Na le uena u thatafalloa ke ho phetha mosebetsi? Na u ikutloa u sa phutholoha, u sa phutholoha, 'me u na le tšekamelo ea ho etsa liqeto ka lepotlapotla? Kapa u nahana hore ngoana oa hao o mafolofolo haholo ebile o na le lepotlapotla? Tsena e ka ba matšoao a boemo bo bitsoang ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). Kahoo, e 'ngoe ea mekhoa ea mantlha le e sebelisoang haholo bakeng sa sena ke meriana e hlasimollang. Meriana ena e ka u thusa ho laola matšoao a hau. Ha re bueng ka ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka mantsoe a bonolo kajeno.
Lithethefatsi tsena tse hlasimollang ke life?
Ka bokhutšoanyane, moriana ona o thusa ho laola matšoao a mantlha a ADHD. Ke hore:
- Bothata ba ho boloka tlhokomelo (nako e khutšoanyane ea tlhokomelo)
- Boitšoaro ba lepotlapotla
- Ho hloka botsitso
Ka linako tse ling moriana ona o fanoa o le mong e le kalafo. Ka linako tse ling, ngaka ea hau e ka u eletsa hore u sebelise moriana ona hammoho le kalafo ea boitšoaro.
Hoo e ka bang 70% ea batho ba baholo le 70% ho isa ho 80% ea bana ba noang meriana ena ba na le taolo e ntle ea matšoao a bona. E fokotsa haholo ho hloka botsitso , ho sitisa le ho se phomole. E boetse e u thusa ho qeta mesebetsi le ho boloka likamano le ba bang.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore hafeela ba sebelisa moriana ona, bakuli ba khona ho boloka tlhokomelo le boitšoaro ba bona boemong bo betere.
Moriana ona o sebetsa joang ka hare ho 'mele?
Nahana ka tsela ena: boko ba rona bo na le lik'hemik'hale tse bitsoang 'postmen' tse tsamaisang melaetsa lipakeng tsa lisele tsa methapo. Batho ba nang le ADHD ba na le maemo a tlase hanyane a tse peli tsa 'postmen' tsena, dopamine le norepinephrine.
Seo di-stimulant tsena di se etsang ke ho eketsa maemo a dikhemikhale tseo. Dikhemikhale tsena hangata di hlahiswa ka tlhaho ha re etsa ho hong ho re thabisang. Seo dikhemikhale tsena di se etsang, jwalo ka tshebetso eo ya tlhaho, ke ho lokolla dikhemikhale tsena butle-butle bokong. Sena se eketsa matla a hao, se o thusa ho tsepamisa maikutlo, mme se o boloka o falimehile.
Mefuta e meholo ea meriana e susumetsang e sebelisoang bakeng sa ADHD
Meriana e susumetsang ea ADHD e ka aroloa ka mefuta e meraro e meholo: e sebetsang nako e khuts'oane, e sebetsang lipakeng, le e sebetsang nako e telele.
- Meriana e sebetsang ka nako e khuts'oane: Tsena li nooa habeli kapa hararo ka letsatsi. Molemo ke hore o ka laola hore na moriana o nka nako e kae 'meleng oa hau. Bothata ke hore o lokela ho hopola ho noa moriana khafetsa.
- Meriana e sebetsang nako e telele: Hangata ena e nooa hanngoe ka letsatsi, hangata hoseng. Molemo ke hore ha ua lokela ho hopola ho noa meriana ea hau khafetsa. Sena se ka boela sa fokotsa litla-morao tse ling. Bothata ke hore ho fihlela u fumana tekanyo le nako ea moriana hantle, u ka 'na ua ba le bothata ba ho robala bosiu.
Meriana ena e ka tla e le lipilisi, lipente, metsi, kapa matlapa a hlafunoang. Ngaka ea hau e tla etsa qeto ea hore na ke mofuta ofe le tekanyo efe e molemohali bakeng sa hau kapa ngoana oa hau.
| Nako ea ho sebetsa | Lebitso la sethethefatsi ka kakaretso | Mehlala ea Mabitso a Letšoao |
|---|---|---|
| Ho Etsa Lintho ka Bokhutšoanyane | Methylphenidate, Dextroamphetamine, Amphetamine/dextroamphetamine, Dexmethylphenidate | Ritalin, Dexedrine, Adderall, Focalin |
| Ho sebetsa ka nako e mahareng | Methylphenidate, Amphetamine sulfate | Ritalin SR, Metadate ER, Evekeo |
| E sebetsang nako e telele | Methylphenidate, Lisdexamfetamine, Amphetamine/Dextroamphetamine, Dexmethylphenidate | Concerta, Ritalin LA, Vyvanse, Adderall XR, Focalin XR, Daytrana (patch) |
Ke mang ea sa lokelang ho sebelisa moriana ona?
Haeba o na le mathata a latelang a bophelo bo botle , ha oa lokela ho sebelisa lintho tsena tse matlafatsang. Ka sebele o lokela ho bua le ngaka ea hau ka sena.
- Haeba o na le lefu la pelo kapa bofokoli bofe kapa bofe pelong ea hau
- Haeba o na le glaucoma (khatello e eketsehileng mahlong)
- Haeba o na le matšoenyeho a tebileng, ho se phutholohe, kapa ho ferekana
- Haeba o na le boemo bo bitsoang tics (metsamao e sa laoleheng ea likarolo tsa 'mele)
- Haeba o na le Tourette's syndrome, kapa haeba motho e mong ka lapeng la hao a na le yona
- Haeba ho na le nalane ea psychosis
- Haeba o se o sebelisitse moriana o bitsoang 'Monoamine oxidase inhibitor' (MAOI) libekeng tse peli tse fetileng.
Litla-morao tse ka bang teng tsa meriana ke life?
Joalo ka meriana efe kapa efe, ena e ka baka litla-morao tse ling. Empa u se ke ua tšoenyeha, boholo ba nako tsena ke tsa nakoana. Li tla fela ka mor'a libeke tse 'maloa ha' mele oa hau o se o tloaetse meriana.
| Phello e ka Ntle | Tlhaloso le Seo U ka se Etsang |
|---|---|
| Hlooho e opang, bohloko ba mpa | Hangata tsena lia etsahala 'me lia nyamela libekeng tse' maloa tsa pele. |
| Keketseho ea khatello ea mali | Ngaka e tla hlahloba khatello ea mali ea hao khafetsa. |
| Ho lahleheloa ke takatso ea lijo/ho theola boima ba 'mele | Sena se ka qojoa ka ho noa moriana ka mor'a lijo. Kenya lijo tse bobebe tse nang le lik'hilojule tse ngata lijong tsa hau. |
| Ho hloka botsitso, ho hloka boroko | Sena se ka qojoa ka ho fetola tekanyo kapa mofuta oa moriana. Buisana le ngaka ea hao. |
| Li-tic | Sena se ka laoloa hape ka ho fetola tekanyo ea moriana. |
Haeba bana ba fuoa moriana ona, bana ba bang ba ka ’na ba hola butle ho feta bana ba sa noeng moriana ona. Empa sena ha se ame bolelele ba bona ba ho qetela. Ngaka ea hao e tla beha leihlo bolelele le boima ba ngoana oa hao khafetsa.
Habohlokoa le ho feta: Haeba litla-morao li ntse li tsoela pele, kapa haeba matšoao a macha a sa tloaelehang a hlaha, tsebisa ngaka ea hau hang-hang.
Na o ka lemalla meriana ena?
Sena ke bothata ho batho ba bangata. Ha e le hantle, ha e fuoa bana le bacha ka tekanyo e khothaletsoang bakeng sa ADHD, meriana ena ha e bake bokhoba. Ha ho na bopaki ba hore ho noa meriana ena ho baka bokhoba ba lithethefatsi hamorao. Ha e le hantle, lithuto li bontšitse hore batho ba noang meriana ea ADHD ba na le sekhahla se tlase sa tšebeliso ea lithethefatsi ho feta ba nang le ADHD ba sa noeng meriana.
Leha ho le jwalo, ho na le monyetla wa ho lemalla haeba ntho efe kapa efe e susumetsang e sebediswa hampe . Sena se bohlokwa haholo haeba o na le nalane ya ho lemalla dithethefatsi kapa jwala.
Malebela a bohlokoa bakeng sa batsoali
Haeba o nahana ho qala ngwana wa hao ho nwa meriana e hlasimollang bakeng sa ADHD, hopola dintho tsena.
- Kamehla noa moriana oa hao hantle feela joalokaha ngaka ea hao e laetse, ka tekanyo e nepahetseng, le ka nako e nepahetseng. Haeba u na le lipotso, buisana le ngaka ea hao.
- Ha o qala ho sebelisa moriana , qala ka letsatsi la mafelo-beke. Ka tsela eo, o ka bona hantle hore na moriana o ama ngoana oa hau joang.
- Ngaka hangata e tla qala ka tekanyo e tlase mme butle-butle e eketse tekanyo.
- Itloaetse ho fa ngoana oa hao moriana ka nako e tšoanang letsatsi le letsatsi. U ka 'na ua hloka thuso ea tichere kapa mooki ho fana ka moriana sekolong.
- Haeba o lebala ho fana ka tekanyo, e fe ka nako e latelang e reriloeng. O se ke wa fana ka tekanyo e eketsehileng ho lefella tekanyo e fositseng. O se ke wa fana ka moriana morao haholo letsatsing.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Meriana e susumetsang ke phekolo e sebetsang haholo bakeng sa ADHD, empa ha e lokele motho e mong le e mong.
- Meriana ena e sebetsa ka ho leka-lekanya lik'hemik'hale tsa methapo bokong.
- Litla-morao li ka hlaha, empa boholo ba tsona ke tsa nakoana ebile lia laoleha.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho latela litaelo tsa ngaka ea hau hantle. Ha ua lokela ho fetola tekanyo kapa ho khaotsa ho noa meriana ntle le keletso ea bongaka.
- Kotsi ea bokhoba e tlase haholo ha e nooa ka tekanyo e khothaletsoang, empa ela hloko monyetla oa tšebeliso e mpe.
- Haeba uena kapa ngoana oa hao le na le matšoenyeho afe kapa afe, le ka mohla le se ke la tsilatsila ho buisana ka ’ona le ngaka ea lōna.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau