Да ли и ви често имате главобоље?

Као и већина нас, вероватно понекад имате главобоље, зар не? Ово је веома често чак и код мале деце. Неке главобоље нестану после неког времена, али неке су мало јаче и у таквим случајевима потребно је да посетите лекара. Дакле, данас ћемо говорити о томе шта су ове главобоље, зашто се јављају и како их можемо правилно разумети.

Шта тачно значи главобоља?

Једноставно речено, главобоља је бол који се јавља негде у глави или врату. Може се јавити из различитих разлога, а интензитет бола може да варира. Постоје две главне врсте главобоља које видимо. 1. Тензиона главобоља 2. Мигрена Сада ћемо детаљније погледати сваку од њих.

Који су симптоми ових главобоља? Да ли имате неке од њих?

Ако имате главобољу од напетости...

Ово је најчешћа врста главобоље коју већина људи доживљава. Јавља се када се мишићи у глави или врату затегну, као да их неко стиска. Замислите да осетите да вам неко стиска главу са стране, спреда или позади . Овако се обично осећа овај бол:

• Осећај заробљености, као да вам је глава стегнута.
• Осећа се веома мрачно и тешко .
• Наставља да боли на исти начин.
• Понекад се бол може јавити и у подручјима као што су рамена и врат.

Иако ово није толико озбиљно, стварно је досадно када овако боли цео дан, зар не?

Мигрена је мало другачија...

Мигрена је јача, пулсирајућа главобоља од тензионе главобоље. Не добијају је сви, али може бити веома болна ако је добијете. Симптоми мигрене могу укључивати:

• Пулсирајући/продорни бол на једној или обе стране главе, праћен мучнином .
• Може се осећати као вртоглавица .
• Такође се могу јавити стомачне тегобе, мучнина и повраћање .
• Неки људи доживљавају бљескове светлости, обојене тачке или кругове испред очију . То се назива „аура“. То је знак упозорења пре него што се појави мигрена.

Већина мигрена траје од 30 минута до неколико сати. Међутим, неки људи могу имати овај бол два или три дана. Бол може бити јачи приликом вежбања, слушања гласних звукова, боравка на отвореном или осећања јаких мириса .

Ако имате малу децу, она можда неће моћи да вам кажу да имају главобољу. Зато могу бити немирнија него обично, имати губитак апетита , повраћати и побледети.Ако имате сличне симптоме, то може бити због главобоље.

Зашто имамо овакве главобоље? Хајде да погледамо узроке.

Тешко је одредити један узрок главобоље. Могуће је да промене у одређеним хемикалијама, живцима или крвним судовима у нашем мозгу узрокују да ове поруке о болу путују до мозга и изазивају главобољу. Главобоље често могу бити узроковане:

• Инфекције: инфекције уха , вирусне инфекције попут обичне прехладе , стрептококне упале грла и неке озбиљне инфекције попут менингитиса ( упале мозга ) и синуситиса (упале синуса ).
• Ако ударите главом негде: То би могла бити мања несрећа.
• Одређени лекови: Неки лекови могу изазвати главобоље као нежељени ефекат.
• Недостатак сна или промене у сну: лоше спавање, честа промена времена за спавање.
• Дехидрација: Не пијете довољно воде.
• Стрес: Ментални притисак изазван стварима попут прекомерног рада, испита и породичних проблема.
• Алергије: Неки људи имају главобоље када су алергични на ствари попут полена.
• Хормонске промене: Ово може бити узроковано хормонским променама, посебно код жена, повезаним са менструацијом или током трудноће.
• Прескакање оброка: Не једете на време.
• Прекомерна употреба рачунара и телевизора: Провођење пуно времена испред екрана.
• Проблеми са очима: Ако ваше очи не виде како треба, то је такође разлог.
• Путовање на велике удаљености: Када путујете дуже време аутобусом или аутомобилом.
• Гласна бука: Изложеност гласним звуцима.
• Пушење или мирис дима: цигаретни дим, друге врсте јаког дима.
• Јаки мириси: Ствари попут неких парфема, мириса нових пресвлака за ауто седишта и мириса новог тепиха.
• Прекомерни унос кофеина: Прекомерни унос кофеина из ствари попут „(енергетских пића)“, кафе, чаја и чоколаде.
• Неке намирнице: сир, ораси, пица, чоколада, сладолед, масна храна, кобасице, хот-догови, јогурт, вештачки заслађивачи попут „(аспартама)“ и „(MSG)“ (Ајиномото) могу изазвати главобоље код неких људи. Само помислите, неки људи добијају главобоље када једу чоколаду.

Ко најчешће има ове главобоље?

Главобоље су веома честе међу малом децом и младим одраслима. Мигрене, посебно, имају тенденцију да се јављају у породицама . То значи да ако су ваша мајка, отац, бака или деда имали ово стање, већа је вероватноћа да ћете га ви и ваше дете развити. Неки људи су осетљивији на горе наведене окидаче од других. Чак и најмања ствар може изазвати главобољу код њих.

Како лекар дијагностикује ово?

Када одете код лекара, он или она ће вам прво поставити питања и прегледати вас како би утврдили шта узрокује ово. Лекар може питати ствари попут:

• " Колико често имате главобоље? Колико пута дневно?"
• „Од када те глава овако боли?“
• „Какав је осећај када се повредиш? Који део главе те највише боли? “
• „Да ли ово увек долази на исти начин или се мења?“
• „Осим главобоље , да ли имате још неких проблема? (као што су повраћање, вртоглавица)“
• „Јеси ли се недавно негде ударио главом?“
• "Да ли је ово изазвано нечим посебним?"
• „Какви су ти обрасци једења, пијења и спавања? Да ли нешто погоршава или погоршава стање?“
• „Јеси ли под стресом ових дана?“
• „Да ли сте у прошлости имали неке озбиљне болести?“
• „Да ли тренутно узимате неке лекове?“
• "Да ли имате неке алергије?"
• „Да ли неко у породици има честе главобоље попут ове?“

Ваш лекар може добити много информација из ваших одговора на ова питања. Поред тога, ваш лекар може вас замолити да водите „дневник главобоље “. То значи да записујете сваки пут када имате главобољу, колико дуго траје, шта сте радили у то време и све посебне ствари које сте јели или пили. Ово вам може помоћи да идентификујете своје „окидаче“ главобоље. Ваш лекар може такође обавити „неуролошки преглед“. То може укључивати проверу очију, проверу функције нерава и тражење једноставних ствари попут усправног ходања и додиривања носа. Понекад, ваш лекар може такође затражити тестове попут ових како би утврдио да ли постоји озбиљније основно стање које узрокује вашу главобољу:

• Крвне анализе
• Тестови снимања мозга као што су ЦТ скенирање или МРИ скенирање.

Шта се може учинити да се лечи главобоља? (Лечење)

Лечење главобоље зависи од тога шта ваш лекар сматра узроком. Међутим, већина уобичајених свакодневних главобоља може се лечити код куће. Пробајте следеће ствари да бисте ублажили бол:

• Останите у хладној, тамној и тихој соби.
• Ставите крпу натопљену хладном водом на чело или очи.
• Опустите ум, дубоко удахните и полако издахните.
• Пијте пуно воде и поједите нешто лагано.

Имате „(мигрену)“, већину времена она нестаје када заспите . Када се пробудите, углавном сте излечени. Најважније код лечења мигрене је избегавати „(окидаче)“ који је изазивају. „(Дневник главобоље)“ поменут раније је веома користан у томе. Можете узимати „(Парацетамол)“ или „(Ибупрофен)“ као лек против болова. Али потребно је да проверите етикету лека и узмете тачну дозу . Ако имате питање о томе колико дати, питајте свог лекара. Ако је ваше дете млађе од 2 године или има неку другу болест, обавезно питајте свог лекара пре него што му дате лек против болова. Лекар ће вам рећи да ли је прикладно дати га и, ако јесте, колико дати (у зависности од тежине и узраста).

Најважније: Никада не давати аспирин деци и младим одраслима осим ако вам то не наложи лекар! Аспирин може изазвати стање опасно по живот које се назива „(Рејев синдром)“.

Ако ваше дете често има мигрене, лекар вам може дати лек који треба да узимате када почну или лек који треба да узимате сваки дан (превентивно). Разговарајте са својим лекаром о управљању болом. Можда ћете желети да испробате и ове ствари без лекова:

• `(Вежбе опуштања)` (Вежбе за смиривање ума)
• `(Технике за смањење стреса)` (Методе за смањење стреса)
• Избегавање окидача.

Шта још треба да знамо о овоме? Који су опасни симптоми?

Нормално је да се осећате уплашено када ваше дете има главобољу која му се врти у глави. Али већину времена, главобоља није знак озбиљне болести. Међутим, свакако би требало да посетите лекара у овим случајевима:

• Ако се главобоље јављају чешће него обично.
• Ако не падне лако.
• Ако јако боли.
• Често се јавља ујутру (када се пробудите) , посебно ако се пробудите због главобоље.

Такође, ако уз главобољу имате било који од следећих симптома, требало би да обавестите свог лекара. Ово ће помоћи вашем лекару да пронађе узрок. Ако уз главобољу имате било који од ових симптома, одмах се обратите лекару:

• Ако се осећате летаргичније и мање будно него обично.
• Ако често повраћате.
• Ако вас боли глава након ударца у главу или губитка свести.
• Ако имате нападе/грчеве.
• Ако дође до промене вида (види двоструко, замућен вид).
• Ако имате осећај пецкања у телу.
• Ако се осећате беживотно и слабо.
• Ако имате неспретност, склоност ка неспретности.
• Ако постоји осип на кожи.
• Ако је тешко правилно ходати или стајати.
• Ако је тешко говорити, ако се речи запетљају.
• Ако имате бол или укоченост у врату .
• Ако имате грозницу или друге знаке инфекције (као што су болови у телу, грозница праћена дрхтавицом).
• Ако дође до велике промене у понашању (промене личности).
• Ако пијете пуно воде или мокрите много више него обично.
• Ако је претешко ићи у школу или обављати свакодневне задатке.

Запамтите, ако имате ове симптоме, то може бити више од обичне главобоље. Зато је најбоље да одмах посетите лекара и добијете савет.

Порука за понети кући

Иако су главобоље веома честе, њихов почетак, интензитет и узроци варирају.

• Ако ваше дете има честе главобоље , веома је корисно да водите дневник главобоља како бисте открили узрок.
• Често се главобоље могу контролисати једноставним стварима попут правилног одмора, здраве исхране, адекватног сна и пијења воде .
• Када користите лекове против болова, водите рачуна о правилној дози. Немојте давати аспирин малој деци.
• Будите свесни упозоравајућих знакова. Ако имате главобољу праћену грозницом, повраћањем, променама вида, отежаним говором или губитком свести, одмах потражите лекарску помоћ.

Ако ви или ваше дете имате било каква питања или недоумице у вези са главобољом, никада се не плашите да разговарате са лекаром о томе. На тај начин можете добити прави савет и лечење.