Kur mësuat se gruaja juaj priste një fëmijë, duhet të keni ndjerë një gëzim të papërshkrueshëm, apo jo? Por në të njëjtën kohë, duhet të keni ndjerë pak frikë dhe një ndjenjë të madhe përgjegjësie. Kjo është shumë normale. Ashtu si trupi i një gruaje pëson shumë ndryshime ndërsa përgatitet të bëhet nënë, mendja dhe jeta juaj gjithashtu pësojnë një transformim të madh ndërsa përgatiteni të bëheni baba . Sot, do të flasim për ndryshimet që do të ndodhin në mendjen dhe jetën tuaj gjatë këtyre nëntë muajve ndërsa përgatiteni të bëheni baba.
A është shtatzënia diçka që vlen vetëm për gratë?
Ky është një mit që shumë njerëz e besojnë. E vërteta është se nëna është ajo që e mban foshnjën në barkun e saj. Ajo është ajo që përjeton ndryshimet në trupin e saj, efektet e hormoneve dhe shqetësimet si të vjellat. Kjo është arsyeja pse, si baba, mund të mos vini re shumë ndryshim në fillim. Mund të mendoni: "Kjo nuk është asgjë e ndryshme në trupin tim".
Por kjo nuk është e vërteta. Të bëhesh baba të ndryshon edhe mendjen.
- A do të jem një baba i mirë?
- A do ta humbas lirinë time kur të kem një fëmijë?
- A do të jem në gjendje t’i përballoj të gjitha këto shpenzime?
- Si mund ta balancoj punën dhe jetën familjare?
Edhe ju mund të keni këto lloj pyetjesh, frike dhe ankthesh. Disa studime kanë treguar se disa burra mund të përjetojnë gjithashtu simptoma fizike si të përziera dhe luhatje humori kur gratë e tyre janë shtatzënë.
Gjëja e rëndësishme është që këto ndjenja janë shumë normale. Por në shoqërinë tonë, burrat ngurrojnë pak të flasin për frikën dhe ankthet e tyre, kështu që shpesh i mbajnë këto ndjenja të mbyllura brenda. Kjo ju shkakton stres të panevojshëm.
Për shumë baballarë, fillimi i vërtetë për ta ndjerë këtë shtatzëni është kur dëgjojnë rrahjet e zemrës së foshnjës, ndiejnë foshnjën duke shkelmuar në barkun e tyre ose e shohin foshnjën në një skanim (një `ultratinguj`). Atëherë realiteti i "Unë jam baba" i godet fort.
A është e vërtetë shprehja "baballarët nuk mund të kujdesen për foshnjat"?
Një tjetër mit i madh është se "baballarët nuk mund t'i bëjnë siç duhet punët e shtëpisë së foshnjës, nënat janë më të mira në këto gjëra". Kemi dëgjuar histori qesharake për baballarët që stresohen kur ndërrojnë pelenat ose shkojnë ta lajnë foshnjën e tyre. Kjo është arsyeja pse shumë baballarë kanë frikë t'i marrin përsipër këto punë kur kanë një foshnjë , duke menduar se nuk do të jenë në gjendje t'i bëjnë siç duhet.
Por ja e vërteta. Kujdesi për një fëmijë nuk është diçka me të cilën lind kushdo. Është diçka që mësohet tërësisht përmes përvojës (`trajnim në vendin e punës`). Qoftë nënë apo baba, të dy i mësoni këto gjëra pak nga pak, së bashku me fëmijën.
Studimet kanë treguar madje se kur baballarët janë me të porsalindurit e tyre, ata flasin me ta, i përqafojnë, i tundin dhe buzëqeshin po aq sa nënat. Baballarët janë po aq të aftë sa nënat për të kuptuar dhe për t'iu përgjigjur të qarave të një foshnje (pavarësisht nëse janë të uritur, kanë nevojë për gjumë apo për t'u përqafuar).
Ja çfarë ndodh: Kur babi largohet mënjanë, duke menduar: "Nuk mundem, nuk e di", mami fillon t'i bëjë të gjitha këto. Pas një kohe, mami përmirësohet në këto gjëra dhe babi fillon të ndihet edhe më i pafuqishëm. Pra, mos kini frikë , thjesht filloni punën që nga fillimi. Pas një kohe, do të habiteni me aftësitë tuaja.
Si mund ta shfrytëzoni këtë kohë si një mundësi për të forcuar lidhjen tuaj?
Shtatzënia është një kohë sfiduese, por edhe e artë, kur mund ta forcosh lidhjen me gruan tënde. Çelësi për këtë është komunikimi i hapur.
Lëreni gruan tuaj të flasë me ju për ndryshimet në trupin e saj dhe luhatjet e humorit të shkaktuara nga hormonet. Dëgjojeni me kujdes atë që ka për të thënë. Gjithashtu, bisedoni me të për frikërat dhe ankthet tuaja. Të pyesni: "Ndihem kështu, si jeni?" do t'ju ndihmojë të dyve të ndiheni se nuk po kaloni nëpër këtë udhëtim vetëm.
Ka shumë mënyra se si mund të përfshihesh në mënyrë praktike si baba. Edhe pse këto gjëra janë të vogla, ato bëjnë një ndryshim të madh.
| Çfarë mund të bësh si baba | Përfitimi i saj |
|---|---|
| Shko në takimet te mjeku me gruan tënde. | Do të keni mundësinë të informoheni rreth procesit të shtatzënisë dhe të përfshiheni drejtpërdrejt në të. |
| Pyete gruan tënde për ndjenjat e saj dhe dëgjoje me kujdes. | Ajo ndien se nuk është vetëm, dhe lidhja midis të dyjave bëhet më e fortë. |
| Lexoni libra rreth shtatzënisë dhe lindjes dhe informohuni. | Frika nga e panjohura zvogëlohet dhe besimi për t'u bërë baba rritet. |
| Ndihmoni në përgatitjen e nevojave të foshnjës (rroba, djep). | Ndarja e përgjegjësisë dhe mësimi me rolin e babait në praktikë. |
| Fol me gruan tënde ose me një mik të besuar për frikërat dhe ndjenjat e tua. | Ndihmon në uljen e stresit dhe ju bën të ndiheni më pak të vetmuar. |
Ndërtimi i një lidhjeje me fëmijën
Shumë njerëz mendojnë se lidhja me fëmijën tuaj ka të bëjë me bërjen e gjërave të mëdha. Por ajo që ka vërtet rëndësi janë gjërat e vogla që bëni çdo ditë. Ndërrimi i pelenave të fëmijës suaj, larja e tij, përgatitja e qumështit kur është i uritur dhe çimi i tij në dyqan janë gjërat që ju afrojnë më shumë me fëmijën tuaj. Mos i mendoni këto si "përgjegjësi", por përkundrazi, mendoni për to si "privilegje" që keni për të kaluar kohë me fëmijën tuaj. Sa më të përfshirë të jeni në jetën e fëmijës suaj që nga fillimi, aq më e fortë do të jetë lidhja juaj.
Gjithashtu, si nënë, gruaja ka një rol të madh këtu. Kur babai vjen për të ndihmuar fëmijën me punën, është e rëndësishme ta lini të bëjë gjërat sipas mënyrës së tij, pa ndërhyrë në gjithçka duke thënë: "Kjo nuk është e drejtë, kjo është e gabuar". Kur të dy kalojnë nëpër këtë udhëtim së bashku, duke ndihmuar njëri-tjetrin, kjo do t'i sjellë lumturi të gjithë familjes.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Shtatzënia është një kohë shumë e rëndësishme, emocionale dhe transformuese si për gruan ashtu edhe për babanë e ardhshëm.
- Fol hapur me gruan tënde për frikërat, shqetësimet dhe gëzimet e tua. Komunikimi i mirë është çelësi.
- Sigurohuni që të bëni analiza mjekësore, skanime (ultratinguj) etj. Këto do t'ju ndihmojnë të mësoheni me rolin e një babai.
- Rritja e një fëmije është diçka që e mëson përmes përvojës. Mos mendo, 'Nuk mund ta bëj', mos ki frikë dhe ndihmoje fëmijën tënd me punët e shtëpisë që në fillim.
- Shëndeti juaj mendor është gjithashtu shumë i rëndësishëm gjatë kësaj kohe. Nëse ndiheni të stresuar, flisni me dikë që i besoni. Nëse është e nevojshme, kërkoni këshilla nga mjeku juaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න