Да ли вас и стопала боле? Хајде да сазнамо више о овим ортопедским улошцима.

Понекад, када пређемо кратку удаљеност или када стојимо цео дан на послу, осећамо бол у ногама, посебно у табанима, зар не? Или осећате толико бола у петама да не можете ни да ставите ноге на земљу када устанете ујутру? Иако постоји много разлога за такве ствари, понекад решење може бити у вашим ципелама. Нешто што може помоћи у томе је оно о чему данас говоримо, а то се зове ортопедски улошци. Овај назив вам је можда нов, али ово је нешто што вам може донети велико олакшање у живот.

Шта су ови ортопедски улошци?

Једноставно речено, ортопедски улошци су помагала која носимо како бисмо ублажили разне болове и нелагодности у стопалима и скочним зглобовима. Долазе у много облика, од малих уложака за ципеле који се уклапају у ципеле, до штитника за скочни зглоб и прилагођених помагала направљених посебно за ваше стопало.

Замислите да имате благи бол у стопалу. Када одете код лекара, он или она вам могу прво предложити да испробате једноставан ортопедски уложак који се може купити без рецепта. Али ако бол потраје или се погорша, могу вам препоручити прилагођени ортопедски уложак који је посебно дизајниран да одговара вашем проблему са стопалом. Једна од највећих предности коришћења ових уложака је то што понекад могу спречити или одложити потребу за већим лечењем, као што је операција.

Који услови могу захтевати ортопедске улошке?

Ваш специјалиста за стопала и скочни зглоб (подијатар) може препоручити ортопедске улошке за било које од следећих стања. Можда сте чули за нека од њих.

Знаци да вам можда требају ортопедски улошци

Проверите да ли имате било који од ових симптома. Ако имате један или више њих, можда је време да размислите о ортотичком улошку.

• Ако вас ноге боле и отекну када нормално ходате или стојите.
• Оштар, пробадајући бол у пети, посебно када устанете из кревета ујутру. Ово је кључни симптом „плантарног фасциитиса“.
• Ако имате равна стопала или високе сводове стопала и осећате бол или увијате стопала ка унутра када ходате (прекомерна пронација).
• Ако имате проблема са равнотежом или честе падове због слабих сводова стопала.
• Ако се ваше ципеле не троше равномерно. На пример, ако се само једна страна ципеле више троши, то значи да постоји извесна неравнотежа у начину на који су вам стопала на тлу.
• Ако сте недавно имали повреду ноге која је утицала на ваш ход.
• Ако имате компликације на стопалима због дијабетеса.

На пример, ако имате равна стопала, потпора за свод стопала може помоћи у смањењу бола пружањем потпоре. Јастучић за пету такође може помоћи у апсорбовању удараца при ходању и смањењу притиска на пету.

Које су главне врсте ортопедских уложака?

Као што смо већ поменули, постоји неколико врста ортопедских уложака. Неки се лако могу купити, док друге посебно дизајнира лекар.

Ортопедски улошци направљени посебно за вас

Ако обични ортотични улошци не реше ваш проблем, ваш лекар може препоручити прилагођени ортотични уложак. То су уређаји који су посебно направљени да се прилагоде облику и покрету вашег стопала. Да би их направио, ваш лекар може узети гипсани одливак вашег стопала, поставити стопало на кутију од стиропора и направити обележје или користити рачунар за креирање 3Д слике.

Постоје две главне врсте ових:

• Функционални ортопедски улошци: Направљени су од прилично крутих материјала попут пластике или угљеничних влакана. Користе се за контролу абнормалних покрета стопала и смањење бола. Такође се користе за лечење стања попут укочености потколенице.
• Акомодативни ортопедски улошци: Направљени су од меких, флексибилних материјала. Лако се прилагођавају облику стопала, пружајући добру амортизацију и потпору. Одлични су за стања попут дијабетичких чирева на стопалу.

Ортопедски улошци рађени по мери су скупљи од куповних, али дуже трају и пружају тачну подршку и удобност која је вашим стопалима потребна.

Колико дуго треба користити ортопедске улошке?

Када почнете да носите ортопедски уложак, потребно је време да се ваша стопала навикну на њега. Можда ћете осећати нелагодност око две недеље до месец дана . То је нормално.

Важно је да ортопедски улошци не лече стање вашег стопала. Уместо тога, они само ублажавају симптоме. То значи да ако пронађете ортопедски уложак који вам одговара, ваш лекар ће вам често рећи да наставите да га користите. Ако престанете да га користите, бол се може вратити или погоршати.

Када треба да посетим лекара?

Ако имате само благи бол или нелагодност у стопалу, можете испробати „уложак за ципеле“ који можете купити у апотеци. Међутим, ако је бол јак, упоран или ако се појача до тачке у којој не можете ни да обављате нормалне задатке, свакако треба да посетите лекара.

Лекар ће разговарати о вашим симптомима и прегледати ваша стопала и зглобове. Он или она може дијагностиковати ваше тачно стање и препоручити прави третман, укључујући и прилагођени ортопедски уложак. Бол у стопалима није нешто што треба схватити олако, јер може утицати на равнотежу целог тела.