Uurku waa waqti qurux badan waana mid u baahan daryeel badan. Laakiin waxaa jira waqtiyo nolosha aadan ka fogaan karin waxyaabaha sida shaqada, aadista aroos, ama kaliya inaad u baahato nasasho yar iyo safar. Waa markaas marka su'aasha hooyooyin badan qabaan ay tahay, "Ma safri karaa xilligan? Ma ammaan baa aniga iyo ilmahayga?" Runtii tani waa su'aal aad muhiim u ah. Markaa maanta, aan ka hadalno waxyaabaha aad u baahan tahay inaad ka warqabto markaad safrayso inta lagu jiro uurka.
Kahor intaadan qorsheyn safar, la tasho dhakhtarkaaga.
Waxa ugu muhiimsan ee ay tahay inaad sameyso ka hor wax kasta oo kale waa inaad kala hadasho dhakhtarkaaga dhalmada wixii ku saabsan safarkaaga. Xaaladda haweeney kasta oo uur leh ma aha mid isku mid ah. Dadka qaar waxay leeyihiin uur caafimaad qaba oo aan lahayn wax dhibaato ah, halka kuwa kalena ay yeelan karaan dhibaatooyin u baahan fiiro gaar ah.
"Ma dhihi kartid 'gabi ahaanba maya' safarka xilliga uurka. Xaaladda qof walba way ka duwan tahay, marka waa inaad sameysaa go'aanno ku habboon qof kasta," ayuu yiri Dr. Frank A. Chervenak, oo ah borofisar ku takhasusay cudurrada dhalmada iyo dumarka.
Dhakhaatiirtu guud ahaan waxay kugula taliyaan inaadan safrin masaafooyin dheer ka dib 32 toddobaad . Sababta ugu weyn ee tan ayaa ah haddii aad si lama filaan ah u dhasho, inaadan la joogi doonin dhakhtarkaaga , kaasoo si fiican kuu yaqaan. Sidoo kale, inaad ilmahaaga ku dhasho meel aan la garanayn, oo ay ku jirto daryeel dhakhtar aadan waligaa hore u arag, waxay kugu noqon kartaa mid shucuur ahaan kugu adag.
Sidaa darteed, kala hadal dhakhtarkaaga wax walba, oo ay ku jiraan in safarkaagu lagama maarmaan yahay, inta uu le'eg yahay, inta toddobaad ee aad uurkaaga ku jirto, iyo haddii aad qabto wax dhibaatooyin ah. Kadib, hel ogolaansho uu ku tago, "Dhib ma leh," oo qorshee safarkaaga.
Ha iloobin waxyaabahan markaad isu diyaarinayso safar kasta.
Hadday tahay diyaarad, tareen, bas, ama gaari, waxyaalahan aad bay muhiim ugu noqon doonaan badbaadadaada. Aan ku eegno kuwan shaxda.
| Ficil | Maxaad sidaas u sameyneysaa? (Sabab) |
|---|---|
| Ka fikir inaad iibsato caymiska safarka . | Haddii aad u baahato inaad joojiso safarkaaga sabab la'aan dhacdo lama filaan ah inta aad uurka leedahay, ma la kulmi doontid wax khasaare dhaqaale ah. |
| La kulan dhakhtar oo samee baaritaan ka hor safarkaaga. | Tani waa lama huraan si loo hubiyo in adiga iyo ilmahaagu aad caafimaad qabtaan iyo inaad heshaan ogolaansho aad ku safri kartaan. |
| Hayso nuqullo ka mid ah diiwaankaaga dhalmada ka hor iyo warbixinnada baaritaanka ee khuseeya. | Haddii aad u baahato daaweyn caafimaad oo degdeg ah inta aad safarka ku jirto, warbixinnadani waxay ka caawin doonaan dhakhtarka inuu si dhakhso ah u fahmo xaaladdaada. |
| Fiitamiinnadaada iyo daawooyinka kale ku hay boorsadaada/boorsadaada gacanta. | Xitaa haddii aad lumiso boorsadaada weyn, dhib ma noqon doonto sababtoo ah waxaad haysataa dhammaan daawooyinka aad u baahan tahay agtaada. |
| Lambarka taleefanka dhakhtarkaaga ku kaydi taleefankaaga iyo taleefanka qofka kula socda. | Tani aad bay muhiim u tahay inaad si degdeg ah talo u hesho marka ay xaalad degdeg ah jirto. |
Aan wax ka baranno safarka cirka.
Su'aal dad badan ay qabaan ayaa ah in safarka hawada uu badbaado yahay xilliga uurka.
Si fudud haddii loo dhigo, safarka hawada guud ahaan waa ammaan haweeney uur leh oo caafimaad qabta oo aan wax dhibaato ah qabin . Si kastaba ha ahaatee, waxaa caqli badan inaad iska ilaaliso safarka hawada haddii aad la kulanto mid ka mid ah dhibaatooyinka soo socda:
- Uurka mataanaha ah
- Cudurka dhiigkarka ee uurka
- Matag iyo lallabo daran
- Mandheerta Previa
- Khatarta foosha kahor
Waxyaalahan maskaxda ku hay markaad duulayso:
- Kac oo soco saacaddiiba hal mar:Inta lagu jiro uurka, wareegga dhiigga ee jirka ayaa wax yar isbeddela. Markaad muddo dheer ku sii jirto booskaas, gaar ahaan inta lagu jiro duulimaadyada, waxaa jira khatar ah in xinjiro dhiig ah ay ku dhacaan lugaha ('Deep Vein Thrombosis - DVT'). Tani waa xaalad khatar ah. Sidaa darteed, kacsiga iyo socodka ugu yaraan hal mar saacaddii waxay gacan ka geysan kartaa ilaalinta wareegga dhiigga oo wanaagsan.
- Dooro Kursi Jid ah: Dooro kursi jid ah halkii aad ka dooran lahayd kursi daaqad ah. Tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad kacdo oo aad si fudud u socoto, waxaadna si joogto ah u aadi kartaa musqusha adigoon dadka kale dhibin.
- Cab biyo badan: Hawada gudaha ku jirta waa qalalan tahay. Sidaa darteed, jirku wuxuu u badan yahay inuu fuuqbaxo. Cabitaanka biyo badan ayaa ka hortagi kara tan. Waxay sidoo kale kaa caawinaysaa yareynta xanuunka foosha beenta ah ('Isku-soo-ururinta Braxton-Hicks ') ee mararka qaarkood dhaca. Xasuuso inaad ka fogaato cabitaannada kafeega leh sida qaxwada, shaaha, iyo khamriga.
- Cuntooyinka fudud ee caafimaadka leh ku hay meel bannaan: Maadaama cuntada aan hadda lagu bixin karin diyaarado, waa fikrad wanaagsan inaad cunto nafaqo leh u diyaarsato. Waxaa ugu wanaagsan inaad cunto cunto yaryar oo soo noqnoqda si aad uga hortagto sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda (hypoglycemia) iyo lallabbo.
- Ha qaadin bacaha culus: Iska ilaali inaad bacaha culus ku qaadato garoonka diyaaradaha. Isticmaal gaari.
- Iskaan-garee Amniga: Ha ka baqin inaad dhex marto qalabka lagu ogaado birta ee amniga garoonka diyaaradaha. Waxay soo daysaa shucaac aad u yar. Laakiin haddii aad wax walaac ah qabtid, waxaad weydiisan kartaa inaad dib u eegto.
Safarrada Waddooyinka
Haddii aad baabuur ama gaari yar ku safrayso masaafooyin dheer, khatarta ugu weyn, sida marka aad diyaarad ku safrayso, waa xinjirowga dhiigga.
- Ka deg gaariga oo ugu yaraan hal mar labadii saacadoodba mar ku wareeg: Halkii aad fadhiisan lahayd muddo dheer, jooji gaariga ugu yaraan hal mar labadii saacadoodba mar, ku wareeg dhowr daqiiqo, oo lugahaaga sii jimicsi yar.
