A ju mpihen këmbët gjithmonë? (Mpirje e këmbëve) Le të flasim për këtë!

Ndonjëherë, kur ngrihemi pasi kemi qëndruar ulur në të njëjtin pozicion për një farë kohe, këmbët na mpihen dhe na shpojnë. Është një përvojë shumë e zakonshme për ne. Zakonisht zhduket brenda pak minutash. Por nëse mpirja në këmbë ndodh shpesh, ose nëse mpirja shoqërohet me simptoma të tjera si dhimbje dhe dobësi në këmbë, është diçka për t'u shqetësuar. Sepse mund të jetë një shenjë e ndonjë gjendjeje mjekësore në trupin tuaj. Pra, le të shohim se cilat janë arsyet kryesore pse këmbët tuaja mund të jenë të mpira, cilat janë simptomat dhe çfarë të bëni në lidhje me të.

Arsyeja më e thjeshtë: 'Mpirje' e këmbëve (Parestezi)

Kjo është një gjendje e zakonshme që pothuajse të gjithë e kemi përjetuar. Imagjinoni të uleni në një karrige me këmbët e kryqëzuara për një kohë të gjatë. Kur e bëni këtë, nervat në këmbët tuaja kompresohen përkohësisht dhe ushtrojnë presion mbi to. Kjo shkakton një ndërprerje të përkohshme të komunikimit midis trurit tuaj dhe nervave në këmbët tuaja. Në terma mjekësorë, ne e quajmë këtë "Parestezi".

Kur kjo të ndodhë, mund të përjetoni gjëra të tilla si kjo:

• Ndjesia sikur këmbët tuaja janë të mpirë.
• Ndjesia sikur po të shpojnë gjilpërat .
• Ndihem sikur diçka po më zbret poshtë këmbës, sikur të më kenë pickuar milingonat.
• Ndonjëherë ndihem sikur po më digjet këmba.

Kjo nuk është asgjë për t’u shqetësuar. Ndërsa ndryshoni pozicionet dhe lëvizni pak këmbët, mpirja do të zhduket plotësisht ndërsa qarkullimi i gjakut përmirësohet. Mund ta shmangni këtë gjendje duke ndryshuar shpesh pozicionet dhe duke shmangur kryqëzimin e këmbëve për periudha të gjata kohore.

Dhimbje nga shpina: Le të mësojmë rreth shiatikës

Nervi më i gjatë në trupin tuaj është nervi shiatik. Ai fillon në pjesën e poshtme të shpinës, pastaj kalon nëpër vithe dhe poshtë këmbëve. Nëse ky nerv kompresohet për ndonjë arsye, mund të shkaktojë mpirje dhe dhimbje të forta në këmbë. Ne e quajmë këtë gjendje '( Ishias )'.

Kjo zakonisht prek vetëm njërën anë të trupit. Ka më shumë gjasa të ndodhë tek njerëzit që rrinë ulur në një vend për një kohë të gjatë, ata që janë mbipeshë dhe ata që plaken.

Rastet e lehta të shiatikës mund të zhduken vetë. Megjithatë, nëse dhimbja juaj zgjat më shumë se një javë, fillon pas një aksidenti ose keni vështirësi në kontrollin e fshikëzës ose zorrëve , duhet të vizitoni menjëherë një mjek . Qetësuesit e dhimbjeve dhe fizioterapia mund të ndihmojnë. Në raste të rënda, ndërhyrja kirurgjikale mund të jetë e nevojshme për të lehtësuar presionin mbi nerv.

Diabeti dhe mpirje në këmbë (Neuropatia Periferike)

Kjo është diçka për të cilën duhet të jemi shumë të kujdesshëm. Nëse një person me diabet ka nivele të larta të pakontrolluara të sheqerit në gjak për një kohë të gjatë, kjo mund të dëmtojë nervat delikate në të gjithë trupin. Mjekët e quajnë këtë neuropati periferike .

Mpirja e shkaktuar nga ky dëmtim nervor shpesh fillon në gishtërinjtë e këmbëve dhe më pas përhapet ngadalë përgjatë këmbës . Zakonisht prek të dyja këmbët në të njëjtën kohë. Kjo mpirje dhe dhimbje mund të përkeqësohen gjatë natës.

Nëse një person me diabet përjeton mpirje në këmbë, duhet të jetë veçanërisht i kujdesshëm në lidhje me këtë. Sepse ka shumë mundësi që pa dashje t’i lëndojë këmbët, të shtrëngojë diçka ose të lëndohet diku.

Simptomat e mëposhtme mund të shfaqen gjithashtu në rastin e Neuropatisë Periferike:

• Dhimbje të padurueshme në këmbë.
• Dobësi muskulore.
• Reflekse të dobëta në vende si thembrat.
• Vështirësi në ruajtjen e ekuilibrit të trupit.
• Plagë ose infeksione në këmbë (të cilat zgjasin shumë kohë për t’u shëruar).
• Ndjesia e dhimbjes edhe me prekje të lehtë.

Nëse keni simptoma të mpirjes së këmbës diabetike, flisni menjëherë me mjekun tuaj . Zgjidhja më e mirë është të kontrolloni nivelet e sheqerit në gjak. Nëse e injoroni këtë, mund të përjetoni më shumë dëmtime nervore, dëmtime serioze të këmbëve dhe dhimbje të kyçeve në të ardhmen.

Një problem me sistemin imunitar të vetë trupit: Skleroza Multiple (MS)

Mpirja është një simptomë e hershme e zakonshme e sklerozës multiple (MS). Thënë thjesht, kjo sëmundje ndodh kur sistemi imunitar, i cili mbron trupin tonë nga sëmundjet, sulmon gabimisht sistemin tonë nervor qendror.

Kjo mund të shkaktojë një ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë, si mpirje. Ndonjëherë kjo mpirje mund të jetë aq e rëndë sa nuk mund ta ndjeni këmbën dhe madje të keni vështirësi në ecje.

Simptomat e SM ndryshojnë nga personi në person, por disa simptoma të zakonshme përfshijnë:

• Ndjeheni jashtëzakonisht të lodhur.
• Shtrëngim ose dridhje të muskujve.
• Dobësi muskulore.
• Marramendje ose ndjesi marramendjeje.
• Dëmtim i shikimit.
• Ndryshime të humorit.

Mpirja e shkaktuar nga skleroza multiple mund të shfaqet e të zhduket (përkeqësime). Edhe pse nuk ka kurë për këtë sëmundje, zbulimi dhe trajtimi i hershëm mund të ndihmojnë në kontrollin e përparimit të sëmundjes. Prandaj, nëse keni këto simptoma, sigurohuni që të vizitoni një mjek për këshilla.