba, maxay yihiin arrimahan khatarta ah?

Haddii aad leedahay waxyaalahan, waxaad halis sare ugu jirtaa inaad qaaddo cudurka wadnaha:

• Da'da: Khatartu way sii kordheysaa marka da'du sii weynaato.
• Dhiigkar sare :Haddii uu jiro dhiigkar .
• Taariikhda Qoyska : Haddii qof qoyska ka mid ah uu ku dhacay cudurka wadnaha isagoo da' yar ah sababo la xiriira atherosclerosis.
• Sonkorowga : Haddii aad qabto sonkorowga mellitus.
• Kolestarool wanaagsan oo hooseeya: Haddii heerka "HDL - Lipoprotein Cufnaan Sare leh" ama "kolestarool wanaagsan" uu hooseeyo.

Ma isku mid baa? (Hypercholesterolemia iyo hyperlipidemia)?

Maya. Labadani way kala duwan yihiin. Hypercholesterolemia waa hal nooc oo ka mid ah koox weyn oo loo yaqaan hyperlipidemia. Hypercholesterolemia, waxaan si gaar ah diiradda u saarnaa kororka "(LDL)" kolestaroolka, taas oo ah, kolestaroolka xun. Si kastaba ha ahaatee, marka aan nidhaahno "(Hyperlipidemia)", waxaa ku jiri kara koror nooc kasta oo dufan ah (lipid) oo ku jira dhiigga, ma aha oo kaliya "(LDL)"".

Yaa ugu badan ee xaaladdan saameysa?

Waxaa u badan tahay inaad yeelato heerar sare oo kolestarool ah (LDL) haddii aad:

• Haddii aad ka weyn tahay 40 sano.
• Haddii aad asal ahaan ka soo jeedo Aasiya, Hindiya, Filibiin, ama Fiitnaam.
• Haddii aad tahay haweeney ka dib caadada.
• Haddii ay tahay haweeney (xaaladaha qaarkood).

Sidee ayuu u badan yahay hypercholesterolemia?

Tani dhab ahaantii waa xaalad aad u caadi ah. Celcelis ahaan, qiyaastii mid ka mid ah labaatankii qofba wuxuu yeelan karaa hypercholesterolemia. Ku dhawaad ​​​​saddex meelood meel dadka waaweyn ee Mareykanka ayaa la soo sheegay inay qabaan heerarka "xun" (LDL) oo sarreeya. Xaaladdan sidoo kale waa mid caadi ah Sri Lanka.

Sidee ayay tani u saamaysaa jirkaaga?

Sidaan horay u soo sheegnay, heerka kolestaroolka dhiigga ee sarreeya wuxuu sababi karaa dhibaatooyin ku yimaada habdhiska wadnaha iyo xididdada dhiigga. Kuwa ugu muhiimsan waa:

• Stroke
• Cudurka halbowlaha wadnaha (tani waa waxa keena wadne xanuun)
• Cudurka halbowlaha ee ku dhaca xididdada dhiigga (dhibaatooyinka xididdada dhiigga siiya gacmaha iyo lugaha)

Waa maxay astaamaha?

Waa kan qaybta cabsida leh. Dad badan oo qaba hypercholesterolemia ma lahan wax calaamado ah. Taas macnaheedu waa inaad fiicnaan karto, adigoon wax raaxo darro ah qabin, laakiin heerarka kolestaroolkaagu waxay noqon karaan kuwo khatar ah oo sarreeya. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ee qaba hypercholesterolemia aad u daran.Haddii, kaydka kolestaroolka uu ka soo muuqan karo maqaarka ka sarreeya indhaha sida buro huruud ah (Xanthelasma). Ama, unugyada isku xira qaarkood, tusaale ahaan, agagaarka kala-goysyada addimada, kaydka kolestaroolka wuxuu u muuqan karaa Xanthoma. Marar dhif ah, kaydka kolestaroolka ee ku wareegsan caddaanka isha ayaa u muuqan kara sidii giraan cad (Corneal arcus). Laakiin kuwani aad bay u naadir yihiin.

Maxay yihiin sababaha keena hypercholesterolemia?

Waxaa jiri kara sababo dhowr ah oo arrintan ku saabsan.

• Hidde-sidayaashaada: Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay qabaan xaaladdan oo ku dhacda qoysaskooda. Tan waxaa loo yaqaan hypercholesterolemia qoyska.
• Cunto: Cunista cuntooyin aad u badan oo ay ku badan yihiin dufanka buuxa iyo dufanka trans (tusaale ahaan, cuntooyinka dufanka leh, cuntada degdegga ah, qaar ka mid ah hilibka, badeecooyinka rootiga).
• La'aanta jimicsiga: Ku noolaanshaha qaab nololeed oo leh dhaqdhaqaaq jireed oo yar.
• Badeecadaha Tubaakada: Sigaar cabista iyo isticmaalka badeecooyinka kale ee tubaakada.
• Xaalado caafimaad oo kale:
• Cudurka beerka ee carqaladeeya
• Sonkorowga `(Sonkorowga Mellitus)`
• Hypothyroidism (qanjirka tayroodhka oo aan firfircoonayn)
• Cudurka anorexia nervosa waa cudur cunista oo keena cillado.
• Kalyaha oo shaqo la'aan joogto ah
• Cudurka Nephrotic
• Daawooyinka qaarkood: Tusaale ahaan, daawooyinka qaarkood sida `(Amiodarone)`, `(Rosiglitazone)`, `(Cyclosporine)`, iyo `(Hydrochlorothiazide)` ayaa sidoo kale kordhin kara heerarka kolestaroolka.

Sidee loo aqoonsan karaa tan?

Caadiyan, marka aad u tagto baaritaan jireed oo sannadle ah, dhakhtarkaaga ayaa sameyn doona waxyaabaha soo socda:

• Weydii taariikhdaada caafimaad iyo xaaladaha caafimaadka qoyskaaga.
• Waxay samaysaa baaritaan jireed.
• Baaritaan dhiig oo loo yaqaan lipid panel ayaa la dalbadaa. Tan waxaa badanaa la sameeyaa ka dib soonka dhowr saacadood.

Noocyo baaritaanno ah ayaa la sameeyaa?

Marka dhakhtarkaagu uu meesha ka saaro sababaha kale ee keena hypercholesterolemia-gaaga, wuxuu kugula talin karaa baaritaanka hidde-sidaha. Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kugula talin karaa xubnaha kale ee qoyska inay sameeyaan baaritaankan, gaar ahaan haddii aad qabto hypercholesterolemia-da qoyska.

Sidee loo daaweeyaa?

Hadafka ugu weyn ee lagu daaweynayo hypercholesterolemia waa in la yareeyo heerarka kolestaroolka "xun" (LDL) iyo in laga hortago khatarta cudurrada wadnaha. Tan waxaa lagu samayn karaa dhowr siyaabood:

• Sameynta jimicsi dheeraad ah: Wax la mid ah socodka, orodka, ama dabaasha ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii.
• Ilaalinta miisaan caafimaad leh: Aad bay muhiim u tahay inaad ilaaliso miisaan ku habboon dhererkaaga.
• Cunista cunto dufanku ku yar yahay: Yaraynta cuntooyinka saliidda iyo dufanka ku badan yahay.
• Yaraynta walbahaarka: Helitaanka siyaabo lagu yareeyo walbahaarka.
• Qaadashada daawooyinka hoos u dhiga kolestaroolka: Daawada u qaado sida uu dhakhtarkaagu kuu qoray.
• Ka fogaanshaha waxyaabaha tubaakada laga sameeyo: Joojinta sigaarka oo dhammaystiran.
• Xakamaynta dhiig karka iyo heerarka sonkorta dhiigga.
• Lipoprotein apheresis: Tani waxay khuseysaa oo keliya dadka qaba hypercholesterolemia aad u daran. Tani waxay ku lug leedahay isticmaalka mashiin si looga saaro lipoproteins (qaybaha dufanka) dhiiggaaga ka dibna dib loogu duro jirkaaga.

Maxaa la cuni karaa iyo maxaa aan la cuni karin?

Si aad u yareyso xaddiga "xun" kolestaroolka (LDL) ee dhiiggaaga, waxaad sameyn kartaa waxyaabahan:

• Yaree isticmaalka khamriga: Waxaa ugu wanaagsan inaad ka fogaato khamriga intii suurtagal ah.
• Cun miro badan, khudaar, digir, iyo badar dhan.
• Yaraynta cuntooyinka dufanka buuxa leh: Yaraynta cuntooyinka caanaha laga sameeyo (sida farmaajo, subag), qaar ka mid ah hilibka (gaar ahaan hilibka cas), iyo cuntooyinka macaan (sida keega, buskudka).

Ka fikir inaad saxankaaga ku buuxiso khudaar iyo miro midab leh. Halkii aad ka cuni lahayd cunto saliid leh oo shiilan, dooro cunto la kariyey, la uumiyey, iyo mid la dubay. Xitaa markaad isticmaaleyso saliidda qumbaha, si dhexdhexaad ah u isticmaal.

Daawooyinka noocee ah ayaa la isticmaalaa?

Waxaa jira dhowr nooc oo daawooyin ah oo loo isticmaalo daaweynta hypercholesterolemia:

• Statins: Kuwani waa kuwa ugu badan ee la isticmaalo.
• PCSK9 inhibitors `(PCSK9 inhibitors)`
• Ezetimibe
• Waxyaabaha kiciya aashitada bile
• Niacin
• Aashitada Bempedoic `(Aashitada Bempedoic)`

Dhakhaatiirtu waxay sidoo kale u qoraan daawooyin kale oo gaar ah dadka qaba hypercholesterolemia-da qoyska.

Ma jiraan wax saameyn ah oo ka dhalan kara daaweynta?

Sida daawo kasta, daawooyinka hoos u dhiga kolestaroolka waxay sababi karaan waxyeellooyin. Si kastaba ha ahaatee, marka la barbar dhigo faa'iidooyinka daawooyinkan, waxyeellooyinkan badanaa waa la dulqaadan karaa. Qaar ka mid ah waxyeellooyinka ugu badan waxaa ka mid ah:

• Calool istaag ama shuban.
• Xanuun murqaha ama kala-goysyada ah.
• Raaxo la'aan caloosha.
• Madax-xanuun .

Waxa ugu muhiimsan waa inaad dhakhtarkaaga u sheegto haddii aad la kulanto wax saameyn ah. Isaga ama iyadu waxay hagaajin karaan qiyaasta ama waxay kuu qori karaan daawo ka duwan oo kugu habboon.

Sidee dhakhso ah ayaa natiijooyinka looga filan karaa daaweynta?

Qiyaastii 8 ilaa 12 toddobaad ka dib markaad bilowdo qaadashada daawadaada, dhakhtarkaagu wuxuu sameyn doonaa baaritaan kale oo lipid panel ah si uu u arko in heerarka kolestaroolkaagu ay hoos u dhaceen. Iyada oo ku saleysan natiijooyinka, dhakhtarkaagu wuxuu go'aansan doonaa haddii ay lagama maarmaan tahay in la kordhiyo qiyaasta daawadaada, loo beddelo daawo kale, ama lagu daro daawo kale.

Sidee loo yareyn karaa khatarta?

Waxaad yareyn kartaa khatartaada inaad qaaddo hypercholesterolemia adigoo qaadanaya qaab nololeed caafimaad leh:

• Jimicsi joogto ah.
• Ilaalinta miisaan caafimaad leh.
• Cunista cunto dufan yar leh.
• Ka fogaanshaha isticmaalka waxyaabaha tubaakada laga sameeyo.

Markaad waxyaalahan sameyso, waxaad naftaada ka ilaalin kartaa kolestaroolka oo keliya, laakiin sidoo kale cudurro kale oo badan.

Maxaa dhacaya haddii aad qabto hypercholesterolemia?

Haddii lagu ogaado inaad qabto kolestarool LDL oo sarreeya, waa wax aad ku qasbanaan doonto inaad maamusho inta ka dhiman noloshaada. Laakiin ha welwelin. Marka aad caadooyinka caafimaadka qaba ka dhigto qayb ka mid ah noloshaada maalinlaha ah, uma baahnid inaad aad uga fikirto. Waxaad ku bilaabi kartaa waxyaabo yaryar. Tusaale ahaan, cunista cunto aan hilib lahayn hal maalin usbuucii, ama socod gaaban ka dib cashada maalin kasta. Markaad tagto dukaanka, dooro cuntooyinka dufanka buuxa iyo dufanka trans-ka ku yar. Sidaas darteed, had iyo jeer waxaad guriga ku heli doontaa cuntooyin caafimaad leh. Sidoo kale, isku day inaad ku darto khudaar iyo geedo cusub cuntadaada oo aadan waligaa hore u cunin.

Sidee u muuqataa aragtidu?

Haddii aadan daweyn hypercholesterolemia-gaaga, waxaad yeelan kartaa xaalad loo yaqaan `(Atherosclerosis)` (adagaanshaha xididdada dhiigga). Tani waxay kordhinaysaa khatartaada inaad yeelato wadne xanuun ama istaroog. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qaadato qaab nololeed caafimaad leh, aad qaadato daawo haddii loo baahdo, oo aad xakamayso heerarka kolestaroolkaaga `(LDL)`, waxaad si weyn u yareyn kartaa khatartaada wadne xanuun iyo istaroog. Daraasado caafimaad oo badan ayaa lagu ogaaday in dadka si fiican u maareeya hypercholesterolemia-gooda ay leeyihiin caafimaad aad uga wanaagsan.

Sidee baad naftaada u daryeeshaa?

Maadaama maaraynta kolestaroolku ay tahay geedi socod nololeed oo dhan ah, waxaad u baahan tahay inaad sii wadato sameynta isbeddelada qaab nololeedka oo aad daawooyinkaaga u qaadato sida uu dhakhtarkaagu kuu qoray. Maskaxda ku hay waxyaalahan:

• Jimco badan usbuucii.
• Ka fogow gebi ahaanba waxyaabaha tubaakada laga sameeyo.
• Ka fogow cuntooyinka ay ku badan yihiin dufanka buuxa ama dufanka trans.

Goorma ayaad u baahan tahay inaad dhakhtar aragto?

Ha ka maqnaan baaritaannada joogtada ah ee dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu waxay rabi doonaan inay ogaadaan:

• Daawadaada hoos u dhigta kolestaroolka si sax ah ma u shaqeysaa?
• Ma leedahay wax saameyn ah oo ka yimaada daawadaada?
• Ma si sax ah ayaad u raacdaa talooyinkiisa?

Haddii aad leedahay waxyeellooyin daran, dhakhtarkaagu wuxuu kuu beddeli karaa daawo kale. Waxa kale oo laga yaabaa inuu rabo inuu si joogto ah u hubiyo heerarka kolestaroolkaaga si uu u hubiyo inay ku jiraan xadka caadiga ah.

Su'aalo noocee ah ayaad weydiisan kartaa dhakhtarka?

Markaad u tagto dhakhtarka, ha ka labalabeyn inaad weydiiso su'aalo sidan oo kale ah:

• "Nooc noocee ah jimicsi ayaan sameeyaa si aan hoos ugu dhigo heerarka kolestaroolkayga?"
• "Ma ku talin kartaa barnaamij iga caawin kara joojinta sigaarka?"
• "Ma i siin kartaa tixraac si aan u arko khabiir cunto si uu iiga caawiyo cuntadayda?"

Haddii heerkaaga kolestaroolka LDL uu sarreeyo, keligaa ma tihid. Tani waa dhibaato caadi ah oo dad badan qabaan. Dhakhtarkaagu waa saaxiibkaa ugu fiican ee kaa caawinaya inaad heerkaaga kolestaroolka LDL dib ugu soo celiso sidii caadiga ahayd. Isaga ama iyadu waxay kugula talin karaan siyaabo kaa caawin kara inaad tan sameyso. Haddii isbeddelka qaab nololeedka oo keliya uusan ku filnayn, waxaad ku biiri kartaa malaayiin qof oo qaata daawooyinka hoos u dhiga kolestaroolka.

Waxa ugu muhiimsan ee aan u baahanahay inaan ka xasuusanno tan (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, marka laga soo tago waxa aan ka soo hadalnay, kuwani waa waxyaabaha ugu muhiimsan ee ay tahay in maskaxda lagu hayo:

• Hypercholesterolemia waa kororka kolestaroolka xun (LDL) ee dhiigga. Tani waxay kordhisaa khatarta wadne xanuunka iyo istaroogga.
• Inta badan, ma jiraan wax calaamado ah, sidaa darteed waa muhiim inaad si joogto ah u sameyso baaritaanno dhiig.
• Xaaladdan waxaa si fiican loo xakameyn karaa iyadoo la beddelo qaab nololeedka (cunto wanaagsan, jimicsi, iyo joojinta sigaarka) iyo, haddii loo baahdo, daawo sida uu dhakhtarku farayo .
• Ha welwelin. Haddii aad la hadasho dhakhtarkaaga oo aad si habboon u maamusho, waxaad ku noolaan kartaa nolol caafimaad leh.

Markaa, ilaali heerarka kolestaroolkaaga. Caafimaad qab! hypercholesterolemia, kolestarool, LDL, HDL, cudurka wadnaha, istaroogga, cuntada, qaab nololeedka