A mendoni ndonjëherë se njerëzit këto ditë, veçanërisht ata në mediat sociale , mendojnë vetëm për veten e tyre dhe e bëjnë veten të duken mirë? Është sikur ka një valë "unë", "arritjet e mia", "jeta ime" kudo, apo jo? Duke parë TikTok, YouTube dhe Instagram, duket sikur tendenca është t'i tregosh botës çdo detaj të vogël të jetës tënde. Disa njerëz e quajnë këtë një 'epidemi naziste'. Pra, a po bëhemi të gjithë gjithnjë e më egoistë dhe të përqendruar te vetja? Le të flasim për këtë pak më thellë.
Thënë thjesht, çfarë është narcizmi?
Thënë thjesht, narcizmi është një gjendje mendore në të cilën dikush beson se është "më i veçantë se të tjerët, se nevojat e veta janë mbi të gjitha" dhe se e vlerëson veten tepër. Kjo nuk është domosdoshmërisht një gjë e mirë apo e keqe. Të kesh pak vetëbesim dhe krenari për veten është e mirë për jetën. Por është kur kjo bëhet e tepërt që lindin probleme.
Kjo gjendje është në një spektër që ndryshon nga personi në person. Ata në skajin më të lartë të spektrit, midis 1% dhe 6% të popullsisë, mund të kenë një sëmundje mendore të quajtur Çrregullim Narcisistik i Personalitetit (ÇPN) .
Kjo sjellje naziste mund të shihet në dy mënyra kryesore. Për ta kuptuar këtë, shihni tabelën më poshtë.
| Lloji i nazizmit | Karakteristikat dhe sjelljet |
|---|---|
| Narcizëm i madhërishëm | Këta janë personazhet që imagjinojmë kur dëgjojmë fjalën 'Nazizëm'. Ata janë shumë të sigurt në vetvete, përpiqen të tërheqin vëmendjen e të gjithëve, mendojnë se janë të shkëlqyer dhe të rëndësishëm. Janë të mirë në ecjen përpara në shoqëri dhe në marrjen e roleve udhëheqëse. |
| Narcizmi i cenueshëm | Këta njerëz janë të ndryshëm nga sa duken. Janë shumë të ndjeshëm, gjithmonë të shqetësuar. Gjithmonë pyesin veten nëse të tjerët do t'i pranojnë ose vlerësojnë. Ndihen të veçantë, por janë të trishtuar që bota nuk e njeh këtë. Janë shumë të ndjeshëm ndaj kritikave. |
| Karakteristikat e përbashkëta të të dy llojeve | Pavarësisht nga lloji, dy karakteristika të përbashkëta janë mungesa e empatisë dhe ndjenja e të drejtës për të pasur të drejtë . |
Si arritëm këtu?
Studiuesit thonë se ka disa arsye për këtë rritje. Njëra është "lëvizja e vetëvlerësimit" që filloi në vendet perëndimore në vitet 1970. Fëmijëve u thuhej që në moshë të vogël se "ti je i veçantë" dhe "mund të bësh çdo gjë". Ndërsa kjo ishte me qëllim të mirë, ndonjëherë çonte në një mendësi të fryrë artificialisht dhe egoiste në vend që të rriste aftësitë e fëmijëve. Hulumtimet kanë zbuluar madje se kur prindërit "i mbivlerësojnë" fëmijët e tyre, domethënë kur i lavdërojnë më shumë sesa vlejnë aftësitë e tyre, fëmijët përvetësojnë të njëjtat ide dhe zhvillojnë tipare narcisiste.
Pastaj, me ardhjen e reality show-ve televizive dhe rritjen e mediave sociale, kjo situatë ndryshoi edhe më shumë. U bë e zakonshme të shfaqej publikisht gjithçka rreth jetës personale, të bëheshin selfie dhe të përqendroheshe te pamja e jashtme.
Por ekspertët thonë se në vend që të rrisin tiparet naziste të njerëzve, këto gjëra u kanë dhënë atyre që tashmë i kanë këto tipare një platformë më të madhe për të shfaqur veten.
Kjo do të thotë që numri i njerëzve që janë në të vërtetë nazistë në shoqëri mund të mos jetë rritur. Por zëri dhe ndikimi i tyre është rritur shumë për shkak të mediave sociale. Pra, shohim që të gjithë janë të tillë.
Cili është ndikimi i vërtetë i mediave sociale?
Mediat sociale janë një vend për njerëzit me tipare narcisiste. Hulumtimet kanë treguar se njerëzit me tipare të larta narcisiste kalojnë më shumë kohë në mediat sociale, postojnë më shpesh, kanë më shumë miq dhe kanë më shumë gjasa të bëhen të varur nga mediat sociale.
Por efekti që kjo ka tek të tjerët është i rrezikshëm.
- Krahasimi dhe Ankthi : Ndjenja e trishtimit dhe ankthit për jetën tënde kur shikon jetën e "filtruar" dhe në dukje të lumtur të të tjerëve. Ne e quajmë këtë edhe FOMO (Frika e Humbjes së një Out).
- Probleme të shëndetit mendor: Ky krahasim i vazhdueshëm ka çuar në një rritje të depresionit, ankthit dhe vetmisë tek të rinjtë.
- Dismorfia trupore: Trupat "perfektë" që shihen në mediat sociale janë bërë një shkak kryesor i rritjes së dismorfisë trupore, një gjendje në të cilën vajzat dhe djemtë e rinj janë tepër të shqetësuar për pamjen e tyre fizike dhe imagjinojnë të meta që nuk i kanë.
Çfarë u ndodh "narcisistëve të cenueshëm"
Mediat sociale janë një vend shumë i vështirë për "Narcisistët e cenueshëm". Ata shohin "Narcisistët madhështorë" duke festuar suksesin e tyre dhe duke postuar foto të bukura, dhe ndihen xhelozë dhe të zemëruar që nuk marrin të njëjtën njohje. Kjo ka një ndikim shumë negativ në shëndetin e tyre mendor.
Një gjë tjetër e trishtueshme është se prindërit ndajnë çdo lëvizje të fëmijëve të tyre, çdo gjë të vogël që nga dita e lindjes së tyre, në mediat sociale. Është një pyetje serioze se si pasojat e shfaqjes së gjithçkaje në botë pa i dhënë asnjë hapësirë privatësisë së fëmijës do të ndikojnë tek fëmija në të ardhmen.
Pra, çfarë bëjmë për këtë?
Kjo mund t'ju duket e frikshme. Por ka lajme të mira. Hulumtimet tregojnë se, ndërsa plakemi, ndërsa marrim më shumë përgjegjësi (martesë, fëmijë) dhe ndërsa përballemi me pengesa në jetë, narcizmi zvogëlohet natyrshëm. Kjo ndodh sepse jemi të detyruar të mendojmë më shumë për të tjerët sesa për veten tonë.
Megjithatë, nëse ju ose dikush që njihni vuan nga kjo gjendje, ka disa gjëra që mund të bëni.
- Kufizoni përdorimin e mediave sociale: Kini kujdes me përdorimin tuaj dhe të fëmijëve tuaj të mediave sociale. Gjithmonë mbani mend se jo çdo gjë që shihni është e vërtetë dhe se është një vend që tregon vetëm më të mirën në jetën e njerëzve.
- Dëgjoni radarin tuaj të brendshëm: Kur flisni me dikë, nëse ndjeni se po flet shumë për veten, po i poshtëron të tjerët ose nuk interesohet për ndjenjat e tyre, njihni ato "ndjenja narcizmi". Nëse është e mundur, distancohuni butësisht nga njerëz të tillë.
- Kërkoni këshilla profesionale: Njerëzit me çrregullim narcisist të personalitetit (ÇPN) rrallë pranojnë se kanë një problem. Kjo është arsyeja pse ata rrallë kërkojnë trajtim. Megjithatë, nëse mendoni se i keni këto karakteristika në sjelljen tuaj, ose se dikush me tipare narcisiste po ndikon në shëndetin tuaj mendor, është e rëndësishme të mos turpëroheni dhe të kërkoni këshilla nga një mjek ose këshilltar i kualifikuar për shëndetin mendor. Është gjëja më e mirë që mund të bëni për veten tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Narcisizmi është një tipar personaliteti që ndryshon në ashpërsi nga personi në person. Ndërsa pak vetëbesim është i mirë, të mendosh vetëm për veten pa marrë parasysh ndjenjat e të tjerëve është e dëmshme.
- Mediat sociale nuk kanë shkaktuar një "epidemi" naziste. Megjithatë, atyre me këto tipare u është dhënë një platformë e madhe për të shfaqur veten.
- Mos e krahaso veten vazhdimisht me atë që sheh në rrjetet sociale. Kjo mund të ketë një ndikim serioz në shëndetin tënd mendor (depresion, ankth).
- Nëse ju ose dikush afër jush po përjeton shqetësime për shkak të këtyre sjelljeve, kërkoni ndihmë profesionale. Një hap i mirë i parë është të flisni me mjekun tuaj të familjes.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න