Kurset e lindjes - Si të zgjidhni atë të duhurin për ju?

A po prisni një fëmijë? Atëherë ndoshta keni dëgjuar për ' kurset e lindjes ' ose kurse për nënat shtatzëna. Disa njerëz mendojnë se këto nuk janë aq të rëndësishme dhe nuk janë të nevojshme. Të tjerë thonë se ato janë të domosdoshme. Pra, çfarë bëjnë saktësisht këto kurse? A do t'ju ndihmojnë vërtet gjatë shtatzënisë dhe lindjes? Sot do të flasim për të gjitha këto.

A janë këto klasa me të vërtetë të rëndësishme për të gjithë?

Thënë thjesht, përgjigjja është "po!". Ekspertët thonë se ia vlen të ndjekësh një kurs si ky. Ka disa arsye për këtë.

Mendojeni pak, ne ndihemi të frikësuar kur jemi gati të bëjmë diçka që nuk e dimë, apo jo? Lindja e fëmijës është e njëjta gjë. Nëse nuk e dini saktësisht se çfarë është, dhimbja dhe ndryshimet që ndodhin në atë kohë mund të shkaktojnë shumë frikë dhe ankth. Një nga qëllimet kryesore të këtyre kurseve është t'ju edukojnë rreth procesit të lindjes. Domethënë, ato ju mësojnë gjithçka rreth asaj që i ndodh trupit tuaj, si shfaqet dhimbja, si ta menaxhoni atë dhe në cilat situata mund të keni nevojë për këshilla mjekësore.

Ndërsa njohuritë rriten, frika zvogëlohet. Ndërsa frika zvogëlohet, aftësia juaj për të toleruar dhimbjen rritet. Gjithashtu bëheni të vetëdijshëm për opsionet në dispozicion për të zvogëluar dhimbjen dhe çfarë të bëni nëse diçka shkon keq.

Si e zgjidhni një klasë që ju përshtatet?

Në rregull, tani ndoshta po pyesni veten, "Si ta gjej një lëndë të mirë?" Gjëja më e rëndësishme për t'u kuptuar është se "një madhësi nuk i përshtatet të gjithëve". Këto lëndë vijnë në afate kohore, programe mësimore dhe metodologji të ndryshme.

Vendi më i mirë për të filluar është me obstetër-gjinekologun ose maminë tuaj. Ata mund t'ju rekomandojnë vende të mira. Gjithashtu mund të pyesni miqtë dhe familjen tuaj.

Para se të zgjidhni një lëndë, bëni disa kërkime për të parë nëse ajo që ata mësojnë dhe filozofia e tyre përputhen me tuajën. Është veçanërisht e rëndësishme të zbuloni se cili është qëndrimi i tyre ndaj përdorimit të qetësuesve të dhimbjeve dhe ndërhyrjeve mjekësore.

Por me të gjitha këto, ka një gjë të rëndësishme që duhet të mbani mend: "Qëllimi ynë kryesor duhet të jetë të lindim një fëmijë të shëndetshëm, jo ​​të kemi përvojën më të madhe të jetës sonë." Edhe pse lindja e fëmijës mund të duket si një përjetësi në atë kohë, është vetëm një ditë në një udhëtim të gjatë me fëmijën tuaj.

Cilat janë metodat popullore? Le të shohim.

Ekzistojnë metoda të ndryshme edukimi për lindjen e fëmijës që janë të njohura në të gjithë botën. Le të hedhim një vështrim në disa prej tyre.

Metoda Lamaze

Kjo është metoda më e famshme dhe më e përdorur gjerësisht në botë.

• Ushtrime të frymëmarrjes: Këto mësojnë kryesisht se si të merrni frymë siç duhet me dhimbjen, pa e shtrënguar trupin kur ajo vjen.
• Metoda të tjera për lehtësim: Përveç frymëmarrjes, mësohen edhe teknikat e shpërqendrimit, teknikat e masazhit dhe pozicionet e lehta për lindjen e fëmijës.
• Roli i partnerit: Burri ose partneri juaj (trajneri i lindjes) do të mësohet se si t'ju mbështesë gjatë gjithë këtij procesi.
• Qetësues dhimbjesh : Metoda Lamas nuk e sheh përdorimin e qetësuesve të dhimbjeve si një "mëkat". Në vend të kësaj, ju informoheni për të gjitha opsionet tuaja (duke përfshirë qetësuesit e dhimbjeve). Është veçanërisht e rëndësishme të theksohet se nuk duhet të ndiheni si dështak vetëm sepse nuk mund ta duroni dhimbjen dhe të kërkoni qetësues dhimbjesh .

Metoda Bradley

Në këtë metodë, pjesëmarrja aktive e babait të foshnjës, pra e partnerit tuaj, inkurajohet shumë.

• "Ngjarja e Çiftit": Filozofia e Metodës Bradley është se "ashtu si pritja e një fëmije është një rrugë me dy kahe, ashtu është edhe rritja e një fëmije". Prandaj, burri është plotësisht i vetëdijshëm për atë që po ndodh dhe është i trajnuar për t'ju mbështetur.
• Relaksimi Progresiv: Kjo është diçka e rëndësishme gjatë gjithë jetës. Kjo metodë ndihmon në qetësimin e mendjes dhe relaksimin e trupit kur jeni të stresuar.
• Lindja natyrale: Kjo metodë ju inkurajon të përpiqeni të lindni natyrshëm, duke shmangur sa më shumë që të jetë e mundur qetësuesit e dhimbjeve dhe prerjet cezariane. Megjithatë, nëse mjeku juaj thotë: "Ju doni të keni një fëmijë natyrshëm, por nuk mundeni për shkak të ndonjë problemi", është e rëndësishme ta ndiqni këtë këshillë .

Lindja me hipnozë dhe metoda të tjera

Ka edhe metoda të tjera përveç kësaj.

• Lindja me Hipno: Kjo metodë përdor autohipnozë dhe teknika relaksimi të thellë për të inkurajuar nënën të lindë me qetësi dhe pa frikë.
• Yoga për shtatzëninë: Kjo ndihmon në përgatitjen e trupit për lindjen e fëmijës përmes ushtrimeve të jogas të dizajnuara posaçërisht për nënat shtatzëna.

Cilët janë ekspertët që mund të ndihmojnë?

Përveç këtyre kurseve, ekzistojnë dy lloje specialistësh që mund të rekrutoni për t'ju ndihmuar gjatë lindjes.

Doula

Një doula është një person që nuk ka trajnim mjekësor, por që ofron mbështetje emocionale dhe fizike para, gjatë dhe pas lindjes së fëmijës. Kjo do të thotë t'ju ngushëllojë, t'ju ofrojë informacion rreth asaj që ju nevojitet dhe t'ju japë forcë. Një doula zakonisht përdoret kur një partner nuk është i disponueshëm ose kur është e vështirë për një partner ta përmbushë atë rol.

Mami

Një mami është një person krejtësisht i ndryshëm nga një doula, e cila ka trajnim mjekësor dhe një licencë .

• Ata mund të lindin fëmijë.
• Ata mund të kërkojnë një epidural për dhimbje, t'ju japin disa qetësues kundër dhimbjeve dhe, nëse është e nevojshme, të kryejnë një epiziotomi (një prerje e vogël midis vaginës dhe anusit).
• Ata gjithmonë kërkojnë ndihmën e një obstetër-mjeku për ndihmë në rast urgjence.

Gjëja më e rëndësishme nuk është se sa njerëz janë me ty. Ajo që ka rëndësi është që ekipi që të mbështet i kupton nevojat e tua dhe është fleksibël në mbështetjen tënde.

Kurse shtatzënie, Lindje, Kurse lindjeje, Shtatzënia, Metoda Lamaze, Metoda Bradley, Mami, Doula, Kujdesi për shtatzëninë, Përgatitja për lindjen e fëmijës