A ndiheni të rraskapitur gjatë gjithë ditës? A ju ngec fryma edhe pas një aktiviteti të vogël fizik? Kur shiheni në pasqyrë, a ju duket fytyra e zbehtë? Apo ndoshta e keni të vështirë të përqendroheni në detyra?
Shpesh i themi vetes: "Është thjesht stresi i punës". Por a mund të jetë diçka më shumë? Po, absolutisht mund të jetë. Këto simptoma mund të jenë sinjale që trupi juaj po jep se nivelet e hemoglobinës janë të ulëta. Në terma mjekësorë, ne e quajmë këtë "Anemi".
Mos u shqetëso! Sot, le të analizojmë saktësisht pse ndodh kjo dhe të shqyrtojmë së bashku shkaqet rrënjësore.
Së pari, le të kuptojmë… çfarë është hemoglobina?
Mendojeni trupin tuaj si një qytet që kërkon një shërbim të vazhdueshëm shpërndarjeje. Hemoglobina është punëtorja më jetësore në atë shërbim. Duke jetuar brenda qelizave të kuqe të gjakut, puna e saj është të marrë "paketa" oksigjeni nga mushkëritë tuaja dhe t'i shpërndajë ato në çdo qelizë tjetër në trupin tuaj - nga truri deri te gishtërinjtë e këmbëve.
Pra, çfarë ndodh kur këta punonjës të shpërndarjes (hemoglobina) janë në mungesë? Qelizat tuaja humbasin oksigjen. Pa oksigjen të mjaftueshëm, qelizat nuk mund të funksionojnë ose të prodhojnë energji në mënyrë efikase. Pikërisht kjo është arsyeja pse ndiheni të lodhur, pa frymë dhe të rraskapitur.
Pse bie hemoglobina? Ekzistojnë 3 rrugë kryesore
Edhe pse ka qindra arsye të mundshme, nivelet e hemoglobinës zakonisht bien për shkak të njërës prej tre rrugëve kryesore. Le të shohim se çfarë përfshin secila prej tyre.
- Trupi nuk prodhon mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut.
- Trupi po i shkatërron qelizat e gjakut më shpejt sesa prodhohen ato.
- Trupi po humbet gjak (gjakderdhje).
Le t'i shqyrtojmë këto në më shumë detaje duke përdorur tabelat më poshtë.
Faktori 1: Ulje e prodhimit të qelizave të gjakut
| Shkak | Shpjegimi i Thjeshtë |
|---|---|
| Mungesa e hekurit | Ky është shkaku më i zakonshëm në mbarë botën. Mendoni për hekurin si miellin e nevojshëm për të pjekur një tortë; pa të, trupi thjesht nuk mund të krijojë hemoglobinë. |
| Mungesa e vitaminës B12 / acidit folik | Këto vitamina janë thelbësore për krijimin e qelizave të kuqe të gjakut të shëndetshme. Pa to, trupi juaj prodhon qeliza të mëdha, joefektive që nuk mund të funksionojnë siç duhet. |
| Sëmundjet Kronike | Gjendje të tilla si sëmundja e veshkave, kanceri ose artriti mund të ndërhyjnë në palcën e kockave, e cila vepron si fabrikë për prodhimin e gjakut. |
| Probleme me palcën e kockave | Meqenëse palca e kockave është impianti kryesor i prodhimit, gjendje si leuçemia mund të prishin të gjithë sistemin, duke shkaktuar ndalimin e prodhimit. |
| Talasemia | Kjo është një gjendje gjenetike. Është sikur të kesh një "plan" të gabuar në ADN-në tënde për hemoglobinën, që rezulton në prodhimin e hemoglobinës me cilësi të ulët ose të paqëndrueshme. |
Faktori 2: Shkatërrim i përshpejtuar i qelizave të gjakut
| Shkak | Shpjegimi i Thjeshtë |
|---|---|
| Çështje gjenetike | Në gjendje si Anemia Drapanocitoze, qelizat e kuqe të gjakut kanë formën e gjysmëhënës në vend të disqeve të lëmuara. Ato zbërthehen lehtë dhe vdesin para kohe. |
| Çrregullimi i Sistemit Imunitar | Ndonjëherë, sistemi juaj imunitar gabimisht i identifikon qelizat tuaja të kuqe të gjakut të shëndetshme si "armiq" dhe fillon t'i sulmojë ato. |
| Faktorët e Jashtëm | Disa ilaçe, toksina ose infeksione si malaria mund të dëmtojnë qelizat e kuqe të gjakut, duke bërë që ato të vdesin me një ritëm të përshpejtuar. |
Faktori 3: Humbja e gjakut
| Shkak | Shpjegimi i Thjeshtë |
|---|---|
| Humbje e dukshme e gjakut | Kjo mund të ndodhë për shkak të lëndimeve, operacioneve, lindjes së fëmijës ose ndonjëherë cikleve të rënda menstruale tek gratë. |
| Humbje e fshehur e gjakut | Ky është shpesh lloji më i rrezikshëm. Ulçera në stomak, hemorroidet, kanceri i zorrëve ose infeksionet parazitare (si krimbi i zorrëve) mund të shkaktojnë humbje të vogla gjaku të përditshme që mund të mos e vini re fare. Me kalimin e kohës, rezervat tuaja të hekurit shterohen, duke çuar në anemi. |
Disa grupe janë në rrezik më të lartë!
Ndërsa kushdo mund të zhvillojë anemi, disa grupe janë më të ndjeshme:
- Gratë: Për shkak të ciklit menstrual mujor dhe kërkesës së shtuar për hekur gjatë shtatzënisë .
- Fëmijët e vegjël: Ata kanë nevojë për më shumë hekur gjatë periudhave të rritjes së shpejtë.
- Të moshuarit: Për shkak të uljes së oreksit dhe sëmundjeve kronike që lidhen me moshën.
- Vegjetarianët: Ata duhet të jenë shumë të kujdesshëm për të marrë mjaftueshëm hekur dhe vitaminë B12 nga dieta e tyre.
Një shënim i fundit…
Deri tani, me shumë mundësi e keni kuptuar që hemoglobina e ulët nuk shkaktohet vetëm nga një faktor. Mendojeni si dritën "kontrolloni motorin" në makinën tuaj. Drita ju paralajmëron se ka një problem, por vetë drita nuk është shkaku rrënjësor. Ngjashëm, anemia është një simptomë. Hapi më i rëndësishëm është të zbuloni *pse* po ndodh.
Gjithmonë mbajeni mend: Nëse dyshoni se keni simptoma të anemisë, ju lutemi mos filloni të merrni suplemente hekuri pa u konsultuar me një mjek. Kjo do të ishte si të vendosni një kovë nën një çati që pikon - duhet ta rregulloni rrjedhjen! Prandaj, konsultohuni gjithmonë me një mjek për të gjetur shkakun e saktë themelor dhe për të marrë trajtimin e duhur mjekësor.
