Këto ditë, në telefonin tonë ka një aplikacion për pothuajse çdo gjë në jetën tonë. Pra, a e dinit se ka aplikacione të tilla që mund t'ju ndihmojnë gjatë kohës më të bukur të jetës suaj, shtatzënisë? Këto mund të jenë shumë të dobishme për një nënë të ardhshme. Nga përpjekja për të ngjizur deri te matja e kontraksioneve kur lind foshnja, këto aplikacione ndihmojnë. Jo vetëm kaq, ato gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni një emër për foshnjën dhe të bëni foto të bukura të barkut tuaj në rritje. Le të flasim për këtë në më shumë detaje sot.
Çfarë përfitimesh keni nga këto aplikacione për shtatzëninë?
Thënë thjesht, bollëku i aplikacioneve si ky për shtatzëninë është një gjë e shkëlqyer. Edhe mjekët thonë se këto aplikacione i fuqizojnë gratë të jenë më të vetëdijshme për shëndetin e tyre, të jenë më të vetëdijshme për trupat e tyre dhe të mësojnë më shumë për veten e tyre. Ato gjithashtu i ndihmojnë ato të lidhen me foshnjën e tyre të palindur dhe ofrojnë qetësi mendore gjatë gjithë
shtatzënisë .
Por gjëja më e rëndësishme që të gjithë duhet të mbajmë mend është se asnjë nga këto aplikacione nuk zëvendëson këshillën e mjekut tuaj. Nëse nuk jeni të sigurt për informacionin e ofruar nga një aplikacion, është e mençur të flisni me mjekun tuaj dhe të kërkoni këshilla para se ta përdorni atë.
A po prisni një fëmijë? Ndihmë për të gjetur ditët tuaja pjellore.
Hapi i parë për t'u bërë nënë është të ngjizni një fëmijë. Pra, ekzistojnë aplikacione për gjurmimin e
fertilitetit që mund t'ju ndihmojnë me këtë. Këto aplikacione ju kërkojnë informacione të rëndësishme në lidhje me ciklin tuaj menstrual mujor. Për shembull, ato ju kërkojnë të regjistroni ndryshimet në mukusin cervikal dhe temperaturën bazale të trupit tuaj. Thënë thjesht, kur afrohet
ovulimi , mukusi cervikal bëhet i qartë dhe i rrëshqitshëm. Gjithashtu, temperatura bazale e trupit tuaj, e cila matet kur zgjoheni në mëngjes, rritet pak pas ovulimit. Duke analizuar këtë informacion, aplikacioni mund t'ju tregojë se cilat ditë kanë më shumë gjasa të mbeteni shtatzënë.
Kur pritet të lindë fëmija? Di ditën e saktë
Urime! Pasi të shihni një test pozitiv shtatzënie, gjëja tjetër që doni të dini është se kur do të jeni në gjendje ta mbani atë vogëlush në krahë. Ka aplikacione që mund t'ju ndihmojnë me këtë. Duke futur ditën e parë të ciklit tuaj të fundit, aplikacioni do të llogarisë datën tuaj të parashikuar të lindjes. Disa aplikacione gjithashtu mund t'ju tregojnë datën kur keni ngjizur, sa kohë keni qenë shtatzënë dhe kur përfundon tremujori juaj aktual.
Monitoroni zhvillimin e foshnjës suaj javë pas jave
Edhe para se barku juaj të rritet, para se të ndjeni shkelmat e para të foshnjës suaj, foshnja juaj është tashmë e zënë. Ai po rritet ditë pas dite. Këto aplikacione mund t'ju ndihmojnë të ndiqni këtë rritje javë pas jave, ditë pas dite. Disa aplikacione krahasojnë madhësinë e foshnjës suaj me një frut ose perime. Është shumë emocionuese të shohësh gjëra të tilla si, "Këtë javë, foshnja juaj është sa madhësia e një avokadoje". Disa aplikacione madje krijojnë imazhe 3-D për t'ju dhënë një ide më të mirë se çfarë po bën foshnja juaj brenda barkut tuaj. Ky informacion mund t'ju ndihmojë të lidheni me foshnjën tuaj dhe të krijoni lidhje me të.
| Lloji i aplikacionit | Funksioni kryesor | Gjëra për t'u mbajtur mend |
|---|
| Gjurmuesi i Fertilitetit | Identifikimi i ditëve më pjellore bazuar në ciklin menstrual. | Ky është vetëm një udhëzues. Mund të ndikojnë edhe probleme të tjera shëndetësore. |
| Kalkulatori i datës së caktuar | Llogaritja e datës së lindjes bazuar në menstruacionin e fundit. | Data mund të ndryshojë në varësi të skanimeve të kryera nga mjeku. |
| Zhvillimi i foshnjës | Tregon rritjen, madhësinë dhe ndryshimet e foshnjës javë pas jave. | Është shumë mirë për lidhjen me fëmijën tuaj. |
| Fitnes para lindjes | Ofrimi i ushtrimeve të sigurta dhe këshillave të përshtatshme për shtatzëninë. | Miratimi i një mjeku është i domosdoshëm . |
| Kohëmatësi i tkurrjes | Vini re se sa kohë ka qenë e pranishme ethet dhe sa shpesh shfaqen. | Është shumë e lehtë t’i japësh informacion mjekut. |
Fitnes para lindjes
Ka shumë përfitime nga të qëndruarit aktiv gjatë gjithë shtatzënisë, për sa kohë që merrni leje nga mjeku juaj.
Nëse nuk jeni të sigurt se cilat ushtrime janë të sigurta dhe të rehatshme për t'u bërë gjatë shtatzënisë, ekzistojnë aplikacione fitnesi para lindjes që mund t'ju ndihmojnë të filloni. Këto mund t'ju ndihmojnë të filloni me ushtrime të udhëhequra. Shumë aplikacione ofrojnë ushtrime specifike për tremujorin tuaj. Kjo do të thotë që ushtrimet do të ndryshojnë ndërsa shtatzënia juaj përparon. Megjithatë,
për të qenë të sigurt, flisni me mjekun tuaj në lidhje me aplikacionin që po përdorni dhe sigurohuni që ushtrimet janë të sigurta. Gjithashtu,
mos bëni asnjë ushtrim që shkakton dhimbje. Ka edhe aplikacione speciale për baballarët!
Edhe pse mund të mos e ndiejnë çdo lëvizje të foshnjës së tyre si një nënë, baballarët gjithashtu duan të lidhen me foshnjën e tyre dhe të mbështesin partneren e tyre. Ekzistojnë aplikacione të posaçme të krijuara vetëm për baballarët. Këto përfshijnë një numërim mbrapsht deri në ditën e lindjes së foshnjës, udhëzime ditore, një listë kontrolli për çantën e spitalit, një kohëmatës për të matur lëvizjet e foshnjës dhe një listë detyrash.
Mos përdorni aplikacione të tilla!
Shtatzënia është një kohë kur ndonjëherë mund të ndihesh e frikësuar dhe në ankth. Në një kohë si kjo, është normale të duash të përdorësh një aplikacion që të lejon të dëgjosh rrahjet e zemrës së foshnjës tënde në shtëpi.
Por mjekët thonë se është më mirë të shmangen gjëra të tilla. Sepse edhe një mjek i trajnuar ndonjëherë mund ta ketë të vështirë të zbulojë rrahjet e zemrës së një foshnje, veçanërisht në muajt e parë të shtatzënisë. Pra, nëse përpiqeni ta gjeni në shtëpi dhe nuk mundeni, mund të keni shumë frikë dhe shqetësim pa asnjë arsye.
Disa vende i bëjnë këto lloj skanimesh "për qejf" për të zbuluar gjininë e foshnjës dhe për të bërë një foto. Edhe shoqatat mjekësore rekomandojnë shmangien e këtyre. Sepse, një skanim i bërë në një vend si ky mund t'ju japë
një ndjenjë të rreme sigurie. Përndryshe, nëse rezulton se ka diçka të gabuar me foshnjën, nuk do të merrni informacionin e rëndësishëm dhe kujdesin e duhur që një mjek do të merrte atje.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Aplikacionet telefonike që lidhen me shtatzëninë janë një mjet i shkëlqyer për t'ju edukuar dhe fuqizuar, por ato kurrë nuk zëvendësojnë këshillën e mjekut tuaj.
- Sigurohuni që të merrni miratimin e mjekut tuaj përpara se të filloni një program të ri ushtrimesh përmes një aplikacioni.
- Shmangni aplikacionet dhe skanimet jo-mjekësore që pretendojnë se ju lejojnë të kontrolloni rrahjet e zemrës së foshnjës suaj në shtëpi. Këto mund të shkaktojnë frikë dhe rrezik të panevojshëm.
- Mbajini këto aplikacione afër, por këshilltari juaj kryesor dhe më i besuar mjekësor duhet të jetë mjeku juaj. Flisni me të për çdo shqetësim.
shtatzënia, aplikacionet e shtatzënisë, foshnja, shëndeti, aplikacionet e telefonit, ushtrimet e shtatzënisë, fitnesi para lindjes, shëndeti i grave, shëndeti i nënës
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd