Да ли вам је кожа стално сува и свраби? Да ли сте приметили црвенило или мале, пликове? Ако јесте, можда имате проблема са кожним обољењем које се зове екцем . Немојте се узнемирити; иако је ово уобичајено стање, уз правилну негу се веома лако контролише. Хајде да детаљније погледамо шта ово значи за вас и како можете преузети контролу, што вам доноси Нироги Ланка.
Шта је екцем? Једноставно речено…
Једноставно речено, екцем описује стање у којем ваша кожа постаје сува, сврби, а понекад и храпава или неравна. Ваша кожа има природни заштитни слој, сличан штиту, који задржава влагу и штити од спољашњих иританата. Када имате екцем, баријерна функција ваше коже је ослабљена. Због тога је вашој кожи тешко да задржи влагу, што доводи до претеране реакције на факторе из околине.
Екцем спада под кровни термин дерматитис , што је општи медицински термин за различите врсте упала коже.
Да ли постоје различите врсте екцема?
Да, постоји неколико врста, свака са јединственим узроцима и симптомима. Најчешћи укључују:
- Атопијски дерматитис : Ово је најчешћи облик. Често је наследан и често повезан са астмом , поленском грозницом и другим алергијама .
- Контактни дерматитис : Ово се јавља када ваша кожа реагује на одређену супстанцу (нпр. јаке сапуне, хемикалије или одређене метале).
- Дихидротични екцем: Узрокује стварање малих, течношћу испуњених пликова на длановима и стопалима.
- Неуродерматитис: Константно чешање једног подручја доводи до тога да кожа постане згуснута, кожаста или љускава.
- Нумуларни екцем: Појављује се као округле, новчићасте мрље на кожи.
- Себороични дерматитис: Ово укључује перут; обично погађа масна подручја попут главе, лица и груди.
Вреди напоменути да особа понекад може имати више од једне врсте екцема истовремено.
Ко је највероватније да ће добити екцем?
Екцем може да погоди људе свих узраста, мада симптоми често почињу у детињству. Док многи људи примећују да симптоми бледе како старе, други могу наставити да их доживљавају у одраслом добу. У већем сте ризику ако:
- Члан породице има историју дерматитиса или екцема.
- Патите од других алергија .
- Имате поленска грозница.
- Имате астму.
Колико је чест екцем?
Екцем је изузетно чест. Само у Сједињеним Државама, преко 31 милион људи живи са овим стањем. Често се јавља и код одојчади, погађајући 10 до 20 процената беба. Добра вест је да ће код око половине ове деце симптоми нестати или се значајно побољшати како одрастају.
Како почиње екцем?
Обично почиње сврабом, осећајем суве коже, а повремено и појавом осипа. Ови знаци указују на то да је ваша кожа била изложена „окидачу“ у вашем окружењу. Идентификација ових специфичних окидача и њихово избегавање је најефикаснији начин за управљање вашим стањем и спречавање будућих погоршања.
Који су симптоми екцема?
Примарни симптоми екцема укључују:
- Сува кожа.
- Тешкосвраб .
- Црвене, смеђе или сивкасте мрље на кожи (у зависности од тона коже).
- Мале, подигнуте избочине.
- Дебеле, кожне мрље изазване хроничним гребањем.
- Љускава, љускава или крастаста кожа.
- Оток.
Како изгледа осип од екцема?
Изглед осипа код екцема варира. У великој мери зависи од тона ваше коже. Ако вам је кожа тамна, осип може изгледати љубичасто, смеђе или сиво. На светлијој кожи, вероватније је да ће изгледати ружичасто, црвено или љубичасто.
Где се на телу обично појављује екцем?
Екцем се може јавити било где, али најчешће погађа:
- Руке
- Врат
- Унутар прегиба лактова
- Зглобови
- Иза колена
- Ноге
- Лице, посебно образи код беба
- Уши и подручје око њих
- Усне
Иако ређе, може се јавити и у областима као што су:
Да ли је екцем болан?
Сам екцем обично није болан. Међутим, прекомерно чешање може оштетити кожу, што доводи до рана које могу постати болне. Одређене врсте, попут контактног дерматитиса, могу изазвати осећај печења или нелагодности.
Шта узрокује екцем?
Неколико фактора игра улогу у развоју екцема:
- Ваш имуни систем: Код особа са екцемом, имуни систем претерано реагује на мање иритансе или алергене. Када сте изложени окидачу, ваш имуни систем га погрешно доживљава као штетну претњу попут вируса или бактерије, изазивајући упалу. Ова упала се манифестује на вашој кожи као погоршање екцема.
- Ваши гени: Породична историја екцема или дерматитиса повећава ваш ризик. Слично томе, породична историја астме, поленске грознице или других алергија је значајан показатељ. У неким случајевима, генетске мутације могу спречити правилно функционисање кожне баријере.
- Ваше окружење: Многи фактори околине могу иритирати кожу, као што су цигаретни дим, загађење ваздуха, јаки сапуни, вуна и одређени производи за негу коже. Ниска влажност може исушити кожу и изазвати свраб. Насупрот томе, прекомерна топлота и висока влажност могу довести до знојења, што такође може погоршати стање.
- Емоционални окидачи: Ваше ментално благостање је дубоко повезано са здрављем ваше коже. Ако доживљавате хронични стрес, анксиозност или депресију , можете приметити да се симптоми екцема значајно погоршавају или погоршавају.
Шта изазива погоршање екцема?
Екцем је веома индивидуалан. Оно што код вас делује као окидач можда уопште не утиче на неког другог. Међутим, неки уобичајени окидачи који могу изазвати погоршање вашег екцема укључују:
- Сува клима (посебно током периода ниске влажности).
- Одређене тканине (нпр. вуна, синтетички материјали).
- Специфични производи за шминку или негу коже.
- Дим и загађивачи животне средине.
- Агресивни сапуни и детерџенти.
- Ментални стрес или емоционална напетост.
- Излагање супстанцама на које сте алергични.
Може ли одређена храна погоршати ваш екцем?
Веза између екцема и алергија на храну још увек није у потпуности схваћена. Међутим, ако имате познату алергију на храну, конзумирање те одређене хране може покренути или погоршати симптоме екцема.За неке, уобичајени алергени попут кикирикија, млека и јаја могу бити кривци.
Обратите пажњу на то како ваше тело реагује на различиту храну. Ако приметите стално погоршање након једења одређене намирнице, то може бити алергија. Ако немате познату алергију на храну, мало је вероватно да је храна узрок вашег екцема.
Да ли је екцем аутоимуна болест?
Иако екцем укључује преактиван имуни систем, он се не класификује као аутоимуно стање. Истраживачи и даље активно проучавају прецизне основне механизме.
Да ли је екцем заразан?
Не. Екцем није заразна болест. Не може се пренети са особе на особу путем додира, тако да нема разлога за бригу о преношењу.
Како се дијагностикује екцем?
Лекар ће дијагностиковати екцем физичким прегледом ваше коже. Иако се често дијагностикује у детињству, јер је веома чест код деце, може се идентификовати у било ком узрасту када се појаве симптоми.
Пошто симптоми екцема могу имитирати друга кожна обољења, ваш лекар може препоручити следеће како би искључио друге проблеме:
- Тестирање на алергије.
- Крвне анализе за истраживање других могућих узрока вашег осипа.
- Биопсија коже , где се узима мали узорак коже како би се прецизно идентификовао специфичан тип дерматитиса.
Која питања би вам лекар могао поставити?
Да би боље разумео ваше стање, ваш лекар може питати:
- Где тачно на вашем телу се јављају симптоми?
- Да ли сте наносили неке масти или креме на кожу?
- Да ли имате историју других стања попут алергија или астме?
- Да ли неко у вашој породици пати од екцема?
- Колико дуго имате ове симптоме?
- Да ли се купате или туширате у врућој води?
- Да ли сте приметили нешто што погоршава симптоме (нпр. одређени сапуни или детерџенти)?
- Да ли ови симптоми утичу на ваш сан или свакодневне активности?
Ко дијагностикује екцем?
Ваш лекар опште праксе може вас упутити дерматологу . Дерматолози су медицински специјалисти са стручним знањем у лечењу кожних болести.
Како можете управљати или лечити екцем?
Лечење у Нироги Ланки је прилагођено вашим специфичним окидачима и тежини вашег стања. Уобичајени приступи лечењу укључују:
- Наношење нежне, хипоалергенске хидратантне креме током дана ако вам је кожа сува. Најефикасније је нанети хидратантну крему док вам је кожа још влажна након купања.
- Коришћење локалних лекова , као што су локални стероиди , према упутствима лекара.
- Оралне лекове - укључујући антиинфламаторне лекове, антихистаминике или кортикостероиде - може вам прописати лекар како би смањио свраб и оток.
- Имуносупресивни лекови за управљање активношћу имуног система.
- Светлосна терапија (фототерапија) за побољшање изгледа коже и смањење упале.
- Избегавање познатих окидача који погоршавају ваше симптоме.
Важно: Све третмане треба строго пратити под лекарским надзором. Избегавајте самолечење или испробавање непроверених лекова.
Како се лечи екцем код деце?
Ако ваше дете показује знаке екцема, размотрите ове савете:
- Приликом купања избегавајте дуге, вруће купке. Користите кратке купке са млаком водом, јер врућа вода може додатно исушити кожу.
- Наносите хидратантну крему неколико пута дневно. За бебе је корисно наносити хидратантну крему при свакој промени пелена.
- Одржавајте константну собну температуру.Нагле промене температуре и влажности могу исушити кожу детета.
- Обуците дете у памучну одећу. Синтетичке тканине попут вуне, свиле или полиестера могу иритирати кожу.
- Користите детерџенте за веш намењене за осетљиву кожу или опције без мириса.
- Помозите свом детету да избегава гребање. Држите нокте подсечене на кратко.
Која врста хидратантне креме је најбоља за екцем?
Доступно је много хидратантних крема, али када бирате једну, обратите пажњу на следеће:
- Хипоалергенске формуле без мириса и боја.
- Производи означени као нежни или погодни за осетљиву кожу.
- Производи на бази вазелина или минералног уља су често веома ефикасни.
- Пожељно је без јаких конзерванса или стабилизатора.
- Производи који садрже липиде и керамиде који помажу у јачању природне баријере коже.
Проналажење правог производа може захтевати мало покушаја и грешака. Ако вам је потребно упутство, разговарајте са својим лекаром у Нироги Ланки.
Како могу да управљам симптомима екцема?
Иако не можете контролисати генетске факторе, можете преузети контролу над својим окружењем и нивоом стреса. Кључ је у идентификовању ваших јединствених окидача и њиховом избегавању колико год је то могуће. Примарни циљ је минимизирање свраба и нелагодности, спречавање секундарних инфекција и смањење учесталости погоршања симптома.
Колико брзо ћу се осећати боље након почетка лечења?
Након почетка лечења, може бити потребно неколико недеља да се ваша кожа потпуно опорави. Прописане креме или орални лекови ће помоћи у релативно брзом смањењу симптома. Ако се ваши симптоми погоршају након почетка лечења или ако не видите побољшање после неколико недеља, обратите се свом лекару.
Може ли екцем довести до компликација?
Да, екцем може довести до одређених компликација, укључујући:
- Плачући екцем: Код ове врсте, ваша кожа може развити пликове испуњене течношћу који могу цурити или цурити.
- Инфицирани екцем: Бактерије, гљивице или вируси могу ући кроз оштећену кожу, што доводи до инфекције.
Ако приметите следеће симптоме, то може указивати на компликације:
- Грозница и језа.
- Бистра или жућкаста течност која цури из пликова.
- Јак бол и оток.
Шта можете очекивати ако имате екцем?
Екцем и други облици дерматитиса нису заразни и нису опасни по живот. Код око половине деце са екцемом, стање нестаје или се значајно побољшава до одраслог доба. Код других, може у одређеној мери да се задржи током целог живота. Ако сте одрасла особа која живи са екцемом, можете га ефикасно контролисати пратећи доследну, висококвалитетну рутину неге коже.
Колико дуго траје екцем?
Екцем је често доживотно стање. То значи да може потпуно да се излечи, само да би се касније поново појавио. Симптоме можете контролисати кућном негом, лековима који се издају без рецепта и прописаним медицинским третманима.
Да ли постоји трајни лек за екцем?
Не, тренутно не постоји трајни лек за екцем. Иако су третмани доступни, они не могу елиминисати симптоме 100% у свим случајевима. Екцем је хронично стање, што значи да се временом мења. Међутим, савремени третмани су веома ефикасни у смањењу нелагодности попут свраба и сувоће коже.
Можете ли спречити појаву екцема?
Можете спречити погоршање или поновно појављивање екцема пратећи ове кораке:
- Често наносите хидратантну крему, посебно кад год вам је кожа сува. Наношење хидратантне креме док је кожа још влажна након купања помаже у задржавању хидратације.
- Користите млаку воду уместо веома вруће воде када се купате или перете кожу.
- Останите добро хидрирани. Пијте најмање 8 чаша воде дневно како бисте одржали ниво влажности коже изнутра.
- Носите широку одећу од природних материјала попут памука. Увек оперите нову одећу пре ношења. Избегавајте вуну или синтетичка влакна.
- Управљајте стресом и емоционалним окидачима. Ако имате проблема са менталним здрављем, потражите подршку од психијатра или терапеута.
- Користите овлаживач ваздуха ако сув ваздух исушује вашу кожу.
- Избегавајте познате иритансе и алергене који иритирају вашу кожу.
Како можеш да се бринеш о себи?
Живот са екцемом може бити изазован, али вероватно ћете искусити „периоде ремисије“, када ваши симптоми скоро потпуно нестану. У другим случајевима, можете се суочити са „погоршањима“, где се симптоми изненада појављују или погоршавају. Циљ лечења је да се спрече ова погоршања и да се симптоми држе под контролом. Стога, избегавајте окидаче, свакодневно хидрирајте кожу, пратите распоред лекова и придржавајте се савета лекара.
Када треба да посетите лекара?
Требало би да се консултујете са својим лекаром опште праксе или дерматологом ако:
- Сумњате да имате симптоме екцема.
- Ваши симптоми се погоршавају упркос лечењу.
- Симптоми се не побољшавају након неколико недеља лечења.
- Показујете знаке инфекције, као што су грозница или јак бол.
Која питања треба да поставите свом лекару?
- Ако није екцем, која би друга стања коже могла бити?
- Да ли препоручујете одређену врсту хидратантне креме?
- Да ли постоје нежељени ефекти третмана које прописујете?
- Колико често треба да пратим дерматолога?
- Које сапуне, лосионе или производе за шминку треба да избегавам?
- Које су најбоље праксе кућне неге за моју кожу?
Да ли време утиче на екцем?
Да, одређене температуре и временски обрасци могу изазвати погоршање екцема. Зими, ниска влажност може лишити вашу кожу влаге, узрокујући сувоћу. Насупрот томе, висока влажност у комбинацији са топлотом може изазвати знојење, што често изазива интензиван свраб.
Екцем је често, непријатно стање које може утицати на квалитет вашег живота. У тешким случајевима, може пореметити ваш сан, утицати на концентрацију и изазвати осећај нелагодности у јавности. Чим приметите симптоме, обратите се здравственом раднику. Сарађујте са њим како бисте пронашли праву равнотежу између кућне неге и медицинског третмана који најбоље одговара вашој кожи.
Кључне поруке (Порука за памћење)
- Екцем је уобичајено кожно обољење које карактерише сува, сврбежна кожа. Не брините, може се лечити.
- Идентификујте и избегавајте своје окидаче (нпр. одређене сапуне, тканине, стрес, суво време).
- Одржавајте кожу хидрираном. Користите квалитетну хидратантну крему неколико пута дневно, идеално одмах након купања.
- Контролишите потребу за чешањем. Чешање може оштетити кожу и довести до секундарних инфекција.
- Строго се придржавајте лекарских савета. Избегавајте самолечење или испробавање непроверених лекова.
- Деца са екцемом захтевају посебну пажњу у погледу нежне неге и одговарајуће одеће.
- Иако не постоји трајни лек, можете успешно држати симптоме под контролом.
Ако приметите ове симптоме, најбољи начин деловања је да се што пре консултујете са лекаром.
Нироги Ланка: Екцем, Дерматологија, Свраб коже, Сува кожа, Осип на кожи, Дерматитис, Алергије
