Ilmahaagu ma yahay qof cuna cunto badan? (Qof Cunaya oo Cunaya) - Aan ka hadalno arrintan!

Ilmahaaga yar, oo qiyaastii saddex jir ah, ma madaxa ruxaa marka uu arko saxankiisa? Ma diidayaa inuu cuno maraqa digirta aad samaynayso haddii uu aad u qaro weyn yahay? Ma tuuraa iniin khudaar ah oo ku jira bariiskiisa? Mise wuxuu cunaa laba ama saddex nooc oo cunto ah maalin kasta? Malaha ilmaha yar wuxuu cunaa rooti iyo subag oo keliya. Xitaa ma jecla inuu eego khudaarta iyo miraha. Haddii tani ay kuu muuqato mid aad u yaqaan, keligaa ma tihid. Tani waa dhibaato caadi ah oo waalidiin badan la kulmaan.

La macaamilka qof cunto jecel oo sidan oo kale ah mararka qaarkood waxay noqon kartaa hawl adag. Waalidiin badan ayaa ku kala qaybsan inay yiraahdaan, "Halkan kama bixi kartid ilaa aad ka dhammayso cunista wax kasta oo saxankaaga ku jira," ama inaad weydiiso, "Maxaad rabtaa, macaan, jalaato ama karootada?" Laakiin xalka dhabta ah wuxuu ku jiraa meel u dhaxaysa. Aan aragno sida loola macaamilo dadkan yar yar ee wax cuna.

Ha ka dhigin wakhtiga cuntada mid lagu murmo awoodda.

Khaladaadka ugu waaweyn ee aan sameyn karno waa in carruurta aan quudinno loo rogo dagaal. Waxaad ku guuleysan kartaa dagaalka adigoo ku qasbaya inay wax cunaan, laakiin mustaqbalka fog waxaad ku waayi doontaa dagaalka. Markaad ilmahaaga ku qasabto inuu wax cuno, adigoo leh, "Waxaan ahay hooyadaa/aabbahaa, markaa waa inaad tan cuntaa," dooddaasi ma sii soconayso muddo dheer.

Taa beddelkeeda, isku day inaad si fudud ilmahaaga ugu sharaxdo 'sababta' cunista cunto wanaagsan oo nafaqo leh. Aqoontaasi waxay aasaas u noqon doontaa ilmahaaga inuu yeesho caadooyin cunto oo wanaagsan inta uu nool yahay, xitaa marka aadan ag joogin.

Ilmahaaga ku lug yeelo shaqada.

Ilmahaaga yar ku dar jikada adigoo kursi yar dhigaya. Tani waa xeelad aad u fiican. Khubarada dhaqanka carruurtu waxay leeyihiin haddii ilmuhu ka caawiyo diyaarinta saxanka, waxay u badan tahay inay jeclaan doonaan inay dhadhamiyaan .

Bal qiyaas in ilmahaagu uusan jeclayn yaanyada ku jirta maraqa digir. Weydiiso inuu kaa caawiyo jarista yaanyada. Ku lug yeelo hawlo yaryar sida dhaqidda digirta ama jarista salaarka. Kadib wuxuu bilaabi doonaa inuu dareemo mas'uuliyadda cuntada.

Ha ku calaamadin cuntada 'Arahang'

Waalidiintu waa inay fahmaan in ay aad u badan tahay in carruurta ka yar 5 sano ay noqdaan kuwo wax cuna ama wax cuna. Aad bay u yar tahay in la helo ilmo wax cuna oo saxankiisa la saaro. Markaa tani ma aha wax aan caadi ahayn.

Khubarada nafaqada waxay doorbidaan inay isticmaalaan ereyga "Qof Cunaya Xaddidan" halkii ay ka isticmaali lahaayeen "Qof Cunaya Xun" sababtoo ah waxay leedahay macnooyin taban oo yar. Markaad si joogto ah ugu tiraahdo ilmahaaga, "Waxba ma cuno," calaamaddaasi waxay ku dhegtaa madaxa ilmahaaga. Sidoo kale, ha ammaanin mar kasta oo uu wax cuno. Ha siin ilmahaaga fariinta ah "Waxaan ahay ilmo wanaagsan ama ilmo xun iyadoo lagu saleynayo sida aan wax u cuno."

Si isdaba joog ah u soo bandhig cuntooyinka cusub.

Waalidiin badan ayaa ka quusta inay isku dayaan cunto cusub ka dib markay hal ama laba jeer isku dayaan, iyagoo leh, "Ilmahaygu ma jecla." Laakiin khubaradu waxay leeyihiin ilmuhu wuxuu u baahan yahay inuu la kulmo qiyaastii 10 ama 15 jeer si uu ula qabsado.

Markaa, xitaa haddii ilmahaagu uu ku ciyaaro karooto saxanka ku jirta isagoon cunin, u fiirso inay horumar tahay. Waxa uu maanta ku ciyaaro waxaa laga yaabaa in berri afka la geliyo, waxayna cuni karaan xabbad yar maalinta xigta. Dulqaadku waa furaha. Laakiin ha isku dayin inaad hal ama afar cunto oo cusub hal mar soo bandhigto. Hal ama laba cunto oo cusub toddobaadkii ayaa ku filan.

Ka taxaddar cuntooyinka fudud.

Mararka qaar dhibaatadu ma aha in ilmahaagu uusan jeclayn cuntooyinka cusub, laakiin waa inuu hore u dheregsan yahay marka cuntada ugu muhiimsan la cuno. Ilmuhu wuxuu kalooriyadiisa ka heli karaa inta badan waxyaabaha sida caanaha iyo cabitaannada miraha maalintii oo dhan.

Sidoo kale waxaa jira cuntooyinka ay ku jiraan kalooriyo madhan oo keliya, sida baradhada shiilan, buskudka, iyo cabitaannada sonkorta leh. Haddii aad ilmahaaga siiso cunto fudud, waa inay noqdaan kuwo nafaqo leh oo ay ku kabaan cuntada ugu muhiimsan. Waa inaysan noqon waxyaabo wax u dhimaya cuntada ugu muhiimsan.

Tusaale ahaan waa muhiim.

Ilmahaaga talo kuma siin kartid meel ay ku yiraahdaan, "Samee sidaan idhi, ee ha samayn sidaan sameeyo." Haddii saxankaagu badanaa ka buuxo saliid, sonkor, iyo milix, way adag tahay inaad ka filayso ilmahaagu inuu cuno salad halkii uu ka cuni lahaa baradho shiilan. Sida adiga iyo qoyskaaguba u cunaan cunto caafimaad leh waa tusaalaha ugu fiican ee ilmahaaga.

Samir yeelo, tani way fiicnaan doontaa waqti ka dib.

Carruurtu waxay inta badan u furnaadaan inay tijaabiyaan cuntooyin cusub ka dib markay gaaraan da'da 5. Xitaa khubarada nafaqada ayaa sheegaya in caadadan doorashada cuntada ay keligeed ka baxdo carruurta badankood marka ay gabowdo.

Markaa, samir yeelo. Haddii ilmahaagu si caadi ah u korayo oo uu waqtigiisa ku gaarayo horumarkiisa , ha ka welwelin inaad cunto cunto isku mid ah maalin kasta.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad shaki ama walaac ka qabto miisaanka ilmahaaga oo yaraada, calaamadaha nafaqo-xumada, ama cudurrada soo noqnoqda, hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga si aad talo uga hesho.