Да ли понекад осећате као да вам је тело утрнуло, да вам удови трну, да вам се мишићи трзају? Иако се ово може чинити као нормалне ствари, понекад може бити знак нечег важног што се дешава у вашем телу. Данас ћемо говорити о једном таквом стању, а то је низак ниво калијума у телу, или, медицинским речима, хипокалемија .
Једноставно речено, ово је смањење количине калијума , минерала који би требало да буде у нашој крви. Сада можда мислите: „Шта је овај калијум, да ли је толико важан?“ Да, веома је важан! Калијум је неопходан да би наши мишићи правилно функционисали, да би наше ћелије добиле потребне хранљиве материје и да би наш нервни систем правилно функционисао. Калијум је посебно неопходан за ћелије нашег срца . Такође помаже у контроли крвног притиска како не би постао превисок.
Зашто се калијум овако смањује? (Узроци)
Заправо постоји много разлога зашто наше тело може имати мањак калијума. Понекад то може бити због вишка калијума који се губи кроз наш систем за варење . Или може бити симптом неког другог медицинског стања.
Који је главни узрок ниског нивоа калијума?
Често је главни узрок ниског нивоа калијума одређени лекови који се користе за лечење стања попут срчаних обољења или високог крвног притиска . Конкретно, диуретици , или „пилуле за воду“ у нашем колоквијалном језику, узрокују излучивање вишка калијума урином.
Који су други разлози?
Поред овог главног узрока, неколико других фактора може изазвати низак ниво калијума.
- Континуирано повраћање .
- Честа употреба лаксатива .
- Продужена дијареја .
- Низак ниво магнезијума у телу (хипомагнезијемија).
- Пијење превише алкохола .
- Прекомерно знојење.
- Недостатак фолне киселине.
- Повећање киселина названих кетони у крви особе са дијабетесом (дијабетичка кетоацидоза).
- Неки лекови који се користе за астму.
- Неухрањеност.
Иако ретко, ово стање се може јавити ако не уносимо довољно калијума у исхрани.
Такође, поремећаји у исхрани, болести бубрега и одређена медицинска стања као што су „(Кушингов синдром)“, „(Гителманов синдром)“, „(Лидлов синдром)“, „(Бартеров синдром)“ могу изазвати низак ниво калијума. Жене су склоније да оболе од овог стања него мушкарци.
Који су симптоми овога? (Симптоми)
Симптоми обично зависе од тога колико су вам ниски нивои калијума и колико дуго су ниски. Ако су само благо ниски, можда уопште нећете имати никакве симптоме. Међутим, будите свесни следећих симптома.
| Ниво симптома | Видљиве карактеристике |
|---|---|
| Блага хипокалемија |
|
| Тешка хипокалемија |
|
Ако вам ниво калијума остане низак дуже време, то може утицати и на ваше бубреге. Можда ћете морати чешће да мокрите и осећати изузетну жеђ.
Како лекар тачно дијагностикује ово стање?
Да бисте са сигурношћу утврдили да ли имате ово стање, ваш лекар ће урадити анализу крви како би измерио ниво калијума у вашој крви. Ово се може урадити као део свеобухватног метаболичког панела. Ово такође проверава функцију бубрега и равнотежу електролита у вашем телу.
- Нормалан ниво: Нормалан ниво калијума за одраслу особу је између 3,5 и 5,5 милимола по литру (3,5 - 5,5 ммол/л).
- Низак ниво (хипокалемија): Ако је ваш ниво испод 3,5 ммол/л , то је хипокалемија. Између 3,0-3,4 се сматра благом, испод 3,0 се сматра умереном, а испод 2,5 ммол/л се сматра тешком.
Да би открио узрок, ваш лекар ће вас питати о вашој медицинској историји, лековима које узимате и да ли сте повраћали или имали дијареју. Такође може урадити тест урина како би проверио присуство калијума у вашем урину. Ако постоји сумња на абнормалност у вашем срчаном ритму, може се урадити ЕКГ (електрокардиограм) .
Који је третман за низак ниво калијума?
Ако ваше стање није озбиљно, ваш лекар ће често преписати оралне суплементе калијума.
Међутим, ако је узрок овог стања нека друга болест, ваш лекар ће је лечити. На пример, ако имате низак ниво калијума због диуретика, можете престати да узимате тај лек и прећи на другу врсту лекова. На пример, можете користити лекове као што су „(АЦЕ) инхибитори“, „(АРБ)“ или „(бета-блокатори)“. Међутим, никада не престајте да узимате било који прописани лек без разговора са лекаром.
У неким тешким случајевима може бити потребна хоспитализација и интравенски (ИВ) калијум.
- Када ниво калијума постане опасно низак.
- Када се нивои не врате у нормалу након оралних пилула.
- Када постоје абнормалности у откуцајима срца.
Када дајете калијум интравенозно, увек треба да будете под медицинским надзором, јер стање које се назива хиперкалемија може бити и опасно и исцрпљујуће.
Може ли се ова ситуација спречити? (Превенција)
Да, донекле. Ако имате повраћање или дијареју, пијте пуно воде и течности . Ако ово стање потраје дуже од два дана, обавезно се обратите лекару. Ако пијете алкохол, ограничите га.
Најбољи начин да се то уради јесте да се једе храна богата калијумом. Одраслој особи је потребно између 2.600 и 3.400 милиграма калијума дневно.
| Храна богата калијумом | Приближна количина калијума (милиграми) |
|---|---|
| Сушене кајсије, ½ шоље | 755 мг |
| Кувана сочива, 1 шоља | 731 мг |
| Жир тиква, пасирана, 1 шоља | 644 мг |
| Сушене шљиве (шљиве), ½ шоље | 635 мг |
| Суво грожђе, ½ шоље | 618 мг |
| Кувани кромпир, само језгро, један средње величине | 610 мг |
| Сок од поморанџе, 1 шоља | 496 мг |
| Банана, једно воће средње величине | 422 мг |
Порука за понети кући
- Хипокалемија је стање у којем је ниво калијума у крви низак. Не схватајте ово олако.
- Узимање диуретика, упорно повраћање или дијареја могу бити главни узроци овога.
- Ово може варирати од једноставних симптома попут слабости и трзања мишића до озбиљнијих симптома попут абнормалности срчаног ритма.
- Ако имате ове симптоме,Обавезно се обратите свом лекару и потражите савет. Немојте само узимати таблете калијума.
- Додавање хране богате калијумом (као што су банане, кромпир и сочиво) у исхрану може помоћи у спречавању овог стања.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар