Да ли имате ове симптоме као одрасли? Хајде да причамо о АДХД-у (поремећај пажње са хиперактивношћу) код одраслих!

Да ли се и вама ово дешава? Чак и ако започнете задатак, не желите да га завршите. Тешко је остати фокусиран . Стално заборављате ствари и не можете да пронађете кључеве или ташну. Чак и ситнице на послу или код куће изазивају анксиозност и немир. Ако ове ствари имају велики утицај на ваш живот, могуће је да имате и АДХД, стање које се јавља код одраслих. Не брините, хајде да о томе детаљније разговарамо.

Шта је АДХД? Како се дијагностикује код одраслих?

Једноставно речено, АДХД, или поремећај пажње са хиперактивношћу, је стање које настаје због промене у неуронској активности мозга. Многи људи мисле да је ово нешто што погађа само малу децу. Али то није случај, ово стање се наставља и у одраслом добу.

Важно је да не постоји један дефинитиван тест за дијагнозу АДХД-а. Не може се дијагностиковати анализом крви или скенирањем. Ваш лекар ће поставити дијагнозу на основу информација које му дате, ваших образаца понашања и неколико других фактора.

Постоје три главна симптома на које треба обратити пажњу:

• Проблеми са пажњом: Тешкоће са концентрацијом на једну ствар истовремено, лако се ометају.
• Хиперактивност и немир: Тешкоће остајања на једном месту, често врпољење и немир.
• Бити импулсиван: Радити и говорити шта год вам одмах падне на памет, без размишљања о последицама.

Ако имате АДХД као одрасла особа, можете приметити и друге симптоме попут ових.

Понекад може бити тешко дијагностиковати АДХД код старијих особа. То је зато што симптоми могу бити слични другим болестима које се јављају са годинама, као што су ране фазе Алцхајмерове болести. Али посебност АДХД-а је то што морате имати ове симптоме од детињства (пре 12. године). Можда се у том тренутку не чини као проблем, али почиње да се осећа као велики проблем како старите и преузимате више одговорности.

Коме да то покажем? Како могу да добијем помоћ?

Важно је да посетите лекара који има посебну обуку и искуство у лечењу АДХД-а код одраслих. Постоји неколико специјалиста којима се можете обратити за ово:

• Психијатар
• Неуролог
• Ваш породични лекар ( лекар опште праксе )
• Клинички психолог

Можете питати свог лекара опште праксе о овоме и по потреби добити упут код специјалисте. Ако се дијагноза потврди, психијатар или неуролог ће преписати лекове и пратити ваше здравље.

Поред тога, терапеут или животни тренер могу вам помоћи да направите позитивне промене и организујете свој свакодневни живот.

Хајде да сазнамо и о онлајн тесту

На интернету можете пронаћи много самотестова за АДХД. Нема ништа лоше у томе да их урадите како бисте стекли приближну представу о томе да ли можда имате ово стање. Међутим, немојте се ослањати искључиво на резултате ових тестова да бисте себи поставили дијагнозу. Они нису научно доказани. Да бисте били сигурни, свакако би требало да посетите лекара који има искуства у овој области.

Шта вас пита лекар?

Када одете код лекара, он ће вас замолити да попуните упитник и питаће вас о вашем животу.

• Имао си проблема у школи и на послу.
• Употреба дрога или алкохола.
• Историја вожње (документ о вожњи).
• Односи са породицом и пријатељима.

Можда ћете се осећати непријатно или неугодно када причате о таквим личним стварима. Али веома је важно да кажете целу истину и будете искрени. Само тада ће лекар моћи да вам пружи тачну помоћ која вам је потребна.

Да би се поставила дијагноза, ови симптоми морају изазивати озбиљне проблеме у најмање две од три главне области вашег живота (посао, образовање, лични живот/дом). На пример, ако сте отпуштени с посла, ако сте пали на испитима, ако имате сталне проблеме са плаћањем рачуна, то су важни фактори за дијагнозу.

Лекар може затражити дозволу од ваших родитеља или партнера да разговара са вама. То није да би проверио да ли лажете. То је да би сазнао више о понашањима која не видите или не сећате. Ово ће му помоћи да добије јаснију слику о вашим прошлим и садашњим изазовима. Ако имате школске извештаје или евалуације на послу, такође је корисно да их понесете са собом.

Који су третмани? Да ли су лекови једино решење?

Постоје два главна типа АДХД-а. Неки људи имају хиперактивни/импулсивни тип. Други имају непажљиви тип. Неки људи могу имати комбинацију оба типа (комбиновани тип).

У зависности од ваших симптома, ваш лекар ће развити план лечења који је прави за вас. То ће обично укључивати:

1. Лекови: Постоје лекови који вам могу помоћи да се фокусирате и концентришете. На пример, лекови попут „(метилфенидата)“. Бићете изненађени колико брзо и ефикасно ови лекови делују. Међутим, може бити потребно неко време да пронађете прави лек и дозу за вас. Такође, ако узимате лекове за друга стања, као што је висок крвни притисак, требало би да и о томе обавестите свог лекара.

2. Терапија и коучинг:Лекови су само један део лечења. Потребна вам је помоћ у управљању свакодневним животом, стицању нових навика и обављању послова. Терапеут вам може помоћи у томе.

3. Практични савети: Једноставне ствари попут подешавања аларма и подсетника на телефону, коришћења дневних планера и листа обавеза могу направити велику разлику.

Затражите помоћ од свог лекара како би ваша породица разумела ову ситуацију. Када сви раде заједно, биће вам много лакше да се суочите са овим изазовом.