Habka Quruxda Uurka: Sidee qurux badan ugu ekaan kartaa si ammaan ah?

Dhammaanteen waan ognahay in sigaarka iyo cabista khamrigu aysan kuu fiicnayn marka aad uur leedahay . Ma jiraan wax badan oo laga odhan karo taas. Laakiin, maxaad ka aaminsan tahay alaabada qurxinta sida kareemada, qurxinta, iyo midabka timaha ee aan isticmaalno maalin kasta? Waa inaad la yaabtay mar uun in kuwani ay saameyn doonaan ilmahaaga. Tani dhab ahaantii waa dhibaato ay qabaan hooyooyin badan. Markaa, ha welwelin. Aan si cad uga hadalno tan maanta.

Si fudud haddii loo dhigo, wax kasta oo aan maqaarkeenna saarno, ha ahaado kareem ama kareem, ayaa jidhkeenna ku dhex milmi kara maqaarka, xitaa xaddi yar. Waxaa jirta fursad ah in kiimikooyinka aan nuugno ay galaan dhiigga oo ay u gudbaan mandheerta ilaa ilmaha. Wax walba ma gaari doonaan ilmaha, laakiin waxaa jirta fursad ah inaan ka taxaddarno arrintan waqtigan. Haddii aad shaki ka qabtid badeecad, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad tustid dhakhtarkaaga oo aad wax ka weydiiso.

Aan eegno qaar ka mid ah waxyaabaha aan isticmaalno xilliga uurka.

Aan eegno waxyaabaha aan isticmaalno maalin kasta kuwa ammaan ah iyo kuwa aan si taxaddar leh u isticmaalno.

Ka waran caddeynta ilkaha?

Jeel-ka cadaynta ilkaha waxaa inta badan ku jira kiimiko loo yaqaan peroxide. In kasta oo ay ammaan u tahay dadka waaweyn ee caadiga ah, haddana ma jiraan daraasado gaar ah oo ku saabsan sida ay u saamayso ilmaha inta lagu jiro uurka. Sidaa darteed, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan inay caqli gal tahay in laga fogaado waxyaabaha cadaynta ilkaha inta lagu jiro xilligan .

• Haddaba maxaad samaysaa?: Taa beddelkeeda, waxaad isticmaali kartaa daawada cadayga ee cadaysa. Wax dhibaato ah kuma jirto taas. Waxa ugu muhiimsan waa inaad si fiican u cadaydo ilkahaaga laba jeer maalintii, aad xoqdo ilkahaaga, oo aad sii wadato nadiifinta ilkahaaga oo uu sameeyo dhakhtar ilko.

Isticmaalka Buufinta Timaha iyo Biyo-farsamaynta Ciddiyaha

Buufin badan oo timaha lagu buufiyo iyo ciddiyaha lagu nadiifiyo ayaa ka kooban kiimikooyin loo yaqaan phthalates . Daraasadaha xayawaanku waxay muujiyeen in kiimikooyinkani ay saameyn karaan horumarka galmada ragga. Si kastaba ha ahaatee, weli lama xaqiijin inay saameeyaan aadanaha. Laakiin ma rabno inaan qaadno khataro aan loo baahnayn, sax?

• Ciddiyaha lagu nadiifiyo: Dooro rinjiyeyaasha ciddiyaha oo lagu calaamadeeyay 'Phthalate-free'. Haddii kale, mari rinjiyeynta ciddiyaha meel hawo fiican leh, sida meel u dhow daaqadda.Samee taas. Markaa waxaa yaraan doonta fursadda aad ku neefsan karto uumigaas. Maadaama kiimikooyinka ka yimaada ciddiyaha aan la nuugin jirka ka dib marka ciddiyaha la qalajiyo, ma jirto wax khatar ah oo ku soo fool leh ilmaha.
• Buufinta Timaha: Waxaa jira khatar sare oo ah in la neefsado walxaha buufinta timaha marka la isticmaalayo buufinta timaha. Taa beddelkeeda, waxaa ammaan ah inaad timahaaga u isticmaasho mousse ama jel.

Ka ilaalinta maqaarkaaga qorraxda iyo kuwa is-madooba

Kareemyada timaha isku-madooba waa kareemo maqaarka siiya muuqaal naxaas ah iyada oo aan qorraxda gelin. Cilmi-baaris badan laguma sameyn sida ay ammaan ugu yihiin haweenka uurka leh. Markaa waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado isticmaalka 9-kan bilood.

Si kastaba ha ahaatee, kareemka qorraxda ayaa lagama maarmaan ah xilligan. Sababtoo ah isbeddellada hoormoonka inta lagu jiro uurka waxay maqaarkaaga ka dhigaan mid xasaasi ah marka loo eego sida caadiga ah. Waxa kale oo aad u badan tahay inaad yeelato chloasma ama "maaskaro uur" marka aad qorraxda la kulanto.

• Qorrax-ilaalinta ugu Fiican: Qaar ka mid ah qorax-ilaalinta waxay ka kooban yihiin oxybenzone. Waxaa jira walaac ku saabsan in kuwaas lagu nuugo maqaarka. Sidaa darteed, ikhtiyaarka ugu ammaansan waa in la doorto qorax-ilaalinta oo ay ku jiraan zinc oxide iyo titanium dioxide . Kuwaas ma nuugaan maqaarka, laakiin waxay ku fadhiyaan dusha sare ee maqaarka waxayna ka tarjumayaan fallaaraha qorraxda. Kuwaas waxaa loo yaqaan 'qorax-ilaalinta jirka'.
• Sidoo kale, yaree qorraxda inta u dhaxaysa 10 subaxnimo iyo 2 galabnimo intii suurtagal ah. Xiro koofiyad oo dabool .

Si gaar ah uga taxaddar finanka, midabka timaha, iyo daawaynta laalaabka.

Waa inaan laba jeer ka fikirnaa daawaynta qurxinta inta lagu jiro uurka.

Finanka Uurka

Finanku aad ayuu ugu badan yahay xilligan sababtoo ah isbeddellada hoormoonka. Laakiin qaadashada daawo kasta oo aad dareento inaad rabto inaad qaadato waxay noqon kartaa mid khatar ah. Daawooyinka qaarkood, gaar ahaan, waxay sababi karaan cillado dhalasho oo halis ah oo ku dhaca ilmaha.

Haddii aad leedahay finan badan, hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga . Isaga ama iyada ayaa ku siin doona daaweynta ugu ammaansan adiga iyo ilmahaagaba.

Ma wanaagsan tahay in timaha la midabeeyo?

Tani sidoo kale waa dhibaato dad badan haysata. Si daacad ah, ma jirin cilmi-baaris badan oo ku saabsan saameynta rinjiga timaha ee haweenka uurka leh. Dhakhaatiirta qaar ayaa sheegaya in xaddiga kiimikada ee maqaarka ku jirta ay aad u yar tahay oo aysan u badnayn inay waxyeello u geysato ilmaha. Laakiin kuwa kale waxay leeyihiin ma oga wax ku filan arrintan oo ay ugu fiican tahay in aan la isticmaalin.

• Taxaddarrada: Waxaa ugu wanaagsan inaad ka fogaato inaad timahaaga midabeyso inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu horreeya uurka, maadaama ay tahay xilliga xubnaha ilmuhu ay ugu nugul yihiin horumarka.
• Haddii aad hadhow sameyso, dooro alaab aan lahayn ammonia. Ku samee meel hawo fiican leh. Iftiiminta timahaaga adigoon si toos ah ugu marin madaxaaga ayaa ka ammaan badan rinjiyeynta madaxaaga oo dhan.

Kareemka Ka-hortagga Duufka iyo Botox

Kareemyo badan oo ka hortagga laalaabku waxay ka kooban yihiin wax la yiraahdo retinol . Retinol waa nooc ka mid ah fiitamiin A. Waxaa jira caddayn xooggan oo muujinaysa inay sababi karto cillado dhalasho oo ku dhaca ilmaha haddii la qaato xad-dhaaf. Sidaa darteed, ha isticmaalin kareem ay ku jiraan retinol (Retinol, Retin-A, Tretinoin) inta aad uurka leedahay iyo inta aad naas nuujinayso. Haddii aad shaki ka qabto kareemka aad isticmaaleyso, waxaa ugu wanaagsan inaad tustid dhakhtarkaaga oo aad weydiiso.

Looma baahna in laba jeer laga fikiro Botox . Maadaama aysan jirin daraasad ku saabsan badqabka irbadaha Botox inta lagu jiro uurka, khubaradu waxay kugula talinayaan inaad gebi ahaanba iska ilaaliso daawayntan ilaa aad uur yeelato ka dib.