Очекивање бебе је диван и надајући период у животу. Међутим, такође је нормално да ваше тело доживи многа нова искуства, а понекад и мање болове. Понекад се можете питати: „Да ли је ово нормално? Или треба да обавестим лекара о овоме?“ Зато данас, хајде да разговарамо о уобичајеним тегобама које се јављају током трудноће, шта се може учинити поводом њих и када свакако треба да потражите лекарски савет .
Ако видите нешто слично, одмах се обратите лекару!
Иако су многе тегобе током трудноће нормалне, неки симптоми могу бити знак озбиљног стања. Зато будите веома свесни ових ствари.
| Знак упозорења | Могуће стање |
|---|---|
| Јако повраћање, дехидрација, убрзан рад срца, бледа и сува кожа. | То би могло бити стање које се назива хиперемеза гравидарум , што је јако повраћање. |
| Вагинално крварење или тачкасто исцеђење. | Побачај или плацента превија могу бити озбиљан проблем. |
| Нагло повећање телесне тежине, јаке главобоље и замућен вид у року од неколико дана. | Може довести до високог крвног притиска који се назива прееклампсија . Ово је опасно и за мајку и за бебу. |
| Грозница преко 38°C са грозницом, боловима у леђима и крвљу у урину. | Може бити инфекција бубрега или нека друга инфекција. |
| Ако не осетите да се ваша беба помера дуже од два сата након што је почела да се креће. | Бебу треба прегледати због било какве нелагодности. |
| Воденаста течност која се разликује од нормалног вагиналног исцедка. | Амнионска кеса може пући. |
Уобичајени проблеми у трудноћи и њихови лекови
Сада ћемо разговарати о уобичајеним тегобама које многи људи доживљавају, али којих се не треба плашити.
1. Промене и бол у грудима
Током трудноће, ваше груди могу постати мало веће, чврсте на додир и болне. То је зато што се млечне жлезде развијају. Понекад вене могу постати плаве и видљиве. У последњим месецима може доћи и до цурења мало жуте, густе течности, која је прво млеко које се зове колострум . Ово је најважнија исхрана коју ваша беба добија у раним данима.
Шта можете да урадите:
- Носите грудњак који има добру потпору и направљен је од природне тканине попут памука.
- Како вам груди расту, купујте грудњак који одговара тој величини.
- Спавање у грудњаку ноћу такође може пружити олакшање.
- Ако млеко цури, користите комад вате или јастучиће за дојење који се могу наћи у апотекама.
2. Умор
Нормално је да се стално осећате уморно јер беби која расте у вашој материци треба додатна енергија. Понекад то може бити знак анемије .
Шта можете да урадите:
- Одморите се што је више могуће. Идите у кревет мало раније увече и кратко одспавајте током дана.
- Планирајте свој дан и посао. Немојте стално напорно радити.
- Разговарајте са својим лекаром и проверите да ли постоји анемија.
3. Мучнина и повраћање
Мучнина коју многи људи осећају ујутру, иако је називамо „јутарња мучнина“, може се јавити у било које доба дана. То је због хормонских промена. Обично се повлачи после 3-4 месеца.
Шта можете да урадите:
- Пре него што устанете из кревета ујутру, поједите нешто суво, попут крекера или тоста.
- Уместо да једете 3 велика оброка одједном, једите 5-6 малих оброка дневно.
- Смањите унос масне, зачињене и пржене хране колико год је то могуће.
- Држање комада ђумбира у устима или пијење чаја од ђумбира може пружити олакшање.
- Ако је повраћање веома јако, што значи да се ништа не сузбија, одмах се обратите лекару.
4. Надимање и затвор
Хормони трудноће успоравају процес варења, што може довести до надимања, гасова и затвора.
Шта можете да урадите:
- Додајте воће, поврће и интегралне житарице богате влакнима у своју исхрану.
- Пијте најмање 8-10 чаша воде дневно. Пијење млаке воде ујутру је веома добро.
- Бавите се лаганим вежбама попут ходања и пливања.
- Ако је затвор јак, обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што узмете лекове.
5. Често мокрење
Како материца расте, она врши притисак на бешику, што узрокује потребу за честим мокрењем, посебно ноћу.
Најважније: Ако осећате пецкање, бол или грозницу приликом мокрења, то би могла бити инфекција уринарног тракта. Одмах се обратите лекару.
Шта можете да урадите:
- Пијте пуно воде током дана, али смањите унос воде неколико сати пре спавања увече.
- Смањите пића попут кафе и чаја.
Остали болови у телу
| Неугодност | Једноставно објашњење и решења |
|---|---|
| Бол у леђима | Узроковано је повећањем телесне тежине и променама у држању тела. Не носите високе потпетице. Не дижите тешке предмете. Држите јастук између ногу када спавате. |
| Главобоље | Може бити узроковано хормонским променама, умором или затвором. Довољно се одмарајте. Не узимајте лекове против болова без консултације са лекаром. |
| Хемороиди | Затвор и притисак материце узрокују ово. Избегавајте затвор. Немојте остајати у истом положају предуго. |
| Проширене вене | Видљиве вене у ногама. Избегавајте дуго стајање на једном месту. Одмарајте се са подигнутим ногама. |
| Отицање стопала | Узроковано је задржавањем течности у телу. Избегавајте да вам ноге висе. Смањите унос соли. Међутим, изненадни оток лица и руку може бити знак прееклампсије, па одмах посетите лекара. |
| Стрије | Ово је узроковано истезањем коже како стомак расте. Ово се не може у потпуности спречити. Користите добру хидратантну крему да би кожа била хидрирана. |
Лажни порођај (Бракстон-Хиксове контракције)
Од средине трудноће па надаље, понекад можете осетити како вам се стомак стеже, а затим се враћа у нормалу. То се назива Брекстон-Хиксове контракције. То нису праве порођајне контракције, већ врста тренинга материце. Оне су неправилне и нису јако болне.
Ако ове контракције нестану када промените положај или мало прошетате, вероватно је у питању Бракстон-Хиксов синдром. Али ако се бол постепено повећава или се јавља по одређеном обрасцу (нпр. сваких 10 минута), одмах позовите лекара или болницу.
Порука за понети кући
- Већина болова који се јављају током трудноће су нормални. Не брините превише о њима.
- Међутим, увек будите свесни упозоравајућих знакова као што су вагинално крварење, јака главобоља, замућен вид, јако повраћање и смањена покретљивост бебе.
- Довољно одмора, уравнотежена исхрана, пијење довољно воде и лагана вежба могу помоћи у спречавању многих проблема.
- Ако имате било какве забринутости због било какве нелагодности, никада не оклевајте да разговарате са својим лекаром о томе. Ваша безбедност и безбедност ваше бебе су најважније.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар