Na ngoana oa hao o na le bothata ba ho lula a tsepamisitse maikutlo? Na o thatafalloa ke ho lula a tsepamisitse maikutlo? Na o lula a tletleba ka sekolo le lithuto? Tsena e ka ba matšoao a boemo boo re bo bitsang ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Joaloka motsoali, monahano oa hau oa pele ntlheng ena e ka ba meriana. Le hoja meriana e le sesebelisoa se seholo, e ke ke ea etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe. Ha ho pilisi e ka u rutang maano a nepahetseng a botsoali ho laola boitšoaro ba ngoana oa hao, ho matlafatsa boitlhompho ba hae, 'me habohlokoa le ho feta, ho u thusa ho laola matšoenyeho a ngoana oa hao. Leha ho le joalo, phekolo ea lelapa e ka thusa lelapa lohle ho sebetsa 'moho le ho hlahisa liphello tse tšoarellang.
Kalafo ea lelapa e ka thusa joang?
Ha o na le ngwana ya nang le ADHD hae, o kanna wa ba o hlokometse hore mekgwa ya "setso" eo re atisang ho e sebedisa ho kgalemela bana, jwalo ka kotlo le meputso, ha e sebetse kamehla. Nako ya bona ya ho tsepamisa mohopolo le ho se kgathale di etsa hore ho be thata ho ba laola ho feta bana ba bang. Empa kotlo e sa kgaotseng e mpefatsa boitshwaro ba bona feela, mme e boetse e senya seriti sa bona.
Ak'u nahane, ha mora oa hao a lihela ntho ea ho bapala fatše, u mo bolella hore a e behe ka thoko, empa ho bonahala a sa mamele. Ha u mo bolella hore a etse joalo, o qala ho lla. Ha liketsahalo tse joalo li etsahala khafetsa ka tlung, moea lapeng o fetoha moferefere haholo.
Kalafo ea lelapa e thusa lehae la hau, le bohle ba ho lona, ho sebetsa hantle le ka thabo.
Kalafo ena e ka tsamaisoa ke batsoali kapa ea kenyelletsa ngoana lithutong. Ka kakaretso, lintho tse latelang li etsahala ka mekhoa efe kapa efe ea tsena:
- Lelapa lohle le ithuta ho sebetsa mmoho e le sehlopha se le seng .
- E matlafatsa kutloisiso ea ngoana ea ho laola maikutlo le liketso tsa hae.
- Boitšoaro ba ngoana boa ntlafala sekolong, lapeng, ha a e-na le ba bang le libakeng tsa sechaba.
- Re u ruta, motsoali, litsela tse sebetsang ka ho fetisisa tsa ho sebetsana le ngoana oa hau.
Kalafo e Laoloang ke Batsoali
Haeba o na le ngwana ya nang le ADHD ya ka tlase ho dilemo tse 12, kalafo e ntle ka ho fetisisa e ka ba kalafo ya boitshwaro. Re koetlisa batswadi ho etsa sena.Koetliso ea Batsoali, e tsejoang hape e le Koetliso ea Batsoali ba Boitšoaro, e thehiloe khopolong ea hore u mosuoe ea molemo ka ho fetisisa oa ngoana. Litsebi li re mokhoa ona o sebetsa hobane bana ba banyenyane ba ke ke ba laola liketso tsa bona ka bobona ntle le tšehetso ea malapa a bona.
Ho sena, o tla kopana le setsebi sa kelello ka dithuto tse ka bang 8 ho isa ho tse 16. Nakong ena, o tla ithuta ditsela tse ntjha tsa ho sebetsa le ngwana wa hao, hammoho le hore na kelello ya ngwana wa hao e sebetsa jwang le hore na ke eng e bakang boitshwaro ba hae. Ngwana a ke ke a tla dithutong tsena tsa pele. Ha ba se ba loketse ho ikopanya le wena, ya dilemo di ka bang 8-10, re e bitsa kalafo e kopaneng ya motswadi le ngwana. Nakong eo, dithuto tsena e ka ba wena le molekane wa hao feela. Ka dinako tse ding ho ka ba le dithuto tsa sehlopha le malapa a mang a kang wena.
Pakeng tsa dithuto tsena, o lokela ho itloaetsa seo o ithutileng sona hae. Ka nako e nngwe moeletsi o tla kopana le lelapa lohle la hao ho bona hore na mekgwa ena e sebetsa jwang le hore na o ntse o tswela pele jwang.
U ithuta eng ka mekhoa ena ea phekolo?
Koetliso ea batsoali e akaretsa hoo e ka bang karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea bophelo ba letsatsi le letsatsi.
- Mokhoa oa ho beha meeli ka tsela eo ngoana oa hao a e utloisisang? Mokhoa oa ho beha melao e hlakileng le ho bolella ngoana oa hao seo a se lebelloang ho eena ka tsela eo a se utloisisang.
- Mokhoa oa ho hlophisa tikoloho ea lehae la hau. Ho theha lehae le bolokang nako le le nang le melao.
