A nuk do të të kalojë ftohja? (Ftohje e vazhdueshme) Le të flasim për këto arsye!

Ftohja është një sëmundje e zakonshme që e marrim shpesh. Zakonisht, një ftohje përmirësohet brenda 7 deri në 10 ditësh. Por ndonjëherë zgjat me javë të tëra. Kur rrjedhja e hundëve, teshtima dhe dhimbja e kokës nuk zhduken, mund të pyesni veten: "Pse ftohja ime nuk përmirësohet?" Në fakt, ka disa arsye për këtë. Sot, le të flasim për arsyet kryesore pse ftohja juaj zgjat më shumë.

Arsyet kryesore pse ftohja juaj zgjat më shumë

1. Nuk pushoni mjaftueshëm.

Me jetën e ngjeshur të sotme, është bërë zakon për ne të injorojmë një ftohje të lehtë dhe të punojmë për të. Por kjo vetëm sa e përkeqëson sëmundjen.

Thënë thjesht, sistemi imunitar i trupit tuaj është si një ushtri që lufton sëmundjet. Kur flini mirë, kjo ushtri merr forcën e saj dhe është gati të luftojë përsëri. Nëse nuk flini mjaftueshëm, domethënë të paktën 8 orë në ditë, sistemi juaj imunitar dobësohet. Atëherë kjo ushtri nuk është në gjendje të luftojë virusin që shkakton ftohjen e zakonshme. Prandaj, duhet më shumë kohë për t'u rikuperuar nga sëmundja.

2. Nuk po pini mjaftueshëm lëngje.

Kur keni ftohje, trupi juaj humbet shumë lëngje. Kjo mund të shkaktohet nga djersa, djersitja nëse keni ethe , ose edhe nga disa nga dekongjestantët që mund të blini në farmaci për të lehtësuar bllokimin e hundës. Kur trupi juaj është i dehidratuar, domethënë i dehidratuar , mukusi trashet dhe ngec në gjoks, duke bërë që hunda dhe fyti juaj të thahen.

Prandaj, pini shumë ujë gjatë ditëve kur keni ftohje.Po. Gjithashtu, pirja e gjërave si supa e ngrohtë, qulli dhe lëngu i freskët i frutave mund të ndihmojë në qetësimin e fytit dhe në hollimin e mukusit të trashë. Por shmangni pirjen e kafesë, çajit (i cili përmban kafeinë) dhe alkoolit gjatë kësaj kohe, pasi këto mund ta dehidratojnë më tej trupin tuaj.

3. Je nën shumë stres.

Nëse jeni nën shumë stres për shkak të gjërave si puna në zyrë, provimet ose problemet familjare, kjo ndikon drejtpërdrejt në sistemin tuaj imunitar. Kur stresi rritet, nivelet e kortizolit në trupin tonë, një hormon stresi, rriten. Në të njëjtën kohë, numri i limfociteve, një lloj qelizash të bardha të gjakut që luftojnë sëmundjet, zvogëlohet.

Për shkak të këtyre arsyeve, sistemi juaj imunitar bëhet më pak efikas dhe humbet aftësinë e tij për të luftuar viruset. Prandaj, ftohja nuk shërohet shpejt.

A është vërtet një ftohje? Apo është ndonjë sëmundje tjetër?

Ndonjëherë mund të mendoni se keni ftohje dhe ta trajtoni atë, por në fakt mund të jetë diçka tjetër. Alergjitë dhe infeksionet e sinuseve janë dy gjendje që kanë simptoma shumë të ngjashme me një ftohje.

Le të shohim se si t'i dallojmë dhe identifikojmë këto.

Nëse keni ndonjë dyshim në lidhje me këto simptoma, gjëja më e mirë që mund të bëni është të konsultoheni me mjekun tuaj të familjes për këshilla.

A po përdorni trajtimin e gabuar?

Me siguri keni dëgjuar për të gjitha llojet e ilaçeve që pretendojnë se kurojnë ftohjet brenda natës, por shumica e këtyre nuk janë të provuara shkencërisht.

• Vitamina C: Shumë njerëz mendojnë se marrja e vitaminës C do t'i ndihmojë të shërohen shpejt pas një ftohjeje. Megjithatë, ka shumë pak prova që marrja e vitaminës C pas një ftohjeje është me ndonjë përfitim të madh.
• Zink :Edhe pse ekziston besimi se përdorimi i zinkut mund të ndihmojë në shërimin më të shpejtë të një ftohjeje, nuk ka prova të mjaftueshme për ta mbështetur këtë. Ka pasur gjithashtu raportime për njerëz që kanë humbur shqisën e nuhatjes pas përdorimit të një sprei nazal me zink.
• Antibiotikët: Ky është gabimi më i madh që bëjnë shumë njerëz. Ftohja është një sëmundje e shkaktuar nga një virus. Antibiotikët luftojnë infeksionet bakteriale. Prandaj, marrja e antibiotikëve për një ftohje nuk do të ndihmojë. Përdorimi i panevojshëm i antibiotikëve do të shkaktojë vetëm efekte negative në trup.

Kur duhet të vizitoni një mjek

Edhe pse një ftohje zakonisht zhduket brenda pak ditësh, duhet patjetër të vizitoni një mjek nëse simptoma të caktuara vazhdojnë.

• Nëse keni temperaturë më të lartë se 37.8 gradë Celsius për më shumë se 3 ditë.
• Nëse ethet ulen, ato kthehen përsëri brenda disa ditësh.
• Nëse keni dhimbje të forta në gjoks ose vështirësi në frymëmarrje . (Në raste të tilla, është shumë e rëndësishme të shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt).
• Nëse kollisni mukus të gjelbër ose të verdhë, keni dhimbje në fytyrë ose keni temperaturë të lartë (këto mund të jenë shenja të një infeksioni të sinuseve).
• Nëse ftohja ka zgjatur për 10 ditë dhe përkeqësohet pa ndonjë përmirësim.

Në raste të tilla, është thelbësore të kërkoni ndihmë mjekësore, pasi mund të mos jetë një ftohje e zakonshme, por një ndërlikim.

Ftohje, ftohje e zgjatur, ftohje e zakonshme, ftohje e vazhdueshme, imunitet, viruse