Shefa të vegjël në trupin tuaj! Le të njihemi me sistemin tuaj endokrin!

A keni menduar ndonjëherë se sa gjëra ndodhin brenda trupit tuaj? Ne jemi si një makinë. Që kjo makinë të funksionojë siç duhet, duhet të ketë një lidhje të duhur midis secilës pjesë. Ky është sistemi i mrekullueshëm i ndërlidhur që kontrollon aktivitete të ndryshme në trupin tonë, sistemi endokrin për të cilin do të flasim sot. Thënë thjesht, kjo është një mënyrë e veçantë që trupi ynë të shkëmbejë mesazhe.

Pra, çfarë ndodh me këtë sistem endokrin?

Imagjinoni sikur keni fabrika të vogla në të gjithë trupin tuaj. Ne i quajmë këto gjëndra fabrikash. Këto gjëndra prodhojnë kimikate të veçanta të quajtura hormone . Këto hormone janë si postierët në trupin tonë. Ato mbajnë mesazhe nga një vend në tjetrin. Ja çfarë ndodh:

• Këto hormone lëshohen direkt në gjak nga gjëndrat tona endokrine.
• Këto hormone pastaj udhëtojnë në të gjithë trupin me gjakun, gjejnë qelizat përkatëse dhe u japin këtyre qelizave udhëzime të caktuara.

Në këtë mënyrë, hormonet endokrine kontrollojnë emocionet tona, ndihmojnë trupin të rritet dhe të zhvillohet, ndikojnë në mënyrën se si funksionojnë organet tona, kontrollojnë tretjen dhe prodhimin e energjisë (i quajtur edhe metabolizëm) dhe madje ndihmojnë në riprodhim . Më e rëndësishmja, ky sistem endokrin e di saktësisht se sa nga secili hormon duhet të çlirojë. Ndonjëherë kjo përcaktohet nga niveli i hormoneve që ndodhen tashmë në gjak, ose nga niveli i substancave të tjera në gjak, siç është kalciumi. Shumë gjëra mund të ndikojnë në këto nivele hormonesh, siç janë stresi, infeksionet e ndryshme dhe ndryshimet në sasinë e ujit dhe mineraleve në trup .

Mbani mend, çdo hormon, qoftë shumë apo shumë pak, nuk është i mirë për trupin. Por mos u shqetësoni, tani ka trajtime të mira për shumë nga këto probleme.

Kush është "shefi" kryesor i këtij sistemi endokrin?

Edhe pse ka shumë vende në trupin tonë që prodhojnë hormone, ka disa gjëndra kryesore në sistemin endokrin. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato:

• Hipotalamusi
• Gjëndra e hipofizës
• Gjëndra tiroide
• Gjëndrat paratiroide
• Gjëndrat mbiveshkore
• Gjëndra pineale
• Vezoret e grave
• Për meshkujTestikujt `(testikuj)`

Pankreasi është pjesë e sistemit endokrin, si dhe e sistemit tonë tretës. Kjo ndodh sepse pankreasi sekreton hormone në gjak dhe gjithashtu çliron enzima në traktin tretës që ndihmojnë në tretjen e ushqimit. Tani, a do të flasim më hollësisht për secilën prej këtyre gjëndrave?

Hipotalamusi - Kontroll nga truri!

Kjo pjesë e quajtur hipotalamus ndodhet në fund të trurit tonë, në mes . Ajo që është e mahnitshme është se kjo është lidhja kryesore midis sistemit tonë endokrin dhe sistemit tonë nervor. Qelizat nervore në hipotalamus prodhojnë kimikate të veçanta. Këto kimikate kontrollojnë hormonet e lëshuara nga gjëndra e hipofizës. Imagjinoni, kur truri ndjen gjëra të tilla si temperatura përreth nesh, drita dhe emocionet që ndiejmë, ai informacion shkon në hipofizë përmes hipotalamusit. Bazuar në këtë informacion, vendoset se cilat hormone dhe sa lirohen nga hipofiza. Është si kontrolluesi kryesor në një zyrë të madhe.

Gjëndra e hipofizës - E vogël, por "shefi"!

Gjëndra e hipofizës ndodhet në bazën e trurit. Është afërsisht sa madhësia e një bizeleje të vogël. Megjithatë, pavarësisht madhësisë së saj të vogël, gjëndra e hipofizës shpesh quhet "gjëndra kryesore". Kjo sepse hormonet që prodhon kontrollojnë shumë gjëndra të tjera endokrine. A nuk është e mahnitshme? Ja disa nga hormonet e rëndësishme të prodhuara nga gjëndra e hipofizës:

• Hormoni i rritjes: Ky stimulon rritjen e kockave dhe indeve të tjera në trup. Gjithashtu ndikon në mënyrën se si trupi përdor lëndët ushqyese dhe mineralet.
• Prolaktina: Ky hormon aktivizon prodhimin e qumështit tek nënat që ushqejnë me gji.
• Tirotropina: Kjo stimulon gjëndrën tiroide për të prodhuar hormone tiroide.
• Kortikotropina: Kjo është ajo që stimulon gjëndrën mbiveshkore për të prodhuar hormone të caktuara.
• Hormoni antidiuretik: Ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të ujit në trup përmes veshkave.
• Oksitocina: Ky hormon shkakton tkurrjen e mitrës gjatë lindjes.

Përveç kësaj, gjëndra e hipofizës çliron kimikate të quajtura endorfina . Këto ndikojnë në sistemin nervor dhe zvogëlojnë dhimbjen që ndiejmë. Gjëndra e hipofizës prodhon gjithashtu hormone që sinjalizojnë organet riprodhuese për të prodhuar hormone seksuale. Gjëndra e hipofizës kontrollon gjithashtu ovulacionin dhe ciklin menstrual tek gratë.

Gjëndra tiroide - Një gjëndër e rëndësishme në qafë si një flutur!

Gjëndra tiroide ndodhet në pjesën e përparme të qafës, në pjesën e poshtme. Ajo ka formën e një fluture, ose më saktë të një kravate . Hormonet kryesore që prodhon janë tiroksina dhe triiodotironina. Këto hormone kontrollojnë shkallën me të cilën qelizat tona përdorin ushqimin për energji. Thënë thjesht, sa më shumë hormone tiroide në gjak, aq më të shpejta janë reaksionet kimike të trupit.

Hormonet tiroide janë shumë të rëndësishme sepse ndihmojnë në rritjen e kockave tek fëmijët dhe të rinjtë, si dhe në trurin dhe sistemin nervor.

Gjëndrat paratiroide - Kontrolluese të kalciumit!

Ekzistojnë katër gjëndra më të vogla të lidhura me gjëndrën tiroide për të cilat folëm. Meqenëse të katërta këto funksionojnë së bashku, ato quhen gjëndra paratiroide. Hormoni paratiroid i çliruar nga këto gjëndra kontrollon nivelin e kalciumit në gjak. Hormoni kalcitonin i prodhuar nga gjëndra tiroide gjithashtu ndihmon në këtë detyrë.

Gjëndrat mbiveshkore - Dy heronj të vegjël sipër veshkave!

Sipër veshkave tona, si dy kapele trekëndëshe, ndodhen gjëndrat mbiveshkore. Kjo gjëndër ka dy pjesë. Secila pjesë prodhon një grup të ndryshëm hormonesh, të cilat kanë funksione të ndryshme:

• Pjesa e jashtme quhet korteksi mbiveshkor. Ai prodhon hormone të quajtura kortikosteroide . Këto ndihmojnë në kontrollin e ekuilibrit të kripës dhe ujit të trupit, përgjigjen e trupit ndaj stresit, prodhimin e energjisë (metabolizmin), sistemin imunitar dhe zhvillimin dhe funksionin seksual.
• Pjesa e brendshme quhet medulla mbiveshkore. Ajo prodhon hormone të quajtura katekolamina . Një shembull është epinefrina (e quajtur edhe adrenalinë) . Kur trupi është nën stres, epinefrina rrit presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës. Mendoni se çfarë i ndodh trupit tuaj kur papritmas keni frikë ose ankth. Ky hormon është i përfshirë në këtë.

Gjëndra pineale - Ajo që përcakton ritmin e gjumit!

Gjëndra pineale (e quajtur edhe trupi pineal) ndodhet në mes të trurit. Ajo çliron një hormon të quajtur melatoninë . Kjo melatoninë na ndihmon të kontrollojmë gjëra të tilla si kur flemë natën dhe kur zgjohemi në mëngjes. Është si ora e gjumit e trupit tonë.

Gjëndrat riprodhuese - Feminitet dhe pjellori!

Burimi kryesor i hormoneve tona seksuale janë gjëndrat riprodhuese (gonadat).

• Gjëndrat riprodhuese të djemve , domethënë testikujt., të vendosura në skrotum. Këto prodhojnë një grup hormonesh të quajtura androgjene . Më i rëndësishmi prej tyre është testosteroni . Kur një djalë arrin pubertetin, këto hormone sinjalizojnë ndryshimet që janë të nevojshme (p.sh., rritje e penisit dhe gjatësisë, thellim i zërit dhe rritje e qimeve të fytyrës dhe pubikut). Së bashku me hormonet nga gjëndra e hipofizës, testosteroni gjithashtu u tregon testikujve të prodhojnë spermë.
• Gjëndrat riprodhuese të një vajze , të quajtura vezore , ndodhen në legen. Përveç prodhimit të vezëve, ato prodhojnë edhe hormonet femërore estrogjen dhe progesteron . Estrogjeni është shumë i rëndësishëm gjatë pubertetit. Gjatë kësaj kohe, zhvillohen gjinjtë, formohen depozita dhjamore në ije dhe kofshë dhe rritet gjatësia. Estrogjeni dhe progesteroni gjithashtu ndihmojnë në rregullimin e ciklit menstrual të një vajze. Këto hormone luajnë gjithashtu një rol gjatë shtatzënisë.

Pankreasi - Prodhon hormone dhe ndihmon në tretje!

Pankreasi prodhon hormone të quajtura insulinë dhe glukagon . Këto hormone kontrollojnë nivelin e sheqerit, ose glukozës, në gjak. Insulina ndihmon trupin të ruajë dhe të ruajë energjinë. Ne e përdorim këtë energji të ruajtur kur ushtrohemi dhe merremi me aktivitete të ndryshme. Gjithashtu ndihmon organet tona të funksionojnë siç duhet.

Çfarë mund të bëjmë për ta mbajtur sistemin endokrin të fëmijëve tanë të shëndetshëm?

Këto gjëra do të ndihmojnë në mbajtjen e sistemit endokrin të fëmijës suaj të shëndetshëm:

• Inkurajojini të ushtrohen mirë . Vrapimi, kërcimi dhe të luajturit janë të shkëlqyera.
• Siguroni një dietë ushqyese . Përfshini gjëra të tilla si perimet, frutat dhe bimët medicinale në dietën tuaj.
• Bëni kontrolle të rregullta mjekësore . Në këtë mënyrë, nëse ka ndonjë problem, mund ta identifikoni atë herët.
• Mos jepni asnjë suplement ose trajtim bimor pa këshillën e mjekut.
• Nëse dikush në familjen tuaj ka një histori të sëmundjeve endokrine (p.sh., diabeti mellitus ose problemet me gjëndrën tiroide), tregoni mjekut tuaj për këtë.

Në çfarë ore duhet të vizitoni një mjek?

Nëse fëmija juaj ka ndonjë nga këto simptoma, sigurohuni që të vizitoni një mjek:

• Nëse ende ndjeni etje edhe pasi keni pirë shumë ujë.
• Nëse keni nevojë të urinoni shpesh.
• Nëse keni shpesh dhimbje stomaku ose të përziera.
• Nëse ndiheni shumë të lodhur ose shumë të dobët.
• Nëse papritmas shtoni shumë në peshë ose humbni peshë.
• Nëse ndjeni sikur trupi juaj dridhet ose po djersitni shumë.
• Nëse keni kapsllëk.
• Nëse mendoni se nuk po rriteni me një ritëm të përshtatshëm për moshën tuaj, ose nëse mendoni se po përjetoni vonesa në zhvillim.

Nëse shihni gjëra të tilla, është mirë të mos shqetësoheni dhe të kërkoni menjëherë ndihmë nga një mjek.

Mesazh për t’u marrë me vete

Pra, ndoshta tani e kuptoni që sistemi endokrin për të cilin folëm sot është një sistem shumë i rëndësishëm dhe kompleks në trupin tonë.

Nëpërmjet lajmëtarëve kimikë të quajtur hormone, ky sistem kontrollon shumë gjëra në trupin tonë - gjithçka, nga rritja te emocionet, nga prodhimi i energjisë te riprodhimi.

Gjëndrat në këtë sistem janë të ndërlidhura dhe funksionojnë në një mënyrë të mahnitshme. Prandaj, mbajtja e këtij sistemi të shëndetshëm është shumë e rëndësishme për shëndetin tonë të përgjithshëm. Me një dietë të ekuilibruar, ushtrime të mira dhe këshilla mjekësore në kohë, ne mund ta mbrojmë këtë sistem të vogël por të fuqishëm. Nëse ju ose fëmija juaj keni ndonjë dyshim ose problem në lidhje me këtë, mos hezitoni kurrë të flisni me një mjek.