Да ли и ви имате зачепљен нос? Хајде да сазнамо шта тачно можете да урадите код куће (Лекови за зачепљен нос)

Нема ништа досадније од зачепљеног носа, зар не? Тешко је дисати, морате да дишете на уста и осећате се као да ништа не можете да урадите како треба. Већином није опасно, али ова мала непријатност може да нам поквари дан. Зато хајде да погледамо зашто се то дешава, шта узрокује зачепљен нос и које једноставне, безбедне ствари можете да урадите код куће да бисте си помогли.

Зашто нам се нос зачепљује?

Једноставно речено, зачепљен нос настаје када ткива унутар нашег носа отекну и накупи се вишак течности попут слузи. Овај оток сужава дисајне путеве. Ако нешто иритира нежне мембране унутар носа, може доћи до зачепљеног носа.

Постоји неколико главних разлога зашто се често јавља зачепљење носа:

• Инфекције: Инфекције попут прехладе , грипа и синуситиса су главни узроци.
• Алергије : Неки људи могу имати зачепљење носа због алергија на ствари попут прашине, полена и перути кућних љубимаца.
• Ово стање се може јавити и када ствари из околине: издувни гасови возила , дим цигарета и јаки мириси уђу у нос.
• Сув ваздух: Посебно када проводите пуно времена у климатизованим просторијама, ниска влажност ваздуха може проузроковати сув и зачепљен нос.

Кућни лекови за зачепљен нос

Наш главни циљ треба да буде разређивање слузи у носу и омогућавање њеног лакшег одвођења. Ове методе ће нам у томе помоћи.

1. Удисање паром

Ово је веома ефикасна метода коју сви знамо. Пара помаже у разблаживању густе слузи и зарастању отечених, болних ткива унутар носа.

• Ево како: Сипајте мало веома вруће воде (али не кључале!) у посуду, ставите лице у њу и покријте главу и посуду пешкиром. Дубоко удахните неколико минута. У реду је додати нешто попут ментола или нане у воду.
• Други начин:Узимање лепе топле купке такође може пружити слично олакшање.

2. Уношење течности и топлих напитака

Важно је да останете хидрирани када сте болесни. Зато пијте пуно воде . Такође, пијење врућег чаја или супе са зачинским биљем попут коријандера и ђумбира има двоструку корист. Једна је да одржава ваше тело хидрираним. Друга је да пара од паре такође помаже у ублажавању носних тегоба.

3. Испирање носа

Ово може изгледати као нова идеја, али је веома ефикасна метода. Испирање унутрашњости носа физиолошким раствором уклања слуз и остатке.

• Овако се прави физиолошки раствор:
• 1 шоља куване воде
• ½ кашичице соли
• Прстохват соде бикарбоне (прстохват)
• Добро промешајте ово и пажљиво исперите нос иригатором за нос или нети потом, које можете купити у апотеци, или шприцем.
• Најважније: Ове уређаје треба темељно очистити након сваке употребе , у супротном могу да садрже клице и погоршају ситуацију.

4. Положај за спавање и траке за нос

Зачепљеност носа се често погоршава ноћу када спавате.

• Држите главу подигнуту: Држите главу благо подигнутом користећи додатни јастук док спавате. Ово ће смањити накупљање слузи у носу.
• Траке за нос: Ове лепљиве траке, доступне у апотекама, постављају се преко носа и нежно отварају ноздрве, што олакшава дисање.

5. Овлаживач ваздуха

Ако сув ваздух изазива зачепљење носа, можете користити овлаживач ваздуха да бисте повећали влажност у просторији. Ако га немате, лавора напуњена водом у просторији такође може донекле помоћи.

6. Лекови који се издају без рецепта

Иако се деконгестиви и антихистаминици могу купити у апотекама, требало би да будете веома опрезни када их користите.

• Деконгестиви: Ови лекови исушују слуз, али неки људи могу имати нежељене ефекте као што су повишен крвни притисак , немир и несаница.
• Спрејеви за деконгестив носа: Треба их користити са изузетним опрезом . Ако се користе дуже од неколико дана, зачепљеност носа може се погоршати након престанка употребе лека. Ово се назива „повратна конгестија“.

Када треба да посетимо лекара?

Нормална зачепљеност носа ће нестати за неколико дана. Међутим, свакако треба да посетите лекара у следећим случајевима:

Шта радите када мала деца имају зачепљен нос?

Морамо бити пажљивији према деци.

• Ако беба млађа од 2 месеца има зачепљен нос и повишену температуру, одмах се обратите лекару.
• Ако зачепљеност носа ваше бебе изазива отежано дисање или омета дојење, потражите лекарски савет.
• Не давати лекове за прехладу који се могу купити без рецепта деци млађој од 4 године без лекарског савета. Неке студије су показале да они могу нанети више штете него користи деци.
• Да ли детету цури нос само из једне ноздрве? Добро погледајте. Ако је нос вашег детета зачепљен и цури само са једне стране, вероватно је да је у нос ставило нешто ситно (нпр. зрно грашка, перлу, комад папира). Ако сумњате на то, одмах се обратите лекару.