Java 38 e shtatzënisë: Vetëm pak ditë deri në lindjen e foshnjës! Le të shohim çfarë ndodh!

Përshëndetje! Ja ku jemi, java e 38-të e shtatzënisë suaj. Është e vështirë të besohet sa shpejt ka fluturuar koha. Vetëm për pak ditë, do të jeni në gjendje ta mbani të voglin tuaj në krahë. Sot, do të flasim në detaje rreth asaj që po ju ndodh juve dhe foshnjës suaj këtë javë dhe për çfarë duhet të përgatiteni. Lexoni më tej me një mendje të qetë.

Si është zhvillimi i foshnjës suaj këtë javë?

Tani foshnja juaj është pothuajse plotësisht e rritur dhe gati për të ardhur në botë. Vetëm imagjinoni, do të jeni në gjendje ta mbani në krahë shumë shpejt!

Pesha dhe madhësia e trupit të foshnjës

Deri tani, foshnja juaj peshon rreth 2900 gramë, që është rreth 2.9 kilogramë . Disa foshnje mund të jenë pak më të rënda ose pak më të lehta. Kjo është normale. Gjatësia është rreth 34 centimetra, nëse matni nga koka deri te vithet. Por gjatësia e plotë është shumë më e gjatë, rreth 48-50 centimetra.

Këtë javë, trupi i foshnjës po grumbullon gjithashtu më shumë yndyrë . Kjo shtresë dhjami e ndihmon foshnjën të rregullojë temperaturën e trupit pas lindjes. Megjithatë, foshnja nuk po rritet aq shpejt sa në javët e mëparshme. Rritja është pak më e ngadaltë. Arsyeja për këtë është se foshnja tani është më e gatshme të dalë nga kjo jetë.

Le të mësojmë rreth zorrëve të foshnjës dhe jashtëqitjes së parë (Mekoniumit)

A e mbani mend kur folëm për foshnjën që tani thith lëngun amniotik , lëngun që e rrethon? Ky nuk është burimi kryesor i të ushqyerit të foshnjës, por është mënyra se si foshnja mëson të gëlltisë dhe të marrë frymë. Pra, ky lëng amniotik përzihet me qeliza nga zorrët , qeliza të vdekura të lëkurës dhe qimet e holla të foshnjës të quajtura qime lanugo për të formuar mekoniumin .

Thënë thjesht, mekoniumi është jashtëqitja e parë e foshnjës. Zakonisht është një substancë ngjitëse me ngjyrë jeshile të errët, të zezë dhe të errët. Është gjëja e parë që del nga trupi i foshnjës brenda një ose dy ditëve të para pas lindjes. Ndonjëherë, para ose gjatë lindjes, foshnja mund të kalojë pak mekonium në lëngun amniotik . Nëse kjo ndodh, ngjyra e lëngut do të ndryshojë. Edhe kjo është diçka që mjekët duhet ta marrin në konsideratë. Prandaj, është mirë t'i kushtoni vëmendje ngjyrës së lëngut kur ai del.

A është djalë? A është vajzë? Zhvillimi seksual

• Nëse do të keni një fëmijë djalë (djalë): Testikujt e tij tani janë ulur plotësisht.Testikujt duhet të jenë në skrotum. Imagjinoni sa shumë gjëra ndodhin brenda atij trupi të vogël! Por ndonjëherë njëri ose të dy testikujt mund të mos jenë ulur plotësisht. Ne e quajmë këtë një testikul të pazbritur . Nëse është ky rasti, mjeku do të flasë me ju për këtë pasi të lindë foshnja dhe do t'ju japë këshillat e nevojshme. Shumicën e kohës, do të zhduket plotësisht vetë brenda disa muajsh. Përndryshe, mund t'ju duhet t'i nënshtroheni një trajtimi të vogël.
• Nëse do të keni një vajzë: Labiat e saj, ose labiat , tani janë zhvilluar plotësisht.

Gjëra të tjera të rëndësishme

• Mushkëritë : Mushkëritë e foshnjës tani janë kryesisht gati për të ardhur në botë. Një substancë e veçantë e quajtur surfaktant vazhdon të prodhohet në mushkëri. Kjo është ajo që ndihmon në mbajtjen e mushkërive të fryra si një tullumbace pasi lind foshnja, duke e bërë më të lehtë për foshnjën të marrë frymë vetë.
• Truri: Zhvillimi i trurit ndodh gjithashtu me shpejtësi në këto javët e fundit. Truri vazhdon të zhvillohet edhe pasi lind foshnja. Kjo është arsyeja pse themi se vitet e para janë shumë të rëndësishme për zhvillimin e një foshnje.
• (Vernix Caseosa) dhe (Lanugo Hair) : Shtresa e bardhë dhe e trashë e quajtur (Vernix Caseosa) dhe qimet e holla të quajtura (Lanugo Hair) që ishin në trupin e foshnjës kanë rënë kryesisht tani. Megjithatë, në lindje, mund të ketë ende disa në disa vende, në palosjet e lëkurës. Kjo është normale.

Foshnja ndoshta po thith gishtin e madh tani, dhe gjoksi i saj po ngrihet e ulet sikur të marrë frymë. E gjithë kjo është stërvitje për mbijetesë pasi të dalë.

Si ndihet trupi juaj këtë javë?

Shtimi juaj në peshë ndoshta është ngadalësuar ose është ndalur. Disa nëna madje mund të humbasin pak peshë gjatë kësaj kohe. Mos u shqetësoni, është normale. Meqenëse foshnja është kaq e madhe tani, mund të ndiheni paksa në siklet.

• Presioni pelvik : Foshnja tani është më poshtë në legen , kështu që mund të ndjeni shumë presion në pjesën e poshtme të barkut, vaginë dhe shpinë. Kjo quhet lehtësim . Kjo mund ta bëjë më të lehtë frymëmarrjen, por gjithashtu mund t'ju duhet të urinoni më shpesh.
• Kontraksionet e Braxton Hicks : Kontraksionet e Braxton Hicks , ose lindja e rreme, mund të ndihen pak më intensive dhe më intensive. Ato nuk janë aq të rregullta sa lindja e vërtetë dhe do të zhduken pas një kohe, qoftë duke ndryshuar pozicionet ose duke pirë pak ujë. Ato janë si stërvitja e trupit për t'u përgatitur për lindjen.
• Dhimbje shpine: Dhimbja e shpinës është një dukuri e zakonshme këto ditë. Mundohuni të mbani qëndrimin e duhur sa më shumë që të jetë e mundur.
• Ënjtje: Mund të keni pak ënjtje në duar dhe këmbë. Por nëse papritmas ënjtet shumë, nëse fytyra juaj ënjtet edhe, nëse shoqërohet me simptoma si dhimbje koke dhe shikim të turbullt, mund të jetë shenjë e një gjendjeje të rrezikshme të quajtur preeklampsi . Nëse kjo ndodh , duhet të vizitoni menjëherë një mjek. Nuk është diçka me të cilën duhet ta luani.
• Pagjumësia: Me të gjitha këto shqetësime, mund të jetë pak e vështirë të flini mirë natën. Mundohuni të flini në krah sa më shumë të jetë e mundur, me një jastëk midis këmbëve.
• (Instinkti i Folezimit) : Po ndjeni një dëshirë të çuditshme për të pastruar shtëpinë, për të përgatitur gjërat e foshnjës dhe për të dekoruar dhomën këto kohë, apo jo? Kjo quhet (Instinkti i Folezimit) . Është gjithashtu shumë normale. Është një mënyrë që nënat të përgatiten për të mirëpritur foshnjën e tyre. Por mos harroni, mos e teproni .
• (Tapë Mukusi) dhe (Shfaqje e Gjakut) : (Tapa e Mukusit) , e cila është tapa e mukusit që mbulonte qafën e mitrës, tani mund të derdhet. Mund të përzihet edhe me pak gjak dhe të shfaqet si (Shfaqje e Gjakut) . Kjo shpesh do të thotë se kanë mbetur ende disa ditë ose orë deri në lindje. Jo të gjithë e shohin këtë, prandaj mbajeni mend këtë.

Për çfarë duhet të përgatitemi tani?

Kjo është koha për të forcuar më tej përgatitjet tuaja përfundimtare!

Të kesh një kuptim të mirë të shenjave të lindjes

• E mërkurë e vërtetë:
• Kjo dhimbje gradualisht bëhet më e fortë dhe më e shpeshtë .
• Intervali midis dy kontraksioneve zvogëlohet gradualisht (p.sh., një që ishte e pranishme çdo 10 minuta, tani ndodh çdo 5 minuta).
• Kohëzgjatja e një episodi të vetëm dhimbjeje rritet gradualisht (p.sh., një që zgjati 30 sekonda bëhet 45-60 sekonda).
• Ndërrimi i pozicioneve ose ecja nuk e lehtëson këtë dhimbje, madje mund ta përkeqësojë atë.
• Dhimbja zakonisht fillon në shpinë dhe përhapet në bark.
• Shkëputja e ujit :
• Shumë lëng mund të rrjedhë menjëherë, ose mund të rrjedhë gradualisht. Kjo quhet lëng amniotik . Zakonisht është i kthjellët dhe nuk ka erë urine .
• Nëse kjo ndodh, edhe nëse nuk ka dhimbje, duhet të shkoni menjëherë në spital sepse foshnja tani është në rrezik infeksioni.
• (Shfaqje e Përgjakshme) : Siç u përmend më parë, tapa e mukusit që del me gjak është gjithashtu një shenjë se lindja është afër.

Kur duhet të telefonoj mjekun /të shkoj në spital?

Nëse ndodhin këto gjëra, duhet patjetër të flisni me mjekun tuaj ose të shkoni në spital:

• Nëse qesja juaj e ujit prishet .
• Nëse kontraksionet vijnë çdo 5 minuta , nëse ka një dhimbje për rreth një minutë dhe nëse vijnë kështu për rreth një orë rresht (nëse është foshnja e parë, nëse është foshnja e dytë, mund të kalojnë më herët).
• Nëse keni gjakderdhje të rëndë (më shumë se periudha juaj normale menstruale).
• Nëse mendoni se lëvizjet e foshnjës suaj janë shumë të pakta , ose nëse mendoni se modeli është i ndryshëm nga zakonisht.
• Nëse keni dhimbje koke të fortë, shikim të turbullt, ënjtje të papritur dhe të rëndë të fytyrës/duarve, dhimbje të forta në pjesën e sipërme të barkut ose ethe .

Përgatitje të tjera

• Çanta e spitalit : Çanta juaj e spitalit duhet të jetë te dera tani. Kontrolloni dy herë nëse përmban gjithçka që ju dhe foshnja juaj do t'ju duhet, duke përfshirë rrobat, artikujt e tualetit, dokumentet e rëndësishme ( kartën para lindjes , dokumentin e identifikimit) dhe karikuesin e telefonit.
• Përgatitja mendore: Kjo është një përvojë që të ndryshon jetën. Mund të ndihesh pak e frikësuar, në ankth. Të gjitha këto janë ndjenja normale. Qëndro e fortë. Bisedo me bashkëshortin dhe familjen tënde. Ndiq këshillat e mjekut tënd. Praktiko teknikat e relaksimit .

Gjëra që mund të bëni këtë javë

• Pushoni: Pushoni sa më shumë të jetë e mundur . Mund të ndiheni shumë të lodhur tani. Do të ishte mirë nëse do të mund të flinit pak gjatë ditës.
• Ushtrime të lehta: Nëse mjeku juaj ju ka dhënë leje, bëni ushtrime të lehta si ecja . Do ta bëjë trupin tuaj pak më të lehtë dhe gjithashtu do të ndihmojë me lindjen.
• Ushqyerja: Mos e anashkaloni ngrënien e ushqimeve ushqyese . Përfshini në dietën tuaj ushqime të pasura me fibra (drithëra të plota, perime, fruta), ushqime të pasura me hekur dhe ushqime të pasura me kalcium (qumësht, kos). Kjo gjithashtu do të ndihmojë në parandalimin e gjërave të tilla si kapsllëku.
• Uji: Pini shumë ujë . Duhet të pini të paktën 8-10 gota ujë në ditë.
• (Numërimi i shkelmave) : Mbani një sy lëvizjeve të foshnjës suaj. Bëjeni (Numërimin e shkelmave) në një kohë të caktuar çdo ditë. Shikoni nëse foshnja juaj lëviz të paktën 10 herë në dy orë. Njoftoni mjekun tuaj nëse vini re ndonjë ndryshim.
• Masazh perineal : Disa mjekë rekomandojnë masazh perineal, i cili përfshin masazhimin e butë të zonës përreth vaginës. Thuhet se kjo mund të ndihmojë në uljen e lotimeve vaginale gjatë lindjes. Flisni me mjekun tuaj për këtë.

Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend (Mesazhi për ta marrë në shtëpi)

Pra, kjo javë e 38-të është një kohë pritjeje të madhe, pak padurimi dhe ndoshta pak frike. Ka ende pak kohë deri sa të takoni fëmijën tuaj! Shumë gjëra të rëndësishme po ndodhin brenda trupit tuaj dhe fëmijës suaj pikërisht në këtë moment.

Pushoni sa më shumë që të mundeni, ushqehuni mirë dhe jini të lumtur. Mos u shqetësoni për gjërat e vogla. Trupi juaj është mësuar me këtë. Nëse keni ndonjë dyshim për ndonjë gjë, sado e vogël qoftë, mos kini frikë ose turp të pyesni mjekun ose infermieren tuaj. Ata janë aty për t'ju ndihmuar.

Nuk po e kalon këtë udhëtim vetëm. Familja jote, miqtë e tu, të gjithë ne jemi me ty! Së shpejti do të jesh në gjendje ta mbash foshnjën tënde në krahë!

Java 38 e Shtatzënisë, Zhvillimi i Foshnjës, Shëndeti i Nënës, Përgatitja për Lindjen, Mekoniumi, Testikul i Pazbritur, Java 38 e Shtatzënisë, Shenjat e Lindjes