A ju ka thënë mjeku juaj se fëmija juaj ka ADHD? Apo e keni këtë gjendje si i rritur? ADHD, ose çrregullimi i hiperaktivitetit dhe mungesës së vëmendjes , është një temë për të cilën shumë njerëz po flasin në shoqërinë tonë tani. Mjekët dhe shkencëtarët po kryejnë vazhdimisht kërkime të reja mbi këtë gjendje. Pra, sot do të flasim për disa nga faktet e rëndësishme që janë zbuluar në kërkimet më të fundit rreth ADHD-së.
Fuqia e mahnitshme e ushtrimeve
Një pyetje që bëjnë shumë prindër është: "Çfarë mund të bëj për ADHD pa ilaçe?" Hulumtimet më të fundit tregojnë se ushtrimet janë një nga mënyrat më të mira pa ilaçe për të përmirësuar aftësitë mendore që preken nga ADHD, të tilla si vëmendja e qëndrueshme dhe kujtesa e punës .
Imagjinoni, fëmija juaj e ka të vështirë të rrijë ulur dhe të studiojë. Por, pasi të vrapojë dhe të luajë për rreth gjysmë ore në ditë, ai ose ajo do ta ketë më të lehtë të përqendrohet në studimet e tij ose të saj. Kjo është ajo që do të thotë kjo. Një studim tjetër zbuloi se fëmijët me ADHD që bëjnë ushtrime aerobike janë në gjendje të përshtaten më lehtë me situata të reja dhe të mendojnë më fleksibilisht.
Në një studim të kryer me vajza të moshës 6-10 vjeç, u vu re se fëmijët që merrnin pjesë në sporte pas shkollës kishin nivele më të ulëta të simptomave të ADHD-së në moshën 12 vjeç sesa fëmijët që nuk merrnin pjesë.
A janë simptomat e ADHD-së të ndryshme tek vajzat?
Kjo është një pyetje shumë e rëndësishme. Zakonisht, kur mendojmë për ADHD-në, mendojmë për një djalë të shqetësuar, djallëzor dhe hiperaktiv. Por hulumtimet tregojnë se simptomat e ADHD-së tek vajzat mund të jenë shumë të ndryshme.
Kur krahasohen me djemtë, ata bëhen më të djallëzuar , kanë vështirësi në përshtatjen me gjërat e reja dhe kanë vështirësi në kontrollimin e lëvizjeve të trupit të tyre.
Por ADHD-ja e një vajze mund të jetë shumë e ndryshme. Ajo mund të jetë shumë e qetë. Mund të shikojë nga dritarja në klasë, e humbur në një ëndërr. Mund të jetë e padëgjueshme, harruese dhe e çorganizuar. Meqenëse kjo formë " e pavëmendshme " e ADHD-së nuk është e dukshme, shpesh është e vështirë të diagnostikohet gjendja tek vajzat.
Fëmijët e vegjël dhe ilaçet për ADHD - një pikë për të cilën duhet të jeni të vetëdijshëm
Barnat stimuluese për ADHD janë shumë të dobishme për shumë fëmijë. Megjithatë, ka raportime për disa fëmijë të vegjël (sidomos ata të moshës 13-19 vjeç) që i keqpërdorin këto ilaçe.
"Përdorimi i gabuar" do të thotë,
- Marrja e dozës më të madhe se ajo e përshkruar nga mjeku .
- Keqpërdorimi i mundësisë për të tërhequr më shumë vëmendje gjatë provimeve.
- Marrje e panevojshme për qejf.
Hulumtimet tregojnë se ky problem po rritet në vende si Amerika. Duhet të jemi shumë të kujdesshëm në lidhje me këtë edhe në Sri Lanka. Nëse fëmijës suaj i janë përshkruar ilaçe për ADHD-në , kini kujdes t'i jepni saktësisht siç ju ka thënë mjeku .
Nëse dyshoni se fëmija juaj ka marrë mbidozë të ndonjë ilaçi, mos u frikësoni dhe çojeni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt. Nëse është e nevojshme, mund të telefononi edhe Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar të Kolombos për këshilla.
Një trajtim përmes teknologjisë: Le të mësojmë rreth Neurofeedback-ut
Neurofeedback-u është një trajtim jo-ilaçor, i bazuar në teknologji. Disa studime kanë treguar se mund të zvogëlojë simptomat e ADHD-së tek fëmijët. Thënë thjesht, është si të ushtrosh trurin.
| Si ta bëni këtë? | Çfarë prisni nga kjo? |
|---|---|
| Një profesionist i trajnuar i vendos fëmijës sensorë të vegjël (elektroda). Këto janë pa dhimbje. Fëmijës i kërkohet më pas të luajë një lojë video të veçantë ose të reagojë ndaj tingujve të caktuar. Gjatë kësaj kohe, makina monitoron aktivitetin elektrik të trurit të fëmijës. | Përmes këtij procesi, fëmija mëson se si të kontrollojë aktivitetin e trurit të tij dhe të rrisë vëmendjen. Me fjalë të tjera, truri 'trajnohet'. Kjo zakonisht kërkon rreth 30-40 seanca trajtimi. |
ADHD dhe Shëndeti Mendor: Mendime Vetëvrasëse
Kjo është një temë e ndjeshme për të cilën duhet të diskutohet, por ia vlen të jemi të vetëdijshëm për të. Një studim i kryer në Kanada zbuloi se të rriturit me ADHD janë në një rrezik më të lartë për të tentuar vetëvrasje sesa ata pa ADHD. Në veçanti, studimi zbuloi se rreth një në katër gra me ADHD kanë tentuar vetëvrasje.
Njerëzit me ADHD kanë më shumë gjasa të përjetojnë lodhje mendore, ankth dhe depresion. Është shumë e vështirë të përballosh këto ndjenja vetëm.
Nëse ju ose dikush që njihni ndihet keq, ju lutemi mos vuani vetëm. Nuk është shenjë dobësie. Flisni menjëherë me një të rritur të besuar ose vizitoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Në raste të tilla, kërkimi i ndihmës së një psikiatri ose këshilltari mund të bëjë një ndryshim të madh.
ADHD është një gjendje komplekse dhe është e rëndësishme të merrni këshillat dhe mbështetjen e duhur mjekësore ndërsa mësoni gjëra të reja rreth saj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ushtrimet fizike janë një mënyrë e shkëlqyer pa ilaçe për të përmirësuar vëmendjen dhe aftësitë e tjera mendore tek një fëmijë ose i rritur me ADHD.
- Simptomat e ADHD-së mund të jenë të ndryshme tek vajzat dhe djemtë. Kini kujdes nga pavëmendja, jo vetëm nga djallëzia.
- Nëse fëmija juaj i vogël po merr ilaçe për ADHD-në, sigurohuni që ato të jepen saktësisht siç i ka përshkruar mjeku. Keqpërdorimi mund të jetë i rrezikshëm.
- Ofrimi i mbështetjes shtesë për fëmijët me ADHD me aftësi si planifikimi dhe organizimi përpara se të shkojnë në universitet mund të ndihmojë shumë përparimin e tyre akademik.
- Nëse përjetoni depresion ose mendime vetëvrasëse me ADHD, mos e injoroni atë. Kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. Marrja e ndihmës së duhur mund të shpëtojë një jetë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න