A vuan fëmija juaj nga ADHD (Çrregullim i Mungesës së Vëmendjes/Hiperaktivitetit)? Le të flasim se si t'ua shpjegojmë këtë të tjerëve.

Kur fëmija juaj diagnostikohet me ADHD, ose çrregullim të hiperaktivitetit dhe mungesës së vëmendjes, mund të jetë një sfidë t'ua shpjegoni këtë të tjerëve. Familja dhe miqtë tuaj mund të kenë thënë se fëmija juaj është "i keq", "nuk dëgjon" ose "dembel". Por është e rëndësishme t'i bëni ata të kuptojnë se ky nuk është një rast keqdashjeje, përtacie ose faji i edukimit tuaj, por një gjendje mjekësore. Kur e shpjegoni në këtë mënyrë, është më e lehtë për ta që të tregojnë empati me fëmijën tuaj dhe ta ndihmojnë atë.

Si ua shpjegoni ADHD-in familjes dhe miqve tuaj?

T’i tregosh familjes, përfshirë prindërve, gjyshërve dhe madje edhe miqve më të mirë, ndonjëherë mund të jetë më e vështirë nga sa mendon. Disa mund të mos e marrin seriozisht. Ata mund të thonë: “Kështu është, ne ishim të pabindur kur ishim fëmijë.” Të tjerë mund të vënë në dyshim vendimin tënd për t’i dhënë fëmijës tënd ilaçe. Pra, si t’i bindim këta njerëz dakord dhe të bashkohen me ekipin që po ndihmon fëmijën tënd?

Ja disa hapa të thjeshtë për të ndihmuar:

• Bëni pak përgatitje para se të flisni: Vizualizoni në mendje pikat që do të ngrini. Ose shkruajini ato në një copë letër. Kjo do t'ju ndihmojë të flisni me besim dhe qartësi.

• Është më mirë të flasësh vetëm : ​​Imagjino sikur do t’i tregosh gjyshes për këtë. Është shumë më mirë të flasësh kur je vetëm ti dhe ajo, sesa kur ka shumë njerëz atje. Në këtë mënyrë, ajo do të ndihet e lirë të të bëjë çdo pyetje që ka pa pasur frikë.

• Filloni bisedën me diçka pozitive: "Mami, vlerësoj gjithçka që bën për fëmijën tonë." Filloni duke thënë se sa i rëndësishëm është ai person në jetën e fëmijës suaj.

• Shpjegoni gjendjen: Jini specifik në lidhje me disa nga sjelljet e fëmijës. Jepni shembuj se si ndryshojnë ato nga një fëmijë tipik (fëmijë neurotipik). Shpjegoni se çfarë trajtimi ka përshkruar mjeku (terapi modifikimi të sjelljes, medikamente ose të dyja). Shpjegoni cilat janë qëllimet tuaja dhe si mund t'i ndihmoni t'i arrijnë ato. Ftojini ata të bëjnë pyetje. Kjo do t'ju ndihmojë të zbuloni se çfarë kanë kuptuar dhe çfarë nuk kanë kuptuar.

• Përqendrohuni te e mira: Në vend që të vendosni rregulla që thonë: "Mos e bëj këtë, mos e bëj atë", sugjeroni gjëra të mira që ata mund të bëjnë. Për shembull, në vend që t'i tregoni gabimet e fëmijës së tyre, kërkojuni ta lavdërojnë kur bën diçka të vogël dhe të mirë.

• Ndani atë që keni mësuar: Tregojuni atyre se çfarë keni mësuar nga mjeku i fëmijës suaj. Tregojuni atyre për teknikat e reja që po praktikoni me fëmijën tuaj. Nëse kanë pyetje në lidhje me këtë, madje mund t'i ftoni të vijnë të takohen me mjekun.

Si i flisni shokëve/shoqeve të fëmijës suaj për këtë?

Ndonjëherë mund të jetë e vështirë për fëmijët me ADHD të bashkëveprojnë me bashkëmoshatarët e tyre. Por është e rëndësishme që ata të marrin pjesë në aktivitete shoqërore. Kështu zhvillohen aftësitë shoqërore. Ndonjëherë, mund të jetë e dobishme për fëmijën t'u tregojë miqve të tij se ka ADHD. Ja disa mënyra për ta ndihmuar fëmijën tuaj të mësohet me të.

• Mbajeni të thjeshtë: Fëmija juaj mund të thotë: "Unë kam ADHD. Është e vështirë për mua të përqendrohem dhe të përqendrohem." Për shembull, nëse ai ose ajo nuk mund t'i ndjekë rregullat ndërsa luan një lojë, provoni të kërkoni falje dhe të thoni: "Më vjen keq, sepse kam ADHD, ndonjëherë harroj gjëra. Po përpiqem të punoj me këtë."

• Lëreni ta thotë me fjalët e tij: Fëmija juaj mund t’i shpjegojë diçka të thjeshtë një shoku/shoqeje, si p.sh.: “Dua të ulem në rreshtin e parë në shkollë që ta dëgjoj më mirë mësuesin/en.” Shpikni disa fjali të thjeshta që janë të përshtatshme për situata të ndryshme dhe lëreni fëmijën tuaj të zgjedhë atë që i pëlqen dhe t’i përdorë ato.

• Bëjini që edhe vëllezërit e motrat ta kuptojnë këtë: Mund të jetë e vështirë për fëmijët e tjerë në të njëjtën familje të kuptojnë pse vëllai/motra e tyre po sillet në këtë mënyrë. Shpjegojini fëmijës tjetër se ADHD është pjesë e tyre, jo një sëmundje ngjitëse dhe se ka trajtime që mund ta ndihmojnë të qëndrojë i përqendruar. Kërkojuni ide për ta që detyrat e shtëpisë të shkojnë më mirë.

Si u tregoni mësuesve të shkollës për gjendjen e fëmijës suaj?

Fëmija juaj mund të ketë tashmë një Plan Arsimor Individual ( PEI ose plan 504) nga shkolla. Këto janë dokumente ligjore që sigurojnë që shkolla do të ofrojë akomodimet e nevojshme për fëmijën tuaj. Megjithatë, mos supozoni se çdo mësues i ka lexuar ato. Kërkoni një kohë të veçantë me mësuesin për të folur për fëmijën tuaj.

Gjëra për t'i shpjeguar mësuesit:

• Si ndikon ADHD-ja te një fëmijë: Edhe pse mësuesit kanë një kuptim të përgjithshëm të ADHD-së, ajo nuk prek çdo fëmijë në të njëjtën mënyrë. Jo të gjithë fëmijët janë hiperaktivë. Disa fëmijë mund të ëndërrojnë me sy hapur në klasë. Është shumë e rëndësishme t'i tregoni mësuesit nëse fëmija juaj flet papritur në klasë, është i paorganizuar ose ka vështirësi në kontrollin e temperamentit të tij.

• Ndani strategji të dobishme: Është e rëndësishme të kuptoni situatën e fëmijës suaj dhe t'i tregoni mësuesit se çfarë funksionon dhe çfarë jo për ta ndihmuar në menaxhimin e saj. Ndoshta fëmijës suaj i pëlqen të punojë me një orar ditor, por kontratat e sjelljes nuk po funksionojnë për të. Bisedoni me mësuesin për këto gjëra.

• Pyetni se si mund të ndihmoni: Kur pyetni, mësuesi merr mesazhin se jeni të gatshëm të punoni me të. Kjo gjithashtu do ta inkurajojë mësuesin të flasë me ju përpara se një problem të bëhet një problem më i madh. Mos harroni, komunikimi i hapur hap rrugën që të gjithë ta ndihmojnë fëmijën e tyre.

Mos i bëni këto gabime kur flisni për ADHD-në!

• Mos u përpiqni ta portretizoni ADHD-në si një superfuqi ose një dhuratë. Është e vërtetë që disa karakteristika të fëmijëve me ADHD (p.sh., kreativiteti) mund të jenë të dobishme. Megjithatë, ka fusha në jetën e një fëmije që janë shumë të vështira për shkak të kësaj gjendjeje. Duhet shumë përpjekje për ta menaxhuar atë. Është e rëndësishme që të tjerët ta shohin këtë realitet.

• Mos mbani njerëz që nuk ju mbështesin në jetën tuaj. Pavarësisht se sa shumë përpiqeni, disa njerëz mund të mos e pranojnë kurrë fëmijën tuaj ose ADHD-në e tij. Nëse thonë gjëra lënduese për fëmijën tuaj, ose kritikojnë sjelljen ose trajtimin e fëmijës suaj, është më mirë të kufizoni ndërveprimet tuaja me ta. Mos harroni, fëmija juaj mund të lulëzojë dhe të ketë sukses njësoj si çdo fëmijë tjetër. Ai duhet të jetë i rrethuar nga njerëz që besojnë tek ai.

ADHD, ADHD te fëmijët, Sinhala, sjellja e keqe e fëmijës, çrregullimi i hiperaktivitetit dhe deficitit të vëmendjes, shëndeti mendor