Trupi ynë ka një aftësi të mahnitshme! Le të mësojmë thjesht rreth homeostazës në trup.

A keni menduar ndonjëherë se sa shumë gjëra ndodhin vazhdimisht brenda trupit tonë? Pa e kuptuar fare, që sistemet brenda trupit tonë të funksionojnë siç duhet, gjithçka duhet të jetë në një ekuilibër të caktuar. Ky ekuilibër është ajo për të cilën do të flasim sot në konceptin e "Homeostazës". Ashtu si që një makinë të funksionojë pa probleme, të gjitha pjesët e këmbimit duhet të jenë në gjendje të mirë.

Çfarë është Homeostaza, thënë thjesht?

Fjala "Homeostazë" vjen nga dy fjalë greke. Do të thotë "i barabartë" dhe "të qëndrosh në vend". Thënë thjesht, homeostaza është procesi me anë të të cilit trupi e mban mjedisin e tij të brendshëm - siç është temperatura dhe nivelet e oksigjenit - në një nivel konstant . Ashtu si një "termostat" që kontrollon temperaturën në shtëpinë tonë, trupat tanë përpiqen vazhdimisht të mbajnë gjithçka "tamam siç duhet".

Mendoni sa i rëndësishëm është ekuilibri. Nëse diçka është e tepërt, lindin probleme, apo jo? Për shembull, uji është thelbësor për jetën. Por nëse pini shumë ujë në të njëjtën kohë, mund të ndodhë një gjendje e rrezikshme si "( Hiponatremia )". E njëjta gjë vlen edhe për oksigjenin. Nëse vazhdoni të thithni oksigjen të pastër, mund të ndodhë një gjendje e quajtur "(Toksiteti i oksigjenit)" dhe mund të jetë fatale. Kjo është arsyeja pse ekuilibri në këtë trup është kaq i rëndësishëm.

Si ndodh ky proces i homeostazës?

Ky proces i homeostazës ndodh automatikisht në trupin tonë. Si një program kompjuterik. Ai kontrollohet nga një pjesë e veçantë e trurit tonë e quajtur "Hitopatham". Kjo ndodh në dy mënyra kryesore:

• Mekanizmi i reagimeve negative
• Mekanizmi i reagimeve pozitive

Çfarë është reagimi negativ?

Fjala 'negative' këtu nuk do të thotë 'e keqe', apo jo? Kjo do të thotë që kur trupi ynë ndjen një ndryshim (domethënë, një ndryshim përtej diapazonit normal), trupi përpiqet ta përmbysë ose ta zvogëlojë atë ndryshim të padëshiruar . Ashtu si `kondicioneri` në një shtëpi. Kur dhoma nxehet më shumë, `kondicioneri` ndizet dhe e ftoh dhomën. Kur dhoma ftohet, `kondicioneri` fiket. Shumë nga proceset e homeostazës në trupin tonë varen nga kjo `(feedback negativ)`.

Për të dhënë disa shembuj:

• Presioni i gjakut : Presioni i gjakut kontrollon rrjedhën e gjakut në kokën tuaj kundër gravitetit. Kur presioni rritet, trupi juaj përpiqet ta ulë atë, dhe kur ulet, përpiqet ta rrisë atë.
• Temperatura e trupit: Nëse keni shumë vapë, djersiteni për t’u freskuar. Nëse keni ftohtë, dridheni për të mbajtur veten ngrohtë. Kjo quhet “homeostazë termike”.
• Marrja e lëngjeve trupore : Nëse pini shumë ujë, do t'ju duhet të urinoni më shpesh, apo jo? Hiqni qafe atë ujë të tepërt.
• Nivelet e oksigjenit: Kur jeni aktiv (p.sh., duke vrapuar), rrahjet e zemrës dhe ritmi i frymëmarrjes rriten për të përmbushur kërkesën në rritje për oksigjen. Këto kthehen në normale kur jeni në qetësi. Ky është një shembull i homeostazës së frymëmarrjes dhe qarkullimit të gjakut.

Çfarë është reagimi pozitiv?

`(Reagime pozitive)` Homeostaza është kur një proces fillon, bëhet gjithnjë e më i fortë dhe vazhdon të ndodhë. Ashtu si kur hedh një top të vogël dëbore nga maja e një mali, ai rrokulliset poshtë dhe bëhet një mal i madh. Ky proces vazhdon derisa shkaku origjinal të zhduket.

Le të shohim disa shembuj:

• Lindja e fëmijës: Kur fillon lindja , qafa e mitrës fillon të zgjerohet. Sinjalet nervore më pas udhëtojnë në tru. Truri çliron një hormon të quajtur Oksitocinë. Kjo Oksitocinë shkakton tkurrjen e mitrës (shfaqet dhimbje). Ndërsa qafa e mitrës zgjerohet më tej, truri çliron më shumë Oksitocinë dhe tkurrjet bëhen më të forta. Kjo ndalet kur qafa e mitrës kthehet në normale pas lindjes së foshnjës.
• Hemostaza: Kur keni një plagë dhe keni gjakderdhje, faktorët e koagulimit në gjakun tuaj aktivizohen dhe fillojnë të mbyllin plagën. Jo vetëm kaq, por ata gjithashtu 'flasin' me faktorë të tjerë të koagulimit për të ndihmuar. Gjithnjë e më shumë faktorë shtohen në këtë mënyrë derisa të ndalet gjakderdhja.
• Përgjigja imune dhe inflamacioni: Kur keni një infeksion ose një dëmtim, sistemi juaj imunitar shkakton inflamacion. Inflamacioni është si trupi ynë që hedh dritë mbi zonën e prekur. Ai u tregon qelizave imune saktësisht se ku të shkojnë. Dhe qelizat imune që kanë mbërritur në zonë do të vazhdojnë të shkaktojnë inflamacion derisa të kenë nevojë për më shumë ndihmë.

Pse është kaq e rëndësishme homeostaza për ne?

Në fakt, ne nuk mund të jetojmë pa këtë proces homeostaze. Dhe, nëse shikoni çdo sëmundje, çdo gjendje mjekësore, ka njëfarë prishjeje në këtë proces homeostaze. Mendoni pak, kur lëndoheni ose sëmureni, trupi juaj përpiqet të shërohet vetë duke ndryshuar këto procese homeostaze. Kjo është arsyeja pse keni ethe kur keni një infeksion, dhe kjo është arsyeja pse keni një mpiksje gjaku kur keni një plagë që rrjedh gjak.

Sëmundjet kronike ndodhin kur diçka shkon keq dhe sistemi ynë i homeostazës bëhet shumë i dobët për t'u përballuar. Për shembull, presioni i lartë i gjakut.Hipertensioni ndodh kur trupi nuk është në gjendje të mbajë një presion të shëndetshëm të gjakut. Osteoporoza ndodh kur kalciumi humbet nga kockat më shpejt sesa shtohet.

Disa sëmundje lindin për shkak të keqfunksionimit të këtij procesi të homeostazës, duke e përkeqësuar situatën. Ja disa shembuj:

• Reaksione alergjike : Alergjitë ndodhin kur sistemi ynë imunitar reagon ndaj diçkaje që në të vërtetë nuk është një kërcënim, duke menduar: "Ky është një kërcënim". Alergjitë e vogla mund të jenë thjesht bezdisëse. Megjithatë, nëse reagimi bëhet shumë i fortë, i gjithë procesi i homeostazës mund të bëhet i rrezikshëm. Për shembull, shumica e njerëzve përjetojnë vetëm dhimbje dhe ënjtje të lehtë kur pickohen nga një grerëz. Megjithatë, për dikë që është alergjik ndaj helmit të grerëzës, mund të ndodhë një gjendje kërcënuese për jetën (anafilaksi).
• Sëmundjet autoimune: Këto ndodhin kur sistemi ynë imunitar sulmon gabimisht pjesë të shëndetshme të trupit tonë. Nëse shënjestra do të ishte një infeksion ose lëndim, përgjigja do të ishte normale dhe e shëndetshme.
• Sindroma e Çlirimit të Citokinës (CRS) ose Sepsa: Përgjigja e sistemit imunitar zakonisht forcohet me kalimin e kohës dhe ndalet kur shkaku fillestar zhduket. Megjithatë, nëse sistemi imunitar reagon shumë fort që në fillim, procesi mund të bëhet shpejt i rrezikshëm. Kjo është arsyeja pse gjendje të tilla si `(CRS)` dhe `(Sepsa)` mund të jenë fatale shumë shpejt.

Si ndihmojnë sistemet e ndryshme në trupin tonë në këtë proces të homeostazës?

Trupat tanë janë makina të mrekullueshme. Çdo sistem punon së bashku për të ruajtur këtë ekuilibër (`Homeostaza`). Le të shohim se si kontribuojnë disa sisteme kyçe në këtë.

Si ndihmon sistemi nervor në këtë rast?

Sistemi juaj nervor balancon aktivitetin e tij duke përdorur dy nënsisteme që punojnë në kundërshtim me njëri-tjetrin. Këto dy nënsisteme janë pjesë e sistemit tuaj nervor autonom. Ato janë:

• Sistemi nervor simpatik: Ky është ai që hyn në lojë kur jeni në rrezik për të mbrojtur veten. Është gjithashtu përgjegjës për reagimin tuaj "lufto ose ik". Imagjinoni që kur papritmas ndiqni një qen, rrahjet e zemrës suaj rriten, djersiteni, sytë tuaj zmadhohen... kjo është ajo që funksionon në atë kohë.
• Sistemi nervor parasimpatik: Ky është ai që qetëson trupin tuaj. Kjo është ajo që është më e rëndësishme kur ndiheni të sigurt dhe të relaksuar, si kur keni ngrënë mirë dhe jeni të relaksuar.

Si kontribuon sistemi skeletor (skeleti) në homeostazë?

Sistemi juaj skeletor është vazhdimisht në një cikël mirëmbajtjeje. Kjo do të thotë që indi i vjetër i kockave shkatërrohet dhe formohet ind i ri i kockave. Vitamina D dhe kalciumi janë thelbësorë që ky proces të funksionojë siç duhet. Megjithatë, ndërsa plakeni, ky proces mirëmbajtjeje ngadalësohet natyrshëm. Nëse indi i kockave humbet më shpejt sesa trupi mund të ndërtojë kockë të re, mund të ndodhin gjendje të tilla si "Osteopenia" ose "Osteoporoza" (humbja e kockave).

Si ndihmon sistemi i frymëmarrjes me homeostazën?

Sistemi juaj i frymëmarrjes ndihmon në ruajtjen e llojeve të ndryshme të homeostazës. Dy shembuj kryesorë janë:

• Kontrollimi i niveleve të oksigjenit në të gjithë trupin: Kjo është arsyeja pse kur bëni aktivitet fizik (p.sh., ushtrime), merrni frymë më shpejt dhe më thellë. Trupi ka nevojë për më shumë oksigjen në atë kohë.
• pH i gjakut (balanca acid-bazë): Trupi juaj përdor dioksid karboni për të rregulluar pH-in e gjakut tuaj (balanca acid-bazë). Gjaku ynë normalisht është pak alkalik, që do të thotë se është e kundërta e një acidi. Nëse pH i gjakut tuaj shkon shumë larg normales, mund të zhvilloni acidozë respiratore ose alkalozë respiratore.

Si kontribuon sistemi endokrin në homeostazë?

Sistemi juaj endokrin (ose sistemi hormonal, shkurt) ndihmon në ruajtjen e homeostazës në shumë sisteme. Një arsye për këtë është se sistemi endokrin prodhon hormone shumë të rëndësishme. Hormonet janë si lajmëtarë kimikë. Ato mund t'u tregojnë sistemeve të trupit tonë të fillojnë ose të ndalojnë procese të caktuara. Për shembull, këto hormone ndihmojnë në kontrollin e sistemit tuaj tretës, metabolizmit dhe sistemeve riprodhuese mashkullore dhe femërore.

Si ndihmon sistemi muskulor me homeostazën?

Sistemi juaj muskulor mbështetet dhe e mbështet homeostazën në shumë mënyra. Një shembull është se muskujt tuaj vazhdimisht po shkatërrohen dhe rindërtohen. Dhe, ndërsa gjenerojnë nxehtësi për t'ju mbajtur ngrohtë, muskujt janë gjithashtu shumë të rëndësishëm për homeostazën e temperaturës. Kjo është ajo që ndodh kur dridheni nga të ftohtit.

Së fundmi, gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend! (Mesazh për t’u marrë me vete në shtëpi)

Në atë histori, një vajzë me emrin Goldilocks shkon në shtëpinë e një familjeje arinjsh. Ashtu siç donte që gjithçka të ishte 'tamam siç duhet', trupat tanë funksionojnë më mirë kur gjithçka është në ekuilibër .

Duke kuptuar se si funksionon ky proces i quajtur "Homeostazë", ju mund ta ndihmoni trupin tuaj të gjejë dhe të ruajë atë ekuilibër.

Ndoshta kjo do të thotë të pish më shumë ujë, të dalësh për një shëtitje ose të marrësh ilaçe për të menaxhuar një gjendje mjekësore. Gjetja dhe ruajtja e këtij ekuilibri mund të jetë një sfidë, por mund të bëjë një ndryshim të madh në cilësinë e jetës tënde.Mos harro se mund ta bësh. Kujdesu për trupin tënd dhe ai do të kujdeset për ty!

Homeostaza , ekuilibri i trupit, reagimet negative, reagimet pozitive, autoregulimi, sistemet e trupit, shëndeti