- Jimicsi inta aad fadhido: Waxyaabaha yaryar sida rogrogidda anqawyadaada iyo kor u qaadista iyo hoos u dhigista farahaaga inta aad fadhido ayaa kaa caawin kara inaad sii waddo wareegga dhiiggaaga.
Habka saxda ah ee loo xirto suunka gaariga:
Tani aad bay muhiim u tahay. Waxay ilaalin doontaa adiga iyo ilmahaagaba haddii shil dhaco.
* Xiro suunka dhabta ah ee lafaha sinta , ha ku dhejin caloosha, laakiin caloosha hoosteeda .
* Xiro suunka garabka ee u dhexeeya naasahaaga , dhinac ka mid ah calooshaada. Weligaa ha u ogolaanin suunka inuu si toos ah calooshaada uga gudbo.
Miyaan sidoo kale tixgelinnaa safarrada dalxiiska?
In kasta oo safarka dalxiisku uu u ekaan karo waayo-aragnimo nasasho leh, haddana waxay noqon kartaa mid khatar ah inta lagu jiro uurka, gaar ahaan haddii aadan waligaa ku jirin safar dalxiis.
Dad badan ayaa la kulma lallabo iyo matag (cudur subaxeed) inta ay uurka leeyihiin. Tani waxaa ka sii dari kara xanuun badaha ah inta lagu jiro safarka dalxiiska. Sidoo kale, mararka qaarkood cudurro sida fayrasyada caloosha ayaa si dhakhso ah ugu faafa maraakiibta. Haddii jidhku fuuq-baxo sababo la xiriira matag iyo shuban, oo dheelitir la'aan milixdu dhacdo, waxay xitaa horseedi kartaa foosha dhicis ah.
Sidaa darteed, haddii aad ka fekereyso inaad safar ku tagto, laba jeer ka fikir oo la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan go'aan gaarin.
Meesha aad u socoto waa muhiim!
Sida aad u safarto ay muhiim u tahay meesha aad aado, ayaa sidoo kale muhiim u ah meesha aad aado .
Bal qiyaas inaad ku jirto bilaha ugu dambeeya ee uurkaaga. Waqtigaas oo kale, ma aha wax caqli gal ah inaad safar u aaddo meel adag oo aan qalab fiican lahayn, tusaale ahaan, tuulo aan lahayn isbitaal wanaagsan, ama dhul buuraley ah. Sababtoo ah, marka uurku sii socdo, fursadaha foosha iyo dhalmada ayaa sidoo kale kordha. Sidaa darteed, meel kasta oo aad tagto, aad ayey muhiim u tahay inaad joogtid meel u dhow meel aad ka heli karto xarumo caafimaad oo wanaagsan haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah .
Haddii aad u socoto waddan shisheeye, ka hor inta aadan aadin baar xarumaha caafimaadka ee dalka, cuntada, iyo badqabka biyaha.
- Had iyo jeer cab biyo dhalo ku jira.
- Cab oo keliya caanaha la karkariyey.
- Cun hilib iyo kalluun si fiican loo kariyey oo keliya.
- Iska ilaali inaad wax ka cunto makhaayadaha nadaafadda leh.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Had iyo jeer la hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan qorsheyn safar kasta. Ha safrin adigoon oggolaansho ka haysan.
- Had iyo jeer hayso nuqullada diiwaankaaga caafimaad, warbixinnada sawir-qaadista , iyo daawooyinka lagama maarmaanka ah.
- Inta aad safarka ku jirto, gaar ahaan duulimaadyada, kac oo si joogto ah u soco oo cab biyo badan.
- Haddii aad baabuur ku safrayso, suunka kursiga si sax ah u xidh. Suumanka dhabta u hagaaji si uu caloosha hoosteeda ugu jiro suunka garabkana uu caloosha uga gudbo.
- Hore u ogow in meesha aad u socoto ay leedahay xarumo caafimaad oo wanaagsan . Iska ilaali inaad u safarto meelaha adag oo go'doonsan.
- Dhageyso jirkaaga. Haddii aad dareento daal ama raaxo la'aan, naso. Weligaa ha isku qasbin inaad safarto.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada