Kjo është një temë vërtet e vështirë dhe e ndjeshme për t’u folur. Por duhet të flasim për këtë hije të errët që përhapet në heshtje në shoqërinë tonë, midis familjeve dhe miqve tanë. Dikush që jeton me një sëmundje mendore të quajtur Çrregullim Bipolar ka më shumë gjasa të ketë mendime vetëvrasëse . Prandaj, të qenit i informuar siç duhet për këtë mund të ndihmojë në shpëtimin e një jete. Pra, le të flasim hapur për këtë sot.
Pse është ky rrezik më i lartë me çrregullimin bipolar?
Thënë thjesht, çrregullimi bipolar është një gjendje në të cilën humori, emocionet dhe aktiviteti i një personi luhaten në mënyrë të egër. Një ditë, një person mund të jetë jashtëzakonisht i lumtur dhe hiperaktiv (ne e quajmë këtë Episod Maniak), dhe të nesërmen, ata mund të jenë jashtëzakonisht të shqetësuar dhe të mërzitur nga jeta (ne e quajmë këtë Episod Depresiv).
Imagjinoni, kur një person vuan nga një depresion kaq i rëndë, çfarë lloj mendimesh ka për veten, botën dhe të ardhmen. Mendime të tilla si "Nuk vlej për asgjë për askënd", "Nuk do ta kaloj kurrë këtë dhimbje" dhe "Të gjithë do të ishin më mirë nëse unë do të isha larguar" fillojnë të jehojnë në mendjet e tyre. Atëherë është më e rrezikshmja. Sipas hulumtimeve, nëse nuk merret trajtimi i duhur mjekësor, shanset që këto mendime të zbatohen janë shumë të larta.
Arsyet e zakonshme që rrisin rrezikun e vetëvrasjes
Përveç çrregullimit bipolar , ka disa faktorë të tjerë që mund ta rrisin këtë rrezik. Është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këta.
- Sëmundje të tjera mendore ose përdorim droge: Nëse keni sëmundje të tjera mendore si depresioni ose ankthi së bashku me çrregullimin bipolar, ose nëse jeni të varur nga alkooli ose droga, rreziku është më i lartë.
- Historia familjare: Nëse një anëtar i ngushtë i familjes, si nëna, babai ose vëllai/motra, ka vuajtur nga një sëmundje mendore ose ka kryer vetëvrasje, ky është gjithashtu një faktor rreziku.
- Përpjekjet e mëparshme: Duhet të jemi veçanërisht të shqetësuar për dikë që ka tentuar vetëvrasje më parë, pasi ka më shumë gjasa ta provojë përsëri.
- Trauma e kaluar: Nëse keni qenë subjekt i abuzimit të rëndë fizik ose seksual si fëmijë ose në një moment të jetës suaj, ajo traumë mund të ndikojë gjithashtu në këto lloj vendimesh.
- Ndikimi social : Kur një mik ose anëtar i familjes bën diçka të tillë, kjo mund të ketë ndikim edhe tek disa njerëz.
- Zotërimi i armëve të zjarrit: Të kesh sende që mund të përdoren lehtësisht për të kryer vetëvrasje (armë zjarri, helme) rrit rrezikun.
Gjëja më e rëndësishme është se duhet t'i kushtojmë vëmendje të veçantë kujtdo që ka një ose më shumë nga këta faktorë rreziku. Është përgjegjësia jonë t'i kuptojmë ata dhe të ofrojmë ndihmë.
Si ta dalloni dikë në rrezik? (Shenja paralajmëruese)
Shpesh, përpara se dikush të marrë një vendim kaq serioz, ai jep aludime rreth tij. Këto mund të jenë me fjalë ose në sjellje. Ne duhet të jemi shumë të vetëdijshëm për këto shenja paralajmëruese .
| Shenjë paralajmëruese | Çfarë do të thotë kjo? |
|---|---|
| Duke folur për vdekjen ose vetëvrasjen | Nëse shpesh thua gjëra të tilla si "Do të doja të kisha vdekur", "Kjo jetë nuk ka kuptim" dhe "Është një lehtësim për të gjithë që unë kam ikur", mos e merr lehtë. |
| Shfaqja e pashpresës dhe pafuqisë | Nëse flet me ndjenjën se je i pavlerë, se askush nuk do të të ndihmojë dhe se nuk do të jesh kurrë në gjendje t’i kapërcesh këto probleme. |
| Ndryshim i papritur në gjendjen mendore | Nëse dikush që ka qenë jashtëzakonisht i trishtuar dhe në ankth për ditë të tëra, papritmas duket shumë i qetë dhe i relaksuar pa asnjë arsye të dukshme, kjo mund të jetë një shenjë e rrezikshme. Mund të jetë sepse ka vendosur. |
| Ndryshime në sjellje | Rritja e përdorimit të alkoolit/drogës, përfshirja në aktivitete të rrezikshme si drejtimi i makinës me semafor të kuq dhe heqja dorë plotësisht nga gjërat që më parë ju pëlqenin (hobi, sporte). |
| Distancimi social dhe lamtumira | Të shkosh për të takuar ose për të telefonuar të dashurit dhe për t'u thënë lamtumirë. T'ua japësh sendet dhe gjërat me vlerë të tjerëve, të ndryshosh testamentin tënd të fundit etj. |
| Ndryshime serioze në gjumë | Pa fjetur për ditë të tëra, duke ecur para dhe mbrapa pa pushim, duke shfaqur gjithmonë një karakter të shqetësuar. |
Çfarë doni të bëni?
Nëse dikush që njihni, një mik ose një i afërm shfaq ndonjë nga këto simptoma, mos e lini kurrë vetëm. Mos e largoni shikimin duke menduar: "Këto janë vetëm fjalë". Dëgjoni me kujdes atë që kanë për të thënë. Edhe vetëm dëgjimi i dhimbjes së tyre pa i gjykuar mund të jetë një ndihmë e madhe.
Gjëja më e rëndësishme është të kërkoni ndihmë profesionale menjëherë. Kjo do të thotë të vizitoni menjëherë një mjek të kualifikuar dhe të flisni për këtë situatë.
Situata emergjente që kërkojnë ndërhyrje të menjëhershme!
Ka raste kur duhet të veprojmë pa vonesë. Në një situatë të tillë, çojeni menjëherë personin në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (NJT) të spitalit më të afërt.
- Nëse ndihesh sikur nuk mund ta kontrollosh veten dhe je gati të dëmtosh veten.
- Nëse thua se dëgjon zëra që të thonë të lëndosh veten.
- Nëse shpreh një ide si "Do ta bëj këtë tani".
- Nëse dikush që njihni ka deklaruar qartë se dëshiron të kryejë vetëvrasje.
Në një situatë të tillë, mund të telefononi 1990 (shërbimi i ambulancës në Sri Lanka) për ndihmë. Gjithashtu mund të telefononi shërbimet e këshillimit për shëndetin mendor (p.sh. CCCline 1333) për udhëzime. Megjithatë, nëse situata është urgjente, është më mirë të shkoni në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (ETU) të spitalit.
Ky udhëtim nuk është i vetmuar. Me kujdesin e duhur mjekësor, mbështetjen nga familja dhe dashurinë nga miqtë, kushdo mund ta menaxhojë çrregullimin bipolar, t'i kapërcejë këto mendime të errëta dhe të jetojë një jetë të suksesshme. Gjëja më e rëndësishme është të mos kesh frikë të kërkosh ndihmë dhe të jesh i disponueshëm për t'ia ofruar atë ndihmë dikujt që ka nevojë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Çrregullimi bipolar është një gjendje serioze që kërkon trajtim. Mos e injoroni atë.
- Nëse dikush po flet për vetëvrasje, mos e merr lehtë. Mund të jetë një thirrje për ndihmë.
- Gjithmonë kini kujdes për shenjat paralajmëruese.
- Mos e lini kurrë vetëm dikë që shfaq këto simptoma. Qëndroni me të.
- Kërkoni menjëherë ndihmë profesionale. Drejtohuni vetë te një mjek . Në rast urgjence, shkoni në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (NJT) të spitalit.
- Shërbimet telefonike si linja CCC 1333 e Sri Lankës mund të përdoren për këshilla dhe mbështetje.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න