Каква је веза између АДХД-а и анксиозности?

Да ли се понекад осећате као да вам се хиљаду ствари дешава у глави одједном? Да ли се налазите у ситуацији да не можете да се фокусирате на један задатак, да се не можете фокусирати на једну ствар и да се осећате преоптерећено и анксиозно без икаквог очигледног разлога? Ако имате поремећај пажње и хиперактивности (АДХД), можда вам је познат други осећај, анксиозност. Иако су ова два стања одвојена, око половине одраслих са АДХД-ом такође има анксиозност. Дакле, нисте сами. Најбоље од свега је што уз правилан третман можете контролисати и симптоме АДХД-а и ове непотребне страхове.

Шта се дешава када се АДХД и анксиозност споје?

Ако имате АДХД и анксиозност, то може погоршати ваше симптоме АДХД-а. На пример, можете имати проблема са концентрацијом и стално се осећати немирно. Постоје и неки симптоми који су специфични за сам анксиозни поремећај.

Једноставно речено, анксиозност је више од самог повременог осећаја страха. То је ментална болест која може утицати на ваш свакодневни живот, односе и посао.

Да ли је ово нешто што долази од АДХД-а? Или је то засебно анксиозно стање?

Ово је веома важно питање. Понекад анксиозност коју осећате може бити узрокована вашим АДХД стањем. Како је то могуће? Замислите, имате пуно посла. Због АДХД-а, не желите ништа да започнете, не можете да се фокусирате. На крају, осећате много страха и притиска: „Ох, не могу ништа од овога да урадим.“ Ако је ваша анксиозност увек повезана са проблемима АДХД-а, као што су немогућност да се ствари обаве како треба, заборављање ствари или недолазак на време, онда би то могла бити анксиозност узрокована самим АДХД-ом.

Најбоља особа која тачно зна шта су ово двоје је ваш лекар . Отворено разговарајте са њим о томе. Можда ће вам поставити питања попут:

• Да ли се често бринете о бесмисленим стварима?
• Да ли вам је тешко да контролишете ове бриге?
• Да ли добро спаваш ноћу?
• Да ли због овог страха и анксиозности пропуштате своје свакодневне активности (посао, породичне обавезе)?
• Да ли се овако бринете најмање три дана у недељи, сат времена или више дневно?
• Да ли се недавно догодила нека велика промена или трауматичан догађај у вашем животу?
• Да ли је неко у вашој породици имао ову врсту анксиозности ?

Одговори на ова питања ће помоћи вашем лекару да разуме какво стање имате.

Како лечити и АДХД и анксиозност?

Приликом планирања лечења, ваш лекар ће прво испитати које стање највише утиче на ваш живот. У већини случајева, АДХД је тачно стање.Са третманом, анксиозност коју он изазива је знатно смањена.

Предности лечења АДХД-а код анксиозности:

• Ваш стрес ће се смањити.
• Пажња посвећена управљању послом се побољшава.
• Пружа менталну снагу потребну за борбу против симптома анксиозности.

Међутим, ако поред АДХД-а имате и посебан анксиозни поремећај, можда ћете морати да лечите оба истовремено. Срећом, постоје третмани који могу помоћи код оба стања.

Неки од њих су:

• Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ)
• Технике опуштања и медитације
• Лекови на рецепт

Да ли лекови за АДХД утичу на анксиозност?

Најчешћа врста лекова који се користе за АДХД су стимуланси. Примери укључују метилфенидат и амфетамине. Ови лекови могу помоћи код вашег АДХД-а, чак и ако имате анксиозност.

Али ево нечег важног што треба знати. Уобичајени нежељени ефекат ових стимуланса је повећана анксиозност. Иако је немогуће рећи тачно како ће лек утицати на вас, код неких људи ови лекови могу погоршати анксиозност.

Ако вам се ово деси, не паничите. Разговарајте са својим лекаром о томе. Он или она могу предложити друге лекове који нису стимуланси, као што су атомоксетин (Стратера) или вилоксазин (Келбри).

Поред тога, ваш лекар може препоручити и друге лекове, као што су:

• Антидепресиви: лекови попут „бупропиона (Велбутрин)“, „флуоксетина (Прозак)“, „сертралина (Золофта)“, „венлафаксина (Ефексор)“.
• Лекови за висок крвни притисак: Неки лекови, као што су клонидин (Капвеј) и гванфацин (Интунив), такође могу помоћи у управљању АДХД-ом и анксиозношћу.

Најважније је да редовно контактирате свог лекара. Обавестите га о свим променама у вашим лековима, добрим или лошим, како би могао да развије план лечења који вам најбоље одговара.