A ndihesh sikur mendja jote është jashtë vendit? Ndonjëherë ndihesh jashtëzakonisht i lumtur dhe i emocionuar pa asnjë arsye... Ndihesh sikur mund ta pushtosh botën. Por herë të tjera, ndihesh aq i trishtuar dhe bosh saqë nuk mund të çohesh as nga shtrati? Ky lloj lëkundjeje e shpejtë midis ekstremeve të lumturisë dhe trishtimit mund të të duket si të hipësh në një rrota. Kjo është ajo që ne e quajmë çrregullim bipolar në shkencën mjekësore. Shumë njerëz kanë frikë dhe turp të flasin për të. Por nuk është faji yt. Është një gjendje mjekësore që duhet trajtuar, njësoj si diabeti ose presioni i lartë i gjakut. Pra, le të flasim për këtë hapur dhe sinqerisht sot.
Çfarë ndodh vërtet brenda trurit tonë?
Thënë thjesht, çrregullimi bipolar është një çekuilibër në proceset dhe qarqet kimike në trurin tonë. Është si një defekt në sistemin e instalimeve elektrike të një shtëpie. Ekspertët besojnë se kjo ndikohet drejtpërdrejt nga aktiviteti i lajmëtarëve kimikë, ose neurotransmetuesve, në trurin tonë.
Këta lajmëtarë kontrollojnë gjithçka në mendjet tona, nga lumturia te trishtimi, gjumi, oreksi dhe aktiviteti. Nga këto, do të flasim për tre kimikate kryesore.
| Lajmëtar kimik (neurotransmetues) | Roli i saj në tru |
|---|---|
| Norepinefrina | Ndihmon në rregullimin e energjisë, interesit dhe vëmendjes sonë. Çekuilibrat në këto janë të lidhura me luhatjet e humorit. |
| Serotonina | Një kimikat shumë i rëndësishëm që kontrollon gjumin, oreksin, aktivitetin seksual dhe humorin. Aktiviteti i tij i zvogëluar është i lidhur drejtpërdrejt me depresionin. |
| Dopaminë | Dopamina kontrollon ndjenjat e kënaqësisë dhe shpërblimit. Aktiviteti i ndryshuar në këtë neurotransmetues mund të lidhet me maninë dhe psikozën. |
Kur nivelet e këtyre kimikateve bëhen shumë të larta ose shumë të ulëta, humori ynë mund të luhatet midis ekstremeve, nga mania, ku ndihemi jashtëzakonisht të lumtur dhe energjikë, deri te depresioni i rëndë , ku ndihemi aq të trishtuar sa nuk mund të bëjmë asgjë.
Gjëja e rëndësishme është se kjo nuk është një dobësi në mendjen tuaj, as nuk është diçka që e bëni me qëllim. Ky është një ndryshim biologjik që ndodh në tru.
A është kjo një sëmundje trashëgimore?
Po, përgjigjja e kësaj pyetjeje është "ka shumë të ngjarë që po". Ekziston një lidhje e fortë gjenetike me çrregullimin bipolar. Mendojeni në këtë mënyrë, nëse dikush në familjen tuaj ka diabet, edhe ju jeni në një rrezik të caktuar për ta zhvilluar atë. Por kjo nuk do të thotë që nëse dikush në familjen tuaj e ka, patjetër që edhe ju do ta zhvilloni. Por rreziku është më i lartë se personi mesatar.
- Studime mbi binjakët: Studimi më bindës mbi këtë temë është bërë mbi binjakët. Tek binjakët identikë , nëse njëri prej tyre ka çrregullim bipolar, tjetri ka një shans prej 40% deri në 70% për ta zhvilluar atë gjatë jetës së tij. Kjo tregon se sa shumë gjenet luajnë një rol në këtë.
- Studime familjare: Hulumtimet e kryera në universitete si Johns Hopkins dhe Stanford në Shtetet e Bashkuara kanë zbuluar se nëse njëri prind ka çrregullim bipolar (Bipolar I ose Bipolar II), rreziku që fëmijët të zhvillojnë atë çrregullim ose një sëmundje tjetër mendore (p.sh. depresion i madh, ADHD) është më i lartë.
