Ke ile ka amoheloa sepetlele sa mafu a kelello ka 2003 ha ke qala ho ba le menahano ea ho ipolaea, ho bona lintho tseo e seng tsa 'nete, le ho tepella maikutlong ho hoholo. Ke hona moo lingaka li ileng tsa fumana hore ke na le lefu la ho ferekana kelellong. Ho ne ho sa makatse ha ho nahanoa ka matšoao a mangata ao ke neng ke e-na le 'ona ka nako eo. Empa e bile ntho e makatsang haholo ho 'na. Hobane pele ke kena monyako oa Lefapha la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele, haeba ho ne ho e-na le motho ea mpotsang, nka be ke itse, "Ke lokile." Ke ne ke sa tsebe hore na lefu la kelello ke eng.
Bophelo ba ka bo ne bo le joang pele ke fumanoa ke e-na le lefu lena?
Ke hōletse lelapeng le tloaelehileng la maemo a mahareng. Ntate e ne e le mokhanni oa literaka 'me' mè e ne e le 'mè oa lelapa. Re ne re se barui haholo, empa re ne re phela bophelo bo tsitsitseng. Re ne re e-na le ntlo ea rona metseng e meholo, likoloi tse peli, le inshorense ea bophelo bo botle. Ka mantsoe a bonolo, re ne re le lelapa le tloaelehileng haholo. Khopolo ka tlung ea rona e ne e le hore monna o lokela ho sebetsana le mathata afe kapa afe a tlang ho eena, le hore haeba a ka itlotsa seretse hanyane feela, ntho e 'ngoe le e 'ngoe e ne e tla loka.
Mohlomong ke feteletsa lintho hanyane, empa lelapa leso le ne le hlile le lebeletse ho nna. Ke rutiloe ho ba motho ea tšepahalang kamehla, ea khutsitseng le ea hlomphang . Nahana hore na ho thata hakae hore motho ea nang le khatello ea maikutlo kapa ea hlanyang a lule a e-na le litšobotsi tsena.
Ha ke ne ke sa khone ho fihlela seo batsoali ba ka ba neng ba se lebeletse, ba ile ba nkotla. Ha boemo ba ka ba kelello bo ntse bo mpefala, likotlo tseo ke ileng ka li fumana li ile tsa mpefala le ho feta. Ha likotlo li ntse li mpefala, ke ile ka itšehla thajana le ho feta. Ha e le hantle, kaha ho ne ho se na phekolo ea lefu lena la kelello kelellong ea ka, boemo ba ka bo ne bo mpefala letsatsi le letsatsi.
Ka nako eo, ke ne ke e-na le menahano ea ho ipolaea letsatsi le letsatsi . Ha kea ka ka nahana hore ke ntho e sa tloaelehang, hobane ho ne ho se motho ea buang ka hona. Ke ne ke nahana hore bohle ba nahana ka tsela e tšoanang. Letsatsing leo qetellong ke ileng ka etsa qeto ea ho ipolaea, ho ile ha utloahala ho tloaelehile ho 'na. Empa ka lehlohonolo, motho e mong ea ileng a hlokomela phetoho boitšoarong ba ka o ile a mpotsa ka ho toba, "Na u nahana ho ipolaea?"
Ke ne ke se na lebaka la ho bua leshano, kahoo ke ile ka re "e." Ka nako eo, o ile a re re lokela ho ea sepetlele hang-hang. Ke ile ka makala. Ke ile ka mo sheba 'me ka re:
"Hobaneng? Ha ke kule. Batho ba kulang ba ya sepetlele."
Ha ke fumana hore ke na le bipolar ...
Kea hopola, ke na le lefu la ho ferekana kelellong.Potso ea pele eo ke ileng ka e botsa ngaka ea mafu a kelello sepetlele ha ke bolelloa hore ke na le eona e ne e le, "U tseba joang, ngaka?" Ka botsa. O itse ke na le matšoao a tloaelehileng a lefu lena, 'me hoa makatsa hore ebe ha ho motho ea le hlokometseng nako e telele hakana.
Empa ha hoa ka ha makatsa. Hobane, ke mang bophelong ba ka ea neng a tseba ka mathata a bophelo bo botle ba kelello a kang ana? Ha ho le ea mong oa rona ea kileng a ithuta ka mafu a kelello. Re ne re nahana hore mafu a kelello ke ntho e etsahalang ho batho ba lerata, ba mabifi, ba buang ka mokhoa o sa utloahaleng, 'me ba se bohlale. Ke ne ke se mabifi, ke ne ke rutehile hantle. Ke ne ke e-na le mosebetsi. Ho ea ka kutloisiso ea rona e fokolang, batho ba kulang kelellong ba ke ke ba sebetsa. Joale, ke na le lefu la kelello joang?
Ha e le hantle, kamora ho fumanoa ke na le lefu lena, ke ithutile ho hongata ka lefu la kelello, lefu la ho ferekana kelellong, le 'na. Ke ile ka tlameha ho ithuta ho nahana ka litsela tse ncha, ho ikaha bocha. Ke ile ka tlameha ho tloaela litla-morao tsa meriana. Ke ile ka tlameha ho tobana le mathata a mangata a neng a patiloe kelellong ea ka ntle le hore ke tsebe. Habohlokoa le ho feta, ke ile ka ithuta ho nka boikarabelo ba boitšoaro ba ka. Esita le haeba e ne e se molato oa ka ka botlalo, e ne e se molato oa motho e mong.
Maikutlo a fosahetseng mabapi le bokuli ba kelello sechabeng sa rona
Ba bangata ba rona re na le maikutlo a fosahetseng ka bokuli ba kelello, ke ka lebaka leo batho ba bangata ba kang 'na ba liehang ho batla thuso. A re shebeng maikutlo ana a fosahetseng le hore na 'nete ke efe.
| Tšōmo | Nnete |
|---|---|
| Bolwetse ba kelello ke bofokoli ba kelello. Ho lokile ho ba matla. | Tsena ke maemo a bongaka a kang lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali, le maemo a mang a bakoang ke ho se leka-lekane ha lik'hemik'hale tsa boko (li-neurotransmitters). Ho hlokahala phekolo e nepahetseng ea bongaka ho fapana le matla a kelello. |
| Batho bohle ba nang le mafu a kelello ba mabifi ebile ba kotsi. | Sena se fosahetse ka ho feletseng. Bongata ba batho ba nang le mafu a kelello ha ba mabifi. Ba ka 'na ba ba kotsing e kholo ea ho intša kotsi ho feta ba bang. |
| Bana le bacha ha ba tšoaroe ke mafu a kelello. | Boloetse ba kelello bo ka hlaha lilemong life kapa life. Matšoao a pele a mafu a mangata a kelello a ka hlaha lilemong tsa bocha . |
| Ho hlabisa lihlong ho kopa thuso. Batho ba tla nahana eng? | Feela joalokaha u bona ngaka ha u e-na le feberu, ke pontšo ea matla le bohlale ho batla thuso bakeng sa bothata ba kelello. Bophelo ba hau ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. |
Leeto la ho Fola: Liphephetso le Thuto
Leeto lena le bile boima haholo. E bile leeto le ntšiileng ke sithabetse haholo. 'Me le nkile nako e ngata haholo. Sebaka se pakeng tsa ho fumanoa le ho hlaphoheloa ha se lekanngoe ka libeke kapa likhoeli, empa ka lilemo.
Empa kajeno, ka lebaka la mosebetsi o boima oo ke o entseng ho utloisisa boemo ba ka ba ho ferekana kelellong le 'na, ke setsebi sa leeto la ka la ho hlaphoheloa. Seo se bolela hore joale ke na le nako e ngata ea ho thabela bophelo ba ka ho feta ho nahana ka bokuli ba ka. Leeto lena le nthutile hore ho sa tsotelehe hore na re oela ka thata hakae, ka thuso le boikemisetso bo nepahetseng, re ka ema hape.
Haeba o na le bothata ba bophelo bo botle ba kelello kapa ntho e u tšoenyang, ka kopo u se ke ua utloa bohloko u le mong. Bua le ngaka ea hau. Ke thuso e ntle ka ho fetisisa eo u ka iphang eona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Bolwetse ba kelello ha se bofokoli ba kelello kapa bofokoli ba botho. Ke boemo ba bongaka bo ka amang mang kapa mang.
- Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u imetsoe 'me u kope thuso . Hase lihlong, ke sesupo sa matla.
- Haeba o belaela hore uena kapa motho eo o mo tsebang o na le bothata ba bophelo bo botle ba kelello, ka kopo bona setsebi sa bongaka se tšoanelehang. Tlhahlobo e nepahetseng ke mohato oa pele oa ho hlaphoheloa.
- Ho hlaphoheloa ke leeto. Ho nka nako. Hase ntho e 'ngoe le e 'ngoe e tla etsahala ka bosiu bo le bong. Iphe mamello.
- Ha o mong. Ho na le ba bang ba bangata ba tobaneng le mathata a tšoanang. U se ke ua tšaba ho kopa thuso.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau