Да ли ваша беба добија довољно млека? Све о снабдевању мајчиним млеком!

Здраво! Ако сте новопечена мајка, имате много питања на уму, зар не? Посебно о дојењу. Иако је то веома природна ствар, понекад се могу појавити мали проблеми. Највеће питање које многе мајке имају је: „Да ли моја беба добија довољно млека?“ Зато, не брините, нисте саме. Данас ћемо детаљно и врло једноставно говорити о овој залихи млека („Залиха млека“), односно о количини произведеног млека и проблемима које имате у вези са тим.

Како да знам са сигурношћу да ли моја беба добија довољно млека?

Ово је проблем који имају многе мајке. Неке мајке мисле: „Ох, не знам да ли добијам довољно млека“ јер им се груди осећају лагано након што беба заврши са сисањем. Али постоје веома једноставни начини да утврдите да ли ваша беба добија довољно млека . Главно је да погледате бебину пелену.

Прича о томе како беба мокри

Пелена ваше бебе ће вам дати најбољи наговештај о томе.

• У првим данима: Првих 2-3 дана након рођења излази густо жуто млеко. То називамо колострумом. Иако је у малој количини, веома је добро и штити бебу од болести. Дакле, у првих 24 сата након пијења овог колострума, беба може да уринира једном или два пута. Не брините због тога.
• После 3-4 дана: Када почне да вам се излучује право млеко (то зовемо „долазак млека“), ваша беба би требало да чешће мокри . Требало би да има најмање 6 мокрих пелена дневно . Ако је урин светле боје и бистар као вода, то значи да ваша беба добија довољно млека и воде.
• Будите опрезни: Ако ређе мокрите и ваш урин је тамножут, то би могло да значи да ваша беба не добија довољно млека/воде. Ако се то деси, добра је идеја да разговарате са лекаром.
• Наранџасти кристали: Понекад можете видети мале наранџасте кристале (кристале урата) у пелени ваше бебе. Ово се може јавити код здравих, добро храњених беба и обично није разлог за бригу. Међутим, у ретким случајевима, ово може бити знак да ваша беба не добија довољно воде. Зато је најбоље да обавестите свог лекара ако видите нешто слично.

Прича испричана на начин на који је Баба Какка испричао

Бебина кака нам такође много говори.

• У раним данима: Прва столица новорођенчета је густе, црнкасто-зелене боје, слична катрану ( меконијуму ). То је нормално. Како мајчино млеко почиње да долази, што је отприлике два до три дана касније, столица ће почети да добија благо зеленкасто-жуту боју.
• После 3-4 дана: Беба би требало да има жуту, семенасту каку најмање 4 пута дневно. Већину времена ће имати мало каке после сваког оброка.
• Око месец дана касније:Како ваша беба расте, што је отприлике месец дана, учесталост какања може се смањивати. Неке бебе можда неће какити неколико дана. То је нормално и ако је ваша беба добро, не брините због тога.

Ако су ови знаци присутни, беба вероватно добија довољно млека!

Не само пелене, већ и друге ствари могу вам помоћи да утврдите да ли ваша беба добија довољно млека.

• Ако беба добро и жељно сиса, око 8-12 пута дневно.
• Ако сте срећни и мирни након што попијете млеко.
• Ако добро спавате .
• Ако останете будни и активни док сте будни.
• Ако беба правилно добија на тежини сваког месеца (ово ће проверити породични здравствени радник или лекар).

Ако и даље нисте сигурни, као на пример „Не знам да ли моја беба добија довољно млека“, најбоље је да разговарате са својим лекаром или породичним здравственим радником. Они ће прегледати вашу бебу и рећи вам са сигурношћу.

Како могу повећати количину млека?

Ово је још једно питање које многе мајке постављају. „Осећам се као да не производим довољно млека, да ли постоји нешто што могу да урадим да повећам количину млека?“ Можете! Ваша количина млека зависи од тога колико ваша беба пије и колико измузавате (пумпањем или ручним измузавањем). Једноставно речено, то је ствар „понуде и потражње“.

• Дајте више млека: Ако осећате да немате довољно млека, дајте беби још млека. Храните је кад год тражи. Када беба сиса више млека, ваш мозак добија сигнал да „треба да направите више млека“.
• Пумпајте млеко након дојења: Пумпајте обе дојке неколико минута након што завршите са храњењем бебе и стимулишите производњу млека .
• Ове ствари могу привремено смањити количину млека: Понекад, стрес, болест или неки лекови које узимате могу привремено смањити количину млека. Али то је привремено.
• Пијте пуно воде и једите хранљиву храну: Пијте најмање 8-10 чаша воде дневно. Једите воће, поврће, зеленило и храну богату добрим протеинима (као што су риба, месо, јаја, грашак и сочиво). Ово помаже у производњи млека.
• Размислите и о себи: Одвојите барем 15-30 минута дневно за себе. Будите слободни неко време, радите нешто у чему уживате. Срећа и опуштеност такође поспешују проток млека.
• Ако је ваша беба млађа од 6 месеци и идете на посао:Ако сте одсутни од бебе дуже од једног дана, не заборавите да измузате млеко пумпачем или ручно барем свака 3 сата. Тако можете одржати количину млека.

Ако, упркос свему овоме, и даље осећате да не производите довољно млека или сте заиста забринути, обавезно разговарајте са лекаром или консултантом за лактацију . Они ће моћи да вам дају бољи савет.

Да ли ће се количина млека повећати ако одложим дојење?

О не! У ствари, важи супротно . Што дуже одлажете дојење или измузавање, већа је вероватноћа да ће се количина млека смањити. Замислите своје груди као резервоаре за складиштење. Када су ови резервоари пуни и затегнути (зовемо их набрекли), мозак добија сигнал који каже: „Ох, резервоар је пун, сада престани да производи млеко.“ Дакле, уместо да чекате да се млеко напуни, најбоље је измузати млеко када беба затражи или када вам груди буду тешке.

Ох, осећам се као да добијам превише млека! Шта да радим?

Док неке мајке имају проблем са недовољно млека, друге мисле: „Ох, имам превише млека, моја беба не може ни да га попије.“ Тело неких мајки природно производи више млека него што је њиховој беби потребно. Друге превише стимулишу своје дојке честим измузавањем млека пумпањем или ручним измузавањем током храњења. Ово такође може проузроковати повећану производњу млека.

У реду, ако и ви осећате да производите превише млека, покушајте ове ствари:

• Промените стране дојења: Да ли почињете свако храњење на истој страни? Или, ако сте једно храњење започели на десној страни, следеће храњење почните на левој страни.
• Држите бебу на једној страни дуже време: Држите бебу на једној дојци док дојка на тој страни не постане веома мекана или док не осетите да је беба престала да пије. Затим, само ако се чини да беба и даље не добија довољно, понудите другу страну.
• Ако је могуће, нудите само једну страну истовремено: Ако је ваша беба задовољна једном страном, то је довољно за то време. Временом ће се залиха млека и спонтани проток млека (то називамо „рефлексом спуштања млека“ или „рефлексом избацивања млека“) мало контролисати и осећаћете се удобније.
• Ако имате потешкоћа са измузавањем, само мало: Ако су вам дојке пуне и тврде и изазивају бол или нелагодност, измузајте или изпумпајте само толико млека да ублажите нелагодност. Немојте потпуно празнити дојку. То може довести до тога да ваша беба поново сигнализира „још млека“ и да производи још млека.

Ако и даље имате проблема са производњом довољно млека упркос томе што радите ове ствари, добра је идеја да разговарате са лекаром или консултантом за лактацију.

Моја беба пије само са једне стране. Да ли ће то утицати на моју количину млека?

Неке бебе су сасвим задовољне када сисају са једне стране. Друге бебе више воле само једну страну. Можда се питате: „Ох, моја беба сиса само са једне стране, да ли ће се проток млека са друге стране смањити?“

• У реду је ако не осећате никакву нелагодност: Ако ваша беба пије са једне стране, а ви не осећате никакву нелагодност или пуноћу у другој дојци, дефинитивно не морате да је измузавате.
• Ако је непријатно, извадите мало: Међутим, ако је дојка на страни која не доји пуна, затегнута и болна, извадите мало млека ручним измузавањем или пумпањем док нелагодност не нестане.
• Најбоље је наизменично мењати стране: Међутим, најбољи начин да се одржи добра залиха млека у обе дојке и спречи набреклост јесте да се што више мењају стране. То значи да можете дојити мало са обе стране истовремено, или можете дојити са једне стране једном, а са друге стране следећи пут.
• Дозволите задње млеко: Најважније је сачекати док беба не буде на једној страни и та дојка не омекша. Тада беба добија гушће, хранљивије и калоричније „задње млеко“, које долази прво, после нешто ређег предњег млека. Ово задње млеко помаже беби да добије на тежини и дуже спава када је сита. Тек тада треба да пређете на другу страну.

Моја беба више спава ноћу. Да ли ће то утицати на моју количину млека?

Новорођенчад се често буде да сисају у првих неколико недеља. Али када мало порасту и достигну тежину при рођењу (обично у року од неколико недеља), почињу да спавају све дуже и дуже ноћу. Маме се често питају: „Ох, да ли ће ми се смањити количина млека ако моја беба не сиса ноћу и дуже спава?“

Не бој се, то се неће десити.

• Како ваша беба буде почела дуже да спава ноћу, интервали између ноћних храњења ће се постепено повећавати. Ово неће наштетити вашим напорима у дојењу .
• Беба у развоју може да попије више млека одједном током дана, а енергија коју оно пружа помоћи ће јој да дуже спава ноћу.
• Ваша количина млека ће се прилагодити овом новом обрасцу. То јест, када ваша беба мање сиса ноћу, количина млека може се мало смањити да би се то надокнадило, а количина млека може се повећати током дана, јер ваша беба више сиса током дана. Тело има диван начин да регулише ове ствари.
• Ако осећате нелагодност због пуних груди ноћу:Ако ваша беба добро спава, али се будите усред ноћи јер су вам груди пуне и болне, покушајте да измузате или изпумпате довољно млека да бисте ублажили нелагодност. Ово ће помоћи вашем телу да се прилагоди новом распореду.

Важно је да ако пажљиво пратите „знакове“ ваше бебе, знаке да је ваша беба гладна, и распоредите храњења у складу с тим, ваша количина млека ће тачно одговарати потребама ваше бебе.

Па, хајде да запамтимо ово? (Порука за понети)

Дојење је лепо и драгоцено искуство, али је такође нормално имати неке мање проблеме.

• Најбољи начин да утврдите да ли ваша беба добија довољно млека јесте да погледате њене пелене. Ако има најмање 6 мокрих пелена дневно, 4 жуте каке, ако је срећна, активна и добија на тежини, вероватно добија довољно млека.
• Ако немате довољно млека, често дојите, измузајте млеко након дојења. Пијте пуно воде, једите хранљиву храну и водите рачуна о себи.
• Одлагање дојења неће повећати производњу млека, већ ће је смањити.
• Ако излази превише млека, покушајте да га стављате са једне стране одједном и извадите мало млека само ако вам је непријатно.
• Ако беба дуже спава ноћу, то неће имати велики утицај на производњу млека, већ је само питање раста бебе.
• Најважније: Ако имате било каквих питања или недоумица, немојте патити сами, разговарајте са лекаром, породичним здравственим радником или консултантом за лактацију. Они су ту да вам помогну.

Не пролазиш сам кроз ово путовање. Можеш ти то!

`Дојење, снабдевање млеком, количина млека, новорођенче, пелене, измузавање млека, консултант за лактацију