Хајде да сазнамо о вашој ерекцији. Хајде да правилно разумемо ове ствари!

Како сте? Данас ћемо разговарати о теми која је важна многим људима и понекад је помало непријатно о њој говорити, али је свакако вредно бити свестан. То је мушко сексуално узбуђење, или оно што на енглеском називамо „ерекција“. Отворен разговор о томе је веома важан, јер је повезано са вашим здрављем, као и са вашом срећом.

Шта је тачно ерекција?

Једноставно речено, ерекција је када више крви уђе у ваш пенис, узрокујући његово стврдњавање и увећање. Када се пенис напуни крвљу, он постаје усправан и протеже се од вашег тела. Већину времена, ерекција се јавља када сте сексуално узбуђени или имате сексуалне мисли. Међутим, понекад се ерекција може јавити без икаквог разлога. То је нормално. Баш као што ова ерекција нестаје након ејакулације, може нестати и ако не ејакулирате.

Како структура пениса помаже у томе?

Да бисте у потпуности разумели како се ово подмлађивање дешава, корисно је мало разумети како је пенис направљен. Размислите о томе, пенис је веома сложен систем.

• У основи, у пенису постоје две коморе које се протежу по дужини. Оне се називају „корпора каверноза“. Унутар њих се налази мрежа крвних судова који су обликовани као сунђер. Баш као што се простори у сунђеру пуне водом, ови простори се могу напунити крвљу.
• Затим, цев која избацује урин и сперму (течност која садржи сперматозоиде) из тела, „уретра“, налази се испод ове две коморе „корпора каверноза“.
• Пенис такође садржи посебно ткиво (еректилно ткиво) које помаже код ерекције, две главне артерије и неколико вена, као и бројне живце.
• Најдужи део пениса назива се „осовина“.
• Осетљиви део на врху пениса називамо „главић“.
• Ова рупа (меатус) на врху пениса је место где излазе урин и сперма.

Сада вероватно имате неку представу о томе шта се налази унутар пениса, зар не?

Како се тачно дешава ова ревитализација?

У реду, сада да видимо како се дешава ова такозвана ревитализација. Ово је веома невероватан процес.

Све почиње у вашем мозгу. Када примите сензорни стимулус (као што је додир) или имате сексуалну мисао, ваш мозак шаље поруке вашем пенису путем нерава.

Једноставно речено, ове поруке говоре мишићима у горе поменутом сунђерастом делу пениса који се назива „корпора каверноза“ да се опусте. Тада се крвни судови отварају, омогућавајући крви да тече унутра и попуни простор. Када се крв напуни, она бива заробљена унутра системом посебних вентила под високим притиском, спречавајући је да лако изађе. Тада пенис постаје еректиран, односно постаје тврд и усправан.

Такође постоји јака мембрана око кавернозних тела, названа туника албугинеа. Ово помаже да крв унутар пениса остане чврста и чврста, спречавајући њено цурење.

Како ерекција нестаје? Када се мишићи у пенису поново контрахују, крв престаје да тече. Затим се притисак смањује, вентил се отвара и крв поново тече напоље. Тада се пенис враћа у своје нормално стање, које је „млитав“. Да ли разумете?

Да ли да причамо и о просечној величини пениса у ерекцији?

Ово је проблем који многи људи имају, а неки се због тога непотребно брину. Каже се да је еректирали пенис обично дугачак око 13 центиметара.

Али ево нечега што свакако треба да запамтите: не постоји увек велика корелација између величине пениса када је опуштен и величине када је усправан. Понекад пенис који изгледа мали када је опуштен може бити дужи него што је нормално када је усправан. Зато се не брините само о величини.

Које су врсте сексуалног узбуђења?

Многи људи мисле да се сексуално узбуђење јавља само током секса. Али то није случај. Постоје три врсте узбуђења:

1. Рефлексогене ерекције: Оне се јављају када се ваши гениталије стимулишу додиром. Ова врста ерекције се јавља током мастурбације или сексуалне предигре, као што бисте могли очекивати.

2. Психогене ерекције: Оне се јављају када размишљате о сексуалним стварима, имате сексуална сећања или сексуалне фантазије. Нема физичког контакта, већ менталне мисли.

3. Ноћне ерекције: То су ерекције које се јављају док спавате. Посебно су честе током дубоких фаза сна. Због тога се понекад можете осећати усправно када се пробудите ујутру.

Зашто неки људи не могу правилно да добију ерекцију? (Еректилна дисфункција – ЕД)

Понекад се деси да не можете да постигнете или одржите ерекцију довољно јаку за сексуални однос. То називамо „ еректилна дисфункција “. Ово је веома често стање које погађа најмање 10% мушкараца. Дакле, ово није проблем који погађа само вас.

Постоји низ разлога који могу изазвати ЕД:

• Васкуларна болест: Крвни судови који снабдевају пенис крвљу могу се сузити или блокирати. Ово може бити узроковано високим крвним притиском , високим холестеролом, дијабетесом мелитусом илиАтеросклероза (задебљање зидова артерија) узрокована стварима попут пушења .
• Неуролошки поремећаји: Мождани удар , дијабетес или друге неуролошке болести могу оштетити живце који преносе поруке до пениса.
• Психолошко стање: Ствари попут стреса, депресије и анксиозности у вези са радом могу бити главни фактори.
• Траума: Траума пениса или околног подручја такође може изазвати еректилну дисфункцију.
• Одређени лекови: Неки лекови које узимате такође могу утицати на вашу плодност. Стога је важно да разговарате са својим лекаром о лековима које узимате.
• Хирургија: Неке операције изведене на простати и бешици такође могу изазвати ова стања.

Који третмани су доступни да вам помогну да се опоравите?

Добра вест је да данас постоје третмани који могу помоћи код еректилне дисфункције. Ваш лекар може проценити ваше стање и препоручити третман који је најбољи за вас.

• Орални лекови: Често се прво испробавају орални лекови. На пример, ваш лекар може преписати лекове као што су силденафил (Вијагра®), варденафил (Левитра®) или тадалафил (Циалис®).
• Терапија тестостероном: Понекад недостатак хормона тестостерона може бити узрок овог проблема. Ако је тако, ваш лекар може препоручити терапију тестостероном.
• Други нехируршки третмани: Ако сами лекови не делују, постоје и други нехируршки третмани.
• „Вакуумски уређај за ерекцију“ (пумпа за пенис): Ово помаже у увлачењу крви у пенис и стварању ерекције.
• Ињекције у пенис: Ово је метода убризгавања одређених лекова директно у пенис.
• Мали комадићи лека који се убацују у пенис („супозиторије“).
• Третмани засновани на истраживањима: Неки новији третмани, као што је „фокусирана терапија ударним таласима ниског интензитета“, још увек се истражују. Међутим, утврђено је да су неки третмани, као што је „терапија радијалним таласима“, такође мање ефикасни за „еректилну дисфункцију“.

Важно: Пре него што започнете било који од ових третмана, паметно је да разговарате са својим лекаром и изаберете метод који најбоље одговара вашем стању и потребама.

Колико дуго човек обично може да остане жив?

Трајање ерекције значајно варира од особе до особе. Тешко је рећи која је „нормална“ дужина трајања. Може бити неколико минута, може бити неколико сати. Међутим , просечно време потребно да ерекција ејакулира током секса је око седам минута.

Постоји неколико ствари које могу утицати на дужину ваше виталности. Примери укључују старост, лекове, стрес и конзумирање алкохола.

Упозорење! Ако имате ерекцију која траје дуже од четири сата, то је медицинска хитност. Ово се назива „пријапизам“. Ако се то деси, одмах треба да одете у хитну помоћ најближе болнице. Ово може проузроковати трајно оштећење пениса.

Шта можемо учинити да одржимо добро здравље?

Ваше тело је јединствено по начину на који може да развије и одржи ерекцију. Имајте на уму да се проблеми са ерекцијом могу јавити и како старите или ако имате друге здравствене проблеме. Ако сматрате да ваша ерекција није довољна за задовољавајући сексуални живот, можете разговарати са својим лекаром и развити план лечења.

Али, генерално, постоји неколико ствари које вам могу помоћи да останете здрави:

• Храните се здраво и одржавајте здраву телесну тежину која вам одговара.
• Предузмите кораке за контролу или спречавање хроничних стања попут високог крвног притиска и високог холестерола. Али запамтите, неки лекови за ова стања такође понекад могу утицати на вашу плодност. Зато разговарајте са својим лекаром о томе.
• Редовно вежбајте . Већина здравствених стручњака препоручује вежбање најмање 20-30 минута дневно.
• Избегавајте употребу дрога, избегавајте пушење, а ако пијете алкохол, чините то само умерено.
• Покушајте да смањите стрес .

Коначно, најважнија ствар коју треба запамтити

Дакле, надам се да сте стекли мало јасноће о теми сексуалног узбуђења о којој смо данас разговарали. То је веома сложен процес који укључује ваш мозак, нервни систем и циркулаторни систем.

Здрав либидо је важан за ваше сексуално здравље, као и за ваше ментално здравље. Понекад, стање које се назива „еректилна дисфункција (ЕД)“ може бити рани знак озбиљнијег здравственог проблема, као што је болест срца.

Стога, ако имате било каквих питања, недоумица или сумњи у вези са својом плодношћу, не оклевајте да разговарате са лекаром. Данас постоји много добрих третмана који могу помоћи код ових стања. Ваш лекар ће вас саслушати и пружити вам потребне савете и лечење.