Kimioterapia është një trajtim shumë i fuqishëm dhe i rëndësishëm që lufton qelizat kancerogjene. Megjithatë, në këtë luftë, ndërsa shkatërron qelizat kancerogjene, mund të preken edhe qelizat e shëndetshme në trupin tonë. Për shkak të kësaj, është normale që të ndiheni pak të lodhur dhe në siklet. Por mos u shqetësoni, sot po flasim për disa gjëra që do t'ju ndihmojnë të qëndroni sa më rehat dhe të sigurt gjatë kësaj kohe.
Pse duhet të shqetësohemi kaq shumë për infeksionet?
Thënë thjesht, kimioterapia mund të zvogëlojë numrin e qelizave të bardha të gjakut të prodhuara nga palca e kockave. Këto qeliza të bardha të gjakut janë si ushtria e trupit tonë, ose ushtarët që na mbrojnë nga sëmundjet. Pra, kur këta ushtarë zvogëlohen,
imuniteti i trupit tonë zvogëlohet . Atëherë edhe një mikrob i vogël mund të hyjë lehtësisht në trup dhe të shkaktojë infeksione. Kjo është arsyeja pse duhet të mendojmë dy herë për pastërtinë gjatë kësaj kohe.
Mbajtja e duarve të pastra është numër një!
Mënyra më e mirë dhe më e lehtë për të ndaluar përhapjen e infeksionit është të lani duart shpesh. Jo vetëm ju, por edhe të gjithë në familjen tuaj dhe kushdo që ju viziton duhet të jetë i vetëdijshëm për këtë.
Sigurohuni që t’i lani duart gjatë këtyre kohërave:
- Pasi shkon në banjo.
- Para, gjatë dhe pas gatimit.
- Pasi ta keni prekur kafshën tuaj.
- Pasi të keni nxjerrë mbeturinat.
- Pas një kolle, pas një ftohjeje dhe një dhimbjeje të fytit .
- Nëse kujdeseni për një fëmijë të vogël, pasi i keni ndërruar pelenën.
Mënyra e saktë për të larë duart
Përdorimi i sapunit dhe ujit është më i miri. 1. Lagni duart mirë me ujë të pastër dhe të rrjedhshëm. 2. Vendosni sapun dhe fërkoni duart së bashku
për të paktën 20 sekonda . (Mendoni të këndoni dy herë 'Gëzuar ditëlindjen'.) 3. Pastaj shpëlani duart mirë me ujë të pastër dhe të rrjedhshëm. 4. Thajini me një peshqir të pastër ose thajini në ajër të pastër.
Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm në rast urgjence, është në rregull të përdorni një dezinfektues duarsh me bazë alkooli .
Higjiena personale: Si të kujdeseni për lëkurën dhe gojën tuaj
Kimioterapia mund të shkaktojë lëkurë të thatë dhe të kruar. Kjo mund të çojë në çarje dhe gërvishtje të vogla në lëkurë, të cilat mund të lejojnë hyrjen e mikrobeve. Infeksionet orale janë gjithashtu të zakonshme gjatë kësaj kohe.
| Pjesa që duhet të mbrohet | Çfarë duhet bërë |
|---|
| Lëkura | - Lahuni çdo ditë me ujë të vakët, sapun të butë dhe një peshqir të butë.
- Pastroni plotësisht zonat e djersitura si sqetullat, ijët dhe shputat e këmbëve.
- Thajeni trupin pa e fërkuar shumë fort me peshqir.
- Aplikoni një locion ose krem hidratues pa aromë rreth dy herë në ditë.
- Mos përdorni peshqirë ose lecka larëse të njerëzve të tjerë.
|
| Gojë | - Lani dhëmbët kur zgjoheni në mëngjes, para se të flini në mbrëmje dhe pas çdo vakti.
- Përdorni një furçë dhëmbësh me fije të buta. Ndërrojeni furçën e dhëmbëve çdo 3 muaj.
- Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të përdorni fill dentar për të pastruar dhëmbët midis dhëmbëve, pasi ndonjëherë mishrat e dhëmbëve mund të rrjedhin gjak.
- Mos përdorni kruajtëse dhëmbësh për të hequr ushqimin e bllokuar midis dhëmbëve pasi të keni ngrënë.
- Shmangni ushqimet dhe pijet acidike, siç janë lëngu i portokallit dhe sallatat me uthull. Ato mund të shkaktojnë inflamacion në gojë dhe mishrat e dhëmbëve.
|
Gjëra të veçanta që duhet të dini kur lani rrobat
Për rreth dy ditë pas trajtimit me kimioterapi, ilaçi mund të jetë në lëngjet e trupit tuaj (si urina, djersa dhe të vjellat). Nëse dikush që kujdeset për ju bie në kontakt me këto lëngje, ilaçi mund të absorbohet përmes lëkurës së tij, duke shkaktuar acarim të lëkurës dhe të përziera. Pra, për sigurinë tuaj dhe të familjes suaj, lani rrobat në këtë mënyrë
për 48 orë pas trajtimit.
| Këshilla | Përshkrimi |
|---|
| Vishni doreza. | Kujdestari juaj duhet patjetër të veshë doreza njëpërdorimshe kur lan rrobat, çarçafët dhe peshqirët tuaj. |
| Lani menjëherë. | Është më mirë t’i lani rrobat e ndotura sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse nuk keni kohë, vendosini në një qese plastike që mbyllet hermetikisht. |
| Lani veçmas. | Mos i lani rrobat tuaja bashkë me rrobat e të tjerëve në shtëpi. Vendosini ato në lavatriçe veçmas. |
| Lani dy herë. | Lani ngarkesën e rrobave dy herë në lavatriçe. Përdorni detergjent dhe ujë të nxehtë. Mos i lani rrobat me dorë. |
Siguria Ushqimore: Kini kujdes kur përgatitni ushqim dhe pije
Gjatë kimioterapisë, rreziku i sëmundjeve që transmetohen nga ushqimi është më i lartë. Ndiqni këto hapa për ta zvogëluar këtë rrezik.
- Lani duart mirë para se të përgatitni ushqimin, para se të hani dhe pasi të keni ngrënë.
- Mbajini të gjitha enët e gatimit, pjatat, gotat, lugët dhe banakët e kuzhinës tërësisht të pastra.
- Lani frutat dhe perimet e papërpunuara tërësisht para se t’i hani.
- Kur shkrini ushqim të ngrirë, mos e lini në kuzhinë, por vendoseni në një enë në raftin e poshtëm të frigoriferit për ta shkrirë.
- Para se të pini pije në kanaçe, lani mirë pjesën e sipërme të kanaçes.
- Nëse hani vezë , ziejini ose gatuajini derisa të jenë të forta dhe të forta, së bashku me të verdhën e vezës.
- Përdorni gjithmonë një leckë të re dhe të pastër për të pastruar kuzhinën. Është më mirë të mos përdorni sfungjer, pasi mund të mbledhë mikrobe .
Si të menaxhohen efektet anësore të kimioterapisë?
Të përzierat, fryrja, lodhja dhe humbja e oreksit janë efekte anësore të zakonshme të kimioterapisë. Këto këshilla të thjeshta do t'ju ndihmojnë t'i menaxhoni ato.
Të përziera dhe shije metalike
- Të përzierat mund të jenë më të këqija me stomak bosh, prandaj hani disa vakte të vogla në ditë.
- Përtypni mirë ushqimin tuaj para se të hani.
- Ushqimet e ftohta mund të zvogëlojnë të përzierat më shumë sesa ushqimet e nxehta.
- Nëse ndjeni një shije "metalike" në gojë, larja e dhëmbëve para se të hani mund të ndihmojë. Përdorimi i takëmeve plastike gjithashtu mund të ndihmojë.
Diarre
- Qumështi dhe produktet e qumështit mund të jenë të vështira për t’u tretur gjatë kësaj kohe. Kjo mund të shkaktojë diarre. Shmangni këto për disa ditë.
- Shmangni ushqimet pikante, të yndyrshme dhe tepër të ëmbla.
- Diarreja mund të shkaktojë dehidratim . Prandaj, pini shumë lëngje gjatë gjithë ditës, si ujë, qull dhe supë. Kërkoni këshillën e mjekut tuaj dhe, nëse është e nevojshme, merrni një pije si Jeevani.
Lodhje
Lodhja është një efekt anësor shumë i zakonshëm i kimioterapisë. Mos u ndje keq për këtë. Dëgjoje trupin tënd.
- Caktoni një kohë specifike për të pushuar çdo ditë.
- Bëj vetëm atë që mendon se mund të bësh. Mos hezito t’u kërkosh të tjerëve ndihmë.
- Nëse trupi juaj nuk ka shumë dhimbje, ushtrimet e lehta, si një shëtitje e shkurtër nëpër shtëpi, mund t'ju ndihmojnë të rrisni energjinë. Por flisni edhe me mjekun tuaj për këtë.
Mbani mend se nuk jeni vetëm gjatë kësaj kohe të vështirë. Flisni hapur me mjekun dhe familjen tuaj për çdo shqetësim ose pyetje që mund të keni.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Meqenëse imuniteti është i ulët gjatë kimioterapisë, larja e duarve është jashtëzakonisht e rëndësishme për të shmangur infeksionet.
- Kujdesi i mirë për lëkurën dhe gojën tuaj mund të ndihmojë në parandalimin e infeksioneve.
- Parandaloni ekspozimin e mundshëm ndaj atyre që kujdesen për ju duke larë rrobat dhe çarçafët duke përdorur një metodë të veçantë dhe të sigurt.
- Kini shumë kujdes për sigurinë e ushqimit. Hani vetëm ushqim të gatuar mirë dhe të pastër.
- Efektet anësore si të përzierat, diarreja dhe lodhja janë të zakonshme. Ndiqni hapa të thjeshtë për t'i menaxhuar ato.
- Më e rëndësishmja: Tregoni menjëherë mjekut tuaj për çdo simptomë të re ose shqetësim që përjetoni.
Kimioterapia, Kanceri, Efektet Anësore, Infeksionet, Pastërtia, Siguria Ushqimore
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න