Na ngwana oa hao ea nang le Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) o atisa ho bapala lipapali tsa video fonong ea hae, tableteng kapa khomphuteng? Ka linako tse ling u ka 'na ua ipotsa, "Ke hobane'ng ha ngoana oa ka a lemaletse lipapali tsena hakaale?" U ka 'na ua boela ua tšoenyeha hore lipapali tsena tsa video li tla mpefatsa ADHD ea ngoana oa hao 'me nako ea hae ea ho tsepamisa mohopolo e tla fokotseha. Joale, kamano ea 'nete pakeng tsa ADHD le lipapali tsa video ke efe? A re bueng ka sena ka botlalo kajeno.
Phuputso e reng?
Sa pele, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo kaofela re hlokang ho e utloisisa ka ho hlaka ke hore ha ho na bopaki ba saense ba hore ho bapala lipapali tsa video ho baka ADHD. Eo ke tumelo e fosahetseng ka ho feletseng.
Phuputso e kholo Norway, e entsoeng ka lilemo tse 'maloa, e ile ea sheba mekhoa ea bana ea ho bapala lipapali ho tloha ha ba le lilemo li 6, 'me ea fumana ntho ea bohlokoa haholo. Ke hore, bana ba nang le matšoao a mangata a ADHD ba ne ba e-na le monyetla o moholo oa ho bapala lipapali tsa video ha ba ntse ba hōla. Empa seo ha se bolele hore ADHD ea bona e ile ea mpefala hobane ba ne ba bapala lipapali. Ke hore, leha ba ne ba qeta nako e ngata ba bapala lipapali, ADHD ea bona ha ea ka ea mpefala.
Joale, ke hobane'ng ha bana ba nang le ADHD ba lemaletse lipapali tsa video hakaale? Bafuputsi ba fana ka mabaka a 'maloa a sena.
Ho hlohlelletsa
Lipapali tsa video li potlakile, li khahla mahlo, 'me li fana ka meputso hang-hang. Nahana ka thabo eo u e fumanang ha u qeta phephetso e nyane papaling. Ngoana ea nang le ADHD o hloka mofuta ona oa khothatso e sa khaotseng. Ke ka lebaka leo a ratang tikoloho ena e potlakileng moo a fumanang meputso hang-hang. Hape ke monyetla oa hore a ikoetlise tsebo ka maemo a hae, a balehe lefatše la 'nete ka nakoana, 'me a ikutloe a le motle ka eena.
Likamano tsa sechaba
Ka linako tse ling ho thata hore bana ba nang le ADHD ba etse metsoalle le ho boloka likamano le bona. Empa lipapali tsa inthanete li ba fa monyetla oa ho etsa metsoalle e mecha habonolo le ho bapala le bona e le sehlopha. Sena se boetse se ba thusa ho ntlafatsa tsebo ea bona ea ho sebelisana le batho ho isa bohōleng bo itseng.
Ho tsepamisa maikutlo haholo
Ena ke tšobotsi e bonoang ho bana ba bang le batho ba baholo ba nang le ADHD. Ka mantsoe a bonolo, ba ka tsepamisa maikutlo haholo nthong eo ba e thabelang ka lihora tse ngata. Ke kamoo ngoana oa hau a ka 'nang a bapala papali kateng, a tsepamisitse maikutlo hoo a sa khoneng ho u utloa u bitsa lebitso la hae. Ena ke ntho e etsahalang kantle ho taolo ea hae.
Hape ho na le melemo lipapaling tsa video!
Bakeng sa ngoana ea nang le ADHD, lipapali tsa video ha se feela ntho ea ho itlosa bolutu. Lipapali tse ling li boetse li mo thusa ho ntlafatsa tsebo e mengata ea bohlokoa ea bophelo. Empa u hloka ho khetha papali e loketseng ngoana oa hao le e loketseng lilemo tsa hae. Lipapali tse ling li ka 'na tsa ba le pefo le liketsahalo tsa thobalano, kahoo rona re le batsoali re lokela ho ela hloko seo.
Hopola, ke boikarabello ba hao ho kgetha papadi e loketseng dilemo tsa ngwana wa hao. Ela hloko ditekanyetso, ho tloha ho E (Bohle) ho isa ho AO (Batho ba Baholo Feela).
Likhetho tse ntle e ka ba lipapali tseo u fumanang le ho kopanya lintho tse fapaneng ho haha lintho tse kang matlo le likoloi. Sheba melemo ea lipapali tse kang tsena bakeng sa ngoana.
| Ho Ntlafatsa Bokgoni | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Bokgoni ba pono le sebaka | Bokhoni ba ho utloisisa kamano pakeng tsa lintho tse bonoang le moo li leng teng. |
| Tšebelisano-'moho ea letsoho le mahlo | Bokhoni ba ho laola matsoho ka nepo le ka potlako ho latela seo mahlo a se bonang. |
| Leano le tharollo ea mathata | Bokhoni ba ho nahana ka litsela tse fapaneng tsa ho rarolla bothata le ho khetha tharollo e molemohali. |
| Ho rala le ho beha lintho pele | Ho kgona ho rera mosebetsi pele o o etsa le ho etsa qeto ya hore na ke eng e lokelang ho etswa pele. |
| Tšebelisano-'moho le tšebelisano-'moho | Bokhoni ba ho sebetsa 'moho le ba bang ho fihlela sepheo se le seng. |
Papadi ea video e le phekolo?
Na u ne u tseba hore ka 2020, US FDA e amohetse papali ea video e ka sebelisoang e le kalafo ea ADHD. Papali ena, e bitsoang `EndeavorRx`, e etselitsoe bana ba pakeng tsa lilemo tse 8-12. E loketse haholo bana ba nang le ADHD e sa ele hloko kapa e sa ele hloko. Empa ha se ntho e ka sebelisoang e le mong. E boetse e sebelisoa hammoho le lintho tse kang meriana le phekolo ea boitšoaro .
Hape ela hloko matšoao a temoso!
Ho sa tsotellehe melemo, bana ba bang ba nang le ADHD ba ka qeta nako e ngata ba bapala lipapali tsa video. Ka hona, ho bohlokoa hore u bue le ngoana oa hao 'me u behe melao e hlakileng mabapi le linako tsa papali le meeli ea nako.
Hape, nahana hore na ho bapala lipapali ho tla sitisa lintho tse ling tsa bohlokoa tseo ngoana a hlokang ho li etsa (ho bapala le metsoalle, ho qeta nako le ba lelapa, boikoetliso ba 'mele, mosebetsi oa sekolo). Etsa bonnete ba hore u etsa molao oa hore lipapali li ka bapaloa feela ka mor'a hore mosebetsi oa sekolo le oa sekolo o etsoe .
Ka tlase ke matšoao a mang a bontšang hore ngoana oa hao a ka ’na a ba le bothata ka lipapali tsa video. Ela hloko tsena.
| Matšoao a hore papali ea chelete e fihlile boemong bo kotsi | |
|---|---|
| - Ha a kopuoa ho emisa papali, o halefa haholo mme o a sokola. | |
| - Ha o hloloa papading, o a hoeletsa mme o a halefa. | |
| - Ho bapala lipapali ho fihlela mafube a hlaha kapa bosiu haholo. | |
| - Ho thetsa batsoali ka nako eo ba neng ba bapala lipapali. | |
| - Ke khetha ho bapala lipapali ke le mong ho feta ho qeta nako le ba lelapa le metsoalle. | |
| - Ho lahleheloa ke thahasello mesebetsing eo o neng o e thabela (mohlala, ho taka, ho bapala krikete). | |
| - Mosebetsi oa sekolo le limaraka li ntse li theoha haholo-holo. | |
Ha re bapala lipapali tsa video, k'hemik'hale e bitsoang dopamine e lokolloa bokong ba rona. Sena ke sona se re fang maikutlo a thabo le khotsofalo. Empa ena hape ke eona k'hemik'hale e re etsang hore re lemalle lintho tse kang joala le lithethefatsi . Ka hona, re hloka ho ba hlokolosi ka monyetla oa hore sena se fetohe bokhoba.
Haeba o ikutloa eka papali ea ngoana oa hao e se e le bothata bo sa laoleheng, ka kopo bua le ngaka ea lelapa la hao kapa moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello ka hona. U se ke ua hlajoa ke lihlong ka hona. Ke ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsetsang ngoana oa hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho bapala lipapali tsa video ho ke ke ha etsa hore ngoana a be le ADHD . Ke khopolo-taba e fosahetseng.
- Bana ba nang le ADHD ba khahloa ke lipapali tsa video ka lebaka la ho susumetsoa hang-hang, likamano tsa sechaba, le bokhoni ba ho tsepamisa maikutlo haholo.
- Lipapali tse loketseng lilemo tsa ngoana, tse nang le boqapi li ka thusa ho ntlafatsa tsebo ea hae ea ho rarolla mathata le ho rera.
- Lumellanang ka melao le ngoana oa hao mabapi le nako ea ho bapala le linako. Beha mosebetsi oa sekolo, boikoetliso le mesebetsi ea lelapa pele.
- Haeba ngwana wa hao a bontsha matshwao a bokhoba ba dipapadi (ho halefa, ho bua leshano, ho fumana dimaraka tse tlase), batla keletso ho ngaka ya hao kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ntle ho tieho.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau