Morero o motle oa ho laola asma ea hau! A re ithuteng ka Morero oa Ketso oa Asthma!

U phela joang? Kajeno re tlo bua ka taba e bohlokoa haholo ho batho ba bangata, haholo-holo ba nang le asma . Ke hore, moralo o khethehileng o re thusang ho laola asma, ke hore, Morero oa Ketso oa Asthma . Nahana feela, ho bonolo le ho phutholoha hakae ha re rera ntho e 'ngoe le e 'ngoe esale pele 'me re itokiselitse eona, na ha ho joalo? Feela joaloka ho fumana tsela pele u kena leetong, Morero ona oa Ketso oa Asthma o tšoana le tataiso e etsang hore leeto la ho phela le asma ea hau le be bonolo.

Morero ona oa Ketso ea Asthma ke ofe?

Ka bokhutšoanyane, Morero oa Ketso ea Asthma ke sete e ngotsoeng ea litaelo tseo ngaka ea hau, ebang u ngaka kapa mooki, e u fang tsona le ba lelapa la hau. Ho tšoana le 'mapa oa tsela. E bontša ka ho hlaka mokhoa oa ho boloka asma ea hau e laoloa le mokhoa oa ho thibela ho mpefala ha asma ea hau ka tšohanyetso (ka linako tse ling e bitsoa ' tlhaselo ea asthma ', e leng ho phatloha ha asma) .

Hase feela seo, morero ona o boetse o bolela seo o lokelang ho se etsa le hore na o lokela ho ikopanya le mang haeba ho ka ba le tlhaselo ea asma. Ak'u nahane hore na ke khotso e kae ea kelello ho ba le moralo o kang ona. Hobane, ha asma ea hau e laoloa hantle, ha ua lokela ho tšoenyeha ka mathata a ho hema ka linako tsohle. U ka bapala ka bolokolohi, ua ea sekolong, ua ithabisa le metsoalle ea hau, 'me ua etsa eng kapa eng eo u e batlang. Mohlala, ho ne ho e-na le moshanyana e monyenyane ea bitsoang Nimal, ea neng a tšaba ho bapala kapa ho ea malapeng a metsoalle ea hae ka lebaka la asma ea hae. Empa ka lebaka la Morero oa Ketso oa Asthma oo ngaka ea hae e o entseng, joale o etsa ntho e 'ngoe le e 'ngoe hantle haholo, 'me batsoali ba hae ba thabile haholo hona joale.

Joale, ke eng e ho Morero ona oa Ketso ea Asthma?

Morero ona o etselitsoe uena ka ho khetheha, ho latela mofuta oa 'mele oa hau. Haholo-holo o na le tlhahisoleseling mabapi le lintho tsena.

A re shebeng moriana pele.

Batho ba bangata ba nang le asma, bana le batho ba baholo, ba na le meriana eo ba lokelang ho e noa letsatsi le letsatsi. Tsena li sebelisoa esita le matsatsing ao ho se nang mathata.

• Moriana oa Taolo/Tlhokomelo: Meriana ena e phekola haholo-holo ho ruruha ho sa bonahaleng ka har'a litsela tsa rona tsa moea , ho bitsoang ho ruruha .Ho fokotsa le ho laola kutlo. Tsena ke tseo re li bitsang 'moriana o laolang', 'moriana oa taolo ea nako e telele' kapa 'moriana oa tlhokomelo'. Haeba u hloka mofuta ona oa moriana, moralo oa hau o tla bolela ka ho hlaka hore na u lokela ho noa bokae, makhetlo a makae ka letsatsi, hore na u lokela ho o noa neng, le hore na u lokela ho o noa joang (mohlala, haeba e le sesebelisoa sa ho inhaler, tsela e nepahetseng ea ho o sebelisa). Ho noa moriana ona hantle, ka nako e nepahetseng, le ka tsela e nepahetseng ho bohlokoa bakeng sa taolo ea asma, na ha ho joalo? Ho tšoana le ho nosetsa semela letsatsi le leng le le leng, ke kamoo se lulang se phetse hantle kateng.

• Moriana oa pholoso kapele/oa pholoso: Ka mor'a moo, ka linako tse ling u ka khohlela ho feta tloaelo, ua ikutloa u haelloa ke moea, ua ikutloa eka sefuba sa hao se tiile, kapa ua ba le matšoao a mang a asma . Ho na le mofuta o khethehileng oa moriana oo u ka o sebelisang maemong a joalo a tšohanyetso. Meriana ena e bula litsela tsa hau tsa moea hang-hang, ea fokotsa matšoao a hao, 'me ea fana ka phomolo hang-hang. Re bitsa tsena 'moriana oa pholoso kapele', 'moriana o sebetsang kapele', kapa 'moriana oa pholoso'. Sena se tšoana le setima-mollo. Se sebelisoa feela maemong a tšohanyetso, empa ke ntho eo u lokelang ho lula u e-na le eona.

Ke lintho life tse bakang asthma ea hau?

Jwale ha re bueng ka mabaka a ka bakang asma ho phahama. Re boetse re bitsa tsena 'dihlohlelletso'. Nahana ka hona, ho na le dintho tse itseng tseo, ha di pepesetswa ho tsona, di ka mpefatsang matshwao a hao a asma ka tshohanyetso.

• Lintho tse Tloaelehileng tse Bakang:
• Mefuta ea mosi o kang mosi oa sakerete , mosi oa setofo sa patsi, le mosi oa koloi .
• Lerōle la ntlo, likokoanyana tsa lerōle.
• Peō e phofshoana e tsoang lipalesa tse ling.
• Sefuba sa liphoofolo tse ruuoang lapeng.
• Likokoanyana tse ling (mohlala, maphele).
• Moea o batang.
• Litlolo tse ling, mosi oa libano.
• Tšoaetso ea vaerase (mohlala, sefuba).
• Bakeng sa batho ba bang, lijo tse itseng kapa lintho tse eketsang lijo.
• Khatello ea maikutlo le ho imeloa maikutlong.

Ntho ea bohlokoa ke hore ha se bohle ba nang le lintho tse bakang lefu lena. U lokela ho bua le ngaka ea hau ho fumana hore na ke lintho life tse bakang lefu lena tse bohlokoa ho uena. Lintho tsena tse bakang lefu lena li tla hlalosoa ka ho hlaka Morerong oa hau oa Ketso ea Asthma.Tsela e molemohali ea ho laola asma ke ho qoba lintho tsena tse bakang le ho li qoba.

Ke eng hape e ka bang teng morerong ona?

Hopola hore asma ea motho e mong le e mong e fapane. Ka hona, Morero oa Ketso oa Asthma oa motho e mong le e mong o fapane, ho bolelang hore o etselitsoe motho ka mong . Morero oa hau o ka boela oa kenyelletsa lintho tse ling tsa bohlokoa tse kang:

• Boikoetliso le Lipapali: Haeba boikoetliso e le sesosa sa asma ea hao (re e bitsa asma e bakoang ke boikoetliso), tsena ke lintho tse ling tseo u ka li etsang pele u ikoetlisa . Mohlala, ho sebelisa moriana oa hau o inhaler o thusang kapele metsotso e 10-15 pele u qala ho ikoetlisa. Hape, ho na le lintho tseo u lokelang ho li ela hloko nakong ea boikoetliso le ka mor'a bona.
• Lintlha tsa moriana oa hao: Bakeng sa moriana o mong le o mong oo u o noang, ho tla ba le lintlha tse felletseng mabapi le tekanyo, hore na o lokela ho o noa neng, le hore na o lokela ho o noa joang . Haeba e le sesebelisoa sa ho inhaler, ho ka 'na ha e-ba le litaelo tsa mohato ka mohato tsa hore na u ka o sebelisa joang hantle, ho kenyeletsoa le mokhoa oa ho o sebelisa ka spacer haeba ho hlokahala.
• Linomoro tsa bohlokoa tsa mohala: Lintho tse kang nomoro ea mohala ea ngaka ea hau, motho e mong eo u ka mo letsetsang haeba a sa fumanehe, le nomoro ea mohala ea lefapha la tšohanyetso la sepetlele le haufi .
• Mekhoa ea Maemo a Tšohanyetso: Litaelo tse hlakileng tsa hore na u ka letsetsa ngaka neng kapa ua ikisa lefapheng la maemo a tšohanyetso . Hangata sena se kenyelletsa litaelo tse arotsoeng ka libaka tse tharo (Libaka tse Tala, Tse Sehla, Tse Khubelu) ho latela boima ba matšoao.
• Mohlala, haeba o thatafalloa ke ho hema, melomo kapa manala a hao a fetoha boputsoa, ​​ha o fumane phomolo leha o se o sebelisitse meriana e imollang kapele, kapa o haelloa ke moea hoo o thatafalloang ke ho bua, ho molemo hore o se ke oa lieha. O lokela ho ea sepetlele hang-hang.

Ho thoe'ng haeba ke hloka thuso ho sebelisa Morero ona oa Ketso ea Asthma?

Haeba o sa le ngwana e monyane, ruri o tla hloka thuso ya motswadi kapa mohlokomedi e mong e moholo ho utlwisisa ka botlalo le ho latela Moralo ona wa Ketso wa Asthma. Buisana le bona ka hloko mme o etse qeto ya seo o ka se etsang o le mong ho tloha dinthong tse morerong ona, hore na o tla hloka thuso neng, le bakeng sa mefuta efe ya dintho.

• Mohlala, o ka fumana thuso ho batho ba baholo ka lintho tse kang ho o hopotsa ho nka meriana ea hau ka nako, ho etsa bonnete ba hore o sebelisa sesebelisoa sa hau sa ho inhaler ka nepo, le ho o thibela ho tsoa linthong tse u bakelang asma.
• Mme kapa ntate oa hao, kopi ea morero ona oa ketso ke ea hao.Hape o lokela ho e fa mooki oa sekolo, tichere ea hau ea kamore ea lapeng, le mang kapa mang ea tla u hlokomela (mohlala, mokoetlisi oa lipapali). Sena se bohlokoa haholo. Haeba u na le boemo ba tšohanyetso ha u le sekolong, ho tseba hore baa tseba ho tla u thusa ho lula u sireletsehile le ho fumana kalafo kapele.
• Haeba ho khoneha, boloka kopi ea morero ona le uena ka linako tsohle. Ho boetse hoa thusa ho boloka foto e hlakileng ea oona ka mokotleng oa hau, kapa fonong ea hau kapa tableteng.

Ho latela morero ona hantle ke hona ho tla o thusa ho dula o le mafolofolo, o phetse hantle, mme o thabile! Ho tshwana le molebedi wa hao.

Joale, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re lokelang ho e hopola ho tsoa ho seo re buileng ka sona ke efe?

Ho lokile, kahoo molaetsa oa bohlokoa ka ho fetisisa oo re buileng ka oona ka botlalo ke ona: U ka phela bophelo bo tloaelehileng, bo thabileng le bo mafolofolo ka asma . Seo se hlokahalang feela ke moralo oa ketso ea asma o hlophisitsoeng hantle le tlhahlobo e hlokolosi le e nang le boikarabelo.

Se tšohe! Se ke oa ba lihlong! Buisana ka bolokolohi le ngaka ea hau 'me u thehe Moralo oa Ketso oa Asthma o sebetsang bakeng sa hau le mokhoa oa hau oa bophelo kajeno. Ka sebele o tla etsa phapang e kholo, e ntle bophelong ba hau!

Morero ona o tšoana le motsoalle oa hao ea molemo ka ho fetisisa, ea tšepahalang ka ho fetisisa. O u sireletsa likotsing, o u thusa ho hema ka bolokolohi, 'me o u thusa ho natefeloa ke bophelo ka bolokolohi. Kahoo, nahana ka sena pele ho e-ba morao haholo, ho lokile?

Asthma , Morero oa Ketso oa Asthma, Taolo ea Asthma, Meriana ea Taolo, Meriana ea Pholoso, Lintho tse bakang Asthma, Lintho tse bakang