A jeni një i rritur që po merrni ilaçe për ADHD ( Çrregullim të Mungesës së Vëmendjes/Hiperaktivitetit )? Mund të jeni duke menduar: "Mjaft më, mund ta përballoj këtë pa ilaçe". Ndoshta është për shkak të efekteve anësore të ilaçeve, ose ndoshta është sepse doni ta përballoni gjendjen natyrshëm. Cilado qoftë arsyeja, përpara se të vendosni të ndërprisni papritur marrjen e ilaçeve për ADHD, ka disa gjëra të rëndësishme që duhet të dini. Le të flasim për to.
Para së gjithash, flisni me mjekun tuaj.
Ky është hapi më i rëndësishëm dhe i parë . Përpara se të bëni ndonjë ndryshim në ilaçin tuaj, është thelbësore të flisni me mjekun tuaj për këtë. Nëse ai ose ajo vendos që është e përshtatshme që ju të ndërprisni marrjen e ilaçit, duhet ta diskutoni qartë me të nëse mund ta ndërprisni të gjithën menjëherë apo nëse duhet ta ulni dozën gradualisht.
Përgjigja për këtë varet nga lloji i ilaçit që po merrni. Ekzistojnë dy lloje kryesore ilaçesh për ADHD-në. Hidhini një sy kësaj tabele dhe do ta kuptoni lehtësisht.
| Lloji i ilaçit | Shembuj | Si të ndalosh |
|---|---|---|
| Stimulues | Medikamente si Adderall dhe Ritalin | Zakonisht, nuk ka nevojë që këto të zvogëlohen gradualisht. Efektet e abstinencës janë më pak të mundshme. Megjithatë, është thelbësore të kërkoni këshilla mjekësore. |
| Jo-stimulues | Medikamente të tilla si atomoxetina (Strattera) | Këto zakonisht duhet të ndërpriten duke ulur gradualisht dozën. Meqenëse ilaçet si atomoxetina kanë një gjysmë-jetë të gjatë, efektiviteti i tyre zvogëlohet gradualisht. |
| Antagonistët Alfa 2 | Medikamente si Clonidine dhe Guanfacine | Kujdes: Këto nuk duhen ndërprerë kurrë papritur. Kjo mund të shkaktojë një tension të lartë të rrezikshëm të gjakut. Nëse ndërprisni marrjen e tyre, sigurohuni që ta ulni dozën shumë ngadalë, nën udhëzimin e mjekut tuaj. |
Jini të përgatitur për ndryshime të përkohshme në trupin tuaj.
Nëse trupi juaj ndjen apo jo ndonjë ndryshim pas ndërprerjes së ilaçeve varet nga ilaçet që keni marrë, doza dhe lloji i trupit tuaj.
- Lodhja: Disa njerëz që ndalojnë së marri ilaçe stimuluese mund të ndihen pak më të lodhur dhe të përgjumur gjatë ditës.
- Gjumi: Por mund të jetë edhe një gjë e mirë. Edhe nëse ndiheni të përgjumur gjatë ditës, ka të ngjarë të flini më mirë dhe më thellë natën sesa më parë .
- Uria : Nëse keni pasur oreks të dobët gjatë marrjes së ilaçit, mund të filloni të ndiheni papritmas shumë të uritur sapo të ndërprisni marrjen e ilaçit. Madje mund të ndiheni sikur nuk keni ngrënë prej ditësh.
Këto ndryshime në lodhje dhe vëmendje mund të kthehen në normalitet brenda një ose dy ditësh. Por mund të duhen disa javë që oreksi juaj të kthehet në normalitet. Në fakt, nëse keni pasur një oreks të pangopur para se të merrni ilaçin, ai mund të kthehet përgjithmonë.
A do të ndikojë në aktivitetet e përditshme?
Kjo është diçka për të cilën duhet të mendojmë. Imagjinoni sikur ju është përshkruar një ilaç për ADHD-në për një arsye. Ndoshta kjo ka ndodhur sepse keni pasur vështirësi të qëndroni të përqendruar në një detyrë, nuk mund ta përfundoni një detyrë që keni filluar ose ndiheni të shqetësuar gjatë gjithë kohës. Pra, kur kjo mbështetje nga ilaçi mbaron, këto probleme kanë më shumë gjasa të rishfaqen .
A mund ta përballosh jetën pa ilaçe?
Nuk është e pamundur, por kërkon planifikim dhe përpjekje të mirë. Nëse vendosni të ndërprisni marrjen e ilaçeve , duhet të merrni në konsideratë mënyra të tjera për t'ju ndihmuar.
- Stili juaj i jetesës: A po ushtroheni rregullisht, a po hani një dietë të ekuilibruar dhe a po flini mjaftueshëm? Këto gjëra mund të ndihmojnë shumë në kontrollin e simptomave të ADHD-së.
- Aftësi organizative: A jeni mësuar të planifikoni punën, të përdorni kalendarë, lista detyrash dhe të mbani detyrat të organizuara?
- Trajtime të tjera:Disa njerëz gjejnë lehtësim të madh nga psikoterapia, veçanërisht Terapia Kognitive e Sjelljes (CBT), e cila është projektuar posaçërisht për ADHD.
- Shtesa ushqimore: Disa studime kanë treguar se gjëra të tilla si vaji i peshkut mund të ofrojnë njëfarë lehtësimi nga simptomat e ADHD-së. Megjithatë, ky nuk është një efekt i madh, vetëm një lehtësim i vogël.
Kujdesu për veten, bëj atë që është e nevojshme.
Pasi të keni ndërprerë ilaçet, duhet të jeni shumë të vetëdijshëm për veten. Kur ndjeni gjëra të tilla si: "Po humbas përqendrimin, po kam vështirësi të bëj gjërat, mendja ime nuk është në një vend", duhet ta dalloni këtë dhe të ndërmerrni hapat e nevojshëm në atë kohë.
Mund të jeni në gjendje të rifitoni kontrollin duke përdorur metoda të vjetra (si listat e detyrave). Por për disa njerëz, kjo mund të mos jetë e mjaftueshme. Nëse është ky rasti, është e rëndësishme të kërkoni ndihmë nga një këshilltar.
Ilaçet për ADHD nuk janë një kurë magjike për të gjitha problemet. Janë si një armë. Mund t’i bëjnë gjërat më të lehta, por duhet të bësh punën e vështirë.
Gjithashtu, kërkoni ndihmë nga partneri/partnerja juaj, anëtari i familjes ose miku/shoqja më e mirë . Bëni pyetje të tilla si: "A vini re ndonjë ndryshim në sjelljen time pasi ndaloj së marri ilaçet? A jam më harraq se më parë?" dhe krijoni një ide se si ju sheh dikush tjetër.
Së fundmi, nëse pasi të keni ndaluar ilaçin, kuptoni: "Oh, nuk mund të jetoj pa të, gjithçka do të shkatërrohet", nuk ka asgjë të keqe të filloni përsëri ilaçin. Nuk është një disfatë. Është një vendim i zgjuar që mund të merrni për të vazhduar jetën tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Para se të ndërprisni ilaçet për ADHD, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj.
- Në varësi të llojit të ilaçeve që po merrni, disa prej tyre mund të duhet të ulen gradualisht. Është veçanërisht e rrezikshme të ndërpritet menjëherë marrja e ilaçeve si klonidina.
- Pas ndërprerjes së ilaçit, mund të përjetoni ndryshime të përkohshme fizike, të tilla si lodhje dhe rritje të urisë, në ditët e para.
- Për të menaxhuar simptomat e ADHD-së pa ilaçe, duhet të keni një plan të mirë (ushtrime, dietë, aftësi organizative).
- Nëse ndiheni përsëri të pakëndshëm, është në rregull të filloni ta merrni përsëri ilaçin. Flisni me mjekun tuaj për këtë.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd