A keni dëgjuar që dikush në familjen tuaj ose një mik ka çrregullim bipolar ? Apo ndoshta po e shqyrtoni vetë. Ekstreme të papritura lumturie dhe aktiviteti (ne e quajmë këtë mani), të ndjekura nga disa ditë trishtimi dhe mërzitjeje ekstreme (depresion)... Ky lloj ndryshimi i humorit është natyra e kësaj sëmundjeje. Një gjë që shumë njerëz pyesin është: "Pse po ndodh kjo?" Nuk ka një përgjigje të thjeshtë për këtë. Edhe mjekët nuk e kuptojnë ende plotësisht. Megjithatë, me kërkime të reja, tani kemi një kuptim më të mirë të disa prej faktorëve kryesorë që ndikojnë në të. Le të flasim për këtë sot.
Lidhja midis trurit dhe çrregullimit bipolar
Për ta kuptuar këtë, së pari duhet të dimë pak rreth mënyrës se si funksionon truri ynë. Qelizat nervore në trurin tonë komunikojnë me njëra-tjetrën, domethënë shkëmbejnë mesazhe, duke përdorur kimikate të veçanta . Ne i quajmë këta neurotransmetues. Ashtu si një postier që shpërndan letra, këta lajmëtarë kimikë kontrollojnë shumë gjëra, duke përfshirë emocionet, mendimet, gjumin dhe oreksin tonë.
Ekspertët besojnë se një shkak kryesor i çrregullimit bipolar është një problem me funksionimin e këtyre lajmëtarëve kimikë dhe qarqeve të trurit që i kontrollojnë ata. Këtu diskutohen tre lajmëtarë kimikë.
| Lajmëtar kimik (neurotransmetues) | Një shpjegim i thjeshtë se si funksionon |
|---|---|
| Norepinefrina | Është shumë i rëndësishëm për rregullimin e humorit tonë. Ky kimikat është zbuluar se lidhet drejtpërdrejt me gjendjet e shëndetit mendor si depresioni dhe çrregullimi bipolar. |
| Serotonina | Kjo është si një 'mbikëqyrës'. Ndikon në shumë gjëra, duke përfshirë gjumin, zgjimin, oreksin, aktivitetin seksual dhe kujtesën. Çekuilibrat në funksionimin e saj mund të çojnë në çrregullime të humorit. |
| Dopaminë | Kjo substancë kimike është ajo që na bën të ndihemi të lumtur, të kënaqur dhe të emocionuar. Problemet në qarqet e trurit të përfshira në këtë mund të lidhen me gjendje të rënda mendore siç është psikoza, ku humbasim kontaktin me realitetin. |
Thënë thjesht, mund ta mendojmë çrregullimin bipolar si një gjendje të shkaktuar nga një çekuilibër në këtë sistem të mesazherëve kimikë në tru.
A është kjo diçka që vjen nga brezat? (Lidhje gjenetike)
Po, përgjigjja e kësaj pyetjeje është, "Kryesisht po". Çrregullimi bipolar është i trashëguar në familje. Për shembull, nëse dikush në familjen tuaj ka diabet ose presion të lartë të gjakut, ne e dimë që ju jeni në një rrezik të lehtë për të zhvilluar këto gjendje. E njëjta gjë është edhe me këtë. Por kjo nuk do të thotë që një fëmijë do ta zhvillojë patjetër atë vetëm sepse nëna ose babai e kanë pasur. Por rreziku është më i lartë.
- Studime mbi binjakët: Prova më e mirë për këtë vjen nga studimet mbi binjakët identikë. Këto studime kanë treguar se nëse njëri binjak ka çrregullim bipolar, binjaku tjetër ka 40% deri në 70% më shumë gjasa ta zhvillojë atë sesa një vëlla/motër normal.
- Studime familjare: Hulumtimet kanë treguar gjithashtu se fëmijët e prindërve me çrregullim bipolar kanë më shumë gjasa të zhvillojnë këtë çrregullim ose një sëmundje tjetër mendore (p.sh., depresion të madh , çrregullim të hiperaktivitetit dhe deficitit të vëmendjes (ADHD)).
Gjëja e rëndësishme është se vetëm pse dikush në familjen tuaj ka çrregullim bipolar nuk do të thotë që ju do ta zhvilloni atë, thjesht do të thotë që keni një predispozitë gjenetike.
Si ndikojnë në këtë mjedisi dhe stili ynë i jetesës?
Ja një pikë shumë e rëndësishme. Vetëm pse ke gjene nuk do të thotë se do ta prekesh nga sëmundja. Mendoje si një top në mur. Dikush duhet ta shtyjë që të bjerë. Në mënyrë të ngjashme, edhe nëse ekziston një predispozitë gjenetike për të zhvilluar çrregullim bipolar, ai duhet të "shkaktohet" nga ndonjë shtytje nga mjedisi i jashtëm dhe stili ynë i jetesës.
Cilat janë këto 'arsye shtytëse' ose ' arsye mjedisore'?
- Stres i rëndë: Ngjarjet traumatike të jetës, të tilla si vdekja e një të dashuri, humbja e punës ose divorci, mund të shkaktojnë fillimin e kësaj sëmundjeje.
- Përvojat e fëmijërisë: Mendoni për një fëmijë që rritet me një nënë ose baba që ka çrregullim bipolar të patrajtuar. Ka grindje të vazhdueshme në shtëpi, paqëndrueshmëri emocionale dhe ndoshta abuzim fizik ose mendor... Një mjedis kaq stresues mund të jetë një shkak i fortë që sëmundja të shfaqet tek një fëmijë me një predispozitë gjenetike.
- Përdorimi i drogës dhe alkoolit : Varësia nga droga dhe alkooli prish më tej kiminë e trurit, duke i bërë simptomat të papërballueshme dhe më pak të ndjeshme ndaj trajtimit.
A i përkeqëson pagjumësia simptomat?
Absolutisht po. Ekziston një lidhje shumë e fortë midis gjumit dhe çrregullimit bipolar. Shumë njerëz me çrregullim bipolar kanë probleme me gjumin.
Mendojeni në këtë mënyrë. Nëse dikush me një predispozitë gjenetike ndaj çrregullimit bipolar nuk fle mjaftueshëm për disa ditë, aktiviteti i trurit të tij mund të ndryshojë, duke çuar në një gjendje hiperaktiviteti dhe eksitimi (mani). Problemi është se, sapo të jenë në mani, nuk ndiejnë më nevojën për të fjetur. Pastaj flenë më shumë, gjë që e përkeqëson maninë. Është si një rreth vicioz.
Ekziston edhe diçka që quhet 'çrregullim i ritmit social'. Thënë thjesht, kjo do të thotë që rutina jonë e përditshme ndryshon. Për shembull, nëse dikush që shkon në shtrat dhe zgjohet në të njëjtën kohë çdo ditë papritmas duhet të punojë vonë natën ose duhet të qëndrojë zgjuar gjithë natën për shkak të një provimi, kjo prish orën biologjike të trupit. Hulumtimet kanë zbuluar se ndryshime të tilla janë një shkak i fortë i luhatjeve të humorit (ndryshimeve të humorit) në çrregullimin bipolar.
Pra, nëse ju ose dikush që njihni ka probleme me rënien ose mbajtjen e gjumit, mos e injoroni. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë. Tani ekzistojnë ilaçe të mira për gjumë që nuk shkaktojnë varësi. Gjithashtu, terapi si Terapia Konjitive e Sjelljes mund të jenë shumë të dobishme në kapërcimin e ankthit të gjumit dhe në zhvillimin e zakoneve të mira të gjumit.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Çrregullimi bipolar nuk ka një shkak të vetëm. Është një gjendje komplekse e shkaktuar nga një kombinim i gjeneve, kimikateve të trurit dhe faktorëve mjedisorë .
- Kjo gjendje mund të jetë e trashëgueshme. Por vetëm pse dikush në familjen tuaj e ka, nuk do të thotë se do ta zhvilloni edhe ju. Është thjesht një rrezik.
- Gjëra të tilla si stresi i rëndë, ngjarjet traumatike dhe përdorimi i drogës mund ta shkaktojnë ose ta përkeqësojnë sëmundjen.
- Gjumi është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Çrregullimet e gjumit, veçanërisht ato që shkaktojnë mani, mund të kenë një ndikim të madh në humor. Prandaj, mbani një rutinë për të shkuar në shtrat dhe për t'u zgjuar në të njëjtën kohë çdo ditë.
- Nëse ju ose dikush që njihni po përjeton këto simptoma, ju lutemi mos vuani vetëm. Konsultohuni me një mjek të kualifikuar sa më shpejt të jetë e mundur për këshilla. Diagnoza dhe trajtimi i hershëm mund t'ju ndihmojnë të jetoni një jetë të suksesshme.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd