A keni pak gjak? Le të flasim për Aneminë Megaloblastike!

A ndiheni gjithashtu të lodhur gjatë gjithë kohës? A ndiheni të përgjumur gjatë gjithë ditës dhe trupi juaj ndihet i pajetë për të bërë diçka? Ndonjëherë lëkura juaj zbehet dhe ndjeni pak vështirësi në frymëmarrje? Mos i shpërfillni këto si gjëra normale. Këto mund të jenë shenja të një problemi me gjakun tuaj. Sot do të flasim për Aneminë Megaloblastike , një gjendje që shkakton simptoma të tilla, veçanërisht kur keni mungesë të vitaminës B12 dhe vitaminës B9 (e njohur edhe si folat).

Çfarë është Anemia Megaloblastike?

Thënë thjesht, anemia megaloblastike është një lloj anemie që prek qelizat e kuqe të gjakut në gjak. Ajo që ndodh në këtë rast është se qelizat e kuqe të gjakut të prodhuara në palcën e kockave bëhen më të mëdha se normalja . Kjo është arsyeja pse quhet edhe 'anemi makrocitike', që do të thotë mungesë e qelizave të mëdha të gjakut .

Me fjalë të tjera, kjo është një anemi nga mungesa e vitaminave . Kjo gjendje ndodh kur trupi nuk merr mjaftueshëm dy lëndë ushqyese , vitaminën B12 dhe vitaminën B9 ( folat ) . Por mos u shqetësoni, mjekët mund ta trajtojnë këtë gjendje duke dhënë suplemente të vitaminës B12 dhe B9.

Si ndikon anemia megaloblastike në trupin tonë?

Tani, shikoni, trupat tanë kanë nevojë për një sasi të caktuar qelizash të kuqe të shëndetshme të gjakut. Sepse këto qeliza të kuqe janë ato që transportojnë oksigjenin nga mushkëritë në indet në të gjithë trupin dhe ato transportojnë dioksidin e karbonit mbrapsht. Ashtu si të gjitha qelizat e tjera të gjakut, qelizat e kuqe të gjakut fillojnë si qeliza staminale në palcën e kockave tona.

Vitamina B12 dhe vitamina B9 janë thelbësore për formimin e duhur të qelizave të kuqe të gjakut. Pa to, trupat tanë prodhojnë një lloj anormal qelizash të quajtura megaloblaste .

Imagjinoni, këto megaloblaste, qeliza që ndahen dhe shumohen si qelizat e shëndetshme, nuk formojnë të reja. Kjo do të thotë që numri i qelizave të kuqe të gjakut në palcën e kockave zvogëlohet. Arsyeja tjetër është se këto qeliza anormale janë shumë të mëdha. Aq të mëdha, në fakt, saqë ndonjëherë ato as nuk mund të dalin nga palca e kockave dhe të hyjnë në sistemin e qarkullimit të gjakut. Edhe nëse dalin, këto qeliza anormale vdesin më shpejt se qelizat e kuqe të shëndetshme. Kur të gjitha këto bashkohen, numri i qelizave të kuqe të gjakut në trup zvogëlohet, duke shkaktuar anemi, që është mungesë gjaku.

A është kjo një sëmundje serioze?

Një shkak i anemisë megaloblastike është mungesa e vitaminës B12. Nëse nuk trajtohet, mungesa e vitaminës B12 mund të çojë në probleme neurologjike . Për shembull, humbje të kujtesës, humbje të ekuilibrit dhe një ndjesi shpimi gjilpërash ose shpimi gjilpërash në gjymtyrë, e njohur si 'parestezia'. Pra, kjo nuk është diçka që duhet marrë lehtë.

Sa e zakonshme është kjo sëmundje?

Anemia megaloblastike nuk është një sëmundje e rrallë, por mjekët nuk kanë të dhëna të mjaftueshme për të thënë saktësisht se sa njerëz e kanë atë.

Çfarë e shkakton aneminë megaloblastike?

Siç u përmend më parë, arsyeja kryesore për këtë është se palca e kockave nuk ka mjaftueshëm vitaminë B12 ose vitaminë B9 për të prodhuar qeliza të kuqe të gjakut të shëndetshme që transportojnë oksigjen në të gjithë trupin.

Cilat janë shkaqet e mungesës së vitaminës B12?

Disa njerëz zhvillojnë mungesë të vitaminës B12 sepse nuk hanë mjaftueshëm ushqime të pasura me vitaminë B12, siç janë mishi, peshku, vezët dhe qumështi. Të tjerë kanë probleme në përthithjen e vitaminës B12, qoftë për shkak të disa gjendjeve mjekësore ose për shkak të trajtimeve mjekësore. Gjendje të tilla përfshijnë:

• Anemia pernicioze: Kjo është një çrregullim autoimun që pengon trupin të përthithë vitaminën B12 .
• Gastrektomia: Ky është një operacion që heq një pjesë të stomakut. Kjo mund të ndikojë në përthithjen e vitaminës B12.
• Sindroma Zollinger-Ellison: Kjo është një gjendje e rrallë që gjithashtu pengon trupin të përthithë vitaminën B12.
• Sindroma e lakut të verbër: Kjo ndodh kur ushqimi që tresim nuk lëviz siç duhet nëpër zorrë dhe ngec në një vend, ku bakteret rriten dhe përdorin vitaminën B12.
• Infestimi i krimbave të shiritit të peshkut: Ky infeksion i krimbave të shiritit mund të merret duke ngrënë peshk të infektuar dhe të pagatuar mirë. Këta krimba shiriti jetojnë duke thithur vitaminën B12.
• Pamjaftueshmëria pankreatike: Në këtë gjendje, pankreasi juaj nuk mund të prodhojë mjaftueshëm enzima tretëse për të tretur ushqimin. Kjo do të thotë që mund të mos merrni mjaftueshëm nga të gjitha lëndët ushqyese që ju nevojiten, siç janë vitaminat B12 ose B9.

Cilat janë shkaqet e mungesës së vitaminës B9 (folatit)?

Mungesa e vitaminës B9 (folatit) mund të ndodhë nëse nuk përfshijmë mjaftueshëm perime jeshile, fruta, mish dhe bishtajore në dietën tonë të përditshme, ose ushqime të fortifikuara me acid folik. Ka edhe arsye të tjera:

• Sëmundjet e sistemit tretës: Nëse keni një sëmundje si sëmundja e Crohn -it ose sëmundja celiake, sistemi juaj tretës mund të mos e thithë siç duhet acidin folik.
• Konsumi i tepërt i alkoolit : Njerëzit që pinë shumë alkool ndonjëherë e zëvendësojnë ushqimin me alkool. Si rezultat, ata nuk marrin folat të mjaftueshëm.
• Zierja e tepërt e frutave dhe perimeve: Kur i zieni shumë frutat dhe perimet, nxehtësia mund të shkatërrojë folatin që është i pranishëm natyrshëm në to.
• Anemia hemolitike: Kjo është një sëmundje e gjakut në të cilën qelizat e kuqe të gjakut shkatërrohen dhe palca e kockave nuk mund t'i prodhojë ato përsëri mjaftueshëm shpejt.
• Disa ilaçe: Disa ilaçe për konvulsione dhe ulçera të zorrëveMedikamentet e dhëna për kolitin ulceroz ndërhyjnë në thithjen e duhur të folatit.
• Dializa: Njerëzit në dializë ndonjëherë kanë oreks të reduktuar për shkak të dështimit të veshkave. Kjo mund të ndikojë në sasinë e vitaminës B12 që marrin nga ushqimi. (Ju duhet të lexoni edhe për B9 këtu, megjithëse artikulli origjinal thotë B12, mund të jetë edhe B9 në varësi të kontekstit.)

Cilat janë simptomat e anemisë megaloblastike?

Simptomat e anemisë megaloblastike janë të ngjashme me ato të llojeve të tjera të anemisë:

• Lodhje: Ndiheni aq të lodhur sa nuk mund të kryeni detyrat e përditshme.
• Dobësi: Ndjenja sikur trupi i dikujt është i pajetë, i paaftë për të lëvizur ose për të bërë diçka.
• Zbehje: Lëkura juaj bëhet më e zbehtë se normalja.
• Dispnea: Ndjenja e mungesës së frymëmarrjes, vështirësi në marrjen e frymëmarrjes së thellë.
• Marramendje ose të fikët: Një ndjesi rrotullimi ose humbjeje të vetëdijes.

Mungesa e vitaminës B12, në veçanti, ndonjëherë mund të ndikojë në nervat tuaja, duke shkaktuar simptoma si mpirje në gjymtyrë, humbje të ndjesisë ose dobësi të muskujve.

Si e përcaktojnë saktësisht mjekët këtë?

Mjekët diagnostikojnë aneminë megaloblastike duke ju ekzaminuar fizikisht dhe duke ju bërë pyetje në lidhje me simptomat tuaja. Ata gjithashtu mund të kërkojnë analiza gjaku, të tilla si:

• Numërimi i plotë i gjakut (FBC): Ky test kontrollon numrin e qelizave të kuqe të gjakut dhe funksionin e tyre.
• Ngjyrosja e gjakut periferik (PBS): Kjo përfshin shikimin e qelizave të gjakut nën mikroskop. Edhe pse disa analiza gjaku analizohen nga një aparat, në këtë rast, një mjek shikon qelizat dhe merr vendimin.
• Numërimi i retikulociteve: Kjo mat numrin e qelizave të kuqe të gjakut të papjekura (retikulocite) në palcën e kockave. Kjo i ndihmon mjekët të përcaktojnë nëse palca e kockave po prodhon mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut të shëndetshme.

Si trajtohet kjo?

Mjekët e trajtojnë aneminë megaloblastike duke dhënë suplemente vitaminash. Shihni këtë:

• Trajtimi për mungesën e vitaminës B12: Mjeku juaj mund të rekomandojë injeksione të vitaminës B12 për disa javë derisa nivelet e vitaminës B12 të kthehen në normale. Nëse mungesa e vitaminës B12 shkaktohet nga një problem me aftësinë e trupit tuaj për të absorbuar B12, mund t'ju duhet të merrni injeksione B12 çdo disa muaj për pjesën tjetër të jetës suaj. Gjithashtu, njerëzit që kanë mungesë të B12 për shkak të një gjendjeje të quajtur anemi pernicioze mund të kenë nevojë të marrin suplemente B12 për pjesën tjetër të jetës së tyre.
• Trajtimi për mungesën e vitaminës B9: Mjeku juaj mund të përshkruajë tableta të acidit folik për të korrigjuar mungesën e vitaminës B9. Ai gjithashtu do të kontrollojë nivelet e vitaminës B12 për t'u siguruar që ato janë brenda kufijve normalë. Kjo ndodh sepse ndonjëherë suplementet e vitaminës B9 mund të zvogëlojnë simptomat e anemisë megaloblastike dhe të maskojnë një mungesë themelore të vitaminës B12 (e cila mund të shkaktojë dëmtime nervore).

Si mund ta zvogëlojmë rrezikun e zhvillimit të kësaj sëmundjeje?

Ka disa mënyra për të zvogëluar rrezikun:

• Mundohuni të hani një dietë të ekuilibruar që i jep përparësi ushqimeve që përmbajnë vitaminë B12 dhe vitaminë B9 .
• Kufizoni konsumin e alkoolit. Pirja e rregullt e alkoolit mund të ndikojë në sistemin tretës dhe të parandalojë trupin tuaj nga përthithja e vitaminës B12.
• Nëse keni një gjendje mjekësore që ju pengon të përthithni këto vitamina, punoni me mjekun tuaj për ta menaxhuar atë gjendje.

Ushqime me vitaminë B12:

• Ushqimet shtazore: Mishi i kuq, peshku, shpendët, vezët, qumështi dhe produktet e tjera të qumështit janë të pasura me vitaminë B12.
• Ushqime të fortifikuara: Këto janë ushqime që janë fortifikuar artificialisht me vitamina dhe lëndë ushqyese të caktuara që nuk janë të pranishme natyrshëm. Shembuj përfshijnë disa drithëra mëngjesi, maja ushqyese, disa qumështe bimore dhe disa bukë. Është e rëndësishme të kontrolloni etiketën e të dhënave ushqyese në paketimin e ushqimit për t'u siguruar që ushqimi është i fortifikuar me vitaminë B12.

Ushqime të pasura me vitaminë B9 (folat):

• Perimet: Perimet me ngjyrë jeshile të errët (si spinaqi, lakra jeshile), bizelet, fasulet dhe bishtajoret.
• Fruta: Fruta agrume (si portokalle dhe mandarina).
• Ushqime shtazore: mëlçi, prodhime deti, mish dhe shpendë.
• Vezë dhe ushqime të qumështit.
• Ushqime të fortifikuara: Disa lloje buke, miellrash, makaronash, orizi dhe drithërash përmbajnë acid folik. Gjithashtu, kontrolloni etiketën në paketimin e ushqimit për t'u siguruar që ushqimi është i fortifikuar me vitaminë B9 (acid folik).

Çfarë mund të pres nëse kam anemi megaloblastike?

Shumë njerëz shërohen nga anemia megaloblastike pasi marrin suplemente vitaminash. Mjeku juaj do të monitorojë periodikisht nivelet e vitaminave tuaja për t'u siguruar që po merrni mjaftueshëm vitaminë B12 dhe vitaminë B9. Për shembull, mund të bëni analiza gjaku disa javë pas fillimit të trajtimit për të parë nëse suplementet kanë rritur nivelet e vitaminës B12 dhe/ose B9.

Si kujdesem për veten time?

Ju mund të kujdeseni për veten në këtë mënyrë:

• Merrni suplemente vitaminash saktësisht siç përshkruhet nga mjeku juaj.
• Zhvilloni zakone të shëndetshme të të ngrënit për t'u siguruar që të merrni mjaftueshëm vitaminë B12 dhe vitaminë B9.
• Kujdesuni për shëndetin tuaj dhe vizitoni një mjek nëse ndjeni se po përjetoni përsëri simptoma të anemisë.

Mbani mend, nëse keni anemi megaloblastike, kjo do të thotë që nuk po merrni mjaftueshëm vitaminë B12 dhe/ose vitaminë B9. Këto vitamina ndihmojnë trupin tuaj të prodhojë qeliza të kuqe të gjakut të shëndetshme. Qelizat e kuqe të gjakut të shëndetshme bëjnë punën thelbësore të transportimit të oksigjenit në të gjithë trupin tuaj. Për fat të mirë, mjekët mund ta korrigjojnë këtë mungesë duke ju dhënë suplemente për të rritur nivelet e vitaminës B12 dhe vitaminës B9. Gjithashtu mund të hani një dietë të pasur me vitamina dhe të pyesni mjekun tuaj për mënyrat për t'u siguruar që po merrni mjaftueshëm vitaminë B12 dhe vitaminë B9.

Përmbledhje (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në rregull, pra le të përmbledhim atë që folëm sot. Anemia megaloblastike është një gjendje në të cilën qelizat e kuqe të gjakut të mëdha dhe anormale prodhohen në palcën e kockave kur trupit i mungon vitamina B12 ose vitamina B9 (folati).

• Simptomat kryesore janë lodhja ekstreme, dobësia, lëkura e zbehtë dhe vështirësia në frymëmarrje. Mungesa e vitaminës B12 mund të ndikojë edhe në sistemin nervor.
• Shkaku është ose mungesa e marrjes adekuate të këtyre vitaminave nga ushqimi, ose një gjendje mjekësore që e pengon trupin t'i përthithë ato.
• Diagnostikohet nëpërmjet analizave të gjakut, veçanërisht atyre si CBC dhe Pamja e Gjakut Periferik.
• Trajtimi përfshin suplemente të vitaminës B12 dhe acidit folik, të cilat disa njerëz mund të kenë nevojë t'i marrin për një kohë të gjatë.
• Mënyra më e mirë për ta parandaluar dhe menaxhuar atë është të hani një dietë të ekuilibruar të pasur me vitamina B12 dhe B9, të kufizoni alkoolin dhe të trajtoni siç duhet sëmundjet themelore.

Pra, nëse keni këto simptoma, është e mençur të kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur. Sepse nëse zbulohet herët, trajtimi është më i lehtë dhe shërimi është më i shpejtë.