Да ли и ви имате јаке главобоље током менструације? (Менструална мигрена) Хајде да причамо о овоме!

За многе жене, менструација је тежак период, зар не? Уз болове у стомаку и телу, уобичајено је да неке особе доживе и јаке главобоље. То називамо „менструална главобоља“ или „менструална мигрена “ . Ово је заправо стање слично мигрени које долази са хормонским променама.

Једноставно речено, „менструална главобоља“ је врста мигрене која се јавља око времена вашег месечног менструалног циклуса , или непосредно пре или током менструације. Главни узрок овога су хормонске промене у нашем телу. Обично се јавља на једној страни главе. Бол може бити јачи када се крећете или када сте изложени јаком светлу, јаким мирисима или гласним букама. Понекад се повлачи у року од неколико сати, али може трајати данима.

Када разговарате са лекаром, могли бисте рећи нешто овако:

• Менструалне мигрене или мигрене повезане са менструацијом .
• Хормонске главобоље или хормонске главобоље
• Менструалне мигрене
• Хормонске мигрене

Каква је веза између хормона и ових главобоља?

Можда се питате како ови хормони могу изазвати главобоље. Па, хормон естроген је углавном укључен у ову „ менструалну главобољу“. Непосредно пре почетка менструације, ниво естрогена нагло опада.

Предменструалне мигрене се често јављају у периоду пре менструације, када су нивои естрогена и прогестерона на најнижем нивоу. Једноставно речено, када се ваши хормони мењају, то може утицати на ваше главобоље.

Како се осећа хормонска главобоља?

Можда сте приметили да су главобоље које прате овај период мало јаче од других редовних главобоља. Многи људи описују бол као пулсирајући, продорни или пулсирајући осећај .

Колико је ово стање често?

У ствари, многи људи пате од овог проблема. У просеку, око 12% АмериканацаПостоје мигрене . Од њих, 60% људи који имају менструацију и мигрене наводе да их имају око свог месечног менструалног циклуса. Дакле, ово није нешто што се дешава само вама.

Који су симптоми менструалне мигрене ?

Када се јави ова главобоља , можете искусити један или више следећих симптома:

• Главобоља - Може почети као благи бол и напредовати до јаког бола.
• Осетљивост на светлост, звук и мирисе - Чак и најмања светлост или звук могу бити неподношљиви.
• Склеп може бити осетљив или болан када се додирне .
• Храна је без укуса .
• Вртоглавица .
• Замућен вид .
• Осећај умора .
• Мучнина и повраћање, стомачне тегобе, бол у стомаку .
• Осећај превруће (знојење) или прехладе (дрхтавица) .

Где се у глави јавља ова главобоља?

У већини случајева, ова „менструална главобоља“ погађа само једну страну главе. Бол се обично осећа у челу. Међутим, понекад се може јавити и на другим местима и кретати се са једног места на друго. Ово може мало да варира од особе до особе.

Када почиње ова главобоља?

Менструалне мигрене могу трајати од два дана пре почетка менструације до отприлике три дана након менструације .

Зашто имам главобоље током менструације?

Главни разлог за то су промене у нивоу хормона . Естроген је један од два главна полна хормона у нашем телу. Нивои естрогена достижу врхунац средином менструалног циклуса, а затим падају на најнижи ниво током менструације. Ова нагла промена хормона је оно што чини главобоље вероватнијим. Естроген повећава осетљивост на бол.

Који су окидачи за ове главобоље?

Главни узрок су хормонске промене, посебно промене естрогена. Такође, ако узимате одређене лекове који утичу на хормоне, на пример:

• Пилуле за контролу рађања .
• Хормонска терапија замене .

Ако осећате да имате чешће или јаче мигрене док узимате овај лек, обавезно разговарајте са својим лекаром . Он или она ће вам можда моћи дати други лек са нижом дозом естрогена или променити начин на који узимате лек.

Ко је највише изложен ризику од ове главобоље?

Ако имате менструацију , постоји ризик од добијања ових менструалних главобоља. Такође, ако имате мигрене након менструације или ако неко у вашој породици има мигрене (генетска предиспозиција/породична историја) , такође сте у већем ризику.

Које компликације могу настати због ове главобоље?

Менструалне главобоље могу заиста да поремете ваше свакодневне активности . Можда нећете моћи нормално да функционишете или учествујете у активностима када их имате. За разлику од других главобоља, можете предвидети када ће се појавити, али ћете можда морати да планирате свој живот око њих. Али не брините, лекар вам може помоћи да их контролишете.

Како можете са сигурношћу знати да ли је ово „менструална главобоља“?

Лекар ће утврдити да ли имате менструалну главобољу тако што ће вас прегледати и обавити тестове како би искључио друга стања која изазивају сличне симптоме. Током прегледа, ваш лекар ће желети да сазна више о вашим симптомима мигрене. Можда ће вам поставити питања као што су:

• Можете ли описати интензитет бола који осећате и где вас боли у глави ?
• Да ли је бол пулсирајући? Пулсирајући? Или пробадајући?
• Колико често имате ове мигрене?
• Да ли било шта што чини вашу главобољу бољом или гором?
• Реците ми које лекове узимате да бисте смањили бол и колико често их узимате .
• Које активности, храна, стресори или ситуације мислите да су могли да изазову ову мигрену ?
• Да ли знате да ли неко у вашој породици има мигрене ?
• Како сте се осећали пре него што је дошла главобоља, током ње и након што је престала?

Ваш лекар може такође да закаже анализе крви и тестове снимања (као што су ЦТ скенирање или МРИ скенирање) како би се уверио да нема других узрока ваших главобоља.

Веома је корисно и за вас и за вашег лекара да водите дневник мигрене, дневник главобоље. У њему запишите које симптоме имате, колико дуго их имате и шта погоршава или ублажава ваше менструалне мигрене.

Да ли треба да посетим специјалисту због овога?

Ако имате честе главобоље током менструације, прво разговарајте са својим лекаром опште праксе.Он или она ће вас упутити код специјалисте за главобоље ако је потребно.

Како лечити „менструалне главобоље“?

Лекови се често користе за лечење менструалних мигрена . Ево неких уобичајених лекова које лекар може преписати:

• Оралне контрацептивне пилуле: Ако већ узимате контрацептивне пилуле, лекар може променити врсту или дозу пилуле како би смањио велике промене хормона повезане са менструацијом.
• Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ): НСАИЛ помажу у смањењу бола. Ваш лекар може препоручити да узимате НСАИЛ два до три дана пре почетка менструације и током првих неколико дана менструације.
• Триптани (селективни агонисти серотонинских рецептора): Триптани су уобичајена врста лекова који се користе за лечење мигрене. Можете их узимати да бисте зауставили бол када се појаве симптоми. Доступни су у облику пилула, ињекција или назалних спрејева.
• Хормонска терапија: Да би се контролисале хормонске промене током менструације, суплементи естрогена могу помоћи у уравнотежењу хормона. Они долазе у облику пилула, вагиналних гелова или фластера које можете користити током недеље менструације.

Понекад се следећи лекови користе као прва линија терапије за тешке менструалне мигрене :

• Лекови против нападаја ( нпр. топирамат, валпроат).
• Антидепресиви (нпр. амитриптилин, венлафаксин).
• Антихипертензивни лекови (нпр. пропранолол, кандесартан).

Други лекови могу укључивати:

• Метоклопрамид.
• Антагонисти пептида повезаног са геном калцитонина (CGRP).
• Дихидроерготамин.

Ваш лекар може такође препоручити узимање суплемената као што су:

• Магнезијум оксид ( 400 милиграма [мг] пред спавање).
• Рибофлавин (200 милиграма два пута дневно).
• CoQ10 (300 милиграма ујутру).

Лекар може испробати један лек или комбинацију лекова за лечење менструалних главобоља, како би пронашао шта вам најбоље одговара.Ови лекови најбоље делују када се узимају по строго назначеном распореду. Ваш лекар ће вам помоћи да одредите најбоље време за њихово узимање како бисте спречили или контролисали симптоме.

Како могу да контролишем ову главобољу без лекова?

Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте природно управљали хормонским главобољама без лекова. Међутим, можда ћете морати мало да експериментишете да бисте открили шта вам одговара, а шта не. На пример, ако осећате јачи бол и врућину напољу, покушајте да останете у хладној, тамној соби .

Још неколико савета:

• Довољно спавајте .
• Једите уравнотежене, благовремене оброке (не прескачите оброке) .
• Укључите се у редовну физичку активност .
• Контролишите стрес .

Колико дуго ће трајати ова главобоља?

Менструалне мигрене можете имати све док не дођете до менопаузе. Циљ лечења је смањење или спречавање учесталости ових главобоља током менструације.

Какви су изгледи за ову ситуацију?

Уз лечење, многе жене могу очекивати добре резултате за своје менструалне главобоље. Пошто постоји неколико опција лечења, може бити потребно неколико менструалних циклуса да се пронађе третман који вам најбоље одговара. То значи да може потрајати неко време.

Неки лекови најбоље делују када се узимају по строгом распореду. Вођење календара менструалних циклуса, употреба контрацептивних пилула или коришћење апликације на паметном телефону за праћење менструације могу вам помоћи да управљате овим. Ваш лекар вам може помоћи да пронађете прави третман за ваше стање.

Може ли се спречити „менструална главобоља“?

Да, лекар вам може помоћи да управљате и спречите ове „менструалне главобоље“. Иако се не могу све главобоље спречити, ваш лекар вам може преписати превентивне лекове које треба да узимате свакодневно. Дозу ће можда требати повећати како се приближава ваша менструација. Разговарајте са својим лекаром о начинима спречавања менструалних мигрена. Он или она могу препоручити распоред лечења који вам најбоље одговара.

Када треба да посетим лекара?

У овој ситуацији обратите се лекару:

• Ако имате јаку главобољу током менструације .
• Ако се број или интензитет ваших мигрена повећа или ако се промени образац главобоље .
• Ако доживите нове или другачије нежељене ефекте .
• Ако лекови које узимате за лечење мигрене више не делују или ако утичу на квалитет вашег живота.

У случају нужде, позовите 1990 или одмах идите у јединицу за хитну помоћ (ETU):

• Ако изненада почнете да имате главобољу .
• Ако имате главобољу која се осећа као „најгора главобоља у мом животу“ ...
• Ако добијете главобољу након повреде главе .
• Ако осетите неуролошке симптоме које никада раније нисте имали, као што су отежано говорење, губитак равнотеже, проблеми са видом, ментална конфузија, напади или утрнулост .

Која питања треба да поставим свом лекару?

Када идете код лекара, добра је идеја да поставите питања попут ових:

• Да ли имам „менструалну главобољу“ или неку другу врсту мигрене?
• Који третман препоручујете?
• Да ли постоје нежељени ефекти овог третмана?
• Шта могу да урадим да бих спречила менструалне главобоље у будућности?

Најважније ствари које треба да запамтите (Порука за понети)

Када дође менструација, осећате много непријатности, као што су болови у стомаку, болови у телу и промене расположења. Али када истовремено добијете ову јаку главобољу (мигрену), може бити још горе. Али, добра вест је да ове менструалне мигрене нису нешто што морате да „трпите“ сваког менструалног циклуса. Лекар вам може помоћи да управљате овим главобољама. Лекови могу смањити учесталост и интензитет ових главобоља. Такође, постоје начини да их спречите. Дакле, ако патите од овог проблема, немојте се стидети или плашити да разговарате са лекаром.

Мигрена, Хормонске главобоље, Менструална мигрена , Менструација, Лечење главобоље, Женско здравље, Естроген