Për një nënë të ardhshme, lindja e fëmijës është dita më e veçantë dhe e rëndësishme e jetës, apo jo? Është normale të ndihesh pak e frikësuar dhe nervoze në të njëjtën kohë. Por nëse përgatitesh mirë për këtë ditë paraprakisht, mund ta zvogëlosh shumë atë frikë dhe ta përballosh atë moment me qetësi shpirtërore. Për këtë mund të na ndihmojë një 'Plan Lindjeje', pra një plan lindjeje. Le të shohim se si ta bëjmë këtë saktësisht.
Çfarë është ky 'Plan Lindjeje'?
Thënë thjesht, një 'Plan Lindjeje' është një plan që ju bëni në lidhje me pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja gjatë lindjes. Është si të planifikoni një udhëtim. Në të, mund të shkruani paraprakisht se çfarë dëshironi të ndodhë në mënyrë që gjërat të shkojnë siç dëshironi dhe sa më rehat të jetë e mundur. Për shembull, mund të përfshini gjëra të tilla si kë dëshironi të keni me vete gjatë lindjes, nëse keni nevojë për qetësues dhimbjesh ose nëse doni të ulni dritat në dhomë.
Por ky nuk është një rregull i prerë dhe i prerë, apo jo? Ky është vetëm një udhëzues. Sepse lindja e fëmijës ndonjëherë nuk shkon sipas planit. Mund të ndodhin gjëra të papritura. Në një situatë të tillë, siguria juaj dhe e foshnjës suaj vjen e para . Mjeku ose stafi i spitalit mund të duhet ta ndryshojnë këtë plan. Prandaj është e rëndësishme ta mbani mendjen të qetë dhe të jeni të përgatitur për çdo ndryshim.
Çfarë duhet të përfshihet në një 'Plan Lindjeje'?
Është normale të duash të përfshish shumë detaje në këtë plan. Por mos harroni, është e rëndësishme ta mbash sa më të shkurtër dhe të qartë të jetë e mundur. Kjo do ta bëjë më të lehtë për mjekun dhe stafin e infermierisë ta lexojnë dhe ta kuptojnë shpejt. Zakonisht, një ose dy faqe janë të mjaftueshme.
Le të shohim disa gjëra që mund të përfshihen në planin tuaj.
| Pjesë e planit | Gjëra që mund të përfshini |
|---|---|
| Informacion bazë | Emri juaj, emri dhe numri i telefonit të mjekut tuaj, emri i spitalit ku do të lindni fëmijën tuaj dhe emri i personit që prisni të jetë me ju në atë kohë (si p.sh. bashkëshorti ose nëna juaj). |
| Mjedisi në dhomë | Me çfarë të duhet të ndihesh rehat? Do të ulësh dritat në dhomë? Do të kesh qetësi, apo do të dëgjosh një këngë relaksuese? Do të lejosh partnerin tënd të bëjë foto ose video? |
| Pëlqimi gjatë lindjes | Dëshiron të ecësh gjatë lindjes? Dëshiron të përdorësh një top lindjeje? Dëshiron të bësh një dush ose vaskë të nxehtë? Mund të vendosësh gjëra të tilla këtu. |
| Menaxhimi i Dhimbjes | Kjo është një pjesë shumë e rëndësishme. A keni nevojë për ilaçe kundër dhimbjeve apo jo? Mund të mos dëshironi të merrni epidural , por mund të ndryshoni mendje gjatë lindjes. Ose mund të dëshironi patjetër ta merrni. Prandaj, flisni me mjekun tuaj për opsionet e menaxhimit të dhimbjes (si ushtrimet e frymëmarrjes dhe masazhi). |
| Pëlqimi për dorëzim | Nëse do të lindësh në mënyrë vaginale, a do të preferoje të mos bësh një epiziotomi (një prerje të vogël pranë vaginës) përveçse nëse është e nevojshme nga ana mjekësore? A do të doje një pasqyrë për të parë daljen e foshnjës? A do të doje që partneri yt ta presë kordonin umbilikal? A do të doje që foshnja të jetë në gjoksin tënd sa më shpejt të jetë e mundur? |
| Nëse është e nevojshme një prerje cezariane (prerje cezariane) | Nëse duhet të bësh një lindje me prerje cezariane, kë do të doje të ishte me ty në sallën e operacionit? (Zakonisht, burrit tënd i lejohet të jetë atje). |
| Ushqyerja me gji dhe kujdesi për foshnjën | Pasi të lindë fëmija juaj, a doni ta ushqeni me gji apo me biberon? A doni ta mbani fëmijën në dhomën tuaj gjatë gjithë kohës, apo doni që ai të jetë në çerdhen e spitalit ndonjëherë? A doni t'i jepni foshnjës një biberon? Nëse është djalë, a doni që foshnja të rrethpritet në spital? |
Kujt duhet t'ia tregoj 'Planin tim të Lindjes'?
Pasi të keni planin tuaj, së pari tregojani atë partnerit tuaj dhe të tjerëve përreth jush (si nëna juaj, motra, doula) dhe bisedoni me ta.
Pastaj, sigurohuni që t’ia tregoni këtë mjekut tuaj dhe ta diskutoni me të. Kjo është gjëja më e rëndësishme. Sepse disa spitale mund të kenë rregullat dhe politikat e tyre. Disa nga gjërat në planin tuaj mund të mos jenë të mundura në atë spital. Pra, duke folur paraprakisht me mjekun tuaj , nëse ka ndonjë problem, mund ta zgjidhni atë para lindjes dhe të kuptoni qartë.
Kujt duhet t'ia jap një kopje të 'Planit të Lindjes'?
Pasi ta keni përfunduar planin tuaj, bëni disa kopje të tij.
- Jepini një kopje mjekut tuaj në mënyrë që ai ta mbajë atë me të dhënat tuaja mjekësore.
- Jepni një kopje tjetër spitalit ose qendrës së lindjeve ku do të shtroheni për të lindur fëmijën tuaj .
- Jepni një kopje burrit tuaj dhe të tjerëve të afërt me ju.
- Mbani disa kopje shtesë me vete dhe merrini me vete kur të shkoni në spital . Ndonjëherë, nëse mjeku juaj nuk është i disponueshëm, një mjek tjetër mund të marrë përsipër lindjen tuaj. Kjo do ta ndihmojë atë mjek të dijë dëshirat tuaja.
Krijimi i një 'Plani Lindjeje' si ky nuk është i detyrueshëm. Mund t’i merrni këto vendime edhe pasi të shkoni në spital. Por, të menduarit paraprakisht për këtë, të folurit me partnerin dhe mjekun tuaj, do t’ju përgatisë mendërisht për atë ditë të rëndësishme. Do ta zvogëlojë shumë frikën dhe ankthin tuaj dhe do t’ju japë forcën për ta mirëpritur me lumturi foshnjën tuaj në botë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një 'Plan Lindjeje' është një plan i thjeshtë që ju bëni në lidhje me gjërat që dëshironi të bëni gjatë lindjes.
- Bëjeni këtë sa më të shkurtër, të qartë dhe fleksibile të jetë e mundur, pasi ndryshimet mund të ndodhin në çdo kohë.
- Sigurohuni që ta diskutoni planin tuaj plotësisht me partnerin dhe mjekun tuaj.
- Mos harroni të bëni disa kopje të planit dhe ta merrni me vete kur të shkoni në spital.
- Qëllimi përfundimtar është që të keni një lindje të sigurt dhe të shëndetshme për ju dhe foshnjën tuaj, prandaj jini të përgatitur të pranoni ndryshime në plan nëse është e nevojshme.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd