Да ли вас прехлада боли у носу? Како се бринути о носу (Нега носа)

Један од проблема који прати прехладу је црвенило, сувоћа и упаљеност носа. Када га често чешете и трљате пешкиром, кожа око носа постаје сува и љускава. Зар ово није заиста досадно? Понекад се осећа као да је тешко дисати, укључујући и нос. Зато данас ћемо разговарати о томе како правилно третирати нос у оваквим временима и како се решити тог бола и нелагодности.

Размислите о томе, наш нос није само орган. То је веома важан део нашег одбрамбеног система. Помаже нам да детектујемо и добре мирисе (мирис кафе која се кува ујутру, мирис укусне хране) и лоше мирисе (покварена храна, отровна испарења) и штити нас од опасности. Од давнина, мирис је помагао људима да схвате да ли је храна добра или лоша, или да ли је нешто отровно. Не само то, већ је и научно доказано да неки мириси доносе мир нашем уму. То значи да мирис може чак и да промени хемијске процесе у нашем телу.

Шта се заправо дешава са носом током прехладе?

Ако желимо да правилно лечимо нос, прво морамо да разумемо шта се дешава са носом током прехладе.

Једноставно речено, када имате прехладу, сићушни крвни судови у вашем носу се упале, што значи да отекну. Као одговор, ваш нос почиње да цури. Дакле, када стално чачкамо нос или напорно пливамо, ови сићушни крвни судови, заједно са веома осетљивим ткивом око наших носа, постају повређени.

Још један разлог за ово је промена температуре. Замислите да сте на веома хладном месту са клима уређајем, а затим изненада изађете напоље на вруће сунце. Екстремна хладноћа напољу узрокује скупљање крвних судова у вашем носу. Када се вратите унутра на топло место, као што је кућа, ти крвни судови се поново шире. Када се крвни судови наставе скупљати и ширити на овај начин, проток крви до коже вашег носа је оштећен, што узрокује да кожа постане још сувља и болнија.

Ниска влажност у окружењу такође утиче на ово. Када сте по хладном времену или у просторији са клима уређајем, ваздух има мање влаге. Због тога се слузокожа унутар носа и кожа око носа исушују.

Па како да заштитимо нос?

Многи људи мисле да је купање у пари или одлазак у сауну добра идеја када им је нос сув. Истина је да пара може привремено да ублажи зачепљеност носа. Али то је само привремено решење. Када се вратите у хладно окружење, крвни судови у носу могу се поново сузити, што погоршава проблем.

Још једна ствар је употреба „овлаживача ваздуха“. Ако је ваздух у вашем дому веома сув, „овлаживач ваздуха“ може додати влагу ваздуху и учинити да се осећате пријатније. Међутим , ако се не чисти правилно, бактерије и гљивице могу да се размноже у њему, а те клице могу да уђу у ваздух и изазову вам више респираторних проблема. Стога, ако користите „овлаживач ваздуха“, требало би да га редовно чистите.

Дакле, ове ствари не пружају трајно решење за суву кожу око носа. Да бисмо хидратизовали кожу , потребно је да је нешто нанесемо на њу.

Ево неколико савета стручњака.

Исцељење кроз мирис: Хајде да користимо чуло мириса

Баш као што је заштита коже носа важна, исцељење нашег чула мириса је такође веома важно за ментално благостање.

Нека мирисна уља , попут уља за купање, могу нам помоћи да се опустимо. Замислите, када сте на непознатом месту, попут хотелске собе, и не можете да спавате, мирис нечега што вас подсећа на ваш дом (можда мирис лаванде, цветова јасмина) може вам помоћи да се осећате много опуштеније.

Слично томе, неки мириси нас такође могу окрепити и учинити поспаним. На пример, мириси попут ментола, цимета и еукалиптуса стимулишу тригеминални нерв у нашем лицу. То је нерв у нашем телу који је укључен у осећај бола. Међутим, хемикалије у овим мирисима осећамо само у веома малим дозама, тако да не осећамо бол, већ само осећај узбуђења.

Дакле, да ли је тачно да су неки мириси афродизијаци? Заиста не постоји један мирис који одговара свима. То је веома лична ствар. Било који мирис који вас смирује или буди лепе успомене може вам одговарати. Једноставно речено, ако вас мирис чини позитивним, онда вам делује.