Por gjëja më e rëndësishme për t’u kuptuar këtu është se vetëm gjenet nuk janë përgjegjëse për këtë. Gjenet janë si baruti që mund të ndizet. Që të ndizet, i duhet një shkëndijë e jashtme.
Si na ndikon mjedisi dhe stili ynë i jetesës?
Ajo shkëndijë është mjedisi dhe stili ynë i jetesës. Këto gjëra mund të shkaktojnë simptoma bipolare tek dikush që është gjenetikisht në rrezik.
- Ngjarje stresuese në jetë: Gjëra të tilla si vdekja e një të dashuri, humbja e një pune ose ndërprerja e një marrëdhënieje mund të jenë shkaktarë të fuqishëm.
- Përvojat e fëmijërisë:Për një fëmijë, prindërit e të cilit vuajnë nga çrregullimi bipolar, mjedisi shtëpiak mund të jetë vazhdimisht i paqëndrueshëm. Gjëra të tilla si ndryshimet e papritura të humorit dhe abuzimi verbal mund të kenë një ndikim serioz në shëndetin mendor të fëmijës.
- Përdorimi i drogës dhe alkoolit : Drogat dhe alkooli janë substanca që prishin plotësisht ekuilibrin kimik në tru. Përdorimi i tyre mund t'i bëjë simptomat bipolare më të rënda dhe të zvogëlojë përgjigjen ndaj trajtimit.
Kjo do të thotë që nëse një person me një predispozitë gjenetike përjeton një ngjarje stresuese në jetë, shanset që kjo sëmundje të shfaqet janë shumë më të larta.
Sa ndikon mungesa e gjumit në këtë?
Gjumi është më i lidhur me çrregullimin bipolar nga sa mund të mendoni. Trupat tanë kanë një cikël natyror gjumë-zgjim. Hulumtimet kanë treguar se shumë njerëz me çrregullim bipolar kanë një defekt gjenetik në këtë cikël.
Për dikë me çrregullim bipolar , humbja e gjumit për një ose dy ditë rresht mund të jetë një shkaktar i fuqishëm për një episod maniak .
Ky është një cikël shumë i rrezikshëm.
1. Shqetësimi për pamundësinë për të fjetur.
2. Ky shqetësim po më bën të humbas gjumin.
3. Kur gjumi mungon për disa ditë, truri bëhet hiperaktiv dhe hyn në një gjendje manie.
4. Kur hyn në një gjendje manie, nevoja jote për gjumë zvogëlohet edhe më shumë. Ke më shumë energji dhe mund të punosh e të flasësh vazhdimisht.
Kjo quhet "çrregullim i ritmit social". Kur gjëra të tilla si gjumi, të ngrënit dhe puna në kohë të rregullta të ditës çrregullohen, kjo ndikon drejtpërdrejt në pjesët e trurit që kontrollojnë humorin.
Nëse keni probleme për të rënë në gjumë ose për të qëndruar në gjumë, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë. Mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe të sigurta për gjumë që nuk shkaktojnë varësi, si dhe trajtime si Terapia Kognitive e Sjelljes (CBT) për t'ju ndihmuar të kapërceni frikën dhe ankthet tuaja në lidhje me gjumin.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Çrregullimi bipolar nuk është një dobësi apo një e metë personaliteti. Është një gjendje mjekësore që lidhet me kiminë e trurit.
- Ekziston një ndikim gjenetik për këtë. Por jo vetëm gjenet, por edhe ngjarjet stresuese të jetës, përdorimi i drogës dhe stili i jetës ndikojnë në fillimin e sëmundjes.
- Gjumi është një faktor shumë i rëndësishëm.Çrregullimet e gjumit, veçanërisht pagjumësia, janë një shkak i fortë i përkeqësimit të simptomave.
- Nëse ju ose dikush që njihni po përjeton këto simptoma, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë mjekësore nga një mjek i kualifikuar sa më shpejt të jetë e mundur, pa u turpëruar ose frikësuar. Me trajtimin e duhur, ju mund ta kontrolloni këtë gjendje dhe të jetoni një jetë normale.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd