A hap gojën shpesh edhe ti? (Duke hapur gojën) Le të flasim për këtë mister!

Të flesh gjumë është diçka që na ndodh të gjithëve gjatë gjithë kohës. Ndonjëherë thjesht flemë kur zgjohemi, kur ndihemi të mërzitur ose kur shohim dikë duke fjetur. Por çfarë është saktësisht kjo fjetje? Pse na ndodh kjo?

Çfarë është të përpëliturit?

Thënë thjesht, gërhitja është akti i hapjes së rrugëve të frymëmarrjes dhe gojës gjerësisht dhe marrjes së një fryme të thellë. Ky është një proces shumë kompleks muskulor. Brenda pak sekondash, e gjithë rruga e frymëmarrjes zgjerohet plotësisht, ose zmadhohet. Në të njëjtën kohë, muskujt rreth fytit tuaj, veçanërisht pjesa e pasme e fytit (faringu) , shtrëngohen gjithnjë e më shumë. Disa njerëz e quajnë këtë osifikim . Por çuditërisht, shkencëtarët ende nuk e dinë saktësisht pse ndodh gërhitja.

Një episod tipik zgjat rreth katër deri në shtatë sekonda. Ja disa gjëra që ndodhin gjatë tij:

• Merrni frymë thellë, së pari përmes hundës dhe pastaj përmes gojës.
• Pastaj muskujt rreth gojës dhe fytit shtrëngohen për një kohë.
• Më në fund, ndërsa këto muskuj relaksohen, ju nxirrni shpejt frymën përmes gojës.

Shumicën e kohës, teshtima është e pavullnetshme . Kjo do të thotë që nuk mund ta ndaloni edhe nëse doni. Shkencëtarët thonë se është një refleks . Por nëse doni, mund të nuhatni edhe duke vendosur gjuhën nën mjekër, duke e anuar nofullën pak poshtë dhe duke marrë frymë ngadalë. Në mënyrë të ngjashme, kur shohim dikë që nuhat, thjesht duam të nuhasim, gjë që është gjithashtu mjaft e çuditshme.

Le të mësojmë pak më shumë rreth Anës?

Le të flasim pak më shumë për Annum-in, apo jo?

• Zakonisht, orgazmat zgjasin rreth dy ose tre herë, dhe duket sikur intensiteti rritet pak me secilën prej tyre.
• Vetëm mendoni, edhe një fetus , kur është në barkun e nënës, fillon të hapë anusin rreth 12 javë pas ngjizjes! Thuhet se një fetus e hap anusin rreth 25 herë në ditë. Megjithatë, ndërsa rritet, numri i herëve që e hap zvogëlohet.
• Nuk janë vetëm njerëzit që hapin gojën. Me siguri e keni parë macen ose qenin tuaj duke hapur gojën. Shumë kafshë të tjera, si zogjtë dhe peshqit , hapin gojën.

Pse e hapim derën?

Në rregull, tani le të shohim pse e hapim vjetorin. Ka mendime të ndryshme midis studiuesve për këtë, dhe nuk ka konsensus të saktë. Aktualisht, ekzistojnë tre mendime kryesore:

1. Për të “zgjuar” trurin tuaj?

Kjo quhet 'hipoteza e ngacmimit'Një. Kjo teori thotë se hapja e gojës aktivizon trurin tuaj. Sepse hapja e gojës është kur ndihemi të lodhur dhe të mërzitur. Mendoni pak, çfarë ndodh kur jeni të mërzitur dhe nuk mund të përqendroheni pasi keni parë diçka? Thjesht bini në gjumë. Në atë moment, sistemi i sinjalizimit të gjumit i trupit tuaj stimulohet. Studiuesit mendojnë se në atë moment, trupi juaj duhet të bëjë një përpjekje për të komunikuar me botën e jashtme. Pra, trupi përdor hapjen e gojës për t'ju mbajtur zgjuar. Kur hapni gojën, rrahjet e zemrës suaj rriten. Kjo mund t'ju ndihmojë të qëndroni vigjilentë. Gjithashtu, hapja e gojës bën që disa nga muskujt në fytyrën tuaj të shtrëngohen dhe të tendosen, gjë që mund t'ju ndihmojë të zgjoheni.

2. Për të qetësuar trurin tuaj?

Kjo quhet 'hipoteza e ftohjes së trurit' . Kjo teori sugjeron që kur hapim sytë, temperatura e trurit tonë ulet për shkak të rritjes së marrjes së ajrit dhe ndryshimeve në rrjedhën e gjakut në fytyrë. Studimet si tek kafshët ashtu edhe tek njerëzit kanë treguar se kur temperatura e trupit rregullohet në mënyrë anormale (termorregulim anormal), siç është stresi nga nxehtësia ose hipertermia , ne përjetojmë një efekt ftohjeje para, gjatë dhe pas ngjarjes.

3. Të krijosh lidhje me të tjerët?

Kjo quhet 'hipoteza e komunikimit' . Bazohet në faktin se e qeshura është ngjitëse. Studiuesit që e mbështesin këtë ide besojnë se e qeshura është një formë komunikimi, ose sinkronizimi në grup. Ata mendojnë se mund të ndihmojë në sinjalizimin e atyre përreth jush se jeni të mërzitur ose të stresuar. Por shumica e studiuesve besojnë se kjo lidhje shoqërore është vetëm një pjesë e vogël e të qeshurës dhe se është pjesë e një funksioni shumë më të rëndësishëm.

Ideja kryesore në të kaluarën ishte se hapja e anusit do të siguronte më shumë oksigjen - veçanërisht për trurin. Por hulumtimet e fundit e kanë hedhur poshtë këtë ide. Edhe kur oksigjeni zvogëlohet në mënyrë të kontrolluar, nuk ka prova që anusi është më i zgjeruar se normalja. Për më tepër, kjo ide nuk shpjegon pse një fetus hap anusin e tij. Sepse një fetus merr oksigjen nga gjaku përmes kordonit umbilikal .

Pra, për momentin, hapja e gojës është ende një mister . Sepse ka kaq shumë efekte komplekse mekanike, biologjike, neurologjike dhe të sjelljes. Është e vështirë të thuhet saktësisht se ku mbaron një efekt dhe ku fillon tjetri. Gjithashtu, studiuesit nuk e kanë studiuar hapjen e gojës aq sa kanë studiuar sjelljet dhe aktivitetet e tjera njerëzore.

Cilat janë gjërat që ndikojnë në mënyrën se si ecni?

Sipas provave, lodhja është shkaku kryesor i lodhjes . Shkaqe të tjera përfshijnë:

• Kur zgjohemi, është normale të ndihemi të marramendur dhe të kemi marramendje kur zgjohemi.
• Mërzia .
• Disa ngjarje stresuese . Për shembull, mund të shihni lojtarë që bëhen nervozë para një ndeshjeje.
• Imitimi i një foljeje (që rezulton në një folje 'të vërtetë').
• Uria .
• Të shohësh ose të dëgjosh dikë që hap një derë .
• Duke lexuar ose duke menduar për Annum-in . (Po, mund të shkosh te Annum edhe ndërsa lexon këtë artikull!)

Pse është ngjitëse?

Njerëzit, dhe disa kafshë shoqërore, mund të hapin gojën kur shohin ose dëgjojnë dikë që hap gojën. Studiuesit e quajnë këtë hapje gojën ngjitëse . Është e vështirë të ndalet. Përsëri, studiuesit nuk janë saktësisht të sigurt pse ndodh kjo. Por ata mendojnë se lidhet me një proces të quajtur empati . Domethënë, aftësia jonë për të kuptuar dhe ndarë ndjenjat e një personi tjetër.

Studimet kanë treguar se ekziston një lidhje midis aftësive të empatisë dhe ndjeshmërisë ndaj hapjes së gojës ngjitëse tek njerëzit neurotipikë . Thënë thjesht, sa më empatik të jetë një person, aq më shumë ka gjasa që të hapë gojën ngjitëse. Përveç kësaj, disa studime kanë treguar se njerëzit neurodivergjentë , siç janë ata me çrregullim të spektrit të autizmit , të cilët kanë vështirësi me ndërveprimet shoqërore, kanë më pak të ngjarë të hapin gojën ngjitëse.

Jo vetëm kaq, por studimet tregojnë se kemi shumë më tepër gjasa të qajmë kur shohim ose dëgjojmë dikë që e duam ose për të cilin kujdesemi të qajë sesa kur shohim dikë që nuk e duam. Kjo tregon gjithashtu se empatia ka një efekt të fuqishëm.

Empatia ngjitëse mund të përshtatet në atë që psikologët e quajnë 'pasqyrim' (sinkronia limbike) . Domethënë, ne imitojmë në mënyrë të pavetëdijshme gjuhën e trupit, sjelljen, modelet e të folurit dhe shprehjet e fytyrës së atyre me të cilët jemi emocionalisht të afërt. Psikologët besojnë se kjo është një mënyrë për të treguar empati pa fjalë.

Si e hapim derën?

Gërhitja është një koordinim kompleks i shumë muskujve në gjoks, fyt dhe fytyrë. Ja disa nga hapat fizikë që ndodhin kur hapni gojën:

• Diafragma juaj (një strukturë muskulore që ju ndihmon të merrni frymë) dhe muskujt midis brinjëve (muskujt ndërbrinjëorë) tkurren. Kështu thithni ajër.
• Nofulla juaj e poshtme (nofulla e poshtme)E ulur, goja hapet gjerësisht. Por është gjithashtu e mundur të hapet pak goja pa e hapur plotësisht. Por kjo hapje zakonisht nuk është shumë 'e plotë' ose e kënaqshme.
• Maja e gjuhës tërhiqet dhe zbret poshtë. Gjithashtu, laringu dhe kocka hioide në qafën tuaj sipër laringut lëvizin poshtë ndjeshëm ndërsa disa muskuj tkurren.
• Pastaj, thithni më shpejt. Qiellza juaj e butë (pjesa e pasme e qiellzës) dhe pjesa e pasme e fytit (faringu) ngrihen. Kjo është koha kur mund të dëgjoni një tingull gërhitjeje. Tubat eustakiane hapen, duke shkaktuar një tingull 'kërcitjeje' në veshë.
• Deri tani, diametri i pjesës së pasme të fytit (faringut) është rritur tre deri në katër herë më shumë se madhësia e tij normale, dhe kocka juaj hioide është zhvendosur sa më afër nofullës së poshtme.
• Muskujt në nofullën dhe fytin tuaj shtrihen në kapacitetin e tyre maksimal për shkak të forcës maksimale të disa muskujve. Kjo është kur ju mund të shtriqni dhe hapni muskujt e tjerë në trupin tuaj, siç janë krahët. Kjo quhet edhe 'sindroma e shtrirjes-hapjes' ose 'pandikulacion' . Ju mund të rrudhni vetullat, të mbyllni sytë dhe lotët mund t'ju dalin nga sytë.
• Pas këtij momenti intensiv (kulminacion), tensioni në muskujt tuaj lehtësohet dhe ju nxirrni frymën. Shumë njerëz bëjnë një tingull, një rënkim, në këtë pikë. Ju gjithashtu mund të ndjeni një ndjenjë kënaqësie.

Shkencëtarët besojnë se neurotransmetuesit në një pjesë të trurit tuaj të quajtur hipotalamus luajnë një rol në fillimin e procesit të ovulimit. Procesi i ovulimit shoqërohet gjithashtu me nivele të rritura të neurotransmetuesve , proteinave neuropeptide dhe hormoneve të caktuara.

A është problem të shkosh shumë larg?

Një i rritur hap gojën mesatarisht 9 herë në ditë. Por disa njerëz hapin gojën deri në 20 herë në ditë, gjë që mund të jetë normale për ta. Mjekët e konsiderojnë hapjen e tepërt të gojës më shumë se 3 hapje gojës për 15 minuta, disa herë në ditë. Disa njerëz thuhet se hapin gojën më shumë se 100 herë në ditë.

Pështyma e tepërt mund të jetë simptomë e disa gjendjeve mjekësore. Gjithashtu mund të ndërhyjë në aktivitetet tuaja të përditshme. Meqenëse pështyma konsiderohet e pahijshme në disa kultura, ajo mund të ndikojë negativisht edhe në jetën tuaj.

Arsyet e djersitjes së tepërt

Djersitja e tepërt mund të jetë simptomë e disa prej gjendjeve ose situatave të mëposhtme:

• Gjendje të shoqëruara me përgjumje të tepërt gjatë ditës (hipersomni) . Për shembull:(narkolepsi) , mungesë gjumi dhe (apnea obstruktive e gjumit) .
• (Sindroma e tërheqjes nga opioidet) (një gjendje që ndodh kur ndërprisni marrjen e barnave opioidë).
• Disa lloje drogash. Shembuj: (SSRI) , (apomorfinë) dhe (nalokson) .

Djersitja e tepërt shoqërohet gjithashtu me shumë gjendje neurologjike, duke përfshirë:

• (Skleroza laterale amiotrofike - ALS)
• Epilepsi
• Trauma në kokë
• Dhimbje koke nga migrena
• (Skleroza e shumëfishtë - MS)
• Goditje në tru

E rëndësishme: Nëse keni djersitje të tepërt për disa ditë, konsultohuni me një mjek . Nëse keni djersitje të tepërt dhe shenja të tjera të paralizës, të tilla si mpirje ose dobësi e papritur në fytyrë, krah ose këmbë, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore emergjente .

Pse më dhemb fyti kur hap një kanaçe?

Nëse fyti ju dhemb kur kolliteni, ka të ngjarë që kjo të jetë për shkak se fyti juaj është i irrituar , qoftë nga një infeksion, një dëmtim ose thatësi. Kur kolliteni, fyti juaj fryhet dhe zgjerohet shumë, gjë që mund ta irritojë më tej dhe të shkaktojë dhimbje. Gjithashtu, kur kolliteni, një sasi e madhe ajri kalon nëpër fyt. Kjo thatësi mund ta bëjë fytin tuaj të dhemb.

Ja disa arsye pse mund t'ju dhembë fyti kur hapni një kanaçe:

• Infeksione virale të frymëmarrjes. Shembuj: ftohjet, gripi, (COVID-19) .
• Infeksione bakteriale të frymëmarrjes (infeksione bakteriale të frymëmarrjes) . Shembuj: (infeksione streptokoksike të fytit) .
• Tonsilliti (infeksion dhe ënjtje e bajameve).
• Dhimbje fyti. Shembull: Dhimbje fyti kur gëlltitet një ushqim i mprehtë.

Pse më dhembin veshët kur hap një kanaçe?

Kur hapni veshët, kanalet e vogla që shtrihen nga veshi i mesëm në pjesën e prapme të hundës dhe fytit, të quajtura tuba eustakiane, hapen. Normalisht, ato janë të bllokuara.

Një nga funksionet e kanaleve të veshit është kullimi i lëngjeve dhe mukusit të tepërt nga veshi i mesëm. Nëse kanali i veshit është i bllokuar (mosfunksionim i tubit eustakian) , mund të përjetoni dhimbje veshi kur i hapni veshët.

Nga ana tjetër, hapja e veshëve mund të ndihmojë në zvogëlimin e shqetësimit dhe problemeve me dëgjimin që përjetoni kur përjetoni ndryshime të papritura të lartësisë, si në aeroplanë dhe ashensorë. Kjo ndodh sepse kanalet e veshit hapen dhe presioni i ajrit në të dyja anët e daulleve të veshit barazohet.

Pse më dalin lot nga sytë kur hap një kanaçe?

Kur hapni sytë, disa muskuj në fytyrën tuaj shtrëngohen dhe tendosen. Ndonjëherë, kjo mund të shkaktojë bllokimin e gjëndrave të lotit.Mund të tërhiqet dhe të stimulohet. Kjo është ajo që shkakton lot dhe sy të përlotur.

Lodhja dhe rraskapitja mund të shkaktojnë sy të thatë. Pra, mund të ndiheni thjesht të përgjumur (sepse jeni të përgjumur) dhe sytë tuaj mund të reagojnë gjithashtu ndaj syve të thatë - domethënë, të prodhojnë lot - në të njëjtën kohë.

Pra, çfarë mund të mësojmë nga e gjithë kjo?

Të përzierat janë një veprim dhe sjellje e zakonshme njerëzore, por shumë misterioze. Nëse e gjeni veten duke përzier shumë, së pari përpiquni të kuptoni pse. A jeni të mërzitur? Të lodhur? A keni lexuar shumë për të përzierat (si ky artikull)? Nëse nuk kuptoni diçka, flisni me mjekun tuaj . Sepse të përzierat e tepërta mund të jenë simptomë e disa gjendjeve mjekësore ose një efekt anësor i disa ilaçeve. Së bashku, ju të dy mund ta kuptoni shkakun.

Pra, herën tjetër që do të dilni për një shëtitje, mbani mend këto gjëra. Është një gjë e mrekullueshme, apo jo?