Xanuunka dhabarku waa wax aad u dhib badan oo niyad jab leh, miyaanay ahayn? Mararka qaar xanuunkani aad buu u daran yahay oo xitaa ma qaban kartid hawlahaaga maalinlaha ah si sax ah. Waxaa jira waqtiyo aad ka daasho waxyaabaha sida sciatica iyo xanuunka lugahaaga ka dhaca. Markaa, waqtiyadan oo kale, helitaanka gargaar ayaa ah waxa ugu weyn ee adiga kugu habboon. Maanta, waxaan ka hadlaynaa hab daaweyn ah oo caawin kara dadka noocaas ah. Taasi waa Daaweynta Ka-saarista Cadaadiska Laf- dhabarta. Waxaa jira laba hab oo tan ah: mid waxaa la sameeyaa iyada oo aan la samayn qalliin, kan kalena waxaa lagu sameeyaa qalliin. Aan si faahfaahsan uga hadalno labadan.
Waa maxay daaweynta aan qalliinka ahayn ee lagu yareeyo cadaadiska laf-dhabarta?
Si fudud haddii loo dhigo, kani waa daaweyn adeegsata mashiin gaar ah (jiidashada matoorka leh) si ay kaaga caawiso yareynta xanuunka dhabarka. Tani waxay ku lug leedahay inaad si tartiib ah u jiido oo aad loo xakameeyo oo lagu sameeyo laf-dhabartaada.
U fiirso sida inaad labada jihoba ka jiiddo xargaha cinjirka ah, adigoo yareynaya cadaadiska dhexda. Tani waxay yareysaa cadaadiska saaran saxannada, kuwaas oo la mid ah jelka u dhexeeya laf-dhabartayada. Tani waxay abuurtaa cadaadis taban gudaha saxanka.
Natiijo ahaan, diskyada bararsan ama herniated-ka ayaa gacan ka geysta inay ku soo laabtaan booskoodii caadiga ahaa. Tani waxay yareysaa cadaadiska saaran waxyaabaha sida neerfayaasha laf-dhabarta. Taas kaliya maahan, laakiin habkani wuxuu sidoo kale u oggolaanayaa biyaha, oksijiinta, iyo nafaqooyinka inay ku qulqulaan diskka. Tani waxay ka caawisaa diskka inuu bogsado oo uu mar kale caafimaad qabo.
Yaa daawayntan ugu habboon?
Dhakhaatiirtu waxay caadi ahaan ku taliyaan daawayntan aan qalliinka ahayn si loo daaweeyo xaaladaha soo socda:
| Xaalad/calaamad cudur | Sharaxaad fudud |
|---|---|
| Xanuunka dhabarka ama qoorta, sciatica | Xanuun, kabuubyo, ama daciifnimo ku socota lugta. |
| Diskaha bararsan ama herniated | Saxanka u dhexeeya laf-dhabarta ayaa soo baxaya ama dhaawacan. |
| Cudurka diskka ee burbura | Da'da ama sababo kale awgood, duubista iyo jeexitaanka diskka. |
| Kala-goysyada laf-dhabarta oo duugoobay (Calaamadaha wejiga dambe) | Xanuun ka dhasha xirashada iyo jeexitaanka kala-goysyada yaryar ee dhabarka dambe ee laf-dhabarta. |
| Waxyeello soo gaartay xididdada neerfaha ee xudunta laf-dhabarta | Dhibaatooyinka ay keento cadaadiska xididka neerfaha ama cudur. |
Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ku saabsan waxtarka iyo badbaadada daawayntan ayaa wali socota. Sidaa darteed, si loo ogaado sida ay runtii waxtar u leedahay, waxay u baahan tahay in la barbar dhigo daawaynta kale ee kale, sida daawooyinka xanuunka baabi'iya (NSAIDs) iyo daaweynta jirka.
Sidee loo sameeyaa daaweynta?
Waxaad xiran kartaa dharkaaga oo dhan inta lagu jiro daawayntan. Dhakhtarka ama shaqaale caafimaad oo tababaran ayaa laba xarig (xadhig) ku dhejin doona dhexdaada iyo jirkaaga. Kadib, waxaa laguu rogi doonaa weji kor ama weji hoos ah miis gaar ah oo kombiyuutarku maamulo. Dhakhtarku wuxuu isticmaali doonaa kombiyuutarka si uu daaweynta ugu hagaajiyo xaaladdaada gaarka ah .
Caadiyan, hal kalfadhi oo daaweyn ah wuxuu socdaa inta u dhaxaysa 30 iyo 45 daqiiqo. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato 20 ilaa 28 daaweyn muddo u dhaxaysa 5 ilaa 7 toddobaad. Waxaa sidoo kale laga yaabaa inaad hesho daaweyno kale ka hor ama ka dib daaweyntan.
- Kicinta korontada: Isticmaalka koronto si uu u keeno muruqyo gaar ah oo isku urura.
- Ultrasound : Waxay isticmaashaa hirarka dhawaaqa si ay u dhaliso kulayl si ay uga caawiso habka bogsashada.
- Daaweynta kulaylka ama qabowga.
Yaa aan qaadan karin daaweyntan?
Daawayntani ma aha mid hal cabbir ah oo dhammaan ku habboon, markaa kala hadal dhakhtarkaaga haddii ay kugu habboon tahay iyo in kale.Waxaa ugu wanaagsan inaad go'aansato. Daaweyntan laguma talinayo, gaar ahaan haddii aad leedahay xaaladaha soo socda:
- Haddii aad uur leedahay
- Haddii ay jabto laf-dhabarta
- Haddii ay jirto buro kansar ah
- Haddii aad qabto aneurysm aorta caloosha ah
- Haddii aad qabtid osteoporosis oo horumarsan
- Haddii aad leedahay bir lagu tallaalay laf-dhabartaada
Waa maxay qaliinka qaliinka ee lagu yareeyo cadaadiska laf-dhabarta?
Kani waa ikhtiyaar kale. Laakiin badanaa waxaa loo isticmaalaa sidii xal kama dambays ah . Taasi waa, marka wax kale, sida daawada ama daaweynta jirka, aysan caawin. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa qalliinkan dhibaatooyinka laf-dhabarta ee daran, sida saxannada herniated ama lafaha. Qalliinkani wuxuu yareyn karaa calaamadaha sida xanuunka, kabuubyada, iyo daciifnimada isagoo yareynaya cadaadiska laf-dhabarta iyo neerfayaasha gudaha laf-dhabarta.
Noocyo qalliin ah oo noocee ah ayaa jira?
Waxaa jira noocyo kala duwan oo qalliinno ah si loo yareeyo cadaadiska laf-dhabarta. Kuwaas waxaa la samayn karaa iyadoo lala kaashanayo qalliin kale si loo xasiliyo laf-dhabarta (isku-darka laf-dhabarta).
| Magaca qalliinka | Waxa si fudud u dhaca |
|---|---|
| Qalliinka qalliinka | Ka saarista qayb dhaawacan oo ka mid ah saxanka si loo yareeyo cadaadiska neerfaha. |
| Laminotomy / Laminectomy | Ka saarista qayb ka mid ah laf-dhabarta si loo ballaariyo kanaalka laf-dhabarta loona yareeyo cadaadiska. |
| Foraminotomy / Foraminectomy | Ballaariyo meelaha ay xididdada neerfuhu ka soo baxaan oo ka saar lafaha iyo unugyada kale. |
| Ka saarista lafaha lafaha | Ka saarista koritaanka lafaha aan caadiga ahayn. |
| Qalliinka Jirka | Ka saarista qaybta ugu weyn ee laf-dhabarta (jirka laf-dhabarta) iyo saxanka u dhexeeya. |
Waa maxay khataraha qalliinka?
Sida qalliin kasta, kan wuxuu leeyahay khataro.
- Caabuqa
- Dhiigbax
- Xinjiro dhiig
- Falcelinta xasaasiyadda ee suuxinta
- Dhaawac neerfaha ama unugyada ah
Khatar kale ayaa ah in xanuunka dhabarku uusan si buuxda u dhammaan doonin qalliinka ka dib . Mararka qaar way adkaan kartaa in la go'aamiyo cidda dhab ahaan ka faa'iideysan doonta qalliinka yareynta cadaadiska laf-dhabarta.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Daaweyn aan qalliin ahayn oo loogu talagalay yareynta cadaadiska laf-dhabarta waa daaweyn loo isticmaalo mashiin si loo cadaadiyo laf-dhabarta loona yareeyo xanuunka dhabarka. Si kastaba ha ahaatee, kuma habboona qof walba.
- Qalliinka joojinta cadaadiska laf-dhabarta waa fursadda ugu dambeysa marka dhammaan daawaynta kale ay fashilmaan. Waxa kale oo ay leedahay khataro dhaxal ah.
- Haddii aad qabtid xanuun dhabarka ah, ha go'aansan daaweyntaada adiga oo ku saleynaya maqaallo ku jira internetka. Maqaalkani waa macluumaadkaaga oo keliya.
- Tan ugu muhiimsan: Kahor intaadan dooran daaweyn kasta, kala hadal dhakhtarkaaga faa'iidooyinka, khasaarooyinka, khataraha, iyo dhammaan fursadaha kale ee aad heli karto oo go'aan xog ogaal ah ka gaar.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada