Për ata prej jush që presin një fëmijë... Le të flasim se si të planifikoni një shtatzëni.

Është një kohë e mrekullueshme në jetë kur ju dhe partneri juaj ëndërroni të keni një fëmijë. Por është gjithashtu normale të keni shumë pyetje që ju vijnë në mendje, si "Sa kohë do të zgjasë?", "Cilat janë ditët më të mira për të mbetur shtatzënë?", "Sa shpesh duhet të bëjmë seks?" Mos u shqetësoni, sot do të flasim për të gjitha këto në një mënyrë shumë të thjeshtë, në një mënyrë që mund ta kuptoni.

Cilat janë shanset e shtatzënisë?

Kjo është një pyetje që e bëjnë shumë njerëz. Mesatarisht, kur një çift pa probleme shëndetësore po përpiqet, mundësia për të mbetur shtatzënë në çdo muaj të caktuar është midis 15% dhe 25% . Megjithatë, ka disa faktorë që ndikojnë në këtë mundësi.

• Mosha: Pas moshës 30 vjeç, pjelloria fillon të bjerë, veçanërisht në të 40-at.
• Menstruacione të çrregullta : Nëse cikli juaj menstrual është i çrregullt, mund të jetë e vështirë të përcaktoni datën e ovulacionit. Kjo mund të çojë në humbjen e ditëve më pjellore.
• Frekuenca e seksit: Sa më rrallë të kryeni marrëdhënie seksuale, aq më pak ka gjasa të mbeteni shtatzënë.
• Koha për të provuar: Nëse nuk keni mbetur shtatzënë pasi keni provuar për një vit pa asnjë kontraceptiv, mund të ketë një problem me fertilitetin. Është më mirë që të dy të vizitoni një mjek dhe të bëni analizat e nevojshme.
• Gjendje të tjera mjekësore: Disa gjendje mjekësore dhe probleme shëndetësore mund të ndikojnë drejtpërdrejt në shtatzëni.

Le ta kuptojmë ciklin tuaj menstrual.

Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për proceset e trupit tuaj gjatë këtij udhëtimi. Thënë thjesht, cikli menstrual është procesi mujor me anë të të cilit trupi juaj përgatitet për një shtatzëni të mundshme. Kur vezoret tuaja janë gati të lëshojnë një vezë, rreshtimi i mitrës suaj trashet për të krijuar një mjedis të favorshëm për implantimin e një veze të fekonduar.

Por nëse veza nuk fekondohet, rreshtimi i trashë i mitrës bie dhe nxirret jashtë përmes vaginës së bashku me gjakun. Kjo është ajo që ne e quajmë "menstruacion" ose "periudha".

Cikli juaj fillon ditën e parë të ciklit tuaj, jo me njolla , por me gjakderdhje të kuqe të ndezur . Ai përfundon një ditë para se të fillojë cikli tjetër. Një cikël zakonisht mund të zgjasë midis 21 dhe 35 ditëve. Është normale që të ketë disa ditë pushim nga muaji në muaj, dhe kjo nuk është problem i madh.

Si ta dish ditën e saktë të ovulacionit?

Meqenëse veza është e qëndrueshme vetëm për një periudhë të shkurtër kohore, si një ditë, është shumë e rëndësishme të dihet se kur është ajo ditë. Ka disa metoda që mund të përdorni për ta bërë këtë.

Mënyra dhe koha më e mirë për të bërë seks

"Sa shpesh duhet të takohemi?" Kjo është një tjetër pyetje që bëjnë të gjithë. Përgjigja e shkurtër është, "Sa më shpesh të jetë e mundur".

Mendojeni pak, koha që një spermatozoid ka për të fekonduar një vezë është shumë e shkurtër. Spermatozoidet mund të mbijetojnë për rreth 5 ditë pasi hyjnë në mitër. Por një vezë jeton për më pak se 24 orë. Pra, gjëja më e mirë është që spermatozoidet të jenë aty gati kur veza të arrijë në tubën fallopiane.

Por problemi është se, pavarësisht sa metoda kemi diskutuar, nuk mund ta parashikosh ditën e ovulimit me saktësi 100%. Pra, nëse mbledh vetëm ditët që mendon se po ovulon, dhe nëse ato ditë janë paksa të gabuara, mund ta humbasësh mundësinë.

Disa njerëz mendojnë se të bërit seks çdo ditë zvogëlon numrin e spermatozoideve dhe e bën më të vështirë ngeljen shtatzënë. Por studimet e reja kanë treguar se të bërit seks çdo ditë në fakt rrit shanset për të mbetur shtatzënë pak më shumë sesa të bërit seks çdo dy ditë. Por nëse kjo bëhet një "duhet bërë" dhe ju shkakton stres, mund të jetë një disavantazh.

Pasi të keni ndërprerë marrjen e pilulave kontraceptive...

Pas ndërprerjes së pilulave kontraceptive , shtatzënia mund të ndodhë sapo hormonet sintetike të largohen nga trupi. Kjo do të thotë që është e mundur të ngjizni një fëmijë brenda muajit të parë pas ndërprerjes së pilulave. Megjithatë, për disa njerëz, mund të duhen disa muaj që ovulacioni të kthehet në normalitet.

A është e sigurt të mbetesh shtatzënë menjëherë pas ndërprerjes së pilulës? Po, është plotësisht e sigurt. Ka shumë mundësi që të mbetesh shtatzënë pas disa muajsh dhe të kesh një fëmijë të shëndetshëm. E vetmja gjë është se, meqenëse nuk ke pasur cikël, mund të jetë pak e vështirë të llogarisësh ditën e saktë të ngjizjes dhe ditën e lindjes.

Shenjat e para që tregojnë se jeni shtatzënë

Kur veza e fekonduar implantohet në mitrën tuaj, mund të ndjeni pak dhimbje ose njolla. Por mund të mos ndjeni asgjë derisa të merrni një test pozitiv shtatzënie. Këto janë disa nga shenjat e para që mund të jeni shtatzënë.

• Menstruacione të vonuara
• Ndiheni më të lodhur se zakonisht
• Dhimbje ose ënjtje e gjirit
• Nevojë e shpeshtë për të urinuar
• Të përziera (jo vetëm në mëngjes)
• Dhimbje të lehta në pjesën e poshtme të barkut ose njolla gjaku
• Humor i keq pa arsye

Një rezultat pozitiv i testit të shtatzënisë merret kur trupi juaj ka mjaftueshëm një hormon të quajtur Gonadotropina Korionike Njerëzore (HCG) , i cili prodhohet nga placenta. Një test i urinës në shtëpi mund ta zbulojë këtë rreth 11-14 ditë pas ngjizjes. Një test gjaku i bërë nga një mjek mund ta zbulojë atë pak më shpejt.

Shtatzënia për një person transgjinor ose jobinar

Kjo është një temë shumë e rëndësishme. Edhe nëse jeni një person që po kalon tranzicionin e gjinisë dhe po merrni terapi për afirmimin e gjinisë, prapëseprapë mund të mbeteni shtatzënë nëse keni mitër dhe vezore.

Nëse merrni testosteron, ai ju ndalon ovulimin. Por hulumtimet kanë treguar se sapo të ndërprisni marrjen e hormonit, trupi juaj mund të prodhojë përsëri vezë të shëndetshme.

Nëse jeni transgjinore ose jo-binare, ka disa gjëra të veçanta që duhet të merrni në konsideratë gjatë shtatzënisë. Për të marrë kujdesin më të mirë shëndetësor për ju dhe foshnjën tuaj, është e rëndësishme të gjeni një ekip mjekësor që ju kupton dhe ju respekton. Mund të gjeni një obstetër dhe gjinekolog që mund t'ju mbështesë përmes mjekut tuaj të përgjithshëm, miqve ose përmes faqeve të internetit të grupeve përkatëse.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Zakonisht, nëse një çift i shëndetshëm ka marrëdhënie seksuale të rregullta dhe përpiqet, shtatzënia do të ndodhë brenda 6 muajve.

• Nëse keni provuar për një vit dhe ende nuk keni rezultate, duhet patjetër të kërkoni ndihmë mjekësore.
• Nëse jeni mbi 35 vjeç dhe nuk keni pasur sukses pas 6 muajsh përpjekjesh, vizitoni një mjek pa vonesë.
• Nëse keni një gjendje mjekësore që mund të ndikojë në shtatzëni, siç është diabeti, ose nëse ju ose partneri juaj keni një histori familjare të sëmundjeve gjenetike, është shumë e rëndësishme të konsultoheni me një mjek përpara se të planifikoni të keni një fëmijë.