- Mokhoa oa ho shebana le boitšoaro bo itseng. U khetha boitšoaro bo itseng bo fosahetseng 'me u ithuta ho bo arabela . Sena se ka bolela ho putsa boitšoaro bo botle, ho tlosa litokelo ka nakoana bakeng sa boitšoaro bo bobe, kapa ho sebelisa lintho tse kang 'nako ea ho phomola'. Hape u ithuta hore na u lokela ho hlokomoloha boitšoaro bo itseng bo fosahetseng neng .
- Mokhoa oa ho fetola liphoso tsa ngoana oa hao menyetla ea ho ithuta. Bana ba nang le ADHD ba thatafalloa ho utloisisa kamano pakeng tsa liketso tsa bona le liphello tsa tsona ka bobona. U ka ba bontša kamano eo.
- Mokhoa oa ho tsebisa bahlokomeli ba bang (mohlala, nkhono, rakgadi) ka mekhoa ena e mecha le ho fumana tšehetso ea bona.
Keletso ea lelapa le meriana bakeng sa ADHD
Bakeng sa bana ba ka tlase ho dilemo tse 6, buisana le setsebi pele o fana ka meriana.Ke khothaletsa ka matla hore o leke kalafo ea boitšoaro ba batsoali. Sena ha se bolele hore ha ua lokela ho sebelisa meriana ho hang. Leha ho le joalo, liphetho tsa keletso li nka nako e telele, 'me ha ho na litla-morao tse tsoang merianang. Ho feta moo, leha ngoana oa hau a ka fumanoa a e-na le ADHD hampe, mekhoa ena ea phekolo ea boitšoaro e ke ke ea baka kotsi.
Empa diphuputso di bontshitse hore ho fana ka meriana hammoho le keletso ya lelapa ke motsoako o atlehileng bakeng sa bana ba dilemo tsa sekolo. Leha ho le jwalo, FDA ho la US e re bana ba dilemo tse fetang 5 ba lokela ho fuwa meriana feela haeba keletso e sa ntlafatse bonyane karolo e le nngwe ya maphelo a bona.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u lokela ho bua le ngaka ea ngoana oa hao pele u etsa liqeto mabapi le efe kapa efe ea lintho tsena.
Hape, dipatlisiso di bontsha hore bana ba ruang molemo keletsong ya malapa ha ba ntse ba nwa meriana ba ka kgona ho fokotsa tekanyo ya meriana ya bona .
Kalafo e Kopantsoeng ea Motsoali le Ngoana
Leha koetliso ea batsoali e atisa ho khothaletsoa bana ba banyenyane, lithuto li bontšitse hore batsoali le bana ba ka fumana litholoana tse kholo ha ba kopana le moeletsi hammoho. Mokhoa ona o sebetsa haholo ha ngoana a kena lilemong tsa bocha le bocha. Le hoja matšoao a ADHD a ka fokotseha ha nako e ntse e ea, ngoana a ka 'na a ba le mathata a thuto le a sechaba. 'Me khohlano ka har'a lelapa e ka 'na ea lula e le teng.
| Melemo ea kalafo e kopaneng | Tlhaloso |
|---|---|
| Ho ntlafatsa likamano tsa lelapa | Ho utlwisisana hoa eketseha hobane bohle ba buisana mmoho. |
| Ho fokotsa khatello ea maikutlo ea lelapa | Ho fumana ditharollo tsa mathata mmoho ho fokotsa kgatello ya maikutlo lapeng. |
| Taeo e Sebetsang | Kaha melao e etsoa hammoho le ngoana, ho ka etsahala hore e lateloe. |
| Tlhokomelo e bonolo | Ho bonolo ho beha leihlo boitshwaro ba ngwana le kgatelopele ya hae hobane bohle ba mmoho. |
Esita le haeba ngwana wa hao a sa le monyane, o ntse o ka ithuta maano a bohlokwa a ho ba motswadi. Empa a tla fapana ho latela dilemo le botho ba ngwana. Mohlala:
- Ngoana e monyenyane o nka karolo lithutong tsa boeletsi le batsoali ba hae.
- Hape o ka thusa ngwana wa hao ho fumana ditharollo tsa boitshwaro ba hae bo bobe le ho etsa qeto ya hore na o tla sebedisa kotlo efe. Mohlala, ho mo abela mosebetsi wa sekolo ho ena le ho mo fa nako ya ho phomola.
- Haeba a ithuta hantle mme a fumana lintlha tse ntle tsa tlhahlobo, a ka ipehela pakane ea moputso . Seo se bolela ntho ea bohlokoa ho eena, joalo ka ho lumelloa ho tsoa le metsoalle ea hae.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kalafo ea lelapa ha se eona feela tsela ea ho laola ADHD, empa ke sesebelisoa se matla haholo le se tšoarellang nako e telele.
- Haeba o na le ngwana e monyane, o lokela ho leka kalafo ya koetliso ya batswadi pele. Sena se tla o ruta ho feta ngwana.
- Keletso ea lelapa ha se ntho e etsetsoang ngoana feela. E matlafatsa likamano tsa lelapa lohle 'me e etsa hore tikoloho ea lehae e be sebaka se khutsitseng le se thabileng.
- Kamehla buisana le ngaka ea ngoana oa hao bakeng sa keletso pele u etsa qeto ea hore na u tla qala meriana, keletso, kapa ka bobeli.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau