Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad ogaato inta aad uurka leedahay: Khuraafaadyo, Waxyaabaha la sameeyo iyo Waxyaabaha aan la sameyn

Laga bilaabo maalintii aad ogaatay inaad uur leedahay, waxaa laga yaabaa in talo laga helay qoyska, qaraabada, iyo asxaabta, sax? Waxaad u badan tahay inaad maqashay waxyaabo ay ka mid yihiin "Ha cunin cunto aan habboonayn," "Ha samayn tan," iyo "Waxaan tan sameyn jirnay waqtigeenna." Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso cabsi yar, adigoon garanayn waxa run ah iyo waxa kaliya ee khuraafaadka ah. Markaa maanta, aan ka hadalno waxaad runtii u baahan tahay inaad ka taxaddarto inta lagu jiro uurkan, marka lagu daro talada uu dhakhtarkaagu ku siiyo, iyo khuraafaadka aad u baahan tahay inaad ka takhalusto.

Ma habboon tahay inaan ka taxaddarno cuntada iyo cabitaanka inta lagu jiro uurka?

Inta lagu jiro uurka, waa inaan laba jeer ka fikirnaa waxa aan cunno iyo waxa aan cabno, sababtoo ah qayb ka mid ah wax kasta oo aan cunno ayaa sidoo kale u gudubta ilmaha.

Ma habboon tahay in la cuno farmaajo iyo hilib la warshadeeyay?

Tani waa wax laga digtoonaado. Waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado hilibka doofaarka ee aan si fiican loo karin, hilibka qadada, iyo farmaajada laga sameeyay caanaha aan la karin .

Si fudud haddii loo dhigo, pasteurization waa hab dila bakteeriyada waxyeelada leh ee ku jirta caanaha. Jiiska laga sameeyay caanaha oo aan la marin habkan waxaa ku jiri kara bakteeriya loo yaqaan Listeria . Cudurka uu keeno tan, "Listeriosis", wuxuu sababi karaa calaamado la mid ah hargabka, sida qandho iyo xanuun jidhka ah, hooyada, laakiin wuxuu aad khatar ugu noqon karaa ilmaha uurka ku jira. Waxay sababi kartaa ilmo dhicis, dhalmo dhicis ah , iyo cudurro halis ah oo ku dhaca ilmaha .

Ma caadi baa in la cabbo soodhaha cuntada lagu daro?

Inta badan soodhaha cuntada waxaa loo arkaa kuwo ammaan ah xilliga uurka, marka la eego xaddiga macaaneeyayaasha macmalka ah ee ay ku jiraan. Kuwaas waxaa ka mid ah waxyaabo ay ka mid yihiin Aspartame iyo Sucralose. Si kastaba ha ahaatee, waa caqli in laga fogaado cabitaannada ay ku jiraan saccharin gebi ahaanba inta lagu jiro waqtigan.

Maxaad ka aaminsan tahay qaxwada iyo shaaha?

Tani waa dhibaato ay hooyooyin badan qabaan. In kasta oo daraasado qaar ay soo jeedinayaan in cabbitaanka 3-4 koob oo qaxwo ah maalintii uusan lahayn saameyn weyn, haddana dhakhaatiirta qaar ayaa ku taliyay taxaddar. Waxaa sidoo kale jira aaminsanaan ah in qaadashada xad-dhaafka ah ee kafeyntu ay kordhin karto khatarta carruurta miisaankoodu hooseeyo .

Sidoo kale shaaha geedaha. Dhirta qaar (tusaale ahaan basbaaska, caleenta raspberry cas) waxay sababi karaan foosha ilmo-galeenka marka la qaato xaddi badan , taasoo kordhinaysa khatarta dhalashada dhicis ah. Markaa ka fogow shaaha ay ku jiraan maaddooyin aan la aqoon. Haddii aad wax shaki ah ka qabtid wax, hubi inaad weydiiso dhakhtarkaaga .

Waxyaabaha aad u baahan tahay inaad ka ogaato cunista kalluunka

Kalluunku waa cunto aad u nafaqo badan. Si kastaba ha ahaatee, marka aan dooranayno kalluunka xilliga uurka, waxaan u baahanahay inaan ka taxaddarno meerkuriga. Cunista kalluunka leh heer sare oo meerkuri ah waxay waxyeellayn kartaa horumarka maskaxda ilmaha.

Aan sidoo kale ka fikirno qaab nololeedka iyo deegaanka.

Inta lagu jiro wakhtigan, waxaan u baahanahay inaan wax yar ka fikirno cuntadeena iyo cabitaankeena, iyo sidoo kale caadooyinkeena maalinlaha ah iyo deegaankeena .

