A keni edhe teshtima të shpeshta? A keni simptoma të tilla si hundë të bllokuara, sy të përlotur, hundë që rrjedhin ose hundë me rrjedhje? A mendoni se kjo është më e zakonshme gjatë periudhave të caktuara të vitit? Atëherë mund të keni alergji ndaj polenit, e njohur edhe si 'Ethe e sanës'. Ne mjekësisht e quajmë këtë rinit alergjik sezonal. Kjo është në fakt një gjendje shumë e zakonshme. Pra, le të flasim për këtë sot dhe të gjejmë përgjigje për disa nga pyetjet që mund të keni.
Çfarë lloj poleni shkakton më shumë alergji?
Në fakt, nuk ka ndonjë lloj specifik poleni që mund të shkaktojë alergji. Mund të jeni alergjik ndaj polenit nga pemët, barërat, barërat e këqija dhe çdo gjë tjetër. Kjo ndryshon nga personi në person . Gjithashtu varet nga vendi ku jetoni dhe sa zgjat sezoni i rritjes në atë zonë.
Imagjinoni, nëse pemët në një zonë të caktuar lulëzojnë për një kohë të gjatë, kjo do të thotë se ka polen në ajër gjatë gjithë asaj kohe. Pastaj, koha gjatë së cilës një person që vuan nga alergjia në atë zonë përjeton simptoma zgjatet. Me klimën e një vendi si Sri Lanka, meqenëse disa bimë lulëzojnë gjatë gjithë vitit, disa njerëz mund ta kenë këtë alergji ndaj polenit pak a shumë gjatë gjithë vitit.
Në shumicën e pjesëve të botës, pemët prodhojnë polen në pranverë dhe barërat në vjeshtë. Megjithatë, këto modele mund të ndryshojnë në varësi të klimës në vendin tuaj. Pra, gjëja më e rëndësishme është të kuptoni se ndaj cilave lloje poleni jeni alergjik. Mund të jeni alergjik vetëm ndaj barërave, ose mund të jeni alergjik ndaj llojeve të caktuara të luleve.
Mënyra më e mirë për ta ditur me siguri është të vizitoni mjekun tuaj dhe të bëni teste alergjie nëse është e nevojshme.
Çfarë mund të bëni për të mbrojtur veten nga ky polen?
Kjo është pjesa më e rëndësishme. Ka shumë gjëra të thjeshta që mund të bëni për të kontrolluar këtë alergji. Pasi t’i bëni këto zakon, do të ndjeni shumë lehtësim.
Disa këshilla praktike
- Vishni maskë: Nëse keni alergji ndaj barit, është mirë të vishni maskë kur kositni lëndinën, punoni në kopsht ose shkoni në vende me pluhur . Kjo do të ndihmojë në parandalimin e hyrjes së polenit në sistemin tuaj të frymëmarrjes.
- Mbani dritaret të mbyllura: Gjatë kohës kur ka shumë polen, veçanërisht në ditët me erë, është mirë të mbani dritaret e shtëpisë dhe të makinës të mbyllura. Nëse keni ajër të kondicionuar, përdorimi i tij mund të ndihmojë në uljen e sasisë së ajrit të jashtëm që hyn.
- Pastroni pasi të dilni: Pasi të keni kaluar ditën jashtë dhe të jeni ekspozuar ndaj shumë polenit, ndërroni rrobat dhe bëni një dush të mirë kur të ktheheni në shtëpi. Kjo ndodh sepse poleni mund të jetë në rrobat, flokët dhe lëkurën tuaj. Ky veprim i thjeshtë mund të ndihmojë në parandalimin e grumbullimit të polenit në mbulesat e jastëkëve dhe në shtrat kur shkoni në shtrat natën.
- Kini kujdes me kohën e ditës: Disa studime kanë zbuluar se poleni i barit është më i lartë në ajër në fund të pasdites dhe në fillim të mbrëmjes. Pra, nëse mund të shmangni aktivitetet në natyrë si ushtrimet dhe lojërat gjatë këtyre kohërave, kjo mund të jetë një lehtësim i madh. Mëngjeset mund të jenë koha më e mirë për t'i bërë këto gjëra.
Le t’i shohim këto pika në një tabelë si kjo për ta bërë më të lehtë për t’u kuptuar.
| Masat e sigurisë | Përfitimi i saj |
|---|---|
| Mbajtja e një maske | Parandalon thithjen e polenit kur punoni në kopsht ose në vende me pluhur. |
| Mbajtja e dritareve të mbyllura në shtëpi dhe në makinë | Zvogëlon sasinë e polenit në ajrin e jashtëm që hyn në shtëpi dhe automjet. |
| Të bësh dush pasi del jashtë | Largon polenin nga trupi dhe flokët, duke e penguar atë të përhapet në të gjithë shtëpinë. |
| Shmangia e kohës së lartë të polenit | Minimizon ekspozimin ndaj polenit dhe zvogëlon shfaqjen e simptomave të alergjisë. |
A është zhvendosja në një rajon tjetër një zgjidhje e mirë për të shmangur polenin?
Edhe kjo është një pyetje që e bëjnë shumë njerëz. Disa njerëz mendojnë: "Unë e kam këtë problem vetëm kur jetoj në këtë rajon dhe nëse shpërngulem në një rajon tjetër, gjithçka do të jetë në rregull". Por në fakt ky është një mit i madh .
Imagjinoni sikur jeni alergjik ndaj polenit të pemëve të ahut në zonën tuaj. Për t'i shpëtuar kësaj, zhvendoseni në një zonë malore ku nuk ka pemë ahu dhe lloje të tjera bimësh. Në fillim, mund të ndiheni më mirë. Por pas një kohe, ndoshta disa muajsh ose disa vitesh, trupi juaj fillon të bëhet i ndjeshëm ndaj polenit të bimëve të tilla si pishat në zonën e re. Pastaj, zhvilloni një alergji të re.
Prandaj, si mjek, nuk do ta rekomandoja kurrë zhvendosjen për shkak të alergjive tuaja, sepse është një vendim i vështirë që do të bëjë një ndryshim të madh në jetën tuaj.
Gjëja e rëndësishme është se tani ekzistojnë trajtime shumë efektive dhe të sigurta për këtë gjendje. Këto simptoma mund të kontrollohen shumë mirë me gjëra të tilla si antihistaminikë, sprej nazal dhe ilaçe të tjera. Pra, nuk ka nevojë as të mendoni për të ndërmarrë një hap kaq të madh që ndryshon jetën. E tëra çfarë duhet të bëni është të flisni me mjekun tuaj , të vendosni se cili trajtim është më i miri për gjendjen tuaj dhe të filloni.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Alergjia ndaj polenit është një gjendje e zakonshme që shkakton simptoma të tilla si teshtima, hundë që rrjedhin dhe kruajtje të syve.
- Kjo mund të shkaktohet nga poleni i çdo peme, bari ose barëre të këqija. Mund të ndryshojë në varësi të vendit ku jetoni.
- Hapat e thjeshtë si mbajtja e maskës, mbajtja e dritareve të mbyllura dhe bërja e dushit pasi të keni dalë jashtë mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave.
- Zhvendosja në një zonë tjetër për t'i shpëtuar alergjive nuk është një zgjidhje e suksesshme. Me kalimin e kohës, mund të zhvilloni alergji ndaj llojeve të reja të polenit.
- Ekzistojnë trajtime shumë efektive dhe të sigurta për këtë. Prandaj, konsultohuni me mjekun tuaj dhe diskutoni opsionin më të mirë të trajtimit për ju dhe merrni një vendim.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න