Khamriga iyo sigaarka

Looma baahna in laba jeer laga fikiro arrintan. Khamriga iyo sigaarka waa in gebi ahaanba laga fogaadaa inta lagu jiro uurka . Ma jirto xaddi ammaan ah oo khamri ah oo loogu talagalay hooyada uurka leh. Sidoo kale, kumanaan kiimiko ah oo ku jira sigaarka, oo ay ku jirto nikotiin, ayaa ka gudba mandheerta oo si toos ah u gala jidhka ilmaha. Kuwaas si toos ah ayay u saameeyaan dhalashada dhicis ah, carruurta miisaanka yar ee dhalashadooda, iyo dhibaatooyin kale oo badan .

Nadiifinta ciddiyaha, midabaynta timaha, iyo ka saarista timaha

• Ciddiyaha Macmalka ah: Urka xooggan ee kiimikooyinka ku jira goobaha lagu qurxiyo ciddiyaha ayaa kugu noqon kara mid aan raaxo lahayn inta lagu jiro waqtigan. Urta xooggan adiga ama ilmahaaga uma fiicna.
• Rinji Timaha: Ma jirto xog caddeynaysa in rinjiga timaha uu waxyeello u geysto ilmaha. Sababtoo ah xaddiga uu nuugo madaxa ayaa aad u yar. Si kastaba ha ahaatee, urta xooggan ayaa laga yaabaa inay kugu adkaato.
• Wax Bikini ah: Wax-soo-saarku waa mid ka ammaan badan kareemada kiimikada ah ee timaha laga saaro.

Booska hurdada

Ka dib 4 bilood oo uur ah, waxaa ugu wanaagsan inaad dhinacaaga bidix u seexato . Tani waxay yareysaa cadaadiska ilmo-galeenka waxayna u sahlaysaa ilmaha inuu helo nafaqooyin. Ha ka baqin inaad beddesho booskaaga marka aad habeenkii soo kacdo, kaliya dib ugu noqo dhinacaaga bidix. Hurdada dhinacaaga waxay cadaadis saari kartaa vena cava, oo ah xidid dhiig oo weyn, waxayna faragelin kartaa socodka dhiigga.

Jimicsiga iyo Tuubooyinka Kulul

Ma fiicna in jirku uu aad u kululaado xilliga uurka. Sidaa darteed, ma fiicna in jirku uu aad u kululaado xilliga uurka.Iska ilaali inaad si buuxda u isticmaasho barkadaha kulul iyo sauna. Haddii aadan hore u jimicsan, ha bilaabin jimicsi adag oo cusub inta aad uurka leedahay. Socodku waa jimicsi aad u wanaagsan oo ammaan ah waqtigan.

Nadiifinta saxarada bisadda

Tani waa wax ay dad badan isweydiiyaan. Bisaduhu waxay gudbin karaan cudur loo yaqaan "Toxoplasmosis." Tani waxay dhaawici kartaa uurjiifka waxayna sababi kartaa cillado dhalasho .

• Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in qof kale uu nadiifiyo sanduuqa qashinka bisadda .
• Haddii aad adigu sameyso, nadiifi maalin kasta , sababtoo ah unugyada Toxoplasma waxay noqdaan kuwo faafa 1-5 maalmood ka dib marka la saxaroodo.
• Hubso inaad xirato galoofisyo oo aad gacmahaaga si fiican u dhaqdo ka dib markaad shaqada dhammayso.
• Haddii aad ka shaqeyneyso beerta, isticmaal galoofisyo maadaama jeermisyadani ay sidoo kale ku jiri karaan ciidda.

Dhalmada iyo khuraafaadka

Marka ilmuhu soo dhawaado, waxaad maqlaysaa sheekooyin kala duwan, sax ma aha? Aan aragno inay run tahay iyo in kale.

• Cabitaanka saliidda castor ma kaa caawin doontaa inaad si dhakhso ah u uur yeelato?

Tani waa wax aan la aqbali karin. Aad bay u dhadhan xun tahay, waxayna sababi kartaa shuban daran waxayna kaa dhigi kartaa mid aan raaxo lahayn.

• Socodku ma kaa caawin doonaa inaad si dhakhso ah u uur yeelato?

Socodku waa wanaagsan yahay, laakiin ma jirto caddayn cilmiyeed oo muujinaysa inuu dedejiyo foosha.

• Galmadu ma dedejinaysaa foosha?

Xaaladaha qaarkood, tani way dhici kartaa. Prostaglandins-ka ku jira shahwada iyo foosha ilmo-galeenka inta lagu jiro galmada waxay sababi karaan in foosha ay si dhakhso ah u dhacdo. Dhakhaatiirta qaar ayaa ku taliya tan.

• Ma run baa wararka xanta ah ee ku saabsan jinsiga ilmaha?

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay sheekooyin sida "Haddii caloosha hooseeyso, waa wiil", "Haddii caloosha ballaaran tahay, waa gabadh", "Haddii sanku weyn yahay, waa gabadh". Kuwani waa khuraafaad loo sheegay madadaalo ahaan. Waxaa jira 50% fursad ah in mid kasta oo ka mid ah kuwan uu sax yahay. Habka ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo hubaal waa in la sameeyo sawir '(Ultrasound)' ah .